如何讓自己變得更優質？
回答一：
文/光頭奶爸
1、制定健身計畫
優秀的靈魂需要健康的體魄去承載，肥胖、臃腫、多病、無精打采的人，思維也會受限。
2、制定讀書計畫
好書才是人類精神的階梯，網路上的文字速食，所謂暢銷書的速食文字，看多了只能留下空洞的頭腦。看有智慧的書，有一定深度和高度的書，才能吸收到營養。
3、制定寫作計畫
至少每週寫一篇文章，不是微博150字，不是知乎抖機靈，而是有起承轉合，有邏輯推理，有文字斟酌的文章，可以是日記，也可以是博客，這是自己思考能力的鍛煉，是事物分析、觀念形成的過程。
4、多和朋友聊天
包括不同年齡，不同職業，不同階層，不同國家，不同民族的人。不是聊八卦，不是談美女，而是通過聽別人說來增長自己的見識，瞭解不同的思維方式，掌握不同看問題的角度。說則是鍛煉自己快速反應，快速提煉要點，組織語言，準確表達。
5、聽音樂，看電影，看美術展，逛博物館，關掉電視。
別追所謂當紅明星，看說謂好萊塢大片，提高自己的音樂鑒賞能力，看些大導演的電影，要學會思考電影語言背後導演想表達的思想，學會欣賞美術作品，多逛美術館，博物館，我現在出差有空就會去當地博物館，
6、學會做飯，幹家務
人只有自立才談得上自強。
回答二：
（文/向小往）
結合自己身邊同齡優秀的人和大牛們，睡前碼幾個小建議。
TIP1：如果惰性太強，就去找刺激
看看朋友中優秀的人，自己距離他們有多遠。
看看心儀的姑娘，你怎麼才能配的上她。
看看世界有多大，你有多渺小。
TIP2：跟優秀的人在一起
找到自己的生活或工作上的導師，分析他們的動作，言談舉止，時間管理，關注的東西，努力記住他們的言語，看過的書。最重要的是他們的想法和那股勁兒，魂兒。
TIP3：學會獨立思考，但不固執
從不吃別人嚼碎的東西，不管是誰。
一旦你開始獨立思考，你會發現，
TIP4：ENJOY，最高境界
你努力變得更加優質，並不是因為自己想變得優質，而是你已經習慣去做一個優質的人，一個無法忍受不高效利用時間的完美主義者，一個不甘願接受權威，能理性的享受自己思維激蕩的靈魂自由者，一個骨子裡看到好的設計或完美體驗就感到舒服的偏執狂，到了這一步，你已經無所謂優質或更優秀，因為你已經沉醉在優質的世界裡，你已經習慣了優秀。
回答三：
文/向小往
再次看自己的答案，可能會聞到到雞湯味兒，今天來完善下自己的答案。列一些方法供大家參考。
時間管理
這個好多人都說了，我說下自己感受。
心智解放
推薦一本書《把時間當做朋友》，其中詳細說明了心智力量的重要性及如何培養。人的行為和是受大腦支配的，你想的透徹，想的深遠，自然行為就跟上了。好處不多說，就是豁然開朗，不會累。
堅持運動
這個就不多說了，就講個故事。從前有個人失戀了，他是怎麼走出來的呢？錯，他是堅持每晚跑步，跑出來的。3個月後，他重啟了。從此以後，遇到死機就不再叫網管了。
跑步分節奏，第一周每天5分鐘，第二周每天7分鐘，第三周每天10分鐘，第四周不想跑了？好，
你的才能，是這樣被埋沒的
很多人一輩子也沒發揮出他們真正潛能的0.1%，你也是其中之一。你知道嗎？你的才能，就這樣被埋沒了！
1、總是舊事重提，而不著眼當下
有些人總是活在過去的時光裡。但是，過去已然過去，無論我們用了多久來哀歎，它也不會有任何改變。浪費時間為了過去的事情而鬱鬱寡歡，會毀掉本來的你。
2、為瑣事發愁
你經常花費一個小時或者更多的時間去尋找最匹配的照片，讓這些照片準確地表達出文章的旨意。你確實在這些小細節上十分用心，可是你並沒有最好地利用時間。著眼大局可以幫助你看清什麼更重要，
3、被小事所影響
一種去檢驗這個事情是否值得去想的方法就是問自己：“一年後我還會在意這個事情麼？三年後呢？五年後呢？甚至十年後和三十年後呢？”如果答案是否定的話，那這件事就很可能並不值得你花精力去思考這件事情。把注意力集中在那些長遠來看很重要的事情上吧。
4、將你的苦境歸咎於別人
