自信心的自我訓練和培養

在《怎樣讓自己自信，讓自己自信的方法》中，瞭解了如何提高自信的66個方法，那如何進行自信心的自我訓練和培養？自信心自我訓練的7個方法：
1、問自己， “最壞的情況是什麼？”。我們每個人的精力是有限的，把有限的精力花在做事情而不是焦慮和擔心上。 2、如果是第一次做某事，想像自己以前曾經做過，調動你的各種感覺，就象真的一樣，真的連你自己都相信了。 3、找一些在這個領域很自信的人，然後效仿他們。榜樣的力量是無窮的。 4、套用“如果”模式。如果你很自信，你會怎麼做？怎麼說？怎麼想？ 5、想像自己在未來的日子，問自己碰到的這些事有什麼大不了的。想像自己臨終前，周圍都是親戚朋友，你回顧自己的一生。你現在碰到的事，值得你這樣麼？把事情放在一個合適的背景中，恐懼就會消失。 6、記住，如果你自己不去爭取，沒有人能給你機會。相信只要向別人爭取， 你就能得到你想要的。或許這未必是千真萬確，但關鍵不在於它是否千真萬確，而在於你是否相信這一點，以及相信這一點給你帶來的效率和自信。 7、不要管自己心裡發出的負面論調。它們會讓你停滯不前。就當那些話是米老鼠說的，米老鼠說的話用當真麼？ 如何提高自信的自我暗示： 你是否相信自己一定可以出人頭地？ 你是否相信人的一生是靠自己的努力奮鬥而獲取？ 你是否相信再困難的事一定會有解決的方法？ 你是否相信只要我要、我肯、我願意，沒有人可以阻止我成功？ 你是否相信人的命運是可以改變的？ 你是否相信只要我加倍努力、加倍付出，收入可以增加？ 你是否相信別人能，我也一定能？ 你是否相信昨天不可以， 昨天做不到，不代表今天做不到？ 你是否相信只要你能想到的，就一定有可能擁有？ 你是否相信只要不斷付出，一定能不斷收穫，世界上無不勞而獲，也無勞而不獲？ 你是否相信很難、很難、很難，並不代表不可以？ 你是否相信人的一生絕對不會一帆風順，一定會遇到很多挫折、困難、阻力。