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當你感到失落和孤獨時 應該記住的12件事
生活中，無論是誰，哪怕是你認為有魅力的人，也會經歷讓他們感到迷失和與他人隔絕的日子。雖然知道在這種感覺中我們並不孤單，但這種問題卻依然存在：那麼當我們感到失落和孤獨時，我們該怎麼辦呢？這裡有12件事你要記住： 1.認...
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如何管理壓力(轉壓力為動力的分步指南)
壓力是一種曾讓我以認真的態度去面對的一個東西，並且已經成功地克服了。生活在壓力中在我們這個時代非常普遍——根據心理協會的資料，其中大約60%人因為對金錢、工作壓力以及健康的擔憂導致了自身76%的壓力。 同時大量的研究...
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人生懂得感恩和珍惜，才能獲得人生最大的收穫
有人說：“做人，首先要保持自己的本色，因為只有這樣，才是輕鬆快樂的，其次就是不貪婪，不去做那些無謂的假設，也不去奢求那些不切實際的妄想。” 誰都知道，人這一生活著不易，只有把心放平，把心放輕，才會活得舒暢安寧，活得輕...
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說服的藝術：讓每個人都同意你所說的20個技巧
在日常的生活工作種，無論你是一個領導者、企業家、行銷人員、企業高管、還是管理者，只要你與人相處（尤其是老闆/下屬的關係），你就應該擁有說服別人的能力。 在這種情況下，並不意味著你需要強制或以高職位的權力去脅迫，而是一...
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想要擁有自信 那麼就要先從肢體語言開始
大多時候我們都很清楚，比起說話，肢體語言在心理學上更容易明顯的表現出人們當下的狀態。 低下頭弓著背一般表示沮喪或無助，而開心的時候我們往往會情不自禁的展開雙臂，其實我們所表現的每個動作都是我們真實的情緒反應。如果說情...
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當你覺得無法拒絕時 該如何說“不”！
這麼多年以來，我覺得自己還算是一個討人喜歡的角色。作為一個願意挺身而出的人，我往往很樂意騰出時間，去幫助別人。 我引以為豪地把這個角色貫穿于小學，中學，高中，乃至大學。多年以來，我一直認為當我說“不行”的時候，就會意...
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懂得放下，才會快樂
看過一個演講故事。 哈佛大學的一位教授拿起一個裝有水的杯子，問在座的聽眾：“猜猜看，這個杯子有多重？” “50克”“100克”“125克”大家紛紛回答。 “我也不知道有多重，但可以肯定人拿著它一點也不覺得累。”...
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成功的人也會感到筋疲力盡 但他們知道如何應對
你是否曾覺得生活中一切都讓你身心疲憊？這不僅不是一種讓人快樂的感覺，還常常使我們堅信自己在某種程度上很失敗。 但我要告訴你，你並沒有失敗。事實上，許多我們認為在工作和生活中都取得成功的人，也同樣會感到精疲力竭，他們只...
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你比你想像的更好！5條增強自信的錦囊請收好
我對自己沒有信心怎麼辦呀？自信能夠慢慢增長嗎？可以的！你比你想像的更好！這裡有5條我常用的增強自信的方法請收好~ 01-自我認知：觀察記錄自己的長處和優勢 “我不知道自己擅長什麼？我沒有長處怎麼辦？”不可能吧，首先你...
