只要不曾後退，慢一點又何妨
年幼時，她跟院子裡的夥伴們一起玩，不管是跳舞還是做遊戲，她的動作總顯得有些僵硬，大人們在一旁閒聊，說她手腳笨。
她不怪別人說自己“笨”，因為“笨一點”，不用經常被大人們要求跳個舞、唱首歌，她有更多的時間在一旁看喜歡的小人書和動畫片。
上學後，老師提出問題，有的同學馬上就能想到答案，舉手示意。她，從來都不屬於那些活躍分子。總是聽到別人頭頭是道地解說著，老師默許點頭，事後再重複一遍問題的正解，她才會恍然大悟，甚至後知後覺。不過，但凡用心理解了的，
跑步時，她的身影總在眾多人之後，雖不是最慢的那一個，可終究不起眼。那些跑在前面的女孩子，總能贏得呐喊和掌聲，她不羡慕，也不著急，就按照自己的步調跑，唯一的要求就是不能跑跑停停。這種習慣，練就了她的耐力。在一次運動會上，一向不慌不忙、不太起眼的她，竟然得了3000米長跑的第二名。
大學時，第一次考英語四級，她沒通過，差了15分；第二次，還是差了5分。同病相憐的室友苦大仇深地在寢室嘮叨：“誰規定的，拿學位非要通過四級啊？真煩……”她不吭聲，也不抱怨，每天早起一個小時，直奔自習室，埋頭苦讀。第三次，她的英語成績超過了標準線50分，室友們瞠目結舌。
戀愛，向來都是大學校園裡的一道風景。十八九歲的年紀，周圍多少女生都開始品嘗愛情的味道，她卻一直形單影隻。偶爾，她也會對鏡獨照，仔細端詳自己：白皙的皮膚，不施脂粉也算嬌嫩；中等身材，不算魔鬼卻也不臃腫。
當然，她的身邊不是沒有追求者，可相處短短數日，對方就嫌她“老土”。她知道，不是自己“老土”，只是跟不上他的節奏。他要的，是一夜之間就白頭到老；她要的，卻是一場慢悠悠的、不慌不忙的愛情。
她幻想，在偶然的場合遇見那個人，在內心深處呼喚他的名字，尋尋覓覓找機會靠近他，鼓足勇氣表白。
要找工作了，許多人像無頭的蒼蠅一般東撞西撞，沒有方向和目標，只想弄個差事敷衍了事，謀口飯吃。談及未來的事，不過是三個字“沒想過”或“不知道”。她也是城市裡的漂泊者，要面臨生活的壓力，但她不急不躁，也不想隨便去一家公司做自己不喜歡的事，與夢想漸行漸遠。她想成為一名出色的廣告策劃師，這個需要經驗的職位不是那麼好謀得的。於是，她選擇從最底層的廣告公司職員做起，總要先進入這個圈子，再去爭取其他。
從小職員，到客戶經理，到策劃助理，再到獨立策劃，這一路，她熬了好幾年。初入公司時的那些同齡的同事，
公司年會，在KTV包房，大家攛掇著她唱歌，說這麼久了壓根兒沒聽她唱過。她略帶羞澀地唱了一首許茹芸的《慢熱》。她唱的時候，包房裡安靜極了，只有背景音樂和她柔和的嗓音。大家都不知道，原來這個低調的女孩子唱歌這麼好聽，而這首歌的歌詞，儼然就是她在傾訴自己、表達自己。一曲歌唱罷，大家意猶未盡，非要她再來一首。
唱完後，私底下要好的同事跟她聊天，說：“你選的歌，就像唱你自己呢！看似不慌不忙、慢條斯理，可一不留神，你就走到了所有人的前面。”
她笑著，說：“小時候，我看蝸牛能看上半個小時，看它如何在水泥青磚上爬。我覺得，我特別像蝸牛：非常敏感，一碰觸角就會縮回來，但會背著自己的房子慢慢地往前走，不會左顧右盼。我不是那種能量場特別強大的人，也不是那種有超級天賦的人，我覺得自己就像蝸牛，給我足夠的時間和空間，我會慢慢找尋到自己的方向，走好自己該走的路。雖然，有時候比別人慢了點，但我覺得，只要不後退，慢一點也沒關係。”
在你追我趕的時代，
也許，站在熙熙攘攘的人群裡，你不是那麼起眼，擁有的不是那麼多，走得沒有那麼快，但這都不要緊。要緊的是：你始終循著自己的腳步，在不慌不忙中日漸優秀，當別人從身旁趕超你的時候，記得提醒自己，只要不曾後退，慢一點也無妨。一直往前走，終有一天能抵達想去的地方。
每天都需要提醒自己的20件事
1、面帶微笑。
愛笑的人運氣都會好。
2、不要在意別人的想法。
