能讓我向成功靠近的24個日常習慣
我們養成習慣，習慣支配我們。——John Dryden
我以前寫的關於如何每天鍛煉的習慣給予我極大地幫助。每天做事是形成習慣的強大方式，我認為有必要列出一個值得日常養成的24個基本習慣的清單。注：我已經把這些分為早上，白天和夜間，雖然有些可以明顯地放在不同的標題裡。
清晨
1. 早起：我很喜歡在淩晨5點起床，並花一些時間在上班前自己該做的工作上。在這裡我已經寫了更多關於這個習慣。
2. 鍛煉：當我有了1周4次鍛煉的目標後，我發現，告訴自己“我要鍛煉而非明天”是很容易的。
3. 回顧或（甚至更好）調整您的目標：每一天我設法接近實現我的短期，中期和長期目標。開始一天的回顧或調整我的目標意味著我能更好的認識一整天。正如羅賓·夏爾馬所說：有了更好的認識你可以做出更好的選擇，當你做出更好的選擇，你會看到更好的結果。
4. 閱讀和（或）聽動機材料：在早上一整天的沒完沒了可能的擺在面前。我激勵自己好好去讀和聽勵志書籍或有聲讀物。
5. 預先設想一天：我想閉上幾分鐘眼睛，然後花些時間想像未來的一天將要發生什麼。令人感到驚訝是，當我做到這一點時，我的願望常常變成現實。
6. 寫一個“To Do”清單：我喜歡在我的記事簿裡列出一天需要去做的重要任務。
7. 瞭解新聞提要：我認為瞭解那些正在發生在我們的社區和社交圈裡的事情很重要。然而，如果瞭解不到主要詳情，我發現很容易遺漏一天的交往。
8. 攝入多種維生素：我儘量吃得均衡些，但每日攝入多種維生素保證我獲得適量人體所需的維生素和礦物質。
9. 收拾整理：一間雜亂不堪的房子能導致思想混亂和想法模糊。我認為最好堅持的頭件事就是每天收拾整理。
10. 花些時間在儀錶上：現實生活中人們常會以貌取人。每天早晨我是否花幾分鐘在儀錶上，以確保我自己以最好的形象融入社會交往。
白天
11. 重要的事情先做：許多人的日常被緊迫但不一定是重要的任務控制控制著。
12. 親近自然：我覺得花時間在戶外可以給我帶來不尋常的幸福感。我已經寫在這裡。
13. 博客：寫博客能夠促使我思考和寫作——我不能獲得足夠的每一天的兩件事。我在這裡已經寫了更多關於寫博客的好處。
14. 健康速食好：我用水果、蔬菜（胡蘿蔔和芹菜等）和堅果替代炸馬鈴薯條、糖果和巧克力。
15. 積極主動：積極主動意味著顯示出創造力和敢於實踐。每當我想要做，我問自己：我能通過做些什麼來達到這一點？
16. 與朋友保持聯繫：每天我設法發送快速電子郵件或文本給朋友。
17. 儲蓄：我至少將每次薪水的10％用於儲蓄。發現一個很好儲蓄的方式就是逐項列出日常金額數，例如10-15美元。由於使用了Latte Factor帳號，我發現儲蓄容易得多。
晚上
18. 家庭時間：在一個普通的工作日我幾乎不會見我的配偶和兒子，至少我認為重要的是在那裡大多數的夜晚。家庭時間意味著數量和品質。
19. 用牙線清潔牙縫：這是一種必不可少的可以減少齲齒和牙床疾病的方式。您為什麼不想擁有最好的微笑嗎？
20. 放鬆：我設法在就寢前約30至60分鐘關掉電腦和電視，經過漫長的一天，讓我的大腦有一些休息時間。當我做到這一點我睡更安靜。
21. 回顧我的一天：我認為堅持對自己全天所做的事進行反思是一種很好的方式。
22. 閱讀：我喜歡閱讀並且整天連續這樣做。我覺得睡覺前尤其適合閱讀。當然閱讀地應該是休閒方面的書，而非有關核子物理等專業書籍。
