《幸福之路》(The Conquest of Happiness)，又譯《幸福的贏得》，是英國哲學家伯特蘭·羅素所寫的一本關於生活哲理的小書。寫於1930年。羅素在該書中討論了各種常見的問題，
《幸福之路》讀後感：如何找回生活熱情？要有內在的火，才能不熄滅
1、失去生活熱情的人如此之多，你也許也是一個。其實，這一點幾百年來從未改變。叔本華談過這個話題，羅素也描述過一個失去生活熱情的時代。你會發現，過了這麼多年，他們的文章已讓他們名聲不朽，卻絲毫沒有改變世界的運行，那個時代與我們的時代幾乎完全一致。這難免讓人對思想的價值產生懷疑。羅素在《幸福之路》裡寫道：
動物只要不生病，有足夠的食物，便快樂了。我們覺得人類也該如此，但在近代社會裡並不然，至少以大多數的情形而論。倘使你自己是不快樂的，
雖然不快樂的種類互異，但你總到處和它碰面。假定你在紐約，那是大都市中現代化到最標準的一個?。假定你在辦公時間站在一條熱鬧的街上，或在週末站在大路上，再不然在一個夜舞會中，你將發見每組不同的群眾有著不同的煩惱。在上工時間的群眾身上，你可看到焦慮，過度的聚精會神，消化不良，除了鬥爭以外對什麼都缺少樂趣，沒有心思玩，全不覺得有他們的同胞存在。在週末的大路上，你可看到男男女女，
再不然，你去端相一下快樂的夜會裡的群眾。大家來時都打定了主意要尋歡作樂，仿佛咬緊牙齒，決意不要在牙醫生那裡大驚小怪一般。飲料和狎習，公認是歡樂的大門，所以人們趕快喝，並且竭力不去注意同伴們怎樣的可厭。
2、但你真的想過重拾生活熱情嗎？當你向他人表述你的沮喪、焦慮和失望之際，你真的沒有陷入其中不可自拔嗎？仍然是羅素的《幸福之路》，他提出的擔憂同樣是我感受到的擔憂：
不快樂的心理原因，顯然是很多的，而且種類不一。但全都有些共同點。典型的不快樂者，是少年時給剝奪了某些正常的滿足的人，以致後來把這一種滿足看得比一切其餘的滿足更重要，從而使他的人生往著單一的方向走去，並且過於重視這一種滿足的實現，認為和一切與之有關的活動相反。
然而這現象還有更進一步的發展，
現在，象世界史上許多別的時代一樣，有一種極流行的習尚，認為我們之中的智慧之士都看破了前代的一切熱誠，覺得世界上再沒什麼東西值得為之而生活。抱著這等見解的人真是抑鬱不歡的，但他們還以此自豪，把它歸咎於宇宙的本質，並認為唯有不歡才是一個明達之士的合理的態度。他們對於“不歡”的驕傲，使一般單純的人懷疑他們“不歡”底真誠性，甚至認為以苦惱為樂的人實在並不苦惱。這看法未免太簡單了，無疑的，那些苦惱的人在苦惱當中有些“高人一等”和“明察過人”的快感，可以稍稍補償他們的損失，但我們不能說他們就是為了這快感而放棄較為單純的享受的。我個人也不以為在抑鬱不歡中間真有什麼較高的道理。智慧之士可能在環境容許的範圍內儘量快樂，倘他發覺對宇宙的冥想使他有超過某程度的痛苦時，他會把冥想移轉到別處去。這便是我在本章內所欲證明的一點。我願讀者相信，不論你用何種論據，理性決不會阻遏快樂；不但如此，我且深信凡是真誠地把自己的哀傷歸咎於自己的宇宙觀的人，都犯了倒果為因的毛病：實際是他們為了自己尚未明白的某些緣故而不快樂，而這不快樂誘使他們把世間某些令人不快的特點認作罪魁禍首。