你有多大可能實現夢想取決於你承擔了人生中的多少責任。當你責怪了別的人或者別的東西，你就在否認承擔責任。譬如，當你責怪你父母導致了你的肥胖，你還會繼續這麼胖下去，因為你認為他們才是導致肥胖的原因。當你為你的生命承擔起100%的責任，無論是你的事業情況，健康狀況，愛情，財務狀況，還是友情等等，那一刻你就在著手實現人生夢想了。
5、事必躬親
你是一個什麼事情都要自己去做做看的人麼？如果是這樣，這會讓你失去更多，因為那會意味著你不能做更重要的事情。學會委派，外包業務或者把一些不重要的事情移除出你的計畫，擴展自我到更重要的事情中去。你會發現你的成果會產生很大的變化。
6、覺得你無法做到
正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的。”世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據來支持這個想法。
7、拖延你的目標
拖延是埋葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標永遠不要被實現麼？如果你想，那你就盡情地拖延吧。在生活裡，從來都沒見過一個快樂的拖延者。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然後就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠都不會出問題。
覺得工資少，高薪資的條件你符合幾條？
一：忠誠
單位可能開除有能力的員工，但對一個忠心耿耿的人，不會有領導願意讓他走，他會成為單位這個鐵打營盤中最長久的戰士，而且是最有發展前景的員工。
1、 站在老闆的立場上思考問題；
2、 與上級分享你的想法；
3、 時刻維護公司的利益；
4、 琢磨為公司賺錢；
5、 在外界誘惑面前經得起考驗。
二：敬業
隨著社會進步，人們的知識背景越來越趨同。學歷、文憑已不再是公司挑選員工的首要條件。很多公司考察員工的第一條件就是敬業，其次才是專業水準。
1、 工作的目的不僅僅在於報酬；
2、 提供超出報酬的服務與努力；
3、 樂意為工作作出個人犧牲；
4、 模糊上下班概念，完成工作再談休息；
5、 重視工作中的每一個細節。
三：積極
不要事事等人交代，一個人只要能自動自發地做好一切，哪怕起點比別人低，也會有很大的發展，自發的人永遠受老闆歡迎。
1、 從“要我做”到“我要做”；
2、 主動分擔一些“分外”事；
3、 先做後說，給上司驚喜；
4、 學會毛遂自薦；
5、 高標準要求：要求一步，做到三步；
6、 拿捏好主動的尺度，不要急於表現、出風頭甚至搶別人的工作。
四：負責
勇於承擔責任的人，對企業有著重要的意義，一個人工作能力可以比別人差，但是一定不能缺乏責任感，凡事推三阻四、找客觀原因，而不反思自己，一定會失去上級的信任。
1、 責任的核心在於責任心；
2、 把每一件小事都做好；
3、 言必信，行必果；
4、 錯就是錯，絕對不要找藉口；
5、 讓問題的皮球至於你；
6、 不因一點疏忽而鑄成大錯。
五：效率
高效的工作習慣是每個可望成功的人所必備的，也是每個單位都非常看重的。
1、 跟窮忙瞎忙說“再見”；
2、 心無旁騖，專心致志；
3、 量化、細化每天的工作；
4、 拖延是最狠毒的職業殺手；
5、 牢記優先，要事第一；
6、 防止完美主義成為效率的大敵。
六：結果
“無論黑貓、白貓，抓得到老鼠就是好貓！”，無論苦幹、巧幹，出成績的員工才會受到眾人的肯定。企業重視的是你有多少“功”，而不是有多少“苦”。
1、 一開始就要想怎樣把事情做成；
2、 辦法永遠要比問題多；
3、 聰明地工作而不僅僅是努力工作；
4、 沒有條件，就創造條件；
5、 把任務完成得超出預期。
七：溝通
不好溝通者，即便自己再有才，也只是一個人的才幹，既不能傳承，又無法進步；好溝通者，哪怕很平庸，也可以邊幹邊學，最終實現自己的價值。
1、 溝通和八卦是兩回事；
