孩提時代，我總喜歡蜷縮在爸媽的被子裡，享受那種經過太陽照曬變得鬆軟的被子，喜歡被子上那種讓人舒適的陽光的味道。在隨後幾年當中，這一直是我在苦苦尋覓的平安祥和的淨土。我以為作為一個成年人，我再也不可能從像太陽曬過的毯子那樣的“傻”事情上獲得喜悅和快樂了，但是我完完全全的錯了。
每一天的每一刻，可以在非常喜悅中度過，也可以像翻書一樣隨意翻過。當我從嘈雜喧嘩的日常生活中，學著找尋喜悅的時候，我總結出讓人溫暖和開心的方法比我想像的要多。要想試試嗎？如下5點會帶給你非凡的感受。
1、休息片刻——
關掉電話，拉上窗簾，讓眼睛放鬆，聆聽會兒音樂。如果你更喜歡動的話，那就動起來吧！片刻過後，一種陽光般的溫暖自內心深處徐徐升騰，讓你神清氣爽。
2、閒庭信步
閒庭信步——這是無目的地沿途觀景的最好方式。如果我沒有照相機，也沒有可擕式電子書包的話，我喜歡將每一次漫步過程中的感想記錄下來。兔子在小道邊跳躍，婦女在自家門廊前歌唱，這些元素尤為讓我喜悅；所有一切讓我對世界充滿理想和感激。
3、為陌生人做點好事兒
為陌生人買一杯咖啡、付一次旅費，出示一次微笑，道一聲謝謝，即便沒人如此要求你。給予會讓你敞開心扉，擁抱到上蒼的仁慈，你感覺非常非常的棒！
4、捧腹大笑——就是那種你都不能確定啥時候能停下來，並且讓你笑起來，身體像篩糠一樣發抖、最後嗚嗚咽咽說不出話來的大笑。在這種充滿喜悅幽默的時光中度過片刻是一種絕佳的減壓方式。
5、品嘗一些通常不在你食譜裡的食物——我們當中的很多人的食譜都不是很豐富。而吃一些完全不同的食物能升級你的味覺。給你帶來不同尋常的感官刺激。
有時候我仍舊會像兒時那樣，從一小塊明亮的、充滿陽光味道的毯子中獲得愉悅。呵呵，但是你知道就好，別告訴別人。