這個世界只有三種事：自己的事、別人的事、老天的事。
3、每天至少花10分鐘的時間靜坐。
每天都要有點獨處的時間，因為：定能生慧。
4、花點時間與70歲以上的老人和6歲以下的小孩相處。
你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。
5、不要太較真。
人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的……所以，盡人事，聽天命。
6、你不需要贏得每次爭論。
試著接受不同的意見，君子和而不同。
7、不要把寶貴的精力，用在與人談論八卦上。
吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。
8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人，遠離所有負面情緒。
生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。
9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。
喝水是健康之源，水堪比任何良藥。
10、在你清醒的時候，請多多夢想。
在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成
11、每天睡滿8小時。
建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。
12、忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上。
活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。
13、讓自己每個月的閱讀量，都比上個月高。
書到用時方恨少啊！不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。
14、每天花10-30分鐘慢跑。
知道最有效又最省錢的運動方式，是什麼嗎？慢跑！持之以恆的慢跑！
15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。
所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。
16、你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你照顧；而你的朋友們會。
所以，記得保持聯繫哦。真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；而剩下的，請你學會珍惜！
17、也別忘記：時常打電話給你的家人。
當然，更重要的是，記得：常回家看看！
18、嘗試每天讓至少3個人微笑。
如果能夠做到這點，你將收穫多多：健康的身心、良好的人際……
19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。
沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。
20、不管心情如何，友情提醒：趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！
Have a good day!祝你一天好心情！
總是被傷害，那是因為你自己沒價值
文/王珣
如果你們之間，吵架比吃飯還頻繁，傷心比快樂還要多，想說的都成了惡語，想給的都成了誤解，那麼請真愛自己遠離對方。如果你總是被傷害和被犧牲，那是因為你自己沒有價值。