23. 對家人說“我愛你” ：不只是假設您的家庭成員知道你愛他們。我每天至少對我的配偶和兒子說一次“我愛你”
24. 在一個合理的時間上床睡覺：這個清單第一個習慣（早起）的前提是：在一個合理的時間睡覺和晚上獲得良好睡眠。
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成功人士的三級龍門
你想成為一個成功人士嗎？當然！好吧，我告訴你幾乎所有的成功人士，都會有過五關斬六將的不凡經歷。這些經歷成為一本本厚厚的傳記，擺滿了大大小小的書店。要從這些成功人士的驚天地泣鬼神的故事裡巡視一遍，非花上你三年五載光陰不可，而在這不短的時間裡，沒准會有許多的成功機會，與你擦肩而過，失之交臂。成也蕭何，敗也蕭何？據我多年研讀成功人士傳記所得的經驗，我的成敗均在於此———得到了成功人士普遍共有的“真經”卻失去了成功需要的時間和機會。為了諸位與我一樣夢想成功的朋友，不再重蹈我的覆轍，在這裡我將他們三級跳的精要，公示如下：
第一精要，走上成功之路的時候，身上務必不要揣太多的錢，下限十元(或一餐晚飯的錢)上限一百元(或剛夠報名費的錢)。在吃完最後一次晚餐或剛剛報上名之後，你必定遭遇背水一仗，於是置之死地而後生，立大志，苦心智，餓體膚，練筋骨，英雄獨在天涯！當然，也許你身上的錢比這要多，也許你老爹給你一筆遺產，但千萬都別算數。具體做法是：超過一百元的錢不要隨身帶，在這第一級龍門的故事結束後，哪怕是第二天匯到你的名下都行，現在是電子匯款，一天就寄到。遺產也先不要公之於眾，待到龍門第一難關跳過之後，在以後再進入你的事業也不遲。總之起點要低，像蛤蟆起跳前先要趴下去，起點是：“揣著最後一張十元錢走進了路燈下的小飯館……”
第二精要，初試鋒芒時與招聘你的老闆大吵一架(或是上班不久，或是剛得到老闆賞識之時)。這是非常重要的，它關係到你這位成功人士的人格魅力。古代有個成功人士，名叫韓信，他在這一關上，有“爬過”也有“跳過”的檔案記錄。“爬過”是剛出道，在街面上遇到流氓叫板滋事，他只好從小流氓的胯下爬過去，創造了成語“胯下之辱”。這當然是件不光彩的事，後來韓信當了大將軍，反話正說，變成了能屈能伸的千古範例。其實，這種事，還是不說的好，如果韓信坐了天下，當了皇帝，他一定叫那些司馬遷們刪去這次“胯下之辱”。韓信們最得意的還是撂挑子的那個故事，當上了將軍，感到劉邦不太器重他，於是一走了之，讓劉邦的組織部長演了一出《蕭何月下追韓信》。這也是“跑官”，越跑官越大。千百年過去了，戲臺上只留下追韓信的蕭何，沒見著張開胯讓韓信鑽過去的那群街痞子。當然，英雄在沒成事之前，都在給別人當跟包，當馬仔，當部下。天底下的馬仔只有能受胯下之辱，才配叫馬仔。只是成功了的人士，這些事都不會多說。多了就不是跳龍門的龍，而是鑽狗洞的蟲。一百個成功人士，也許有一半是龍門上跳過的，另一半也就是狗洞裡鑽出來的。是跳是鑽？你自己拿主意，但說到這一段，個個都是說：“我哪能從狗洞鑽出來！一怒之下，我炒了這老闆的魷魚，重新開始……”
