煩惱，指令人不順心或不暢快的人或事；也可以是一個形容詞，指不順心不暢快，煩悶苦惱。語出《百喻經·五人買婢共使作喻》：“五陰亦爾，
煩惱會使人感到心煩意亂，會影響到自己的工作效率，要試著解決這些煩惱。
煩惱是因為有些事沒辦法解決，又擔心有不好的事情，心煩意亂心事重重就會生出煩惱。有時自己一人解決不了的事情，又須要別人幫助時也會煩惱，遇到不順心的事時也會煩惱。所以只有靜下心來瞭解事情的原因和真相，
影響
樂觀、開朗、積極、進取、沉穩、平靜、寬容等等，相當於情商高、性格好。如果我們內心經常感到焦躁不安、積鬱不歡、疑神疑鬼、情緒失控、行動混亂，或者自私、虛榮、患得患失、勾心鬥角、憤世嫉俗、玩世不恭等，心理就不健康，也即是說，負面的情緒和不好的心態是心理方面的疾病。
解除方法編輯
解釋
煩惱不是一種折磨，僅僅是一種打擾。
打擾是由生活延及心，而折磨是由心延及命運。
也像是轟隆隆的悶雷。雷聲未必嚇人，只是，心的小小世界裡，一陣雨驟風狂過後，滿地泥淖，唯此，最叫人難以招架。
連煩惱都扛不住的人，一定是沒有經過命運歷練的人。命運在劫難中轉折，也在劫難中跌宕生姿。一個經歷了命運大起大落大榮大辱的人，
因為煩惱實在算不上劫難。一個人，若是扛不住煩惱，才更像是人生的一場劫難。
在生命的旅途上，煩惱不過是一個個過客。過客的意思是，你可遇見千人，猙獰也好，兇惡也罷，它侵入你，卻不佔有你，只影響你的心情指數，卻不左右你的人生軌跡。也許，會讓你迷惘一陣子，糾結一陣子，甚至噁心一陣子，然後，化風，化水，化煙雲，四散了去。
最終，過盡千帆，滄海無痕。
人活一輩子，誰都會遇上煩惱。佛普度眾生，佛也有自己的煩惱。一個人的強大，其實就是從煩惱中拔腿的能力。跟煩惱纏鬥一輩子，最終發現，你卓然挺立的地方，恰恰是煩惱地，而不是溫柔鄉。
所以，煩惱來的時候，不要怨，也無須煩。它擾亂你，也成全你。煩惱更像是每個人的影子，有時候了然全無，是因為心沐浴在了陽光裡，而有時候痛苦，也只是因為，你的影子，疊合在了他人的影子裡，剝離不出來。
了斷一段煩惱，可快刀斬亂麻，卻也難免如抽刀斷水。煩惱綿延，有時是它難纏，有時是你不放，有時是少一點了的智慧，有時是缺一些斷的機緣。
當然了，空間上的距離也最是奇妙。隔著遠遠的距離看煩惱，煩惱什麼都不是。有時候，看似煩惱糾纏著我們不離不棄，實則我們纏著煩惱沒完沒了。當我們遠離了煩惱，不是煩惱沒了，而是心的空間一下子變大了，盛下了更多美好的東西。
此時愉悅，是因為終於遇到了從前的自己。
每一片煩惱的影子裡，都會站著一個他人。追根溯源，你煩的是這個人，惱的是與之有關的事。最頑固的煩惱是，後來，這個人也遁去了，沒了蹤影，還要跟自己過不去，纏鬥個不休。這樣的煩惱最是無藥可治。
這時候，不妨分解出另一個自己來，嘲笑一番，辱駡一番，與心生魔障的這個自己決裂。有些煩惱，需要我們痛快淋漓地決鬥一次，完敗另一個自己。
有煩惱，說明生活想欺負你了。或許，它是怕你被沒有波瀾的日子寵壞吧。其實，有時候，不妨就任它來欺負一番。
又能怎地？
最頑固的煩惱是，後來，這個人也遁去了，沒了蹤影，還要跟自己過不去，纏鬥個不休。這樣的煩惱最是無藥可治。
這時候，不妨分解出另一個自己來，嘲笑一番，辱駡一番，與心生魔障的這個自己決裂。有些煩惱，需要我們痛快淋漓地決鬥一次，完敗另一個自己。
有煩惱，說明生活想欺負你了。或許，它是怕你被沒有波瀾的日子寵壞吧。其實，有時候，不妨就任它來欺負一番。
又能怎地？
