奪回被占據的空間和能量
一旦開始著手收拾了，那么首先需要面對的就是物品雜亂的現狀。了解了斷舍離，人就會發現，自己居住的地方一直以來竟然堆積了那么多的垃圾和廢物。到底在這些廢物身上浪費了多少時間、空間和管理維護的能量，
斷舍離的任務就是，取回以往所有被浪費掉的這一切。在最初階段，你要先分析自己到底被這些物品奪去了多少能量，然后通過篩選物品的行為，實現自我完善。這就是斷舍離的精髓——靠自己的判斷和行動就能做到。
這就像是改善體質，拋掉以往那些治標不治本的療法，徹底從根本上解決問題——利用住所這種與自己最親密的環境，從根本上完善自己。這么一想的話，自然也就充滿行動的力量了。
先診斷出物品從你身上掠去了多少能量，然后通過篩選物品的行動，實現自我完善，這就是斷舍離的精髓。
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