你的奮鬥只是一個笑話
文/李銀河
1、人為什麼要在世上匆匆忙忙地奔來跑去
一位哲人說：“人必須完全自覺個人在這個無意義的世界中的不合理的存在，才能解脫。”
我常常能夠深刻感到生命的無意義、不合理。人從來到世上，一路掙扎、追求、修煉，然後就那麼離開了。人生有什麼意義呢？這個問題是無法解決的，沒有答案的，或者說這個問題的答案已有，但是沒有人願意接受它。這一答案就是：毫無意義。既知答案如此，又要勉強自己生活下去，這是一個不可解決的矛盾。
在生命意義的問題上，榮格和海德格爾有不同的看法。
從很年輕時起，虛無主義對我就一直有很大的吸引力。這種吸引力大到令我膽戰心驚的程度，使我不敢輕易地想這些問題。我不敢長時間地看星空。看著看著，我就會想到，在這眾多的星星中，地球就是其中的一個；而人在地球上走來走去，就像小螞蟻在爬來爬去。人的喜怒哀樂、悲歡離合在其中顯得毫無價值。
人們孜孜以求的一切實際上都是毫無意義的，或者說得更精確些：最終會變得毫無意義——吃飯對於餓的人有意義，
人為什麼要在世上匆匆忙忙地奔來跑去呢？有時我會很出世地想 （好像在天上俯瞰大地）：人們在這個世界上奔忙些什麼呢？我仿佛看到，在這小小的地球之上，人海洶洶，日月匆匆，不知人們都在追求些什麼。
2、你的奮鬥只是個笑話
一個人一生的痛苦和奮鬥在宇宙的背景下只不過是個笑話而已。
有一段時間，我的情緒有週期性的起落，差不多每個月都會出現一次“生存意義”的危機。在情緒低落時，就會有萬念俱灰的感覺。人怎能永遠興致勃勃呢？一個永遠興致勃勃的人一定是個傻瓜，
普魯斯特在《追憶似水年華》中說過：
“我只覺得人生一世，榮辱得失都清淡如水，背時遭劫亦無甚大礙，所謂人生短促，不過是一時幻覺。”
類似地，
毛姆在《人性的枷鎖》中以主角菲利浦的口吻說：
“人生沒有意義，人活著也沒什麼目的。一個人生出來還是沒有出生，活著還是死去，都無關宏旨。生命似輕塵，死去亦徒然。”
“萬事萬物猶如過眼雲煙，都會逝去，它們留下了什麼蹤跡呢？世間一切，包括人類本身，就像河中的水滴，它們緊密相聯，組成了無名的水流，湧向大海。”
他還這樣寫道：
“我早已發現，當我最嚴肅的時候，人們卻總要發笑。事實上，當我隔了一段時間重讀我自己當初用我全部感情所寫下的那些段落時，
不過為什麼這樣，我也想不出道理來，莫非是因為人本來就只不過是一個無足輕重的行星上的短暫生命，因此對於永恆的頭腦來說，一個人一生的痛苦和奮鬥只不過是個笑話而已。”
上面這些文字總是能打動我的心：“一個無足輕重的行星上的短暫生命”，“一個笑話”。
如果人沒有注意到這個殘酷的事實，他活得肯定不夠清醒，不夠明白。人生在“永恆的頭腦”看來，就是一場“當局者迷”的荒誕劇。然而，“旁觀者清”啊。人們在臺上很投入地扮演著悲歡離合的角色，悲壯激烈，他們不願相信，在“永恆的頭腦”看來，
3、儘管生命本身是沒有意義的，但有些事對生命是有意義的
人活一世，都想留痕跡。有人說，人最大的目標是青史留名；有人說，即使不能流芳千古，能夠遺臭萬年也是好的。說這話的人沒有想到：在地球熱寂之後，什麼痕跡都不會留下。記得在我發表了第一篇文章時，曾在日記中寫道：我已經留下了第一個痕跡。當時的我沒有想到，這個痕跡就像沙灘上的腳印，很快就會被海浪撫平。世界上沒有一個人能夠在宇宙中留痕跡，這是毋庸置疑的。
億萬年後，沒有人會記得馬克思是什麼人，別人就更不必說了。
既然如此，人活著豈不和死沒什麼區別？是這樣的。這就是我對生活最終的看法。當你把這個痛苦的事實當作不得不接受的事實接受下來之後，你就會真正地冷靜下來，內心會真正地平靜下來。你會用一種俯視的、遊戲的態度來看人生。
在想透了生活的無意義之後，就要“死馬當活馬醫”了。儘管我們知道生活最終沒有任何意義，儘管我們知道人死之後最終不會留下任何痕跡，我們還是可以在我們生存於世的這幾十年間享受生存的快樂。儘管生命本身是沒有意義的，但有些事對生命是有意義的：肉體和精神的痛苦對生命有反面的意義；而肉體與精神的快樂對生命有正面的意義。這就是我心目中舒適與幸福在人的生命中的位置。
4、生命是多麼短暫，我想讓自由和美麗把它充滿
有一段時間我開始讀“禪”，心中有極大的共鳴。禪揭示了生活的無目的，無意義；它提到要追求活生生的生命，生命的感覺。其實，生命的意義僅在於它自身，與其他一切事和人都毫不相關。參禪時，我想到，過去我常常受到世間虛名浮利的誘惑，其實是沒有參透。
