今天我38歲了。
我已經活了將近四十個年頭。住在像巴黎這樣的城市裡，有很多千年不墜的建築，讓你能體會到什麼叫做“一眨眼的功夫”。但已經活了這麼久仍然讓我感到很神奇，我以為我的人生剛開始呢。
我通常不太重視過生日，但它也總是給我一個反思的機會。我想跟你們分享一些我的體會，就算是給初生之犢一些指引吧。
雖然他們在人生的道路上也會跟我一樣頻頻跌跤，我希望這篇文章能為他們開啟一盞明燈。
Chloe, Justin, Rain, Maia, Seth, 和 Noelle，這篇是寫給你們的。長篇大論，先說聲抱歉了。
38年來的38個體會
1. 別讓自尊阻止你道歉。
2. 身外之物不僅沒有用處，它們甚至有害。它們沒法提升你生活的價值，卻讓你付出很大的代價。你不僅要花錢，還要花時間和路費去購買、然後要保養它們，還要擔心受怕，給它們投保，維修等等。
3. 放慢腳步，別急。慢活的人生才有趣。
4. “目標”不是你想的那麼重要。試試看一個星期漫無目的的做事，結果你會發現做了很多不錯的事。而且不必管理目標，你就會拋開生活中的一些條條框框。沒有目標你會更輕鬆一些，也更能自由的選擇你原來沒看到的做法。
5. 活在當下。我們對未來的種種憂慮和規劃，以及對過去的回憶，都只是在腦中妨礙我們好好珍惜現在。
6. 當小孩要求你的關注，永遠都要滿足他們。全心全意的對待你的孩子，不要覺得他們打擾了你而感到厭煩，要感謝他們提醒了你多花點時間給你所愛的人。
7. 別欠債。包括信用卡的卡債、學生貸款、房屋貸款、個人借貸、和汽車貸款。我們覺得這些都有用處，但其實一點也不。它們產生的困擾超過帶來的好處，它們會毀了生活，讓我們付出遠超過獲得。不要花超過你賺的，先賺夠了錢才去買。
8. 我不酷，但我不在乎。年輕時我浪費太多精力想要顯酷。拋開這個想法會更棒，做自己就好。
9. 唯一真實的市場行銷就是產品本身的精良。如果它很好，你的顧客就會替你宣傳。
10. 如果你要說的話不能公諸於世，就不要用郵件或短信發出去。在這個數字時代，你不知道什麼會被公開。
11. 人們是不能被激勵的，你頂多只能用自身的行動來啟發他們。那些以為可以用行為科學或管理技巧來激勵別人的，都不曾好好的被這麼激勵過。
12. 如果你發現自己盲目從眾，趕緊調頭。他們也不知道自己要往哪裡去。
13. 你會錯過很多事物，但沒關係。我們太在意要努力去做每件事，體驗所有應該體驗的，不錯過任何重要的事情… 結果我們忘了其實我們無法做到每一件事。現實的條件註定了我們要錯過絕大部分的事物。我們無法讀完每一本好書，看完所有好電影，遊覽世上每個好城市，
14. 從錯誤中能學到最多。不要怕犯錯，但儘量不要一再犯同樣的錯誤。
15. 失敗是成功之母。沒有經歷失敗，我們就不知道如何成功。你應該嘗試失敗，而不是在恐懼之中嘗試避免失敗。
16. 休息遠比你想像來得重要。大家都太努力工作，忘了要休息，結果逐漸討厭工作。在健身房裡你常會看到，來訓練馬拉松比賽的人把自己累垮了，因為他們不知道要如何讓緊繃的肌肉和關節復原。那些過度認真的人，其實是不瞭解在勞累過後，休息一下能讓他們更有威力。
17. 很少有什麼快樂能比得上讀一本好書，一次輕鬆的散步，一個熱情的擁抱，或是有一個好朋友。而這些都不用花錢的。
18. 鍛煉不是一蹴可幾的。這是一個漫長的學習過程，日積月累的成果。我已經持續鍛煉了五年，還有很多要做、要學習的。但我獲得的成果令人驚豔，而且過程也很棒。
19.目的地只是旅程的一小部分。我們太在意目標和未來了，以至於錯過了路上的美景。如果你眼裡只有最後的目標，只有達到時你才會開心。然後你又要開始擔心下一個目標了。
20. 好好的散個步可以解決很多問題。想要減肥瘦身？去散步。想要不花什麼錢又過得好？去散步。想要消除壓力，讓腦筋清醒？去散步。想要靜思，享受當下？去散步。
