缺少安全感的具體原因：
第一，工作上的不如意。因為在工作上遇到了一些不愉快的事情，會對工作產生厭煩，從而造成內心的焦躁不安，工作上的不穩定導致沒有安全感。
缺少安全感的具體原因：第二，家庭的壓力。並不是所有的家都是溫馨美好的，家家有本難念的經，很多人就是因為那本“經”的壓力，讓安全感時有時無。
缺少安全感的具體原因：
第三，沒有戀人。有人說：有男友就要找一個有安全感的人，這樣可以看出男友就是有安全感的標誌，因此，沒有戀人的人，一般都缺少安全感。
缺少安全感的具體原因：
第四，思想迷茫。對自己的未來，完全沒有計劃，在思想上也沒有一個明確的想法，
缺少安全感的具體原因：
第五，自卑沒有自信。有一些人因為受一些環境等因素的影響，從而使一些人產生了自卑心理，做事沒有自信，這樣的事情也會缺少安全感。
第一、承認自己內心的不安全感。
首先，你要承認自己的內心，承認自己存在著需要人關心，需要人陪伴的需求，只有先承認了它的存在，才有辦法弄清楚它的原因，也才能有辦法對它進行處理，緩解這種不安感。
缺乏安全感，怎麼辦？
第二、學會面對內心的感受。
嘗試著去面對自己內心的感受，去感受它，去和它共處，慢慢地或許你會發現，那些感受其實並沒有那麼可怕。內心的感受，當你選擇去面對，去瞭解它的時候，它也會開始發生變化，如果總是逃避害怕，它也就只會一直跟隨著你。
缺乏安全感，怎麼辦？
第三、學會表達，讓對方知道。
你可以向對方表達，讓對方知道你內心的不安全感，讓他知道你的一些表現其實只是源于這些不安全感，
第四、練習更有效的溝通方式。
有時候這種不安感會讓你變得有些焦慮和多疑，你要分清，並且嘗試去識別這些感受。那樣在你一味地吃醋或者是電話短信追個不停的時候，你才能意識到，這是你內心的感受在作祟，在意識到之後，你需要學會的是，用更有效的方式去和別人溝通，去表達，而不是去埋怨或者找麻煩。
缺乏安全感，怎麼辦？
第五、學會給自己空間。
嘗試留出一些時間和空間給自己，去做自己喜歡的事情，去享受一個人的時候，如果沒什麼喜歡的事情，那就去找，去發現，總會找到的。你現在心裡想到了什麼，那就去做，當你投入在一件事情當中的時候，當你能夠享受這件事情的時候，生活對你而言會變得更加有趣。
第六、缺乏安全感，怎麼辦？
充實自我能量。
缺乏安全感的人通常都因為自己內心的自我能量不足，所以你需要努力讓內心的能量不斷充實，你要學會愛自己，瞭解自己，善待自己，跟著自己的心一點一點去成長，在這個過程中，慢慢地你的內心會變得更加強大，這種不安感也會隨之變淡，而你也會懂得如何更好地處理你的各種感受和想法。
