愛情的產生和發展,有一個重要而不可缺少的前提:即它是相互的,人們常說,是兩顆心相互迸發出來的火花,而不是一顆心去敲打另一顆心,如果你只是一相情願單相思,那麼這並不是愛情,而只是你對異性的一片癡情而已,這種由單方面所產生的對異性的愛慕之情,具有很大的主觀隨意性,例如,萍水相逢,偶然相遇便對對方產生愛慕之心,或誤將別人的友誼和熱情當作對自己的愛意,眷戀難忘,而對方卻毫無此意,或相處甚短,被對方的美貌和才華所吸引,一味苦苦追求人家,而對方並不愛他(她),
以上情況必然會使單戀者陷於難堪和苦悶的境地,但由於各人世界觀、道德修養以至個性的不同,每個人對失戀後的情緒控制和調節能力大不相同,有的人能迅速從痛苦中掙脫出來,把消極的情感昇華為積極向上的力量,有的人卻久久地沉溺於失戀的苦海中不能自拔,甚至神魂顛倒,導致精神失常,當你陷入單戀的苦苦惱中時,該怎麼辦?
最明智的辦法就是及時斬斷情絲,收回自己的愛,既然愛情是相互的,人家對你並無愛戀之心,那麼你的那種強加于對方的愛就變得沒有意義,應該知趣地停止對對方的追求,當然,這是需要勇氣和自製力的,一個人的愛情受到這種挫折,感情上一時難以平靜,
另一方面,當你的愛情被對方拒絕後,應該冷靜地思考一下,對方為什麼拒絕自己的愛?自己在文化水準、性格、志趣、修養等方面與對方是否相適應?甚至對自己本人的相貌、年齡、風度等方面也應有一個合乎實際的正確評價,這樣總結一下經驗教訓很有好處,免得以後再碰釘子,一個理智和清醒的求愛者應該懂得:愛是無法強求的,