據香港媒體報導，宣萱早前亮相有線保健養生節目《陳啟泰。
吳綺莉 不老的傳說》，她透露20多的時候，曾為了事業放棄與相戀6年的男友結婚，但是不後悔。到現在仍是單身，幾段戀情都沒能開花結果，宣萱稱她自己是個用情很深的人，但仍對愛情沒有失去信心。
宣萱透露兩、三個月前發現甲狀腺素出現輕微偏高的情況，她又自覺工作忙碌及壓力大，身體健康開始響起警號，之後就開始試吃冬蟲夏草保健。除此之外，宣萱也有一套減壓的方法：“我有一班養狗的朋友，
閒時會帶著小狗去朋友家聚會，或者一齊放狗。礙於我的職業，上街沒什麼自由，所以好珍惜和朋友見面的時間。去年有三個和我年紀差不多的朋友因病相繼離世，令我突然省悟工作和生活要取得平衡，錢是賺不完的，要適時上自己放鬆下，好好享受生活。”
宣萱又與主持吳綺莉暢談過往的愛情經歷，她剖白自己20多歲時，曾有一位拍拖達6年的穩定男友，已達談婚論嫁的階段，但事業心重的宣萱為闖事業高峰，而甘願放棄愛情。她表示：“他(男友)有跟我提過結婚，當時是我事業高峰，他說明如果結婚，我就不能再做這行，要生小朋友、安心做媽咪。我問自己如果走到那步(結婚)，而事業卻沒去到個peak (高峰)，
我會不會內疚，我好快就答自己‘會’，所以最終選擇了事業，到現在都沒後悔。”
放開懷抱尋另一半
宣萱表示自己是個用情很深的人：“我20多歲時，會傻到只要對方對我好一點，我就覺得對方是個大好人。不過現在到了這個年紀，會分辯一個人是真心還是假意。
我是一個用情好深的人，當我想永遠和對方一齊才會跟他拍拖，所以分手時會特別傷。試過傷得好重，之後有幾個月到一年情願沒拖拍，都不想再經歷失戀後不斷哭、好辛苦那種感覺。”宣萱經歷過幾段戀情都沒能開花結果，現在單身的她被問到會否對愛情失去信心，她樂觀表示：“Never give up！人生苦短，我會放開懷抱，繼續嘗試，最重要是找到合適的人。”