怎么面對老公出軌 老公出軌怎么調節自己的情緒

1.認知情緒： 首先要認識到你所經歷的情緒是正常的，不要否定或壓抑它們。情緒是人類的自然反應，尤其在面對伴侶出軌這樣的創傷性事件時更是如此。接受情緒的存在，并給予自己一些寬容和理解。2.找到支持： 尋求支持是非常重要的...