再艱難，也要笑給別人看
你哭著對別人說，別人會在心裡笑你；而你笑著對別人說，別人會在心裡流淚，這就是人與人之間的邏輯。
每當受到上司批評的時候，自己還沒緩過神來，周圍的同事都撲過來，安慰你說：“親，不要難過啊，沒什麼大不了的。”你心裡想著：“就是沒什麼大不了的啊，我覺得上司批評我不認真是對的啊，我為什麼要難過呢？”倘若你在朋友圈裡說和男友分手了，那更不得了，你看著下面的評論和安慰，會覺得應該喝藥毒死自己一次，或者上個吊、跳個河，才能表現出他們以為的悲傷。
如果你創業失敗，
從小到大，長輩一直在告訴我們：“有難處了，千萬要說出來，即便別人幫不了你什麼忙，起碼心裡會好受些。”長大後，你才知道，長輩是多麼的善良和理想，事實是：你有難處了，千萬不要說出來，你說出來了，別人不但幫不了你什麼忙，可能還會給你添堵，給你無形中增加額外的壓力，心裡非但不好受，而是更難過。
有這樣一類人，不知你身邊有沒有：如果你用5分鐘的時間找她哭訴了某件事情，
之前，我也是一個遇到困難就想著第一時間打電話給朋友的人，漸漸地發現，自己好像成了祥林嫂，別人記住的都是你的苦難、你的眼淚，好像痛苦比快樂要更讓人印象深刻，哭訴的多了，別人看你就是一副“倒楣蛋”的樣子。
記得上大學時，大一那年，我體育選修課修的是健美操。班上有一名女孩子，性格內向，肢體也很僵硬、不協調，不知為什麼，也修了這門課。第一次上課，她就被老師叫到了最前排，和老師正對著，老師說：“咱班裡我看就你基礎最差，你以後每次都站在這個位置好了，我方便手把手教你。”後果是她由於緊張，壓力又很大，在最前排，全班同學都能看到她“張牙舞爪”的樣子，她簡直要崩潰了，第一節課後，她在教室裡嚎啕大哭，那是我到現在為止聽到過的最大聲的哭泣，整個教室都安靜了，所有人都看著她，她就一直哭，一直哭，第二節課，她沒有向老師請假就離開了。
後來的每一節課，她都來，站在第一排，臉上沒有一點笑容，
到現在，我還記得她，反倒不是因為她的健美操很搞笑，而是她的那一次大哭。那一次大哭，讓我們所有的人都見證了她的悲傷，以至於讓我們不敢靠近她。那一次大哭，讓我們覺得她特別可憐，覺得自己很幸運，而幸運的人怎麼好意思和不幸的人一起快樂呢？那一次大哭，仿佛給她戴上了一層盔甲，她想笑都笑不出來了，所有人都見證了她的嚎啕大哭，笑就顯得那麼微不足道。
我想，倘若那時，她是笑著面對，以打趣自己的態度面對老師，即便心裡流血，但面上還是開自己的玩笑，結果可能會完全不同。也許，她會和我們打成一片，我們私下裡都願意幫助她；也許，老師會覺得她是個好相處的人，願意課下多給她一些時間教她；也許，她會慢慢覺得自己沒有那麼糟，會發現周圍還有幾個人和她差不多，她們可以組成一個“聯盟”，厚著臉皮，享受不一樣的舞蹈的快樂；更有可能的是，快樂的她，會花費更多的時間來練習，終有一日，她的身體會輕盈很多，協調很多，將來成為一名健美操老師也說不一定呢。
但是，她一哭讓所有的可能都成為了不可能，哭泣的威力就是這麼大。哭是具有破壞性的，
更何況，所有艱難的路，不都是你自己選擇的結果嗎？自己有能力去選擇，自己就要有力量去承擔、去面對所有的後果。再艱難，也要通過笑容，告訴給別人：你不後悔自己的選擇，在你的世界裡，你是自己的英雄。
吳念真在《這些人，那些事》中說：“母親說再艱苦也要笑給天看。”佐賀的阿嬤卻更犀利，她說：“再艱苦，也要讓老天笑出聲來。”老天，就是命運，不屈服於命運，並且要讓命運為自己喝彩。倘若我們還不能面對命運的種種，那就先從笑給別人看開始吧，你去引領自己的情緒，而不是讓別人定義你的情緒。
但行好事，莫問前程
文/六六