然而，我又不願意在參透之後使生命的感覺變得麻木。而是循著快樂原則，讓生命感到舒適（沒有病痛，基本生理需要得到滿足）和充實（精神和肉體的enjoyment）。它包括對好的音樂、美術、戲劇、文學的享用。更重要的是把自己的生活變成一個藝術品，讓自己的生命活在快樂之中，其他的一切都不必追求和計較。美好的生活應當成為生存的目的，它才是最值得追求的。
福柯說：
“令我震驚的一個事實是，在我們的社會中，藝術已經變成僅僅是物件，而不是同個人或生活有關的東西了。藝術成了一門專業，他們由藝術家這樣的專家做出來。但是，難道每個人的生活不能成為藝術作品嗎？為什麼一盞燈或一座房子可以成為藝術品，我們的生活卻不能成為藝術品呢？”
毛姆也曾說過：
“我認為，要把我們所生活的這個世界看成不是令人厭惡的，唯一使我們能做到這一點的就是美，而美是人們從一片混沌中創造出來的。例如，人們創作的繪畫，譜寫的樂章，寫出的作品以及他們所過的生活本身。在所有這一切中，最富有靈感的是美好的生活，這是藝術傑作。”
生命本身雖無意義，但有些事對生命有意義。生命是多麼短暫。我想讓自由和美麗把它充滿。
窮人靠賣力，富人靠借力
有個窮人吃不飽穿不暖，跑到佛祖面前痛哭流涕，訴說生活的艱苦：天天幹活累得半死卻掙不來幾個錢。
哭了半晌他突然開始埋怨道：“這個社會太不公平了，為什麼富人天天悠閒自在，而窮人卻要天天吃苦受累？”
佛祖微笑著問：“要怎樣你才覺得公平哪？”
窮人急忙說道：“要讓富人和我一樣窮，幹一樣的活，如果富人還是富人我就不再埋怨。”
佛祖點頭道：“好吧！”說完佛祖把一位富人變成和窮人一樣窮的人。並分別給他們一座山，每天挖出來的煤當天可以賣掉買食物，限期一個月之內挖光煤山。
窮人和富人一起開挖，窮人平常幹慣了粗活，挖煤這活對他來說小菜一碟，很快他挖了一車煤，拉去集市上賣了錢，用這些錢他全買了好吃的，拿回家給老婆孩子解饞。
富人平時沒幹過重活，挖一會兒停一會兒，還累得滿頭大汗。到了傍晚才勉強挖了一車拉到集市上，換來的錢他只買了幾個硬饅頭，其餘的錢都留了起來。
第二天窮人早早起來開始挖煤，富人卻去逛集市。不一會帶回兩個窮人來，這兩個窮人膀大腰圓，他們二話沒說就開始給富人挖煤，只一上午的時間富人就指揮兩個窮人挖出了幾車煤來，富人把煤賣了又雇了幾個苦力，一天下來，他除了給工人開工錢，剩下的錢還比窮人賺的錢多幾倍。
一個月很快過去了，窮人只挖了煤山的一角，每天賺來的錢都買了好吃好喝，基本沒有剩餘。而富人早就指揮工人挖光了煤山，賺了不少的錢，他用這些錢投資做起了買賣，很快又成了富人，窮人再也不抱怨了。
成功，不在於你能做多少事，而在於你能借多少人的力去做多少事！
學會借力吧！借別人的力，借工具的力，借平臺的力，借系統的力！由此，你便找到了杠杆的著力點，去撬動整個世界！
5個心理技巧，讓你更理性地看待別人的眼光
也許你會因為害怕被他人或者大部分人評判而放棄了你想要追求的東西；也許你會因為通過之前的經歷知道他人會對你的行為做出怎麼樣的反應而不去改善自己的生活……在一定程度上關心他人對你行為的看法有助於你得到有益的回饋，並有助於你保持穩定。但太在意他人的看法會使你一直停在同一個地方，更會讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。
那麼你該怎麼去克服這個問題？通常，人們對於這個問題會有許多不同的想法和觀點。但是你可以去學習怎樣更好的去看待別人的眼光。
一、人們其實並不會像你想的那樣去看你，或者關注你在做些什麼
人們往往會因為擔心別人的看法而停滯不前，通過我的經驗，我發現很大一部分原因是由於人們腦海中別人會很關注你到底在想什麼做什麼的觀念。在這個星期或者這一年的餘下的日子裡你或許都在擔心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。
但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的的事，並且他們也會擔心別人會怎麼看待他們。或許這個事實會讓你覺得自己有些微不足道，但事實上，這麼想會讓你感到比以前輕鬆了許多。