第三精要，不斷成為媒體上的熱點、焦點和曝光點(當然各有各的不同，但成功人士一般說來都與媒體分不開)。比方說從政的，當了一方首長，天天在新聞節目出場，當的官越大，出場的新聞就越多，出場的那個電視臺就越大，一步一個臺階，各級同志你就認真攀登吧。比方說從藝的人，年輕時焦點是桃色的：戀愛了，變了男友了，結婚了，有了第三者了。桃色的玩完了來灰色的：被盜版啦，假唱啦，招雞蛋襲擊啦。灰色的過了來黑色的：出了交通事故啦，收到恫嚇信啦，當了被告了啦。黑色玩完了還想玩就是血色的了：身世之謎呀，血統神秘呀，有過私生子呀，據說得了愛☆禁☆滋☆禁☆病呀！總之在媒體上出現的次數越多，持續的時間越長，也就越成功。有句名言：摳住媒體的懸崖不放手，無限春光在心頭。當然，說出來的是另一句話：“哎呀，我這幾十年呀，最怕的不是別人，就是記者同志們……”
以上三級龍門，你都跳過了，祝賀你，你是成功人士了！還沒完全跳過，那你就努力吧，要找榜樣？此刻請你打開電視，一個個活靈活現的榜樣就會出現在面前！
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30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
第二精要，初試鋒芒時與招聘你的老闆大吵一架(或是上班不久，或是剛得到老闆賞識之時)。這是非常重要的，它關係到你這位成功人士的人格魅力。古代有個成功人士，名叫韓信，他在這一關上，有“爬過”也有“跳過”的檔案記錄。“爬過”是剛出道，在街面上遇到流氓叫板滋事，他只好從小流氓的胯下爬過去，創造了成語“胯下之辱”。這當然是件不光彩的事，後來韓信當了大將軍，反話正說，變成了能屈能伸的千古範例。其實，這種事，還是不說的好，如果韓信坐了天下，當了皇帝，他一定叫那些司馬遷們刪去這次“胯下之辱”。韓信們最得意的還是撂挑子的那個故事，當上了將軍，感到劉邦不太器重他，於是一走了之，讓劉邦的組織部長演了一出《蕭何月下追韓信》。這也是“跑官”，越跑官越大。千百年過去了，戲臺上只留下追韓信的蕭何，沒見著張開胯讓韓信鑽過去的那群街痞子。當然，英雄在沒成事之前，都在給別人當跟包，當馬仔，當部下。天底下的馬仔只有能受胯下之辱，才配叫馬仔。只是成功了的人士，這些事都不會多說。多了就不是跳龍門的龍，而是鑽狗洞的蟲。一百個成功人士，也許有一半是龍門上跳過的，另一半也就是狗洞裡鑽出來的。是跳是鑽？你自己拿主意，但說到這一段，個個都是說：“我哪能從狗洞鑽出來！一怒之下，我炒了這老闆的魷魚，重新開始……”
第三精要，不斷成為媒體上的熱點、焦點和曝光點(當然各有各的不同，但成功人士一般說來都與媒體分不開)。比方說從政的，當了一方首長，天天在新聞節目出場，當的官越大，出場的新聞就越多，出場的那個電視臺就越大，一步一個臺階，各級同志你就認真攀登吧。比方說從藝的人，年輕時焦點是桃色的：戀愛了，變了男友了，結婚了，有了第三者了。桃色的玩完了來灰色的：被盜版啦，假唱啦，招雞蛋襲擊啦。灰色的過了來黑色的：出了交通事故啦，收到恫嚇信啦，當了被告了啦。黑色玩完了還想玩就是血色的了：身世之謎呀，血統神秘呀，有過私生子呀，據說得了愛☆禁☆滋☆禁☆病呀！總之在媒體上出現的次數越多，持續的時間越長，也就越成功。有句名言：摳住媒體的懸崖不放手，無限春光在心頭。當然，說出來的是另一句話：“哎呀，我這幾十年呀，最怕的不是別人，就是記者同志們……”
以上三級龍門，你都跳過了，祝賀你，你是成功人士了！還沒完全跳過，那你就努力吧，要找榜樣？此刻請你打開電視，一個個活靈活現的榜樣就會出現在面前！
站長為你推薦文章：[成功人士的五大“心魔”] [成功人士必備的五大情商]
30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
