男人離婚後的心情有哪些 教你如何應對離婚的傷

離婚無論是誰的過錯，或多或少都會給對方的心理留下影響。

那麼如果是女方提出的離婚，一般男人都會有哪些心態呢？別著急，看看下面小編為您介紹的男人離婚後的心態吧。

離婚是痛苦的，但又是幸福的，如果決定了，就快刀斬亂麻，長痛不如短痛。
心存前妻陰影
男人離婚後的心態會仍然想著妻子，這當然對再婚有影響，不知不覺容易想起前妻，甚至竟然會有比較，除了前妻拋棄他這一條，也許在他心裡，前妻還是最好的，這樣的男人當然有點癡和迂，但確有這樣的男人，比較念舊，總也走不出前妻的陰影，對再婚自然也心存顧慮。
不敢放開來愛
不敢放開來愛男人離婚後的常見心態。這是一種綜合心理在作怪，對女人不信任調適過來，潛意識卻總有些疑慮，前妻的某些影響也多少存在，還可能有些許的不自信，在這種情況下，即使男人重新開始一段新的感情，卻愛得有點拘束，愛得不夠放開，愛得不夠酒脫，這當然不是後來的女人想要的，衝突再次發生，男人有時就又怕這一次的婚姻可能不穩定，於是可能乾脆選擇放棄再一次的婚姻機會。
害怕再失自由

婚姻對於人的自由總是有約束的，結婚久了，無論是男人還是女人，更多的是男人，如果對方離開一段時間，雖有想念，但心中總有有一種莫名的放鬆感，這就是人的自由心理。男男人離婚後的心態是一種無奈，

但妻子的離去卻讓男人重新體味到單身的諸多好處，特別是經歷了一段失敗的婚姻後男人更有一種得到解放的輕鬆感。

對女人不信任
男人離婚後的心態可能是從此對女人變得不信任，這雖然對其他女人不公平，但也是一種很正常的心理反應，大多數人能很快調適過來，並不會真的就對所有女人都抱著怨恨的態度，男人很堅強，但同樣也很脆弱，對於一個把感情看得很重的男人來說。即使經過一段時間的調適，但內心深處對於女人有某種的懷疑總會在潛意識到存在。如果下一個女人不能很好地以真愛和忠誠打破這種不信任和懷疑，那麼對於男人來說，再婚也許就存在相當的難度。
對自已沒信心
男人離婚後的心態還有一種可能就是有的男人因為妻子的無情拋棄，從此變得對自已沒有信心，如果人一旦失去自信，那麼就算再優秀也會自已也看不到自已的優點，甚至可能把一切歸根於自已沒做好才導致妻子的離去。
如何應對離婚的傷：
1、直面心中的悲痛
盡力處理好離婚事宜並不意味著你不能花些時間去悼念這段逝去的感情。你總不能指望前任剛搬走或離婚事宜剛了結就立刻開始自己的新生活。即便這段感情早已變質，結束與曾深愛之人間的感情牽絆所帶來的傷痛也需要時間。你應該直面心裡的困惑、傷痛和悲哀，而不是一味否認、回避自己受到的傷害。