是的，在你的腦海裡你也許是世界上最重要的人，但不要認為別人也是這麼想的。因為在他們的世界裡，最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子。
二、心平氣和的去對待讚賞和批評
我認為為了獲得別人的讚賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，並且我也支持贊同這樣的做法。獲得別人的讚賞是件好事，但我很少因為這而過分興奮，開心的上蹦下跳。
這樣的想法也有一個好處在於當你獲得的與之相反的消極的批評時，你也可以冷靜的接受它，而不至於有太多消極悲觀的情緒阻礙了你的前進。如果你從這些批評中學習到什麼，它也會讓你因此而對得到批評感到感激。
按照這樣的辦法去做事情可以幫助你不那麼在意別人的看法。
三、多關心自己對自己本身的看法
如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內心的貧瘠，你開始在別人怎麼看你的基礎上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至於變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。
多關心自己對自己的看法，建立自己的自尊自信。有兩種方法可以做到這一點：
1、日常自我欣賞日記
自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。
每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機裡的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就，也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性，就像幽默感，善良，誠實，聰明，有創造力等等。
2、友好體諒的對待他人和自己
當你不自覺的想要去評價他人時，有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人，那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發現一個特別有用的：這個人身上有什麼特質我的身上也有的？他/她在這個方面與我是有多麼相象呢？
這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，我可以感覺到我和這個人之間的距離近了，並且會更加理解他人。當你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法，你會發現當你評價自己的時候，你會很自然的想到並且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。並且通過這個方法，你會自我感覺越來越好，且有助於自我尊重的建立。
此外，友善的對待他人，有朝一日他人也會這樣對待你。
四、記住，不是每一件別人說的關於你的事都是真的
如果我們極其消極的對待他人所做的事，他或她經常進行的人身攻擊，那些他們說的傷人的話，特別是當這些事發生在你身上的時候，記住這並不是真正的你。
這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒，絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強調TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習慣通過侮弄他人來影響他人的情緒，使他們陷入一個惡性循環中，通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法，而絕不是你所做的或者想做的事。
隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。並且請記住，其他人也是人類，他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。
