長期堅持早起是什麼感覺?
1. 首先自然是精神會變好
睜開眼的那一刻,清醒的一天又來了。堅持早起必然會早睡,11點睡到6點跟1點睡到8點,
2. 時間真的會變多喲
堅持早起的感覺是,每天的可利用時間好像比不早起的人要長,因為一大早可以做好多事,效率還高。工作日可以去游泳,休息日可以看書買菜遛狗做飯,然後看看手錶,還不到9點。
有時間看書太重要了,想知道點什麼,每天早上看書呀,一年下來新增N個技能,人生一點不虛有木有。
3. 別人都黑眼圈,就你容光煥發
長期早睡早起,首先新陳代謝順暢,皮膚會變得更好,黑眼圈也會變淡。同樣每天睡7小時,你看看那些熬夜黨,蒼老寫在臉上……
4. 減肥,身體也變好了
經常熬夜當然會體重失控,內分泌失調嘛。早睡早起外加適當鍛煉,想吹氣球都難。好好鍛煉身體,
5. 吃自己做的早餐
想吃什麼就做什麼,Instagram裡面高大上的早餐,你自己就能做,有時間嘛。就算自己不做,剛開門的早餐店原料各種新鮮,愛吃什麼慢慢選不用急,阿姨也不急,心情好包子餡都多一些。
早餐,早餐~ 雞蛋灌餅一邊去。
6. 搶食堂也是大福利
最熱乎的早飯,最齊全的菜式,來晚了啥都沒。不管是學校還是公司,便宜又好吃的早餐食堂必須早起搶之。
7. 不用擠公交
早點出門坐首班車,沒人跟你搶位子,也不堵車喲。
8. 欣賞別人看不到的美景
早晨6點和8點,完全是兩個世界。你會看到升起的太陽,陽光灑在你身上,滿滿正能量。你會看到小販怎麼支起他們的攤位,聽到環衛大媽唱歌……
9. 緩解焦慮情緒
“白天”的時間被拉長了,
10. 有效提高人生幸福感
學僧黨:當你吃完早餐散完步,讀讀書瞎搞搞,午飯回來發現舍友剛起床,人生贏家有木有。
喪班族:當你吃完早餐幹著活,順便犯犯懶癌,喝著咖啡發現同事在焦慮,人生贏家有木有。
11. 攢霸氣值
如果鬧鐘響了你還是很困不想起,就想想你今天要幹嘛,因為沒起來耽誤了多少,你馬上就醒了。再不行,想想早起這件小事你就做不到,何以征服人生釣帥哥泡妹子啊啊啊(霸氣)
12. 再也不用喝雞湯了
“其實我們每個人都是被時間推著走,早上被鬧鐘叫醒,
啊呸,明明是你自己不早睡早起不規劃時間好嗎,餿掉的雞湯就別往上端啦。
當然,不堅持早起的人,第一天都是這樣的:
如何堅持早起?習慣了就好啦