和朋友聊起現在的女孩，我們唏噓感歎不已。她的侄女花樣年華，本科畢業，貌美如花，各方面條件很突出，卻嫁給了一個其貌不揚的40歲的男人，只因對方事業略有小成，有房有車。她父母傷心欲絕，而她說：“這是我的選擇，跟了他，我少奮鬥20年。”
我們與這代人，年齡差距15年都不到，這15年是怎樣的天翻地覆，乾坤顛倒？我們那一代人的大多數都可以在理想與現實之間，永遠追隨理想的腳步。
我記得在我上大學的時候，某中年成功男士開著小車到學校找我，我那個羞憤難當啊！覺得他在侮辱我的能力，侮辱我的人格。當時的世界對我敞開所有大門，你以為你有兩個臭錢就能買斷我的未來嗎？就能掐滅我無限的可能嗎？
不到15年的時間，我已然用自己的雙手擁抱世界。我正值自己最美妙的年華，而他已經老了。這個世界正如我所料，它是我的。
朋友說，現在的女孩子，在週末有人開車來接，是一種榮耀，她們的價值，體現在車的等級上。
但願這只是極少數的女孩，但願現在所有的女孩依然懷有夢想。
孩子們啊，你們傻不傻啊！20歲的年紀，你想要這個世界是圓的就是圓的，你想要這個世界是方的就是方的，為什麼要把自己勾勒天空的筆就這樣隨手丟掉？
你甚至沒有機會去見識世界的美妙與精彩、奮鬥的波瀾壯闊，就收起翅膀在家變成一隻籠養的鳥。萬一有一天，這個籠子不在了，你連基本的謀生技能都沒有，你打算靠什麼生活？
我對人的理解：首先Ta是理想主義者，其次Ta是樂觀主義者。有了這兩個主義，這個世界才不斷進步，每天都在革新。要相信自己有創造幸福、選擇幸福、把握幸福的能力，這就是相信自己。你連自己都不相信，如何能夠相信一個剝奪你未來的人？
我不在乎男人，我只在乎女人。我對所有的女人說，不要把自己的青春拿去殉葬。那些中年男人在有條件以後，尋找所謂的愛情，其實是在填補他們失意的青春。
他在年輕的時候、奮鬥的時候沒有享受的快樂，要用你的青春去補償。他在用金錢、房子和車，去買你寶貴的十幾年的黃金時代。
我們擁有的財富，我們並不知道。你問問巴菲特，願意用他手裡的100億買20年的青春嗎？他肯定願意。在他這個年紀上，他一定覺得時間比財富重要得多。因為時間對他無多了，是可數的。所以，你口袋裡揣著100億，你並不知道。
巴菲特說過，你這一生，一定有機會得到一輛車、一所房子，但人生只有一次，你選擇怎樣的人生到終老才不後悔呢？我想，我到老的時候，可以自豪地跟我的子孫說，老太太我在年輕的時候桃李滿天下，在中年的時候著作等身，在老年的時候回首往事，我過的每一天都是我要的生活，我這一生是滿意的。哪怕未來有一段不順利，哪怕中間有波折，但最終，我是快樂的。
也許有那麼一些比我們小的女孩子，在老的時候，她不太願意翻看她的歷史，她沒法回顧。
因為最近我已經看到了這樣的個例，她活得很不快樂。她年輕的時候在忙著撬人家老婆的牆腳，不屈不撓地做二奶且被扶正。她現在與我年紀相當，又在忙著捉老公的奸，無奈地看著另一個女孩在走她的老路。她老公對她甚至缺乏最起碼的夫妻間的尊重，不隱瞞不避諱，因為她老公內心裡，一直沒有把她當太太。
所以，在你選擇人生的時候，要小心。因為人生只有一次機會，不能倒帶。
說對別人有用的話
文/張心悅
說話之前，有三個篩子：真實、善意和價值。真實和善意比較容易理解，而“價值”卻總是被很多人忽略。那麼，怎樣才能說出有價值的話呢？說出有價值的話，要經過三關。在脫口而出之前，你需要仔細考量。
第一關：你說的一定對嗎？
記得大學剛畢業的時候，我放棄了會計專業，不打算去銀行工作。父母很擔心，他們認為銀行是個鐵飯碗，說：“女孩子，還是要找一個穩定的工作。”