2、 不說和說得過多都是一種錯；
3、 帶著方案去提問題，當面溝通，當場解決；
4、 培養接受批評的情商；
5、 胸懷大局，既報喜也報憂；
6、 內部可以有矛盾，對外一定要一致。
八：團隊
團隊提前，自我退後。不管個人能力多強，只要傷害到團隊，公司決不會讓你久留——不要認為缺了你一個，團隊就無法運轉！
1、 滴水融入大海，個人融入團隊；
2、 服從總體安排；
3、 遵守紀律才能保證戰鬥力；
4、 不做團隊的“短板”，如果現在是，就要給自己“增高”；
5、 多為別人、為團隊考慮。
九：進取
個人永遠要跟上企業的步伐，企業永遠要跟上市場的步伐；無論是職場還是市場，無論是個人還是企業，參與者都不希望被淘汰。為此就一定要前進，停就意味著放棄，意味著出局！
1、 以空杯心態去學習、去汲取；
2、 不要總生氣，而要爭氣；
3、 不要一年經驗重複用十年；
4、 擠時間給自己“增高”、“充電”；
5、 發展自己的“比較優勢”；
6、 挑戰自我，未雨綢繆。
十：低調
才高不必自傲，不要以為自己不說、不宣揚，別人就看不到你的功勞。所以別在同事面前炫耀。
1、 不要邀功請賞；
2、 克服“大材小用”的心理；
3、 不要擺架子耍資格；
4、 凡是人，皆須敬；
5、 努力做到名實相符，要配的上自己的位置；
6、 成績只是開始，榮譽當作動力。
十一：成本
節約不是摳門，而是美德。不要把公司的錢不當錢，公司“鍋”裡有，員工“碗”裡才有；同樣，“鍋”裡多，“碗”裡也自然就多。而掌勺的，恰恰就是你自己。
1、 報銷帳目，一定要誠信；
2、 不耍小聰明，不貪小便宜；
3、 不浪費公司的資源，哪怕是一張紙；
4、 珍惜工作的每一分鐘時間；
5、 每付出成本，都要力爭最大收益；
6、 記住：省下的，就是利潤！
十二：感恩
為什麼我們能允許自己的過失，卻對他人、對公司有這麼多的抱怨？再有才華的人，也需要別人給你做事的機會，也需要他人對你或大或小的幫助。你現在的幸福不是你一個人就能成就的。
1、 老闆給了你飯碗；
2、 工作給你的不僅是報酬，還有學習、成長的機會；
3、 同事給了你工作中的配合；
4、 客戶幫你創造了業績；
5、 對手讓你看到距離和發展空間；
6、 批評者讓你不斷完善自我。
5、事必躬親
你是一個什麼事情都要自己去做做看的人麼？如果是這樣，這會讓你失去更多，因為那會意味著你不能做更重要的事情。學會委派，外包業務或者把一些不重要的事情移除出你的計畫，擴展自我到更重要的事情中去。你會發現你的成果會產生很大的變化。
6、覺得你無法做到
正如亨利福特所言，“無論你覺得你行不行，你都是對的。”世界上沒有什麼比我們的信念更加強大有力了。這些信念就是我們來聚焦這個世界的鏡頭。如果我們覺得自己不具備這個能力，那大腦就會找到證據來證明這個想法。如果我們覺得自己有能力達到它，那同樣地，我們的大腦也會自動地鎖定一些證據來支持這個想法。
7、拖延你的目標
拖延是埋葬你的潛能最好的方法。你想讓你的目標永遠不要被實現麼？如果你想，那你就盡情地拖延吧。在生活裡，從來都沒見過一個快樂的拖延者。所以不要拖延了。最開始只要你確定了自己的興趣所在，然後就努力去做。只要你在做你熱愛的事情，你就永遠都不會出問題。
覺得工資少，高薪資的條件你符合幾條？
一：忠誠
單位可能開除有能力的員工，但對一個忠心耿耿的人，不會有領導願意讓他走，他會成為單位這個鐵打營盤中最長久的戰士，而且是最有發展前景的員工。
1、 站在老闆的立場上思考問題；
2、 與上級分享你的想法；
3、 時刻維護公司的利益；
4、 琢磨為公司賺錢；
5、 在外界誘惑面前經得起考驗。
二：敬業
隨著社會進步，人們的知識背景越來越趨同。學歷、文憑已不再是公司挑選員工的首要條件。很多公司考察員工的第一條件就是敬業，其次才是專業水準。
1、 工作的目的不僅僅在於報酬；
2、 提供超出報酬的服務與努力；
3、 樂意為工作作出個人犧牲；
4、 模糊上下班概念，完成工作再談休息；
5、 重視工作中的每一個細節。
