自己看電影，時而大笑、時而哭泣
選擇一部令人爆笑的喜劇，或者極具煽情的情感劇，讓自己情感得到發洩，痛快的哭過、笑過之後，想必內心的痛苦自然就會消失很多，而且一個人看電影，不論我們笑成什麼樣，或者是哭的稀裡嘩啦的，都不用擔心看到自己形象受損的一面。
撿起書，進入清靜世界
單身後，可以自己支配的時間突然多了起來，是不是有點無所適從呢，其實有很多事情都可以讓我們做喲。過去只僅僅沉寂在二人世界裡面，有多久沒有認真看書了。過去花費重金買的書，看到一半就被你擱置起來了，現在有時間了，就讓我們進入清淨世界吧。
讓身體散散步，給情感散散心
傍晚晚飯後，選擇散步絕對是舒緩心情的最佳選擇，不論是晴天還是下雪，一個人獨自發出門或者邀請幾個閨蜜一同散步，都可以。就這樣漫無目的的行走在大街小巷中，心情必定不會沉重。一段小小的旅程，讓你心情舒暢，得到人生感悟喲。
洗個熱水澡，洗掉壞心情
忙忙碌碌一整天了，回到自己熟悉的家中……就讓我們來個熱水澡吧，趕走一天的疲勞、不快樂。如果能夠泡澡就更好了，一個人躺在寬敞的浴缸中，享受熱水帶來的撫摸，頓時腦子裡什麼都不想，就這樣靜靜的過半小時，然後身體立馬恢復。
給自己的胃口放大假
美食絕對是我們安慰自己的最佳選擇，當自己情緒低落的時候，肆無忌憚的大吃特吃，迅速填滿自己胃，感覺心裡沒這麼空空的了，不論是蛋糕、冰淇淋還是薯片、餅乾，都能成為改善你心情的選擇，這些食物消滅後，心裡的霧靄也隨之消散了。