後來，我輾轉奮鬥了10年，成了一名職業經理人。在父母終於覺得算是穩定的時候，我又毅然辭職，進入心理學領域，成為一名自由培訓師。父母從沒有聽說過這麼一個行當，充滿了不安，對我說：“你要謹慎，自己創業不是那麼簡單的。心理學是什麼？千萬不要誤入歧途啊。”
我們都是在用自己有限的經驗衡量別人的人生。我們瞭解的別人，也都只是別人的一個片段。即使是父母，也在感歎長江後浪推前浪，自己過的橋還真不一定趕得上今日孩子走的路。那麼，作為管理者的你，作為專家的你，作為朋友的你，真的確認，你認為“對”的，對別人來說，一定是“對”的嗎？你的句句“肺腑”之言、苦口婆心，你的那一句“我這都是為了你好”，是真正為了別人好，還是為了自己的期待？
第二關：你說的他真正關注嗎？
你遇到過口若懸河、誇誇其談，卻絲毫無法打動客戶，甚至把客戶“嚇跑了”的銷售人員嗎？
“王婆賣瓜，自賣自誇”式的溝通，總是難以擊中人心。因為，你說的真的未必是他所需要和在意的。
想判斷你說的話是否是別人關注的，一點也不難。當對方關注你說的話時，他往往會有這樣的表現：
密切關注的眼神，瞪大眼睛；
向你微微前傾的身體；
放下手中的活，認真地聽；
表情會根據你講述的情境發生變化；
開始沉默，思考。
如果你的溝通物件頻繁提問，接過話題滔滔不絕，反而未必是關注的表現，那也許是表明他更關注自己。
第三關：他信任你嗎？
諮詢師在心理治療的過程中，成功的最重要因素不是藥物和治療技術，而是建立良好的醫患關係。也就是說，病人對醫生的信任，對於治療的成功起著決定性作用。如果不信任，即使說了再多有道理、有意義的話，對方心裡也會打上一個問號。就算表面上言聽計從，背後恐怕仍是我行我素。對於信任的感受和判斷，每個人都不一樣，這個還需問問自己的心。
過了上面的三關，如果答案都是肯定的，那麼，恭喜你，你可以開口說一些有價值的話了。不過遺憾的是，基本上這三個問題過後，很多話已不必說了。
和朋友聊起現在的女孩，我們唏噓感歎不已。她的侄女花樣年華，本科畢業，貌美如花，各方面條件很突出，卻嫁給了一個其貌不揚的40歲的男人，只因對方事業略有小成，有房有車。她父母傷心欲絕，而她說：“這是我的選擇，跟了他，我少奮鬥20年。”
我們與這代人，年齡差距15年都不到，這15年是怎樣的天翻地覆，乾坤顛倒？我們那一代人的大多數都可以在理想與現實之間，永遠追隨理想的腳步。
我記得在我上大學的時候，某中年成功男士開著小車到學校找我，我那個羞憤難當啊！覺得他在侮辱我的能力，侮辱我的人格。當時的世界對我敞開所有大門，你以為你有兩個臭錢就能買斷我的未來嗎？就能掐滅我無限的可能嗎？
不到15年的時間，我已然用自己的雙手擁抱世界。我正值自己最美妙的年華，而他已經老了。這個世界正如我所料，它是我的。
朋友說，現在的女孩子，在週末有人開車來接，是一種榮耀，她們的價值，體現在車的等級上。
但願這只是極少數的女孩，但願現在所有的女孩依然懷有夢想。
孩子們啊，你們傻不傻啊！20歲的年紀，你想要這個世界是圓的就是圓的，你想要這個世界是方的就是方的，為什麼要把自己勾勒天空的筆就這樣隨手丟掉？
你甚至沒有機會去見識世界的美妙與精彩、奮鬥的波瀾壯闊，就收起翅膀在家變成一隻籠養的鳥。萬一有一天，這個籠子不在了，你連基本的謀生技能都沒有，你打算靠什麼生活？
我對人的理解：首先Ta是理想主義者，其次Ta是樂觀主義者。有了這兩個主義，這個世界才不斷進步，每天都在革新。要相信自己有創造幸福、選擇幸福、把握幸福的能力，這就是相信自己。你連自己都不相信，如何能夠相信一個剝奪你未來的人？
我不在乎男人，我只在乎女人。我對所有的女人說，不要把自己的青春拿去殉葬。那些中年男人在有條件以後，尋找所謂的愛情，其實是在填補他們失意的青春。
