養成好習慣

在每個人的身上，都存在著這樣一種神奇的力量，它可以使你精神煥發，也可以使你委靡不振；它可以使你冷靜理智，也可以使你暴躁易怒；它可以使你從容安詳地生活，也可以使你惶惶然而不可終日。

總之，它可以加強你，也可以削弱你，可以使你的生活充滿甜蜜與歡樂，也可以使你的生活抑郁、沉悶、黯淡無光。

這種能使我們的感受產生變化的神奇力量，就是情緒。情緒活動無時不在、無處不在，人人皆有情緒。許多人至今對情緒的重要性認識不足，把情緒活動僅僅看做是一種因外部條件所引起的偶然的感情變化，是一種無關緊要的、暫時的精神狀態，

順其自然，很少進行有意識的控制與調節，結果是積極健康的情緒得不到很好的保護，消極不良的情緒也得不到及時的調解，從而使人常常受到不良情緒的壓抑與傷害。所以人們應學會控制與調節自己的情緒。

我們把控制與調節情緒的能力稱為情商。

情商包括區分自己與他人的能力，調節自己與他人的能力，運用情緒信息去引導思維的能力。注重培養情商不僅對日常生活有益，而且有助于提高你的領導力。

領導力就是影響他人的能力，領導者是具有影響力的人，領導者擁有追隨者，領導者擁有權力。權力是現在采取行動的能力。一個領導者首先應該是一個自信的人，心胸豁達的人。懂得贊美鼓勵別人、擁有激情和良好心態的人，

才有可能感染別人、影響別人。要培養個人魅力，成為一個優秀的領導者，需要從現在起養成好習慣。

對于跳遠運動員來說，眼睛要看著遠處，才會跳得更遠。戴高樂說過：眼睛所看到的地方，就是你會達到的地方。偉大的人之所以偉大，是因為他們要做出偉大的事情，所以樹立培養高情商的目標，培養高情商的思維習慣，就可以獲得完美人生。

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