出軌后怎么修復婚姻
出軌后怎么修復婚姻
厘清自己出軌的前因后果,從感情經歷入手,理解并接納自己。任何行為背后,都有一個自己,看清楚了這個自己,你才能成為自己生活的主人,做出最從容和明智的抉擇。
面對現實
列出回歸難點,提升應對能力,逐一擊破。從不滿意別人的地方,轉身看自己,看自己真正的需要,評估這個需要的合理性,學習為自己的需要負責,同時看到對方為關系做出的付出和努力,接納他暫時還做不到的地方,兩個人慢慢修復關系。
挖掘外遇的根源
大多數情況下,伴侶搞外遇是因為婚姻中某些需求沒有得到滿足。外遇之前的婚姻肯定是有了一些問題的。夫妻之間可能缺少相互欣賞、理解、支持和貼心的交流等。
為自己出軌的行為負責
出軌,對于任何一個被出軌方來說,都不是一個可以很容易接受的事實。尤其男性對女性出軌的容忍度,大大低于女性對于男性出軌的容忍度。也就是說,男性幾乎很難接受自己的伴侶出軌。這個難以接受,是有生物學和社會學基礎的。所以,出軌回歸家庭,如果對方不能接受,你是要做好離婚準備的。