常常聽到女人們說“被傷害”三個字，緣由幾乎都是因為某個男人離開，亦或是移情別戀，要麼乾脆是自作多情後看到了真相，都用“被傷害”去指責男人。男人不愛你，或是不再愛你，就一定是他的錯嗎？如果我們總是用道德綁架愛情，用永遠衡量真誠的話，只怕誰都會和幸福漸行漸遠。女人總是對自己最親近的男人又愛又恨，無非是母性氾濫所致的恨鐵不成鋼，然後又以偏概全，一旦那個男人離開，天底下就再也沒有好男人了。卻從來不問問自己：道德潔癖是否就是情感高尚？愛到不能再愛是否就是勇敢執著？在情感世界中，女人很多所謂的忍耐式堅強的背後，其實就是經濟和情感不能獨立造成的脆弱無力。
不是所有的男人不愛你了，就是要“被審判”的，也不是所有的女人失去愛了，就是那個“被傷害”的，不要總把自己放在“被傷害”和“被犧牲”的自哀自怨裡，或許女人早就能夠和男人一樣，至少是故作輕裝地上陣，享受生活中其他的美好。聽到太多愛情中的抱怨，男人這不好那不好，動不動自己就是被傷害的那一個，也聽到太多婚姻裡的詆毀，男人不忙不是忙也不是，反正自己就是被犧牲的那一個。可滿世界也沒看見幾個不想找男人的女人，滿眼又盡是不捨得離婚的妻子，絕大多數的女人都要在找男人和建圍城的路上朝朝暮暮，如果不能學會體諒和享受，那情感就真成了自虐。男人明白對一個女人的愛情很難地老天荒，而他的世界只有愛情也是遠遠不夠的，這一點你原不原諒，他都在那裡。
而女人卻從少女時代就開始做公主夢了，寧願找個騙自己可以愛一輩子的男人，也不願意接受情感的真相，於是生活中的問題婦女遍地都是，卻不過是在光陰中自己辜負了自己。某些男人喜歡用“被傷害”去諷刺女人，仿佛這已是最惡毒的提醒，女人卻也要用“被傷害”去妄自菲薄，仿佛這就是最不幸的痛點，這實際上都是最沒出息的表現，是男人的卻沒胸懷，是女人的也沒承擔。如果愛和不愛，分與不分，都要用傷害和被傷害來論，那男人才是最害怕的那一個，所以他們才會用聲色犬馬的放縱沉淪，或是乾脆逃之夭夭去回避面對。
女人不該總是在“被傷害”中自虐，這樣會阻隔新的希望，也不該總是在“被犧牲”中抱怨，這樣會錯失愛的美好。愛上什麼樣的男人，或是被什麼樣的男人愛，本身並不可怕，可怕的是好男人不能讓你的成長，壞男人卻把你帶進了深淵，傷痕累累到再也找不回了原本純真的自己。在男人眼裡，女人最可愛的部分莫過於那份純真，那份即便經歷過苦痛，依舊滿含希望的努力和勇敢，這可以跨越年齡美到永遠。不論什麼男人都是想著要去征服世界的，所以從某種程度上來說，他們比女人活得更加沉重。身為女人，你不要去配合著男人荒唐，縱容著男人混蛋，或許才有可能讓他為你情有獨鍾，如果你總是被傷害和被犧牲，那是因為你自己沒有價值。
這個時代本就已經催人老，身邊很多年輕的臉上因為房子、車子、票子滿是愁雲和滄桑，再也看不到了夢想和純真。能夠活得真實又隨性是件多麼可貴的事情，因為敢愛敢恨裡有情感的執著和美好，敢做敢當裡有生活的勇氣和希望，這些才是我們的快樂和幸福的源泉。這個世間沒有人可以擔起完美，也就沒有人可以無所不能，在面對生存的壓力，或是情感的選擇時，有時候我們接受不能改變的事實，有時候我們承認自己的錯誤，這也是一種愛，是對自己和對別人做到了真正負責。愛恨分明也是一種積極的生活狀態，總好過那些糾纏裡的懦弱和忍耐裡的私心，總是被傷害的人，是始終在逃避自己的人。
很多女人身處情感泥沼不能自救，其實擺脫的道理都是懂的，自己就是做不到，別人也就勸無可勸。究其原因，最重要的一條就是既不能離開帶給自己痛苦折磨的生活環境，又不能釋懷過往種種，有的女人會在其中反反復複糾結多年，直到最後愛情與婚姻，夢想與年華都盡數蹉跎。你即便說只愛自己又有何用？冷漠的情感關係像一把利劍，歲月的滄桑會在你的臉上一覽無遺，世間沒有幾個女子一輩子陷在情感絕境裡，還可以超脫出雲淡風清，凡人先要做到了“眼不見為淨”，才有可能修煉出“悠然見南山”的心境。更何況，還有些女人根本就弄不清楚什麼是真正愛自己，這並不代表你從此之後就不再會愛別人。