21. 拋開你的期待。如果你對某個人、對某一次的體驗、對一個假期、或者對一本書有所期待，你就給它加上了與現實脫節的前提。你為這個人或事套上一個幻想，然後努力讓現實符合你的幻想，這經常會以失望告終。你應該做的是去體驗現實的本質、品味現實的內涵、並且為之高興。
22. 施比受更有福。施與時不要祈求回報，這樣你的善行就更純淨美好。我們經常在付出時會期待同等的回報 — 至少希望得到一點感激或表揚。試著拋開這些，單純的付出就好。
23. 競爭很少能跟合作一樣有用。我們的社會鼓勵競爭 – 割i喉戰、適者生存、等等等等。但是人類應該要合作來保持物種的延續，而且合作可以整合資源讓每個人都有所貢獻。團隊合作需要另一套的技巧，但絕對值得去努力嘗試。
24. 知足才會常樂。我們總是對生活不滿意，想要更多，因為我們不瞭解自己擁有什麼。與其總是看到你沒有的，要對你已經獲得的保持感激，包括你所愛的人、簡單的快樂、健康的身體和良好的視力、音樂和書籍、你的個性美貌和創造力、以及它們之中的一切。每天都要心存感激。
25. 對其他生命的惻隱之心比自身的享樂來得重要。許多人太喜歡肉類和乳酪的滋味，於是對素食者嗤之以鼻，但這些人其實是把自己的口腹之欲擺在其它動物的苦難之前。吃奶蛋素（甚至全素）絕對可以保持身體健康，所以殺生或虐待動物是不必要的。比起無視於其它生命的苦難，擁有惻隱之心會讓你活得更滿足。
26.飲食習慣是可以改變的。我曾認為自己不可食無肉，但我慢慢的減少吃它，現在一點也不懷念肉味了。我也曾認為不能沒有垃圾食物，譬如糖果、油炸的零嘴、玉米片、各種不健康的東西。但如今我寧可吃一些新鮮的漿果或天然的堅果。我們的飲食習慣能有這麼大的改變很詭異，但也很神奇。
27. 要有創造力。世界上充滿了各種吸引你注意的事物，但沒有太多能跟創造力一樣重要。身為一個作家，沒有什麼跟創造力一樣有關鍵性了。創造力是給我生命帶來意義的少數事物之一。當你要做事的時候，拋開其它的影響，好好的發揮創造力。
28. 要有願景。通常我們擔心或氣憤都是因為我們失去了願景。從大局看，現在碰到的問題根本不算什麼，引起爭執的事簡直微不足道。拋開它，繼續做該做的事吧。
29. 別老坐著，會坐出毛病的。起來動一動，跳跳舞，跑跑步，去玩一玩。
30. 善用複利的魔力。儘早投資，讓它像煉金般的增值。節省點過日子，別寅吃卯糧，儘量儲蓄然後投資在共同基金裡，看著它們增值。
31. 學校教的，還有各種媒體（新聞、電影、書籍、雜誌、互聯網）傳遞的資訊，都有一個要我們去迎合的世界觀。弄明白這個世界觀是什麼，然後質疑它。想想看有沒有其它選擇，然後去驗證它。給個提示：企業在資訊資源中置入了各種影響力。再給個提示：去讀一讀喬姆斯基(Noam Chomsky)。
32. 學會換位思考。我們經常輕易的判斷別人。應該站在他們的立場，試著去瞭解他們所做的事。首先假設如果能瞭解他們的遭遇，我們就會知道他們所做所為都有個好理由。如果你懂得換位思考，你的人生會變得更美好。
33. 做少一點事。多數人都想要做太多事了。他們的生活中充滿了待辦事項清單，然後像個機器人似地要一件件搞定。拋開清單，想想看哪些事真的重要。別像個機器，只要好好的做你喜歡的事，而且把它做好。
34. 做父母的都不知道自己在幹嘛。我們都假裝很懂，然後希望自己做得對。有些人糾結於細節，結果毫無樂趣。我只希望自己不要搞得太糟，讓孩子們知道自己受寵愛，享受跟孩子們在一起的時光，讓他們看到生活充滿樂趣，而且不妨礙他們成長為一個優秀的人。他們本來就很優秀的。
35. 愛有很多種。我愛我的孩子們，毫無保留，而且超乎我的想像。對每個孩子我有不同的方式愛他，而且我知道他們每個都是完美的。
36. 生命非常的短暫。你可能以為還可以活好久，但時間過得比你想的快。小孩的成長快得好像在後面催著你，你的責任還沒卸下來就已經滿頭華髮了。好好享受生命中的每一刻吧。
