情侶常犯3種溝通錯誤 讓關係陷入僵局

情侶常犯3種溝通錯誤 讓關係陷入僵局

錯誤一：用暗號說話

專家剛開始研究時，注意到的第一件事就是：人們對於另一半想表達的事情，

到底有多少理解的把握度，不管表達得清不清楚。因此，專家研擬了實驗來找出真實狀況。他找來一名女性，對另一半和陌生人說出：“這裡好熱。”。這句話可以表示室內的溫度，也可能有性暗示。最後的結果是：另一半和陌生人會錯意的機率幾乎是一樣高。

為了呈現這項結果的關連性，以下是常見的場景：你的男友要和他的男性友人出去喝酒，你問他何時會回家。他說：“不會太晚。”到了半夜，你生氣、擔憂(或兩者皆有)，因為他不但沒有回來，還無聲無息。這都得歸咎於兩人不同的認知：在他的心中，過了半夜還算早，但你一點都不覺得早。如果他說自己會在半夜一點之前回到家，你就不會如此生氣。可是，就是因為他的說法模棱兩可，

所以你們兩人對“不會太晚”有不同的解讀。

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在感情中的人經常會因為模棱兩可而誤讀了對方的言語，導致爭執不斷。

解決方法其實很簡單：你只要能理清這一類的模糊語言就好。每一次，當你的男人說出有無數種解讀方式的話語時，

請他把話說清楚。以上面的情況當例子：如果他說自己不會太晚回來，問他說你大概幾點時可以見到他。專家說，如果你開始經常要求他提供更精准的訊息，自然而然地，他就會知道你需要更多更詳細的資訊。你也應該習慣性地對他說出具體的計畫與想法。假如你假日想休息一下，不要說：“我想放鬆一下。”改說：“今晚我想待在家裡點外送來吃。”你們兩人越習慣把話說清楚，那一些惱人的誤解就越不會出現。

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錯誤二：以為你們有同一個大腦

研究顯示，另一個情侶之間典型的溝通習慣是：覺得另一半和你有著相同的思考模式。這種現象其實有一個科學名詞：“自我與他人特質融合”。簡單說，就是與某個人在一起一段很長的時間之後，你很瞭解他，開始覺得兩人的想法一致。但根據研究，你們不像預期中同在一個頻道上，這很快會讓你們之間的對話變得很不投機。

看看下面的例子，你就知道這現象是怎麼生成的：或許你最近吃得比較不健康，

你自己對此也覺得很不滿意。某天晚餐時，你男友或老公問你明天早上要不要去健身房。你對這個問題異常敏感，並妄下結論，認為他真正的意思是：你應該去運動一下了(這或許只是你一廂情願的想法)。事實上，可能只是因為他在健身房用了一台新的機器，覺得效果很好，想知道你要不要去試用看看。

情侶常犯3種溝通錯誤 讓關係陷入僵局

另一個可能爆發不和的時機是：當你說的話觸及到以前爭吵的某個點。比如說，你們曾經為了他懶得安排約會而吵過架。你當時不跟他計較，但幾個月之後，你問他週五的夜晚有沒有什麼計畫。雖然只是隨口問問，他卻會解讀為：你在指控他落入舊有的懶惰習慣，不肯採取主動。專家建議，為了避免最壞的情況發生，每一次，當你覺得自己又開始猜測他的心思時，不妨輕鬆愉快地說：“噢，為什麼你會這麼問?”可以化解僵局，避免對話升高成為爭執。

因為你不知道什麼話題會引發他的不安全感，所以，當你不小心碰到他的痛點時，不要嘗試著提高自我防衛。聖湯瑪斯大學的心理學專家說，感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方，但關係健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果，每次當你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他瞭解：你不是故意要提起“主動vs被動”的話題，他就不會太鑽牛角尖，誤解你的表面意思。

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錯誤三：忽略你的肢體語言

在實驗中，所有的參與者都背對著彼此，讓他們各自獨立，以言語溝通。但是在真實世界中，我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說，研究過程中發現，肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機，為什麼呢?因為你們兩人太親了，所以，你的行為舉止會變得更隨性(例如，他想跟你說話，你卻背對著他洗碗)，而這可能導致感情上的衝突。

舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環境能更乾淨一些(你的用意是互相提醒)。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會把你的話當成是斥責，因為這樣的肢體語言散發出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側，自然下垂，臉部放鬆，他會感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。

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為了避免造成困惑，請注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時多一分親密，會有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才願意參與開誠佈公的討論，而且我們發現，當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時，對女人的連結就會更加緊密。另一方面，你也要瞭解，男人有時候用肢體語言表達的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息，最後終能更緊密地連結在一起。

所以，當你不小心碰到他的痛點時，不要嘗試著提高自我防衛。聖湯瑪斯大學的心理學專家說，感情中的人們三不五時會無意識地傷害對方，但關係健康的情侶會學著在情況演變成爭吵之前化解困局。如果，每次當你問男友有沒有遛狗，都讓他敏感易怒的話，建議你和他一起溜狗，幫助他瞭解：你不是故意要提起“主動vs被動”的話題，他就不會太鑽牛角尖，誤解你的表面意思。

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錯誤三：忽略你的肢體語言

在實驗中，所有的參與者都背對著彼此，讓他們各自獨立，以言語溝通。但是在真實世界中，我們也透過眼神、手勢和表情溝通。這些都能幫助你的另一半解讀你的意思(不論解讀是對是錯)。主導研究的科學家說，研究過程中發現，肢體語言和臉部表情對於每天的溝通很重要。但是，肢體語言和口頭言語的相互作用卻是情侶的一大危機，為什麼呢?因為你們兩人太親了，所以，你的行為舉止會變得更隨性(例如，他想跟你說話，你卻背對著他洗碗)，而這可能導致感情上的衝突。

舉例來說，你向男友解釋說，自己希望居住環境能更乾淨一些(你的用意是互相提醒)。肢體語言專家說，雖然你的語氣平和，但是如果你的雙手放在臀部上，在房間中來回踱步，他會把你的話當成是斥責，因為這樣的肢體語言散發出“你有麻煩了”的訊息。但是，如果你的手臂放在兩側，自然下垂，臉部放鬆，他會感覺到你是真的想跟他討論事情，就比較可能傾聽你的說法。

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為了避免造成困惑，請注意自己身體與言語之間的不一致。如果你真的想和他開誠佈公面對某件事情--不論是家庭方面，或是工作方面的問題，說話時多一分親密，會有所幫助。專家說，男人必須要有親密的感覺，才願意參與開誠佈公的討論，而且我們發現，當男人被觸摸到手臂、膝蓋或任何不敏感的部位時，對女人的連結就會更加緊密。另一方面，你也要瞭解，男人有時候用肢體語言表達的意思，多過他的言語。如果你們都能看重這些身體散發出來的訊息，最後終能更緊密地連結在一起。