三：積極
不要事事等人交代，一個人只要能自動自發地做好一切，哪怕起點比別人低，也會有很大的發展，自發的人永遠受老闆歡迎。
1、 從“要我做”到“我要做”；
2、 主動分擔一些“分外”事；
3、 先做後說，給上司驚喜；
4、 學會毛遂自薦；
5、 高標準要求：要求一步，做到三步；
6、 拿捏好主動的尺度，不要急於表現、出風頭甚至搶別人的工作。
四：負責
勇於承擔責任的人，對企業有著重要的意義，一個人工作能力可以比別人差，但是一定不能缺乏責任感，凡事推三阻四、找客觀原因，而不反思自己，一定會失去上級的信任。
1、 責任的核心在於責任心；
2、 把每一件小事都做好；
3、 言必信，行必果；
4、 錯就是錯，絕對不要找藉口；
5、 讓問題的皮球至於你；
6、 不因一點疏忽而鑄成大錯。
五：效率
高效的工作習慣是每個可望成功的人所必備的，也是每個單位都非常看重的。
1、 跟窮忙瞎忙說“再見”；
2、 心無旁騖，專心致志；
3、 量化、細化每天的工作；
4、 拖延是最狠毒的職業殺手；
5、 牢記優先，要事第一；
6、 防止完美主義成為效率的大敵。
六：結果
“無論黑貓、白貓，抓得到老鼠就是好貓！”，無論苦幹、巧幹，出成績的員工才會受到眾人的肯定。企業重視的是你有多少“功”，而不是有多少“苦”。
1、 一開始就要想怎樣把事情做成；
2、 辦法永遠要比問題多；
3、 聰明地工作而不僅僅是努力工作；
4、 沒有條件，就創造條件；
5、 把任務完成得超出預期。
七：溝通
不好溝通者，即便自己再有才，也只是一個人的才幹，既不能傳承，又無法進步；好溝通者，哪怕很平庸，也可以邊幹邊學，最終實現自己的價值。
1、 溝通和八卦是兩回事；
2、 不說和說得過多都是一種錯；
3、 帶著方案去提問題，當面溝通，當場解決；
4、 培養接受批評的情商；
5、 胸懷大局，既報喜也報憂；
6、 內部可以有矛盾，對外一定要一致。
八：團隊
團隊提前，自我退後。不管個人能力多強，只要傷害到團隊，公司決不會讓你久留——不要認為缺了你一個，團隊就無法運轉！
1、 滴水融入大海，個人融入團隊；
2、 服從總體安排；
3、 遵守紀律才能保證戰鬥力；
4、 不做團隊的“短板”，如果現在是，就要給自己“增高”；
5、 多為別人、為團隊考慮。
九：進取
個人永遠要跟上企業的步伐，企業永遠要跟上市場的步伐；無論是職場還是市場，無論是個人還是企業，參與者都不希望被淘汰。為此就一定要前進，停就意味著放棄，意味著出局！
1、 以空杯心態去學習、去汲取；
2、 不要總生氣，而要爭氣；
3、 不要一年經驗重複用十年；
4、 擠時間給自己“增高”、“充電”；
5、 發展自己的“比較優勢”；
6、 挑戰自我，未雨綢繆。
十：低調
才高不必自傲，不要以為自己不說、不宣揚，別人就看不到你的功勞。所以別在同事面前炫耀。
1、 不要邀功請賞；
2、 克服“大材小用”的心理；
3、 不要擺架子耍資格；
4、 凡是人，皆須敬；
5、 努力做到名實相符，要配的上自己的位置；
6、 成績只是開始，榮譽當作動力。
十一：成本
節約不是摳門，而是美德。不要把公司的錢不當錢，公司“鍋”裡有，員工“碗”裡才有；同樣，“鍋”裡多，“碗”裡也自然就多。而掌勺的，恰恰就是你自己。
1、 報銷帳目，一定要誠信；
2、 不耍小聰明，不貪小便宜；
3、 不浪費公司的資源，哪怕是一張紙；
4、 珍惜工作的每一分鐘時間；
5、 每付出成本，都要力爭最大收益；
6、 記住：省下的，就是利潤！
十二：感恩
為什麼我們能允許自己的過失，卻對他人、對公司有這麼多的抱怨？再有才華的人，也需要別人給你做事的機會，也需要他人對你或大或小的幫助。你現在的幸福不是你一個人就能成就的。
1、 老闆給了你飯碗；
2、 工作給你的不僅是報酬，還有學習、成長的機會；
3、 同事給了你工作中的配合；
4、 客戶幫你創造了業績；
5、 對手讓你看到距離和發展空間；
6、 批評者讓你不斷完善自我。