五、多聽聽那些支持你的並且冷靜的人的看法
我並不提倡不再去關心別人所說的話。多聽取他們所說的對你有幫助的建議，並且有助於你保持穩定，這樣你的生活、與他人的人際關係才不至於會脫離控制甚至崩潰。
但要慎重選擇你要聽誰的。聽一個經常抱怨每一件事或者某一個人，總是只看到事情悲觀消極方面的人的意見可能並不會給你帶來多大的作用。
我們還是可以在我們生存於世的這幾十年間享受生存的快樂。儘管生命本身是沒有意義的，但有些事對生命是有意義的：肉體和精神的痛苦對生命有反面的意義；而肉體與精神的快樂對生命有正面的意義。這就是我心目中舒適與幸福在人的生命中的位置。4、生命是多麼短暫，我想讓自由和美麗把它充滿
有一段時間我開始讀“禪”，心中有極大的共鳴。禪揭示了生活的無目的，無意義；它提到要追求活生生的生命，生命的感覺。其實，生命的意義僅在於它自身，與其他一切事和人都毫不相關。參禪時，我想到，過去我常常受到世間虛名浮利的誘惑，其實是沒有參透。
然而，我又不願意在參透之後使生命的感覺變得麻木。而是循著快樂原則，讓生命感到舒適（沒有病痛，基本生理需要得到滿足）和充實（精神和肉體的enjoyment）。它包括對好的音樂、美術、戲劇、文學的享用。更重要的是把自己的生活變成一個藝術品，讓自己的生命活在快樂之中，其他的一切都不必追求和計較。美好的生活應當成為生存的目的，它才是最值得追求的。
福柯說：
“令我震驚的一個事實是，在我們的社會中，藝術已經變成僅僅是物件，而不是同個人或生活有關的東西了。藝術成了一門專業，他們由藝術家這樣的專家做出來。但是，難道每個人的生活不能成為藝術作品嗎？為什麼一盞燈或一座房子可以成為藝術品，我們的生活卻不能成為藝術品呢？”
毛姆也曾說過：
“我認為，要把我們所生活的這個世界看成不是令人厭惡的，唯一使我們能做到這一點的就是美，而美是人們從一片混沌中創造出來的。例如，人們創作的繪畫，譜寫的樂章，寫出的作品以及他們所過的生活本身。在所有這一切中，最富有靈感的是美好的生活，這是藝術傑作。”
生命本身雖無意義，但有些事對生命有意義。生命是多麼短暫。我想讓自由和美麗把它充滿。
窮人靠賣力，富人靠借力
有個窮人吃不飽穿不暖，跑到佛祖面前痛哭流涕，訴說生活的艱苦：天天幹活累得半死卻掙不來幾個錢。
哭了半晌他突然開始埋怨道：“這個社會太不公平了，為什麼富人天天悠閒自在，而窮人卻要天天吃苦受累？”
佛祖微笑著問：“要怎樣你才覺得公平哪？”
窮人急忙說道：“要讓富人和我一樣窮，幹一樣的活，如果富人還是富人我就不再埋怨。”
佛祖點頭道：“好吧！”說完佛祖把一位富人變成和窮人一樣窮的人。並分別給他們一座山，每天挖出來的煤當天可以賣掉買食物，限期一個月之內挖光煤山。
窮人和富人一起開挖，窮人平常幹慣了粗活，挖煤這活對他來說小菜一碟，很快他挖了一車煤，拉去集市上賣了錢，用這些錢他全買了好吃的，拿回家給老婆孩子解饞。
富人平時沒幹過重活，挖一會兒停一會兒，還累得滿頭大汗。到了傍晚才勉強挖了一車拉到集市上，換來的錢他只買了幾個硬饅頭，其餘的錢都留了起來。
第二天窮人早早起來開始挖煤，富人卻去逛集市。不一會帶回兩個窮人來，這兩個窮人膀大腰圓，他們二話沒說就開始給富人挖煤，只一上午的時間富人就指揮兩個窮人挖出了幾車煤來，富人把煤賣了又雇了幾個苦力，一天下來，他除了給工人開工錢，剩下的錢還比窮人賺的錢多幾倍。
一個月很快過去了，窮人只挖了煤山的一角，每天賺來的錢都買了好吃好喝，基本沒有剩餘。而富人早就指揮工人挖光了煤山，賺了不少的錢，他用這些錢投資做起了買賣，很快又成了富人，窮人再也不抱怨了。
成功，不在於你能做多少事，而在於你能借多少人的力去做多少事！
學會借力吧！借別人的力，借工具的力，借平臺的力，借系統的力！由此，你便找到了杠杆的著力點，去撬動整個世界！
5個心理技巧，讓你更理性地看待別人的眼光
也許你會因為害怕被他人或者大部分人評判而放棄了你想要追求的東西；也許你會因為通過之前的經歷知道他人會對你的行為做出怎麼樣的反應而不去改善自己的生活……在一定程度上關心他人對你行為的看法有助於你得到有益的回饋，並有助於你保持穩定。但太在意他人的看法會使你一直停在同一個地方，更會讓你停滯不前不敢去追求自己真正想要的生活。