3、與羅素不同，叔本華對人類缺乏生活熱情的解釋是灰色的。他認為痛苦是人類生存的本質，人們在認清自我的前提下才可以安心面對生命的真相。下面零星的引言是從《悲觀論集》中挑選出來的。
“痛苦不是從外面湧進來的，卻是我們每個人心裡兜著痛苦的不竭源泉。”
“在這個世界中，唯有痛苦才是唯一真實的東西，而幸福不過是痛苦暫時的缺乏，不過是欲望與無聊較為快速的交替。”
“除以受苦為生活的直接目的之外，人生就沒有什麼目的可言。我們觀察世界，見事事處處，都充滿痛苦，都原於生活本身之需要，且不可分離，真可謂毫無意義可言，不合於道理。個別的不幸，固然似為不期而遇的事物，但作為通常的不幸，則事出一轍，可見是必然的。 ”
“即通常所見，快樂常不是我們所希望的快樂，而痛苦則遠遠超過我們所預計的痛苦。 ”
“每當黃昏之時，我們常常會感到，生命又縮短了一日。如果不是我們在生命的最深遠處悄然意識到永恆不朽的青春，從而經常希望在青春之中覓取再生的希望，那麼當我們看到我們短暫的時間如何迅速旋即已去，甚或會使我們到發狂的地步。”
他關於愛情的論調也充滿悲觀：
“人就像寒冬裡的刺蝟，互相靠的太近，會覺得刺痛；彼此離得太遠，卻又會覺得寒冷。人必須保持適當的距離過活。”
4、說到悲觀，《紅樓夢》裡有兩段詩，在審美上完全吻合叔本華的悲觀主義論調。它們都指出人生無常，快樂易逝。一首是著名的《好了歌注解》，一首就是這首《聰明累》。
聰明累
機關算盡太聰明，
反算了卿卿性命。
生前心已碎，死後性空靈。
家富人寧，終有個，
家亡人散各奔騰。
枉費了，意懸懸半世心；
好一似，蕩悠悠三更夢。
忽喇喇似大廈傾，
昏慘慘似燈將盡。呀！
一場歡喜忽悲辛，
歎人世，終難定。
終難定。
5、最後說回羅素的《幸福之路》。他積極而熱忱地希望告訴人們如何撿回生活熱情。因為他相信更多人仍然希望熱情地生活，只是感到無力。他這樣期望：
我相信，倘有一條幸福之路擺在眼前，很少人會胸有成竹地去選擇不快樂。我承認，這等人也有，但他們的數目無足重輕。因此我將假定讀者是甯取快樂而舍不快樂的。能否幫助他們實現這願望，我不知道，但嘗試一下總是無害的。
下面摘取的是他的一些建議。但我覺得通讀這本傅雷翻譯的書是極為有益的。
固然，生命太短促，不能對事事都感興趣，但感到興趣的事情總是多多益善，以便填補我們的日子。我們全都有內省病的傾向，僅管世界上萬千色相羅列眼底，總是掉首不顧而注視著內心的空虛。但切勿以為在內省病者的憂鬱裡面有何偉大之處。
興致的形式，多至不可勝計。我們記得，福爾摩斯在路上拾得一頂帽子。審視了一會之後，他推定這帽子的主人是因酗酒而墮落的，並且失掉了妻子的愛情。對偶然的事故感到如此強烈的興味的人，決不會覺得人生煩悶。試想在鄉村走道上所能見到的各種景色罷。一個人能對禽鳥發生興味，另一個可能對草木發生興味，再有人關心地質，還有人注意農事，諸如此類，不勝枚舉。這些東西裡面隨便那樣都是有味的，只要它使你感到興味，而且因為其餘的東西都顯得不分軒輊了，所以一個對其中之一感到興味的人要比不感到興味的人更適應世界。
