對付二婚男人和前妻藕斷絲連

對付二婚男人和前妻藕斷絲連

二婚丈夫跟前妻走得太近，讓自己不舒服，這其實是因為丈夫缺乏界限感導致的。感情里，我們也會發現很多伴侶都是如此，跟前任或者異性關系過于親密讓人感到不舒服。

遇到這種情況，我們如果只是吵鬧、發泄情緒，伴侶并不會察覺到自己的錯，反而認為你在無理取鬧。正確的做法應該是明白自己情緒背后的需求是什么，再跟對方進行“談判”，在有效溝通的基礎上，才能促進關系改善。

1 先處理情緒，再處理問題 

雙方總是因為前妻的問題爭執不休，一碰即破，一觸即發，加上來訪者比較情緒化，容易因為過度發泄情緒而導致兩人的感情惡化嚴重。我認為，來訪者想要跟目標談判好關于前妻事情，首先應該調整自己目前糟糕的狀態，當人被情緒左右時，是無法思考解決方案的，給自己一個盡量冷靜的環境，再去梳理清楚自己的需求是什么。這可以分成兩個步驟：第一步，

找到你情緒失控的原因是什么，包括：憤怒的原因，背后的需求是什么，這么做以后生活會發生怎樣的變化。第二步，將那些失控的情緒慢慢變成可控的。寫情緒日記是一種方法，它可以幫你確定你壓力的來源，并通過復盤在冷靜的時候思考解決方法。

2 學習溝通技巧，做到跟對方有效溝通

來訪者大多數時候跟目標的溝通都是無效溝通，這分為三種模式：沉默、責備、爭吵。

當溝通都被這些模式占據，矛盾便會越來越多，一直到爆發的時候。顏老師認為，想要有效溝通，不應該是在溝通中分出輸贏，正確溝通是要讓兩人都能在溝通中達成一個共識，這樣才會被對方接納。可以運用Grice 四準則，這四個準則包括以下四點——

01量的準則：對話必須包含必要的信息量

02質的準則：對話必須真實、有充分依據03關聯準則：對話必須切合主題

04方式準則：對話清晰明確，

避免歧義當對方跟自己的想法產生歧義時，不要下意識去抬杠，這樣很容易被情緒牽著走，可以在理清楚對方行為背后的動機以后，進行適當的轉化加工到自己的言語中，讓對方也理解自己，做到真正意義上的有效溝通。

3 從內部解決問題，避免將問題擴大化

目前最想解決的問題便是想要讓丈夫減少跟前妻的聯系，避免他們在接觸中舊情復燃。因為內心不夠自信，

對這段感情沒有足夠的安全感，這其實都是內部問題，將問題擴大到外部，只會激化矛盾，不如從內部去解決，夫妻倆敞開心扉好好溝通，在這過程中，來訪者注意不能給目標太大的壓力，可以將自己的目標量化成一個個的小目標，例如每次雙方相處時也帶上自己，以此一步步將目標擴大。

4 適當撒嬌，給對方提供情緒價值，減少對方防備心理

很多女人都認為撒嬌示弱，會顯得太過于廉價，包括來訪者也是這種心態。適當的撒嬌是感情的潤滑劑，能夠磨合好一段感情，并能在伴侶面前表達自己的需求。比如來訪者這樣的情況，吵吵鬧鬧無法得出解決辦法，不妨適當撒嬌示弱一下，放軟聲音，調整面部表情，再配合肢體動作，告訴他你為什么不開心，你在擔心什么。在這種輕松愜意的環境中交流，對方往往愿意吐露心聲，你也能趁機將自己的需求說出去。

5 讓公婆參與進來，增強婚姻的穩固度 

害怕丈夫跟前妻復婚，如果害怕婚姻出狀況，可以對公婆示好，將公公婆婆拉到自己的統一戰線中，婚姻之所以比戀愛關系更穩固，在于它牽扯到的元素很多，當這些參與進婚姻中來的元素越多，婚姻便越堅不可摧。

會顯得太過于廉價，包括來訪者也是這種心態。適當的撒嬌是感情的潤滑劑，能夠磨合好一段感情，并能在伴侶面前表達自己的需求。比如來訪者這樣的情況，吵吵鬧鬧無法得出解決辦法，不妨適當撒嬌示弱一下，放軟聲音，調整面部表情，再配合肢體動作，告訴他你為什么不開心，你在擔心什么。在這種輕松愜意的環境中交流，對方往往愿意吐露心聲，你也能趁機將自己的需求說出去。

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害怕丈夫跟前妻復婚，如果害怕婚姻出狀況，可以對公婆示好，將公公婆婆拉到自己的統一戰線中，婚姻之所以比戀愛關系更穩固，在于它牽扯到的元素很多，當這些參與進婚姻中來的元素越多，婚姻便越堅不可摧。