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給出反饋SAQ法
當你需要給出反饋時，可以用SAQ法。 S Be Specific.明確。給出的反饋要集中在特定的時間或事件上。專注于自己的觀察。描述自己所見、所想、所感，要有建設性。針對一個事件給出建議，以及參與者們未來應該如何處...
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公開演講，越早準備越淡定
你是否曾因第二天工作中要發表講話，前一夜輾轉難眠？或者是，在家庭的重大活動中要說幾句話，因此而焦躁不安？很多人都有過這種經歷。在公眾場合站在眾人面前會感到焦慮，是人之常情。 你在發表公開演講的時候，大腦是如何運作的...
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先把自己放下
印第安人流傳著一句諺語：“先穿著他的鞋走過兩個月亮再來審判他。”意思是說，在你發表對某人的看法之前，應該先站在對方的角度思考一番。用一個詞描述就是“移情”，指的是從他人的立場出發，設想他人感受的一種能力。 當今...
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如何提高請求的成功率？
想要如愿以償，最重要的當然是知道自己到底想要什么。可以使用的方法有很多，下面列舉的方法可供選擇。 做交易。計算出得失，向對方展示交易內容。可以適當做些讓步，這樣一來對方就更有可能滿足你的要求了。 訴諸情感。借助“...
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雙贏是最聰明的解決方案
最近，“雙贏”成了人們生活中的高頻詞匯。無論你是買方、賣方，還是想說服誰做什么事，讓雙方都覺得有所收獲才是明智的選擇。當你積極思考某件事或試圖解決某個難題時，通常來說，與對抗相比，合作才是更好的解決之道。 設想這樣...
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不惹沖突，不懼沖突
有些人貌似特別容易招惹是非：他們隨便說的一句話都有可能讓周圍的人血壓升高。你一定不想成為這樣的人！有些人脾氣暴躁：一件很小的事情就能惹他不高興，冷靜下來之前大腦根本無法工作。你當然也不會想成為這樣的人！ 如果你...
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從容應對沖突
發生沖突的時候，下面的方法可以幫你應對。 保持正面的心態。認識到爭端是不可避免的，是生命中的重要組成部分，接受這個現實。 判斷自己面對的是真正的沖突，還是只是自己察覺到了苗頭。很多沖突都是由于一方對對方的猜忌引發...
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有壓力，但別太大
現在，人們每天都把壓力掛在嘴邊。“壓力大”“負擔重”“減壓”“舒壓”這類的詞匯短語隨處可見。全世界人民都把壓力當成不好的東西，唯恐避之不及。壓力對大腦會產生惡劣的影響，甚至還會破壞人的免疫系統。但是，在人們對壓力口誅...
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尋找我曾戀愛過的地方
天上下著雨，在車水馬龍的街頭，我尋找我曾戀愛過的地方。 如果我相信自己的記憶，這兒曾經站過一棵樹，在初夏有著一樹的云煙，下雨的時候，花瓣紛飛如絲。你曾經遞給我一朵粉紅的花，并且告訴我，它的名字，叫合歡。 而此刻，...
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斷指的母親
一天中午，一個撿破爛的婦女，把撿來的破爛物品送到廢品收購站賣掉后，騎著三輪車往回走，經過一條無人的小巷時，從小巷的拐角處，猛地竄出一個歹徒來。這歹徒手里拿著一把刀，他用刀抵住婦女的胸部，兇狠的命令婦女將身上的錢全部交...
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如何預見他人的想法
付出得越多，收獲得越多。無論是對自己的伴侶、朋友還是同事，這個原則都適用。通過這種方法提高自己的腦力，就是真正意義上的“一人計短兩人計長”。如果你與所有人的關系都是這種良性的雙向互動，你從別人那里獲取的出色想法也就越...
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用對方法，大家都聽你的
你是否希望老板欣然接受你的建議？或者想著如何才能讓你的伴侶接受你的思維模式？也許你會覺得在孩子面前失去了權威，總是任他們擺布？很多人都希望提高自己對他人的影響力。如果你也有這種困擾，請仔細閱讀下面的內容。 施予和取...
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像鍛煉肌肉一樣鍛煉大腦
我們都聽說過“熟能生巧”這個詞。老師不停催促你“再用功點”的聲音是不是還在耳邊徘徊呢？家長是否一直熱切地希望你做得更好？你可能早就對他們的各種建議感到厭煩了，這是大多數人都經歷過的人生階段。但是，如果你想提升自己的腦...
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不珍惜時效就不能獲得成功
善于經營的商人總是把時間看得比金錢更寶貴，所以能夠將時間做到最大限度地充分運用。李嘉誠就是這樣一個惜時如金的人，在他成功投資的若干緊急關頭，正是靠著這種對時間的精確把握，他一舉戰勝對手，獲得了最大的經濟效益。 李嘉...
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你已經是一位億萬富翁
有一個生活在費城的年輕人，總是唉聲嘆氣，愁眉不展，逢人便向人訴苦：“我實在是太不幸啦!父母沒有給我留下任何遺產，我沒有別墅，沒有小汽車，甚至連到海邊度一次假的錢都沒有。” 一位老者對年輕人說：“我有辦法讓你很有錢，...
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鍛煉大腦——越早開始，越晚衰老
你是否有過“暫時失憶”的經歷？比如正說著話，突然想不起來該說什么了。你是否擔心父母或自己到了晚年腦力會跟不上？ 也許你聽說過“如果不用，等于沒有”。這句話算是一個善意的提醒，讓人的精神保持在活躍的狀態，對于那些精神...
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保持頭腦活躍的tips
下列建議可以幫助你保持活躍狀態，進而提高自己的腦力。 廣泛閱讀。嘗試各種風格的著作，虛構類和非虛構類作品都要有，保證自己一直有書可讀。成為當地圖書館的會員，也可以加入讀書興趣小組，每天討論讀過的東西，讓自己保持對閱...
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一句解釋，事半功倍
回想一下，你是否好幾次因為事情沒有解釋清楚而備受挫折？是否曾由于指令不清，花費很長時間才找到解決問題的方法？是否曾因為沒說明會議目標，而使得與會人員難以平心靜氣地探討問題？ 在一個非常著名的實驗中，美國心理學家艾倫...
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如何做出解釋
當你需要做出解釋時，試用下面的6個提示問題： 1.你希望別人了解什么，或者他們想知道什么？顧及他人的觀點，不要讓對方覺得無法接受。 2.他們已經了解了多少？對那部分不要再贅述。如果可以，提前對聽眾的認知水平進行評...
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耐心點，聽別人把話說完
美國詩人羅伯特·弗羅斯特（Robert Frost）曾經寫下這樣的詩句：“教育就是要使人具備一種能力，聽到任何話都可以不動怒或喪失自信。” 傾聽是一種非常智慧的策略，只是很少有人采用。一天中，你有多少次因為別人的打...