大哭一場並沒有錯。事實上，情感的發洩反而對你有好處——總好過隱而不發，任這些負面感情鬱積心中。

2、停止悔恨
雖然你可能對自己婚姻的結束充滿了悔恨之情——不管是後悔深深傷害了自己的另一半，沒有花足夠的時間去陪伴他/她，還是沒有為挽救這段關係做出一點努力——但到了這時候，你也絕不該整天都在質問自己“如果我當時……會怎樣?”。這麼做只會讓你感到更加不安，因為那無異於嘗試收回一灘潑出去的水。
試著把你感到悔恨的所有事情列成一張清單，再把它撕碎。將這些事寫下來之後，你就可以更輕鬆地應對它們。
3、不要一個人解決一切
當你準備好告訴家人以及朋友離婚這件事以後，就應該慢慢來，對一些(甚至只是一個)親密的朋友或家人敞開心扉，這樣你就不用獨自度過這一段難熬的日子了。和朋友在電話上聊聊，和他們一起吃飯，或僅僅只是專門邀請他們來幫你療傷。你也可以考慮從專業的心理諮詢師那裡尋求幫助。
如果你覺得自己還沒準備好的話，就不用向任何人談起離婚的事情;但是記住，你不能永遠都一個人承擔這些痛苦和傷痛。
朋友們可以在你需要的時候有效地幫你分散注意力。有朋友陪伴在側能夠幫助你暫時忘記痛苦。即便你正在被嚴重的頭疼所折磨，你也可能驚訝地發現你最好的朋友仍然能讓你開懷一笑。
4、接受現實
即便離婚事宜已了結，你也許還是不能接受這段感情確實已經走到盡頭的事實。接受你與前任伴侶最終不能像曾經期待的那樣白頭偕老可能要花上一段時間，但那絕不意味著你無法在沒有前任陪伴的情況下度過餘生。你要慢慢認識到一切都已經結束了，即使再多的溝通、自我提升和妥協也不能改變。
只有你真正接受了婚姻結束的事實，你才可能開始新的生活。否則，你將無法享受自己的新生活。
5、對自己更寬容些
開始療傷過程的同時，你應當避免對自己太過苛刻，或是對自己該如何表現提出過高的要求。這並不是努力減去那一直困擾你的20斤肉的時候，也並不是你天天加班來給老闆留下好印象的時候。你可以在精神上感覺比較安穩之後再嘗試實現那些目標——在那之前，你只要能勉強過好日子就行。

即便這段感情早已變質，結束與曾深愛之人間的感情牽絆所帶來的傷痛也需要時間。你應該直面心裡的困惑、傷痛和悲哀，而不是一味否認、回避自己受到的傷害。

大哭一場並沒有錯。事實上，情感的發洩反而對你有好處——總好過隱而不發，任這些負面感情鬱積心中。

2、停止悔恨
雖然你可能對自己婚姻的結束充滿了悔恨之情——不管是後悔深深傷害了自己的另一半，沒有花足夠的時間去陪伴他/她，還是沒有為挽救這段關係做出一點努力——但到了這時候，你也絕不該整天都在質問自己“如果我當時……會怎樣?”。這麼做只會讓你感到更加不安，因為那無異於嘗試收回一灘潑出去的水。
試著把你感到悔恨的所有事情列成一張清單，再把它撕碎。將這些事寫下來之後，你就可以更輕鬆地應對它們。
3、不要一個人解決一切
當你準備好告訴家人以及朋友離婚這件事以後，就應該慢慢來，對一些(甚至只是一個)親密的朋友或家人敞開心扉，這樣你就不用獨自度過這一段難熬的日子了。和朋友在電話上聊聊，和他們一起吃飯，或僅僅只是專門邀請他們來幫你療傷。你也可以考慮從專業的心理諮詢師那裡尋求幫助。
如果你覺得自己還沒準備好的話，就不用向任何人談起離婚的事情;但是記住，你不能永遠都一個人承擔這些痛苦和傷痛。
朋友們可以在你需要的時候有效地幫你分散注意力。有朋友陪伴在側能夠幫助你暫時忘記痛苦。即便你正在被嚴重的頭疼所折磨，你也可能驚訝地發現你最好的朋友仍然能讓你開懷一笑。
4、接受現實
即便離婚事宜已了結，你也許還是不能接受這段感情確實已經走到盡頭的事實。接受你與前任伴侶最終不能像曾經期待的那樣白頭偕老可能要花上一段時間，但那絕不意味著你無法在沒有前任陪伴的情況下度過餘生。你要慢慢認識到一切都已經結束了，即使再多的溝通、自我提升和妥協也不能改變。
只有你真正接受了婚姻結束的事實，你才可能開始新的生活。否則，你將無法享受自己的新生活。
5、對自己更寬容些
開始療傷過程的同時，你應當避免對自己太過苛刻，或是對自己該如何表現提出過高的要求。這並不是努力減去那一直困擾你的20斤肉的時候，也並不是你天天加班來給老闆留下好印象的時候。你可以在精神上感覺比較安穩之後再嘗試實現那些目標——在那之前，你只要能勉強過好日子就行。