職場人要勞逸結合
現代社會過于浮躁，對所謂成功人士的過度炒作，攪翻了大眾的平和心態，使一些人沉不住氣，渴望自己也在年輕時就成為千萬富翁，于是定下一系列不切實際的目標，滿腦子想的都是出人頭地。
在這個過程中，他們難免會拼命地表現和掙扎，形成一種惡性競爭。很多人為了養家糊口，避免被淘汰的命運，他們無休止地加班，無休止地在休息日仍在工作，他們犧牲了和家人、朋友的交流時間，犧牲了鍛煉身體的時間，犧牲了讓自己放松的時間，但工作仍不見起色，似乎只有這樣才能心安理得，證明自己在努力著。
“白領”階層盡管具有較高的職業聲望，卻也有著難以排遣的職業壓力和生活壓力：一方面，多數企業為了爭市場，把業務指標擺在重要地位，指標”成為很多員工心頭的大石，但還是不得不為此拼命；另一方面，包括住房、撫養子女在內的生活成本過高，使得他們不愿放棄一切可以增收、晉升的機會，
有些人說：有的人透支金錢儲蓄健康，有的人透支健康儲蓄金錢。我們要對透支健康的同事提個醒，提高健康水平，合理安排工作和休息勢在必行。其實，不論你是老板還是打工者，只為自己考慮，也應該讓奮斗和付出更有意義。當你停下緊張的步伐就會發現，你完全沒必要那樣投入，你的短暫休息并沒有使你落下工作，
再強調一下，你要隨時提醒自己：幸福的底線應該是擁有健康的身心，如果你擁有了這些，那就要盡量讓心靈充實，至于賺錢，如果錢夠花，就不必再逼著自己為它拼命再拼命。
失去了健康，生命也就變得黑暗而悲慘，一個在健康水平線之下掙扎的人將很難取得輝煌的成就。
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