再有，各種不同的人對待同族同類的態度又是怎樣的歧異。一個人，在長途的火車旅行中完全不會注意同路的旅客，而另一個卻把他們歸納起來，分析他們的個性，巧妙地猜測他們的境況，甚至會把其中某幾個人的最秘密的故事探聽出來。人們對旁人的感覺各各不同，正如對旁人的猜測各各不同一樣。有的人覺得幾乎個個人可厭，有的人卻對遇到的人很快很容易地養成友好之感，除非有何確切的理由使他們不如是感覺。再拿象旅行這樣的事來說：有些人可能遊歷許多國家，老是住在最好的旅館裡，用著和在家完全相同的飯餐，遇到和本地所能遇到的相同的有閑的富人，談著和在家裡飯桌上相同的題目。當他們回家時，因為化了大錢的旅行終於無聊地挨受完結，而感到如釋重負一般的快慰。另外一些人，卻無論走到那裡都看到特別的事物，結識當地的典型人物，觀察著一切有關歷史或社會的有味的事，吃著當地的飯食，學習當地的習慣和語言，滿載著愉快的思想回家過冬。
……
缺少興致底主要原因之一，是一個人覺得不獲情愛，反之，被愛的感覺比任何旁的東西都更能促進興致。一個人的覺得不被愛，可有許多不同的理由。他或者自認為那麼可憎，以致沒有人能愛他；他或者在幼年時受到的情愛較旁的兒童為少；或者他竟是無人愛好的傢伙。但在這後面的情形中，原因大概在於因早年的不幸而缺少自信。覺得自己不獲情愛的人，結果可能採取各種不同的態度。他可能用拚死的努力去贏取情愛，或許用非常熱愛的舉動做手段。然而在這一點上他難免失敗，因為他的慈愛底動機很易被受惠的人覺察，而人類的天性是對最不要求情愛的人才最樂意給予情愛。所以，一個竭力用仁慈的行為去博取情愛的人，往往因人類的無情義而感到幻滅。他從未想到，他企圖獲得的溫情比他當作代價一般支付出去的物質的恩惠，價值要貴重得多，然而他的行為的出發點就是這以少博多的念頭。另外一種人覺得不被愛之後可能對社會報復，或是用煽動戰爭與革命的方法，或是用一支尖刻的筆，象斯威夫特那樣。這是對於禍害的一種壯烈的反動，需要剛強的性格方能使一個人和社會處於敵對地位。很少人能達到這樣的高峰；最大多數的男女感到不被愛時，都沉溺在膽怯的絕望之中，難得遇有嫉妒和捉弄的機會便算快慰了。普通這樣的人的生活，總是極端以自己為中心，而不獲情愛又使他們覺得不安全，為逃避這不安全感起計，他們本能地聽任習慣來完全控制他們的生活。那般自願作刻板生活底奴隸的人，大抵是由於害怕冷酷的外界，以為永遠走著老路便可不致墮入冷酷的外界中去。
凡是存著安全感對付人生的人，總比存著不安全感的人幸福得多，至少在安全感不曾使他遭遇大禍的限度之內。且在大多數的情形中，安全意識本身就能助人避免旁人必不可免的危險。倘你走在下臨深淵的狹板之上，你害怕時比你不害怕時更容易失足。同樣的道理可應用于人生。當然，心無畏懼的人可能遇著橫禍，但他很可能渡過重重的難關而不受傷害，至於一個膽怯的人卻早已滿懷愴恫了。這一種有益的自信方式的確多至不可勝數。有的人不畏登山，有的人不畏渡海，有的人不畏航空。但對於人生一般的自信，比任何旁的東西都更有賴於獲得一個人必不可少的那種適當的情愛。我在本章內所欲討論的，便是把這種心理習慣當作促成興致的原動力看待。
