如何感受和調節別人的情緒?
學會感受別人的情緒,是你與同學、老師和家長建立良好人際關系的重要前提。了解了他人的情緒,并適當地調節他人的情緒,是使你能更有效地同對方溝通,達到真正的相互理解的一劑良方。
首先,遇事你應該站在別人的位置上替別人想一想。例如,有同學因為有事情而拒絕了你的請求,你為此感到很尷尬和怨恨。但你應該設身處地為別人著想:“他有要事,我硬要他幫我是很不講道理的。”
其次,應學會控制自己的行為和情緒,
最后,學會判別他人以非語言表達方式表達的情緒,
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