他在年輕的時候、奮鬥的時候沒有享受的快樂，要用你的青春去補償。他在用金錢、房子和車，去買你寶貴的十幾年的黃金時代。
我們擁有的財富，我們並不知道。你問問巴菲特，願意用他手裡的100億買20年的青春嗎？他肯定願意。在他這個年紀上，他一定覺得時間比財富重要得多。因為時間對他無多了，是可數的。所以，你口袋裡揣著100億，你並不知道。
巴菲特說過，你這一生，一定有機會得到一輛車、一所房子，但人生只有一次，你選擇怎樣的人生到終老才不後悔呢？我想，我到老的時候，可以自豪地跟我的子孫說，老太太我在年輕的時候桃李滿天下，在中年的時候著作等身，在老年的時候回首往事，我過的每一天都是我要的生活，我這一生是滿意的。哪怕未來有一段不順利，哪怕中間有波折，但最終，我是快樂的。
也許有那麼一些比我們小的女孩子，在老的時候，她不太願意翻看她的歷史，她沒法回顧。
因為最近我已經看到了這樣的個例，她活得很不快樂。她年輕的時候在忙著撬人家老婆的牆腳，不屈不撓地做二奶且被扶正。她現在與我年紀相當，又在忙著捉老公的奸，無奈地看著另一個女孩在走她的老路。她老公對她甚至缺乏最起碼的夫妻間的尊重，不隱瞞不避諱，因為她老公內心裡，一直沒有把她當太太。
所以，在你選擇人生的時候，要小心。因為人生只有一次機會，不能倒帶。
說對別人有用的話
文/張心悅
說話之前，有三個篩子：真實、善意和價值。真實和善意比較容易理解，而“價值”卻總是被很多人忽略。那麼，怎樣才能說出有價值的話呢？說出有價值的話，要經過三關。在脫口而出之前，你需要仔細考量。
第一關：你說的一定對嗎？
記得大學剛畢業的時候，我放棄了會計專業，不打算去銀行工作。父母很擔心，他們認為銀行是個鐵飯碗，說：“女孩子，還是要找一個穩定的工作。”
後來，我輾轉奮鬥了10年，成了一名職業經理人。在父母終於覺得算是穩定的時候，我又毅然辭職，進入心理學領域，成為一名自由培訓師。父母從沒有聽說過這麼一個行當，充滿了不安，對我說：“你要謹慎，自己創業不是那麼簡單的。心理學是什麼？千萬不要誤入歧途啊。”
我們都是在用自己有限的經驗衡量別人的人生。我們瞭解的別人，也都只是別人的一個片段。即使是父母，也在感歎長江後浪推前浪，自己過的橋還真不一定趕得上今日孩子走的路。那麼，作為管理者的你，作為專家的你，作為朋友的你，真的確認，你認為“對”的，對別人來說，一定是“對”的嗎？你的句句“肺腑”之言、苦口婆心，你的那一句“我這都是為了你好”，是真正為了別人好，還是為了自己的期待？
第二關：你說的他真正關注嗎？
你遇到過口若懸河、誇誇其談，卻絲毫無法打動客戶，甚至把客戶“嚇跑了”的銷售人員嗎？
“王婆賣瓜，自賣自誇”式的溝通，總是難以擊中人心。因為，你說的真的未必是他所需要和在意的。
想判斷你說的話是否是別人關注的，一點也不難。當對方關注你說的話時，他往往會有這樣的表現：
密切關注的眼神，瞪大眼睛；
向你微微前傾的身體；
放下手中的活，認真地聽；
表情會根據你講述的情境發生變化；
開始沉默，思考。
如果你的溝通物件頻繁提問，接過話題滔滔不絕，反而未必是關注的表現，那也許是表明他更關注自己。
第三關：他信任你嗎？
諮詢師在心理治療的過程中，成功的最重要因素不是藥物和治療技術，而是建立良好的醫患關係。也就是說，病人對醫生的信任，對於治療的成功起著決定性作用。如果不信任，即使說了再多有道理、有意義的話，對方心裡也會打上一個問號。就算表面上言聽計從，背後恐怕仍是我行我素。對於信任的感受和判斷，每個人都不一樣，這個還需問問自己的心。
過了上面的三關，如果答案都是肯定的，那麼，恭喜你，你可以開口說一些有價值的話了。不過遺憾的是，基本上這三個問題過後，很多話已不必說了。