產生安全感覺的，是“受到的”而非“給與的”情愛，雖在大多數的情形中是源於相互的情愛。嚴格說來，能有這作用的，情愛之外還有欽佩。凡在職業上需要公眾欽佩的人，例如演員，宣道師，演說家，政治家等等，往往越來越依靠群眾的彩聲。當他們受到應得的群眾擁護的酬報時，生活是充滿著興致的，否則他們便滿肚皮的不如意而變得落落寡合。多數人的廣大的善意之於他們，正如少數人的更集中的情愛之於另一般人。受父母疼愛的兒童，是把父母的情愛當做自然律一般接受的。他不大想到這情愛，雖然它於他的幸福是那末重要。他想著世界，想著所能遭逢的奇遇，想著成人之後所能遭逢的更美妙的奇遇。但在所有這些對外的關切後面，依舊存著一種感覺，覺得在禍害之前有父母的溫情保護著他。為了什麼理由而不得父母歡心的兒童，很易變成膽怯而缺乏冒險性，充滿著畏懼和自憐的心理，再也不能用快樂的探險的心情去對付世界。這樣的兒童可能在極低的年齡上便對著生、死、和人類命運等等的問題沉思遐想。他變成一個內省的人，先是不勝悲抑，終於在哲學或神學的什麼學說裡面去尋求非現實的安慰。世界是一個混亂無秩序的場合，愉快事和不愉快事顛顛倒倒的堆在一塊。要想在這中間理出一個分明的系統或範型來，骨子裡是由恐懼所致，事實上是由於害怕稠人廣眾的場合，或畏懼一無所有的空間。一個學生在書齋的四壁之間是覺得安全的。假如他能相信宇宙是同樣的狹小，那末他偶然上街時也能感到幾乎同樣的安全。這樣的人倘曾獲得較多的情愛，對現實世界的畏懼就可能減少，且也毋鬚髮明一個理想世界放在信念裡了。
智慧之士可能在環境容許的範圍內儘量快樂，倘他發覺對宇宙的冥想使他有超過某程度的痛苦時，他會把冥想移轉到別處去。這便是我在本章內所欲證明的一點。我願讀者相信，不論你用何種論據，理性決不會阻遏快樂；不但如此，我且深信凡是真誠地把自己的哀傷歸咎於自己的宇宙觀的人，都犯了倒果為因的毛病：實際是他們為了自己尚未明白的某些緣故而不快樂，而這不快樂誘使他們把世間某些令人不快的特點認作罪魁禍首。
3、與羅素不同，叔本華對人類缺乏生活熱情的解釋是灰色的。他認為痛苦是人類生存的本質，人們在認清自我的前提下才可以安心面對生命的真相。下面零星的引言是從《悲觀論集》中挑選出來的。
“痛苦不是從外面湧進來的，卻是我們每個人心裡兜著痛苦的不竭源泉。”
“在這個世界中，唯有痛苦才是唯一真實的東西，而幸福不過是痛苦暫時的缺乏，不過是欲望與無聊較為快速的交替。”
“除以受苦為生活的直接目的之外，人生就沒有什麼目的可言。我們觀察世界，見事事處處，都充滿痛苦，都原於生活本身之需要，且不可分離，真可謂毫無意義可言，不合於道理。個別的不幸，固然似為不期而遇的事物，但作為通常的不幸，則事出一轍，可見是必然的。 ”
“即通常所見，快樂常不是我們所希望的快樂，而痛苦則遠遠超過我們所預計的痛苦。 ”
“每當黃昏之時，我們常常會感到，生命又縮短了一日。如果不是我們在生命的最深遠處悄然意識到永恆不朽的青春，從而經常希望在青春之中覓取再生的希望，那麼當我們看到我們短暫的時間如何迅速旋即已去，甚或會使我們到發狂的地步。”
他關於愛情的論調也充滿悲觀：
“人就像寒冬裡的刺蝟，互相靠的太近，會覺得刺痛；彼此離得太遠，卻又會覺得寒冷。人必須保持適當的距離過活。”
4、說到悲觀，《紅樓夢》裡有兩段詩，在審美上完全吻合叔本華的悲觀主義論調。它們都指出人生無常，快樂易逝。一首是著名的《好了歌注解》，一首就是這首《聰明累》。
