婚外情相對於婚姻的存在總是軟弱的、短暫的，雖然婚外情那種夢幻般的曖昧感覺十分的美妙，但當局者只不過在上演一段客串嘉賓，曲終人善，塵埃落定，終究要恢復到最初的平靜。在婚外情中，雙方都會是受害者，談不上誰比誰更痛苦。那男人婚外情分手後經歷的痛苦階段又是怎樣的呢?
婚外情人分手後男人的心理階段
心理階段一：心理的解脫感
婚外情從開始到分手，需要經歷四個階段，而後兩個階段對於男人來說是最痛苦難熬的，往往男人會在這個階段內精神上感到疲憊不堪，心理上擔負著很大的壓力，極其希望恢復到往日的平靜生活，固結束婚外情的繼續無疑成了最好的選擇，所以當婚外情人分手後，男人的第一感覺應該是心理上的解脫感。
心理階段二：內心的自責感
雖然能從婚外情的牢籠中解脫出來，分手後男人的心理同樣非常痛苦，而這種痛苦來源於內心的自責感，不管是對情人的虧欠，或是對家庭的不負責，都深深的打擊著男人最在乎的自尊心，這會使得他在今後很長的日子中無法釋懷。
心理階段三：家庭和外人的指責
婚外情本來就不是十分光彩的事情，一旦被戳穿就十分影響夫妻之間的信任，即使在男人結束婚外情後，重新回歸家庭，夫妻之間也很難回到往日。不僅要承受來自女方的冷攻擊和指責，還要忍受來自己雙方家庭的指責，甚至是好友和旁人的看輕，這種痛苦不亞於婚外情最難熬的階段。
