如何增加幸福感 4個方面可以增加

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一、良好的睡眠

看著似乎離題了，其實是有關聯的，大家都知道睡眠不好的人第二天情緒肯定也好不到哪裡去，

二、注入飽滿的熱情聽對方的好消息

認真傾聽是對別人的尊重，比如說你想跟對方分享什麼，是不是希望對方全身心的來聽你說，如果他有一搭沒一搭的應付你，你的熱情是不是瞬間就沒了，現在反過來，你是傾聽的一方，你就知道該怎麼做了。

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三、學會感恩

夫妻之間還用得著謝字嗎，很多人覺得這樣好尷尬啊，覺得沒必要，但是情感專家說感激之情是維護兩人關係的重要機制。

四、學會保持距離

不管再親密的伴侶，還是需要個人的空間，兩個人之間還是要留一點距離給彼此的，因為這樣的差異會讓關係變得更為健康和穩定。