都說世間的情傷難愈，想好的徹底，要麼遠離傷害過自己的人，要麼忘記一切傷痛還和那個願意改過的人重新開始，傷過的情感根本就無法修復，任何過度和不理智的努力都只是再多添些舊恨新痕罷了。而那些曾經深愛過又狠狠傷害過的男女，離開和遺忘是最好的良方，對雙方都是種必要的解脫，因為你們還擁有著各自的人生。欲蓋彌彰，終將孤單，原地徘徊，終將蹉跎。
你不給別人機會，就誰也傷害不了你，你從不放棄自己，就誰也不捨得犧牲你。你有價值了，你的付出才會有價值，你值得被愛了，才會有人來鍾愛你一生。
你能獲得更多人生智慧，以及短暫的重拾童真。
5、不要太較真。
人生到了一定階段，就會意識到有些事情是我們無法改變的……所以，盡人事，聽天命。
6、你不需要贏得每次爭論。
試著接受不同的意見，君子和而不同。
7、不要把寶貴的精力，用在與人談論八卦上。
吸引力法則告訴我們：你會把你最關注的吸引到生活中來。
8、人生苦短，別把時間浪費在恨任何人，遠離所有負面情緒。
生活終將教會我們：沒有任何人該對我們的人生負責，除了我們自己。
9、沒事多喝水，每天至少兩公升以上。
喝水是健康之源，水堪比任何良藥。
10、在你清醒的時候，請多多夢想。
在此奉上【成功公式】，助你美夢成真：正面的思維+積極的情緒+強烈的渴望+堅定的信念+持續的關注=心想事成
11、每天睡滿8小時。
建議睡眠時間：晚10點至次日早6點。
12、忘記那些不開心的過去，別總糾結在過去的錯誤上。
活在當下，就是說：不要活在對過去的追悔中；不要活在對未來的擔憂中。
13、讓自己每個月的閱讀量，都比上個月高。
書到用時方恨少啊！不要到了某個年紀才倍感遺憾：年輕時讀的書太少了！閱讀並且悅讀吧，趁還來得及的時候。
14、每天花10-30分鐘慢跑。
知道最有效又最省錢的運動方式，是什麼嗎？慢跑！持之以恆的慢跑！
15、沒有人能主宰你的幸福，除了你自己。
所以，當下一次感到悲催的時候，千萬別再將手指向別人。
16、你工作再忙拼死拼活，它不會在你生病時給你照顧；而你的朋友們會。
所以，記得保持聯繫哦。真正的友情是經得起考驗的，感謝時間、空間、名利幫你淘汰掉那些曾經一起哭、一起笑的人；而剩下的，請你學會珍惜！
17、也別忘記：時常打電話給你的家人。
當然，更重要的是，記得：常回家看看！
18、嘗試每天讓至少3個人微笑。
如果能夠做到這點，你將收穫多多：健康的身心、良好的人際……
19、花點時間去冥想，練練瑜伽或是禱告。
沉澱下來，與自己好好對話。外在的和諧源自內在。
20、不管心情如何，友情提醒：趕緊起床，梳洗打扮，閃亮登場！
Have a good day!祝你一天好心情！
總是被傷害，那是因為你自己沒價值
文/王珣
如果你們之間，吵架比吃飯還頻繁，傷心比快樂還要多，想說的都成了惡語，想給的都成了誤解，那麼請真愛自己遠離對方。如果你總是被傷害和被犧牲，那是因為你自己沒有價值。
常常聽到女人們說“被傷害”三個字，緣由幾乎都是因為某個男人離開，亦或是移情別戀，要麼乾脆是自作多情後看到了真相，都用“被傷害”去指責男人。男人不愛你，或是不再愛你，就一定是他的錯嗎？如果我們總是用道德綁架愛情，用永遠衡量真誠的話，只怕誰都會和幸福漸行漸遠。女人總是對自己最親近的男人又愛又恨，無非是母性氾濫所致的恨鐵不成鋼，然後又以偏概全，一旦那個男人離開，天底下就再也沒有好男人了。卻從來不問問自己：道德潔癖是否就是情感高尚？愛到不能再愛是否就是勇敢執著？在情感世界中，女人很多所謂的忍耐式堅強的背後，其實就是經濟和情感不能獨立造成的脆弱無力。