聰明累
機關算盡太聰明，
反算了卿卿性命。
生前心已碎，死後性空靈。
家富人寧，終有個，
家亡人散各奔騰。
枉費了，意懸懸半世心；
好一似，蕩悠悠三更夢。
忽喇喇似大廈傾，
昏慘慘似燈將盡。呀！
一場歡喜忽悲辛，
歎人世，終難定。
終難定。
5、最後說回羅素的《幸福之路》。他積極而熱忱地希望告訴人們如何撿回生活熱情。因為他相信更多人仍然希望熱情地生活，只是感到無力。他這樣期望：
我相信，倘有一條幸福之路擺在眼前，很少人會胸有成竹地去選擇不快樂。我承認，這等人也有，但他們的數目無足重輕。因此我將假定讀者是甯取快樂而舍不快樂的。能否幫助他們實現這願望，我不知道，但嘗試一下總是無害的。
下面摘取的是他的一些建議。但我覺得通讀這本傅雷翻譯的書是極為有益的。
固然，生命太短促，不能對事事都感興趣，但感到興趣的事情總是多多益善，以便填補我們的日子。我們全都有內省病的傾向，僅管世界上萬千色相羅列眼底，總是掉首不顧而注視著內心的空虛。但切勿以為在內省病者的憂鬱裡面有何偉大之處。
興致的形式，多至不可勝計。我們記得，福爾摩斯在路上拾得一頂帽子。審視了一會之後，他推定這帽子的主人是因酗酒而墮落的，並且失掉了妻子的愛情。對偶然的事故感到如此強烈的興味的人，決不會覺得人生煩悶。試想在鄉村走道上所能見到的各種景色罷。一個人能對禽鳥發生興味，另一個可能對草木發生興味，再有人關心地質，還有人注意農事，諸如此類，不勝枚舉。這些東西裡面隨便那樣都是有味的，只要它使你感到興味，而且因為其餘的東西都顯得不分軒輊了，所以一個對其中之一感到興味的人要比不感到興味的人更適應世界。
再有，各種不同的人對待同族同類的態度又是怎樣的歧異。一個人，在長途的火車旅行中完全不會注意同路的旅客，而另一個卻把他們歸納起來，分析他們的個性，巧妙地猜測他們的境況，甚至會把其中某幾個人的最秘密的故事探聽出來。人們對旁人的感覺各各不同，正如對旁人的猜測各各不同一樣。有的人覺得幾乎個個人可厭，有的人卻對遇到的人很快很容易地養成友好之感，除非有何確切的理由使他們不如是感覺。再拿象旅行這樣的事來說：有些人可能遊歷許多國家，老是住在最好的旅館裡，用著和在家完全相同的飯餐，遇到和本地所能遇到的相同的有閑的富人，談著和在家裡飯桌上相同的題目。當他們回家時，因為化了大錢的旅行終於無聊地挨受完結，而感到如釋重負一般的快慰。另外一些人，卻無論走到那裡都看到特別的事物，結識當地的典型人物，觀察著一切有關歷史或社會的有味的事，吃著當地的飯食，學習當地的習慣和語言，滿載著愉快的思想回家過冬。
……
缺少興致底主要原因之一，是一個人覺得不獲情愛，反之，被愛的感覺比任何旁的東西都更能促進興致。一個人的覺得不被愛，可有許多不同的理由。他或者自認為那麼可憎，以致沒有人能愛他；他或者在幼年時受到的情愛較旁的兒童為少；或者他竟是無人愛好的傢伙。但在這後面的情形中，原因大概在於因早年的不幸而缺少自信。覺得自己不獲情愛的人，結果可能採取各種不同的態度。他可能用拚死的努力去贏取情愛，或許用非常熱愛的舉動做手段。