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你是否心平氣和


1、你時常懷疑別人對你的言行是否真的感興趣。
是的。
不太確定。
不是的。 2、你神經脆弱,稍有一點刺激你就會戰慄起來。
時常如此。
有時如此。
從不如此。 3、早晨起來,你常常感到疲乏不堪。
是的。
不太確定。
不是的。 4、在最近的一兩件事情上,你覺得自己是無辜受累的。
是的。
不太確定。
不是的。 5、你善於控制自己的面部表情。
是的。
不太確定。
不是的。 6、在某些心境下,你會因為困惑陷入空想,將工作擱置下來。
是的。
不太確定。
不是的。 7、你很少用難堪的語言去刺傷別人的感情。
是的。
不太確定。
不是的。 8、在就寢時,你常常--
不易入睡。

不太確定。
極易入睡。 9、有人侵擾你時,你--
能不露聲色。
不太確定,可能不露聲色,也可能說給別人聽,已泄己憤。
總要說給別人聽,已泄己憤。 10、在和人爭辯或險遭事故後,你常常感到震顫,筋疲力盡,而不能繼續安心工作。
是的。
不太確定。
不是的。 11、你常常被一些無謂的小事所困擾。
是的。
不太確定。
不是的。 12、你寧願住在嘈雜的鬧市區,也不願住在僻靜的郊區。
是的。
不太確定。
不是的。 13、未經醫生許可,你是從不亂吃藥的。
是的。
不太確定。
不是的。 說明

分數為16--26:你時常被緊張情緒困擾,缺乏耐心,心神不定,過度興奮;時常感覺疲乏,又無法擺脫以求寧靜。在集體中,對人和是缺乏信念。每日生活戰戰兢兢,不能控制住自己。你可以認真分析以下導致心理緊張的原因,

如果是外來的,要設法克服;如果是內在的,就應學會“忙裡偷閒”,培養多方面的興趣,使自己繃緊的弦放鬆下來。

分數為9--15:你緊張度適中,利於完成自己的學習或工作任務,生活得充實;偶有高度緊張之感,可積極加以控制和調節。

分數為0--8:你心平氣和,通常知足常樂,能保持內心的平衡。但有時過分疏懶,缺乏進取心。你要提高自己的進取心,不能過分安於現狀。

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