37.恐懼會試圖阻止你。疑慮也會試圖阻止你。自我懷疑和恐懼會讓你不敢去嘗試做一些很棒的事、不敢從事新的探險、不敢創造新事物給全世界看。這種想法會根植在你的潛意識裡，所以你根本不會察覺。小心這些恐懼和疑慮，用照妖鏡照照它們，將它們千刀萬剮，放心去做，因為它們都是不對的。
38. 我還有很多要學的。我現在唯一學到的，就是我幾乎什麼都不懂，而且我以為懂的通常都是錯的。人生還有很多堂課要上，而我期盼著它們。
24. 知足才會常樂。我們總是對生活不滿意，想要更多，因為我們不瞭解自己擁有什麼。與其總是看到你沒有的，要對你已經獲得的保持感激，包括你所愛的人、簡單的快樂、健康的身體和良好的視力、音樂和書籍、你的個性美貌和創造力、以及它們之中的一切。每天都要心存感激。
25. 對其他生命的惻隱之心比自身的享樂來得重要。許多人太喜歡肉類和乳酪的滋味，於是對素食者嗤之以鼻，但這些人其實是把自己的口腹之欲擺在其它動物的苦難之前。吃奶蛋素（甚至全素）絕對可以保持身體健康，所以殺生或虐待動物是不必要的。比起無視於其它生命的苦難，擁有惻隱之心會讓你活得更滿足。
26.飲食習慣是可以改變的。我曾認為自己不可食無肉，但我慢慢的減少吃它，現在一點也不懷念肉味了。我也曾認為不能沒有垃圾食物，譬如糖果、油炸的零嘴、玉米片、各種不健康的東西。但如今我寧可吃一些新鮮的漿果或天然的堅果。我們的飲食習慣能有這麼大的改變很詭異，但也很神奇。
27. 要有創造力。世界上充滿了各種吸引你注意的事物，但沒有太多能跟創造力一樣重要。身為一個作家，沒有什麼跟創造力一樣有關鍵性了。創造力是給我生命帶來意義的少數事物之一。當你要做事的時候，拋開其它的影響，好好的發揮創造力。
28. 要有願景。通常我們擔心或氣憤都是因為我們失去了願景。從大局看，現在碰到的問題根本不算什麼，引起爭執的事簡直微不足道。拋開它，繼續做該做的事吧。
29. 別老坐著，會坐出毛病的。起來動一動，跳跳舞，跑跑步，去玩一玩。
30. 善用複利的魔力。儘早投資，讓它像煉金般的增值。節省點過日子，別寅吃卯糧，儘量儲蓄然後投資在共同基金裡，看著它們增值。
31. 學校教的，還有各種媒體（新聞、電影、書籍、雜誌、互聯網）傳遞的資訊，都有一個要我們去迎合的世界觀。弄明白這個世界觀是什麼，然後質疑它。想想看有沒有其它選擇，然後去驗證它。給個提示：企業在資訊資源中置入了各種影響力。再給個提示：去讀一讀喬姆斯基(Noam Chomsky)。
32. 學會換位思考。我們經常輕易的判斷別人。應該站在他們的立場，試著去瞭解他們所做的事。首先假設如果能瞭解他們的遭遇，我們就會知道他們所做所為都有個好理由。如果你懂得換位思考，你的人生會變得更美好。
33. 做少一點事。多數人都想要做太多事了。他們的生活中充滿了待辦事項清單，然後像個機器人似地要一件件搞定。拋開清單，想想看哪些事真的重要。別像個機器，只要好好的做你喜歡的事，而且把它做好。
34. 做父母的都不知道自己在幹嘛。我們都假裝很懂，然後希望自己做得對。有些人糾結於細節，結果毫無樂趣。我只希望自己不要搞得太糟，讓孩子們知道自己受寵愛，享受跟孩子們在一起的時光，讓他們看到生活充滿樂趣，而且不妨礙他們成長為一個優秀的人。他們本來就很優秀的。
35. 愛有很多種。我愛我的孩子們，毫無保留，而且超乎我的想像。對每個孩子我有不同的方式愛他，而且我知道他們每個都是完美的。
36. 生命非常的短暫。你可能以為還可以活好久，但時間過得比你想的快。小孩的成長快得好像在後面催著你，你的責任還沒卸下來就已經滿頭華髮了。好好享受生命中的每一刻吧。
37.恐懼會試圖阻止你。疑慮也會試圖阻止你。自我懷疑和恐懼會讓你不敢去嘗試做一些很棒的事、不敢從事新的探險、不敢創造新事物給全世界看。這種想法會根植在你的潛意識裡，所以你根本不會察覺。小心這些恐懼和疑慮，用照妖鏡照照它們，將它們千刀萬剮，放心去做，因為它們都是不對的。
38. 我還有很多要學的。我現在唯一學到的，就是我幾乎什麼都不懂，而且我以為懂的通常都是錯的。人生還有很多堂課要上，而我期盼著它們。