然而在這一點上他難免失敗，因為他的慈愛底動機很易被受惠的人覺察，而人類的天性是對最不要求情愛的人才最樂意給予情愛。所以，一個竭力用仁慈的行為去博取情愛的人，往往因人類的無情義而感到幻滅。他從未想到，他企圖獲得的溫情比他當作代價一般支付出去的物質的恩惠，價值要貴重得多，然而他的行為的出發點就是這以少博多的念頭。另外一種人覺得不被愛之後可能對社會報復，或是用煽動戰爭與革命的方法，或是用一支尖刻的筆，象斯威夫特那樣。這是對於禍害的一種壯烈的反動，需要剛強的性格方能使一個人和社會處於敵對地位。很少人能達到這樣的高峰；最大多數的男女感到不被愛時，都沉溺在膽怯的絕望之中，難得遇有嫉妒和捉弄的機會便算快慰了。普通這樣的人的生活，總是極端以自己為中心，而不獲情愛又使他們覺得不安全，為逃避這不安全感起計，他們本能地聽任習慣來完全控制他們的生活。那般自願作刻板生活底奴隸的人，大抵是由於害怕冷酷的外界，以為永遠走著老路便可不致墮入冷酷的外界中去。
凡是存著安全感對付人生的人，總比存著不安全感的人幸福得多，至少在安全感不曾使他遭遇大禍的限度之內。且在大多數的情形中，安全意識本身就能助人避免旁人必不可免的危險。倘你走在下臨深淵的狹板之上，你害怕時比你不害怕時更容易失足。同樣的道理可應用于人生。當然，心無畏懼的人可能遇著橫禍，但他很可能渡過重重的難關而不受傷害，至於一個膽怯的人卻早已滿懷愴恫了。這一種有益的自信方式的確多至不可勝數。有的人不畏登山，有的人不畏渡海，有的人不畏航空。但對於人生一般的自信，比任何旁的東西都更有賴於獲得一個人必不可少的那種適當的情愛。我在本章內所欲討論的，便是把這種心理習慣當作促成興致的原動力看待。
產生安全感覺的，是“受到的”而非“給與的”情愛，雖在大多數的情形中是源於相互的情愛。嚴格說來，能有這作用的，情愛之外還有欽佩。凡在職業上需要公眾欽佩的人，例如演員，宣道師，演說家，政治家等等，往往越來越依靠群眾的彩聲。當他們受到應得的群眾擁護的酬報時，生活是充滿著興致的，否則他們便滿肚皮的不如意而變得落落寡合。多數人的廣大的善意之於他們，正如少數人的更集中的情愛之於另一般人。受父母疼愛的兒童，是把父母的情愛當做自然律一般接受的。他不大想到這情愛，雖然它於他的幸福是那末重要。他想著世界，想著所能遭逢的奇遇，想著成人之後所能遭逢的更美妙的奇遇。但在所有這些對外的關切後面，依舊存著一種感覺，覺得在禍害之前有父母的溫情保護著他。為了什麼理由而不得父母歡心的兒童，很易變成膽怯而缺乏冒險性，充滿著畏懼和自憐的心理，再也不能用快樂的探險的心情去對付世界。這樣的兒童可能在極低的年齡上便對著生、死、和人類命運等等的問題沉思遐想。他變成一個內省的人，先是不勝悲抑，終於在哲學或神學的什麼學說裡面去尋求非現實的安慰。世界是一個混亂無秩序的場合，愉快事和不愉快事顛顛倒倒的堆在一塊。要想在這中間理出一個分明的系統或範型來，骨子裡是由恐懼所致，事實上是由於害怕稠人廣眾的場合，或畏懼一無所有的空間。一個學生在書齋的四壁之間是覺得安全的。假如他能相信宇宙是同樣的狹小，那末他偶然上街時也能感到幾乎同樣的安全。這樣的人倘曾獲得較多的情愛，對現實世界的畏懼就可能減少，且也毋鬚髮明一個理想世界放在信念裡了。
