由衷地讚美，是人生中最令對方溫暖卻最不令自己破費的禮物。當然，它的價值也是難以估計的。
當你用心觀察到對方的優點，並且發自真心地表達讚美，友善的關係便在一言一語中逐漸建立、累積。
情人間的讚美，讓愛情更加滋潤；親人間的讚美，讓家庭更加幸福。許多實驗證明：在充滿讚美的環境中長大的人，比較有自信。經常受到老師讚美的學童，課業成績比較好。甚至，連農夫在牧場上讚美一頭母牛，都能使它產出更多、更好的牛奶。千萬不要忽視讚美的力量。
每一個人都喜歡聽好話，但是，不一定人人都講得出好聽的話。
讚美，必須發自真誠的內在，並且有事實的根據，才能感動人。否則，很容易流於膚淺，變成阿諛諂媚，效果適得其反。
“讚美”和“諂媚”最大的不同，就在於所陳述的內容是否屬實，有沒有過度的誇張或扭曲；其次，就是動機是否單純。由衷地讚美，是不求回報的，並沒有想要從對方身上獲得什麼好處，所以絕對不會淪為“逢迎拍馬”。
很多人之所以無法講出讚美的話，是因為沒有認真去觀察對方，找不到可以表達讚美的事實，所以遲遲開不了口。事實上，只要用心觀察，一定可以找出值得讚美的地方，哪怕只是因為對方打了一條特殊花色的領帶、抹了看起來很有精神的口紅，
要學習收藏家的眼光，從一件看似尋常的器物上，以獨到的角度，看見別人看不到的優點。
每一個人、每一件事，都找得到值得你讚美的地方，只要你願意用心。
對自己缺乏自信的人，講不出讚美的話。他過度擔心對方會以為他的讚美裡有別的企圖，為了表示自己的清白，他寧可保持緘默。
生性自卑的人，更吝嗇於讚美別人。他誤以為誇讚別人的優點，會把自己比下去。
其實，讚美別人，就是肯定自己。由衷地表達對別人的欣賞，就是對自己有信心的表現。在別人的優點中，肯定了自己的眼光；在別人的特色中，
不要以為讚美別人是一種付出。從“生命能量”的觀點來說，這其實是一種能量的轉換，對別人讚美的時候，你已經獲得了更多的力量。你從嘴裡吐出字字讚美的話，如粒粒珍珠，掛在胸前，它令你充滿喜悅的心，更加光彩耀眼。
現在起，就請你開始在日常生活中練習讚美別人，把它當成一種習慣。不論物件是不是你認識的人，包括：親愛的親友、有禮貌的公車司機、認真負責的清潔隊員……都值得你給予由衷的讚美。不論對方表面上的反應是害羞、驚訝，還是感激，你的善意已經灌溉了他心中的花圃，將開出朵朵心花，美化你人生的視野。
