笑一笑，真的沒什麼大不了麼?答案是否定的。儘管微笑可以用來武裝自己，但是讓一個人在傷心的時候微笑，無論是主動的還是被迫的，都是一件比較殘忍的事情。
心理引言：王心淩的歌曲《彩虹的微笑》中有一句歌詞說“笑一笑，沒什麼什麼大不了”。生活中的很多的事情，笑一笑真的就沒什麼大不了麼?
王心淩的歌曲《彩虹的微笑》中有一句歌詞說“笑一笑，沒什麼什麼大不了”。生活中的很多的事情，笑一笑真的就沒什麼大不了麼?
正如標題那樣，很多時候，當我們傷心難過，確實難以控制的時候，悲傷的表情、眼淚會掛在臉上，關心我們的人，會詢問一句“怎麼了”?其實很多時候，我們都很討厭那句怎麼了，因為真的不想說。不管是真心的想幫助我們，還是其實只是想看我們的笑話，我們都不想說。
於是，微微一笑，“沒事”。
而且，尷尬的笑容能夠讓我們脫離緊張的關注焦點。可能也會間接的讓我們把一直放在傷心事件上的心思，轉移到其他的方面。
勸人在悲傷的時候微笑很殘忍
笑一笑，真的沒什麼大不了麼?答案是否定的。儘管微笑可以用來武裝自己，但是讓一個人在傷心的時候微笑，無論是主動的還是被迫的，都是一件比較殘忍的事情。
就好比說上段文字中的情況，其實在傷心的時候，我們很多人是笑不出來，但是為了避免尷尬，我們還是禮貌性的微笑了下。
那被迫性質的就更加難受了，只是因為不讓安慰自己的人難過、失望，我們就微笑，的確很殘忍。而且心理學家忠告，要小心“情緒勞動”，如果真正的心情與臉上的表情長期不相一致，可能使你心力憔悴，並導致職業倦怠。
當你身邊的人遇到傷心的事情的時候，不要讓她微笑，也不要問為什麼，有時候只需要給TA遞一張紙，或者拍拍TA的肩膀或背，讓TA知道無論如何你都在，就可以了。
請讓悲傷，像笑一樣憋不住
悲傷可以憋住，笑憋不住。不知道大家有沒有發現，很多時候，當我們遇到傷心的事情的時候，難受可以按“暫停”，我們可以暫時的緩解痛苦與難受，去處理眼前最重要的事情，
如果環境允許，請不要憋住你的悲傷，請不要勉強自己去微笑。
不止是因為會心力憔悴，更甚至的會導致心理方面疾病，比如說自閉、抑鬱等。所以，哪怕悲傷可以憋住，但是一旦環境適合的時候，就請把悲傷發洩出來。我們要把情緒上的垃圾都丟掉，才能讓自己的身心更加的健康。
