什麼是逆商？如何培養孩子的逆商以面對挫折？

什麼是逆商？

逆商（Adversity Quotient，簡稱AQ）全稱逆境商數，一般被譯為挫折商或逆境商。它是指人們面對逆境時的反應方式，即面對挫折、擺脫困境和超越困難的能力。

以下訓練可以幫助孩子提高逆商，使他在將要面對的逆境面前，具備堅韌的意志和解決實際問題的能力。

如何培養孩子的逆商以面對挫折

1、困難不是失敗

“任何人做事，一開始都會有困難”，這個是必須要告訴孩子的。父母可以激勵孩子堅持到底，

不必把盡善盡美看得過重。不要迫不及待地為孩子提供幫助，讓他們自己試著用不同的方法來迎接挑戰。如孩子學寫字有困難，可以先讓他臨摹。

2、用“同理心”面對孩子

每個年齡段的孩子都有不同的困難和挫折，他所面臨的逆境在成人面前也許根本不值一提，但對於孩子卻是莫大的打擊，父母要用和孩子一樣的心理去看待這件事。比如孩子養了許久的寵物突然丟失或死亡，對於孩子們來說是無法接受的，父母和他一起悲傷的同時要告訴孩子生命的規律，幫他從悲傷中走出來，切忌嘲笑和不屑一顧。

3、從父母的態度中學自信

經常交給孩子一些完成起來有一定困難的任務，並充分信任孩子，

即使做壞了或者造成一定損失，也應該鼓勵孩子，積極幫助孩子找出問題所在，再重新開始。告訴孩子：你一定能成！

4、教孩子學會等待

從孩子7-8個月開始，我們就需要讓孩子學會在有要求時要“等待”。例如：給孩子喝奶時，告訴他奶涼了才能喝；學精細動作時，給孩子一塊包著糖紙的糖，告訴他自己耐心剝開才能吃到糖；排隊上汽車時，教育孩子遵守規則才能達到目的。學會等待，是我們對付逆境的一大能力。

5、適當讓孩子吃點苦

除了給以愛之外，還應該有適當的懲罰手段，養成了良好的習慣，孩子的好心情才能長久。不能由著孩子任性、自私、怕苦、怕累，這一切必須從小定下規矩，讓孩子遵守。還要鼓勵孩子講出每天的感受，對於積極的情感給以讚揚，

對於消極的東西給以疏導。

6、不要輕易滿足孩子的要求

要讓孩子明白：想得到一個東西，必須自己付出。只有經過自己努力獲得的東西，才是最好的，也是最值得珍惜的。

7、給孩子定任務

我們交給孩子一項任務，其實這對於孩子來說也是一種逆境，我們不但希望孩子能夠完成，更希望他有所創造。例如對孩子說：“你今天在幼稚園的剪紙真漂亮，可惜被小朋友看的時候撕壞了，明天我們能剪一個更漂亮的嗎？”當然這種要求不能過高，不切實際的要求會打擊孩子在應付逆境時的信心。

8、從容面對非議

當老師或者同學對我們的態度不好，沒有給我們留面子的時候，普通做的第一件事就是生氣然後找這個人去評理，

而願意借此訓練自己的人做的第一件事就是在內心承認一件事：天下沒有完美的人，我出現錯誤也是正常的。然後同理一下對方，反省自己做的不夠的地方馬上調整自己的行為。誰把這一系列做得嫺熟，誰的逆境商數就會非常高，未來不成功都難。
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