不是所有的男人不愛你了，就是要“被審判”的，也不是所有的女人失去愛了，就是那個“被傷害”的，不要總把自己放在“被傷害”和“被犧牲”的自哀自怨裡，或許女人早就能夠和男人一樣，至少是故作輕裝地上陣，享受生活中其他的美好。聽到太多愛情中的抱怨，男人這不好那不好，動不動自己就是被傷害的那一個，也聽到太多婚姻裡的詆毀，男人不忙不是忙也不是，反正自己就是被犧牲的那一個。可滿世界也沒看見幾個不想找男人的女人，滿眼又盡是不捨得離婚的妻子，絕大多數的女人都要在找男人和建圍城的路上朝朝暮暮，如果不能學會體諒和享受，那情感就真成了自虐。男人明白對一個女人的愛情很難地老天荒，而他的世界只有愛情也是遠遠不夠的，這一點你原不原諒，他都在那裡。
而女人卻從少女時代就開始做公主夢了，寧願找個騙自己可以愛一輩子的男人，也不願意接受情感的真相，於是生活中的問題婦女遍地都是，卻不過是在光陰中自己辜負了自己。某些男人喜歡用“被傷害”去諷刺女人，仿佛這已是最惡毒的提醒，女人卻也要用“被傷害”去妄自菲薄，仿佛這就是最不幸的痛點，這實際上都是最沒出息的表現，是男人的卻沒胸懷，是女人的也沒承擔。如果愛和不愛，分與不分，都要用傷害和被傷害來論，那男人才是最害怕的那一個，所以他們才會用聲色犬馬的放縱沉淪，或是乾脆逃之夭夭去回避面對。
女人不該總是在“被傷害”中自虐，這樣會阻隔新的希望，也不該總是在“被犧牲”中抱怨，這樣會錯失愛的美好。愛上什麼樣的男人，或是被什麼樣的男人愛，本身並不可怕，可怕的是好男人不能讓你的成長，壞男人卻把你帶進了深淵，傷痕累累到再也找不回了原本純真的自己。在男人眼裡，女人最可愛的部分莫過於那份純真，那份即便經歷過苦痛，依舊滿含希望的努力和勇敢，這可以跨越年齡美到永遠。不論什麼男人都是想著要去征服世界的，所以從某種程度上來說，他們比女人活得更加沉重。身為女人，你不要去配合著男人荒唐，縱容著男人混蛋，或許才有可能讓他為你情有獨鍾，如果你總是被傷害和被犧牲，那是因為你自己沒有價值。
這個時代本就已經催人老，身邊很多年輕的臉上因為房子、車子、票子滿是愁雲和滄桑，再也看不到了夢想和純真。能夠活得真實又隨性是件多麼可貴的事情，因為敢愛敢恨裡有情感的執著和美好，敢做敢當裡有生活的勇氣和希望，這些才是我們的快樂和幸福的源泉。這個世間沒有人可以擔起完美，也就沒有人可以無所不能，在面對生存的壓力，或是情感的選擇時，有時候我們接受不能改變的事實，有時候我們承認自己的錯誤，這也是一種愛，是對自己和對別人做到了真正負責。愛恨分明也是一種積極的生活狀態，總好過那些糾纏裡的懦弱和忍耐裡的私心，總是被傷害的人，是始終在逃避自己的人。
很多女人身處情感泥沼不能自救，其實擺脫的道理都是懂的，自己就是做不到，別人也就勸無可勸。究其原因，最重要的一條就是既不能離開帶給自己痛苦折磨的生活環境，又不能釋懷過往種種，有的女人會在其中反反復複糾結多年，直到最後愛情與婚姻，夢想與年華都盡數蹉跎。你即便說只愛自己又有何用？冷漠的情感關係像一把利劍，歲月的滄桑會在你的臉上一覽無遺，世間沒有幾個女子一輩子陷在情感絕境裡，還可以超脫出雲淡風清，凡人先要做到了“眼不見為淨”，才有可能修煉出“悠然見南山”的心境。更何況，還有些女人根本就弄不清楚什麼是真正愛自己，這並不代表你從此之後就不再會愛別人。
都說世間的情傷難愈，想好的徹底，要麼遠離傷害過自己的人，要麼忘記一切傷痛還和那個願意改過的人重新開始，傷過的情感根本就無法修復，任何過度和不理智的努力都只是再多添些舊恨新痕罷了。而那些曾經深愛過又狠狠傷害過的男女，離開和遺忘是最好的良方，對雙方都是種必要的解脫，因為你們還擁有著各自的人生。欲蓋彌彰，終將孤單，原地徘徊，終將蹉跎。
你不給別人機會，就誰也傷害不了你，你從不放棄自己，就誰也不捨得犧牲你。你有價值了，你的付出才會有價值，你值得被愛了，才會有人來鍾愛你一生。
