跑步感悟：寒風中奔跑，遇見更好的自己

跑步感悟：寒風中奔跑，遇見更好的自己
從2014年11月中旬的時候，早上7:30之前，在某大學的操場上，經常會出現一個穿著紅藍相間連帽衫的女孩一個人在沿著操場的塑膠跑道氣喘吁吁地刷著圈， 有時候是跑，有時候是走，操場上最多的時候有二十幾個人，最少的時候是個別週末，除了她一個人也沒有，但是每一次刷圈的人中她都是唯一的女性，這個女性就是我。 除了跑步，還要跳健身操，做深蹲，快走。我並不是那種熱愛運動的人，工作需要天天坐在電腦旁，工作之餘喜愛看書看電影看美劇，這些全都是需要身體保持靜態的愛好和行為。雖然我天生個子很高，四肢看起來也很發達，但是遺憾的是運動細胞極其的少，上學期間，我的體育一直是全班倒數，每次上體育課就像過關一樣的痛苦。一些熟悉的人很奇怪，於是他們問我到底是什麼動力呢？ 到底是什麼動力呢？我自己也說不清， 大概是混合動力吧。 也許是因為剛買了個秤，然後一個從沒想到過的恐怖數字跳出來嚇到了自己；也許是我的某位心心念念遠在大不列顛的男神訂婚了，訂婚物件是一個有著模特身材的姑娘；也許是因為我的某位同學從一個上學時老逃體育課的純學霸到畢業幾年後變成了一個跑過幾次馬拉松的跑步愛好者；也許就只是因為我的timing（時機）到了，就像體內有個看不見的鬧鐘，它提醒我該運動了，然後我沉睡的身體機能被叫醒，接受寒冷，早起，勞累這些詞對它的錘煉。 在寒冷的冬季，天還沒有大亮的時候，起床，出門，跑步，真的不是件非常容易的事。可是每次我都想起科比曾經說過的一句話：你知道淩晨四點洛杉磯的樣子嗎？我知道每一天淩晨四點洛杉磯的樣子。 我比他晚起兩個半小時，兩個半小時完全可以作為非專業人士和女性的優待，但是除此之外，我沒有任何理由拖延和抱怨，只需喝杯白開水，換好衣服，戴好耳機手套，出門即可。 決心下定是第一步，但有很多事情，並不是只有決心就行了。第一天的時候我只跑了半圈就喘不動氣了，然後走了五圈半，覺得有些許失望，因為稍微體質好的人第一次跑就能跑最起碼兩三圈。但是當我從校門口出去，看到那些從宿舍到教室上課都要坐公車的大學生時，我仿佛看到了上大學時同樣從來不運動的自己，突然又有了信心，因為最起碼我比那時的自己是進步了的。 然後我突然找到自己堅持運動的動力了，那就是為了成為比過去更健康的自己，不管將來會遇到什麼，或者過什麼樣的生活，健康的身體都是一切的基礎和本錢。 於是，每天不倒班的時候我都會去操場，根據app制定的計畫，一天一天的執行。如此堅持過了一個多月，到現在我的體質還是很差，我還是沒有掌握正確的呼吸訣竅，但是總體上里程數和配速都有了提高。只要這一次比上一次跑的好，就是非常值得高興的進步。我不準備跑馬拉松，我不跟體質好的人比，我的目標就是健康，所以即使有時候狀態不好，膝蓋疼，我也不會焦急，我會停下來慢慢走，抬頭看看太陽升起的過程，或聽聽歌或者廣播， 要不就什麼也不想，就這麼在清晨薄霧中走著，練習練習呼吸就很美好。 這個冬季對很多人來說也許跟其他的冬季沒有什麼不同，但是對我來說，這是個汗流浹背的冬季，跑步帶給我了很多好處，比如精力充沛了，睡覺不需要那麼多了，手腳不再冰涼了，更加耐寒了，體力也上去了，在單位裡排練元旦節目完全感覺不到累。而每次全身流汗都是一次桑拿，體內的毒素也排出不少了。 另外，我還發現每天早上的日出都是不一樣的，有些景觀需要進行空間位移才能看到，那些景觀是固定在一個地方不動的，只要你買上票，什麼時候去都可；而有些景觀卻需要把握時間，錯過了時間的話，到哪也買不到重看的票，每天早上的日出就是這樣的景觀， 每天早上的日出都是絕版的景觀，錯過了就再也看不到，有了這樣的領悟，我自然是不肯輕易多錯過一個日出的。 我喜歡看書，可是用腳步丈量親身感受的真理書本裡又怎麼會有呢？我喜歡電影，可是要說最偉大的光影傳奇，誰比得上清晨天空中的雲霞與晨曦呢？我喜歡美劇，可是有什麼美劇能比得上自己為自己導演的勵志故事呢？ 在寒風刺骨的冬天一個人發足奔跑，不為別的，只為春暖花開時，遇見更好的自己。我相信在前方有一個更好的自己，更快樂，更健美，更自信，我需要做的是相信她的存在，然後發現她，追趕她，成為她。