那麼你該怎麼去克服這個問題？通常，人們對於這個問題會有許多不同的想法和觀點。但是你可以去學習怎樣更好的去看待別人的眼光。
一、人們其實並不會像你想的那樣去看你，或者關注你在做些什麼
人們往往會因為擔心別人的看法而停滯不前，通過我的經驗，我發現很大一部分原因是由於人們腦海中別人會很關注你到底在想什麼做什麼的觀念。在這個星期或者這一年的餘下的日子裡你或許都在擔心別人會嘲笑或者議論你的所作所為。
但實際的情形是他們往往在忙著關心自己的的事，並且他們也會擔心別人會怎麼看待他們。或許這個事實會讓你覺得自己有些微不足道，但事實上，這麼想會讓你感到比以前輕鬆了許多。
是的，在你的腦海裡你也許是世界上最重要的人，但不要認為別人也是這麼想的。因為在他們的世界裡，最重要的人很有可能會是他們自己或者是他們的孩子。
二、心平氣和的去對待讚賞和批評
我認為為了獲得別人的讚賞而竭盡全力，這樣的行為是好的，並且我也支持贊同這樣的做法。獲得別人的讚賞是件好事，但我很少因為這而過分興奮，開心的上蹦下跳。
這樣的想法也有一個好處在於當你獲得的與之相反的消極的批評時，你也可以冷靜的接受它，而不至於有太多消極悲觀的情緒阻礙了你的前進。如果你從這些批評中學習到什麼，它也會讓你因此而對得到批評感到感激。
按照這樣的辦法去做事情可以幫助你不那麼在意別人的看法。
三、多關心自己對自己本身的看法
如果你太在意別人對你的看法，那種熱烈的渴望會讓你更加感受到自己內心的貧瘠，你開始在別人怎麼看你的基礎上去看待你自己。所以，更多的去用那些更有益，讓你覺得更有力量的事來代替那些讓人絕望的渴望。那些能給你內心安定的事能夠讓你的人生不至於變成由他人觀點控制的思想和情感的過山車。
多關心自己對自己的看法，建立自己的自尊自信。有兩種方法可以做到這一點：
1、日常自我欣賞日記
自我欣賞日記是一種可以通過看待你自身好的壞的方面來幫你解決這個問題的方法。
每個星期的每個晚上你都可以拿出一支筆和便條本或者用你電腦或手機裡的記事本將這些記錄下來。你可以每次寫下5個你欣賞自己的地方，不過要記住不要僅僅只寫你獲得的成就，也要寫下與自我尊重中心相關的好的方面。我所指的是不管你在工作上學習中的表現如何它都一直存在的事。它們有可能是你的本質、本性，就像幽默感，善良，誠實，聰明，有創造力等等。
2、友好體諒的對待他人和自己
當你不自覺的想要去評價他人時，有一個簡單的方法讓你能夠更體諒友好的對待他人，那就是問自己一些對此有幫助的問題。我發現一個特別有用的：這個人身上有什麼特質我的身上也有的？他/她在這個方面與我是有多麼相象呢？
這個辦法將我的注意力從我和他人之間不同點的比較轉移到我們之間的相同點。它消除了我們之間的隔閡，我可以感覺到我和這個人之間的距離近了，並且會更加理解他人。當你不自覺的想要去評價某個人的時候你可以試試這個辦法，不必在意那個人是否與你親近又或者他僅僅只是個陌生人。
通過這個辦法，你會發現當你評價自己的時候，你會很自然的想到並且將這個更加體諒友善的方法用在自己身上。並且通過這個方法，你會自我感覺越來越好，且有助於自我尊重的建立。
此外，友善的對待他人，有朝一日他人也會這樣對待你。
四、記住，不是每一件別人說的關於你的事都是真的
如果我們極其消極的對待他人所做的事，他或她經常進行的人身攻擊，那些他們說的傷人的話，特別是當這些事發生在你身上的時候，記住這並不是真正的你。
這些話又或者這些消極的方法都是人們用來釋放在他們生活中內心所積聚的憤怒，絕望或者是嫉妒。又或者是人們用來強調TA的觀點才是正確的。也有可能是TA習慣通過侮弄他人來影響他人的情緒，使他們陷入一個惡性循環中，通過那些爭論來吸引他人的注意力。這僅僅是他們的想法，而絕不是你所做的或者想做的事。
隨時記住這個方法可以起到幫我們冷靜下來的效果。並且請記住，其他人也是人類，他們也會有不順心的日子、婚姻或工作。
五、多聽聽那些支持你的並且冷靜的人的看法
我並不提倡不再去關心別人所說的話。多聽取他們所說的對你有幫助的建議，並且有助於你保持穩定，這樣你的生活、與他人的人際關係才不至於會脫離控制甚至崩潰。
但要慎重選擇你要聽誰的。聽一個經常抱怨每一件事或者某一個人，總是只看到事情悲觀消極方面的人的意見可能並不會給你帶來多大的作用。
