你連休息都不會，還談什麼努力啊？
作者：小木頭（媒體人，寫作愛好者）
摘自：《最好的時光剛剛開始》
“休息，休息一下！”
這句話，看起來是不是有點眼熟？
沒錯，就是小時候看《聰明的一休》時，一休哥常說的那句話。
他會在中場的時候，笑眯眯地提醒我們：不要總是動腦子吧，不要總是忙碌吧，偶爾要讓自己休息一下放鬆放鬆啊。
其實，生活中也應該如此。
有段時間，我埋首於各種事情忙得不可開交，突然正面遭遇了一場氣勢洶洶的感冒——
第一天，只是有點鼻塞；
第二天，被同事形容“說話像哭一樣”了，喝了許多薑糖水，以為會有所緩解；
第三天，開始嗓子幹疼，甚至連半邊臉都莫名其妙地疼痛起來，狂打噴嚏和哈欠；
第四天，我躺在家裡昏睡了一整天，電話響了都無法掙扎起來接聽；
……
這場感冒斷斷續續耗費了我一周的時間，工作需要同事幫忙處理，生活需要家人照料，
最讓我煩心的是，那些蓄勢待發躊躇滿志的計畫與忙碌，一下子被打亂了節奏，不得不暫停或者調整。
隨著感冒的加重，連這種煩惱也沒精力考慮了，只在略略好轉之後，百思不得其解：怎麼會突然就感冒，而且還這麼嚴重呢？
對中醫頗有研究的同事兼好友zhaozhao說，當我們的身體已經疲憊不堪，無法再重負，而我們的心卻不肯休息的時候，就可能會發生一場感冒或者其他的小疾患，這是身體的一種自我保護機制，強迫我們停下來休息。
簡而言之，是身體本能地想要停止那些忙碌的事情，停下來休息一下，Take a break。
這麼想想的話，還真是有點道理。
好幾次感冒發燒的時候，都是我忙得不可開交把自己當超人用的時候——寫總結、寫計畫、寫採訪、寫策劃，忙完工作回了家還要做家務，週末還得帶孩子，每天還要在微信平臺更新一篇文章，見縫插針我還在做麵包、蛋糕等各種各樣的小甜點……
我像是八爪魚一樣，
然後，我就病了。
不過生病的時候，也是真的幸福。
可以沒有任何心理負擔地在大白天大睡一覺，心安理得地聽著廚房裡有人咚咚咚地給自己做飯，還可以矯情地要求在臥室的床上吃……平素裡的自律與要求，忙碌與規劃，全都暫時擱置一邊，肆無忌憚地享受“病人待遇”。
的確，我們有時候太高估自己了，總以為自己可以做更多的事情，卻不給自己合理的規劃與休息，怎麼會不累呢？
乘坐計程車的時候，的姐跟我閒聊說，也不知是年紀大了還是什麼問題，現在總是覺得越來越累。
她說，以前每天早晨五六點鐘就出來跑出租，一跑一整天都不覺得多麼疲憊，
“我總覺得自己還能幹上幾年啊，怎麼就不行呢？”她很不服氣地問。
我說：“你是太累了，該休息一下了。”
說完這句話，我突然意識到，當我一頭紮進各種事務的時候，卻恰恰忘了跟自己說這句話，才會把自己搞得那麼疲憊，弄得那麼狼狽，每每以感冒生病收場啊。
即便是做自己喜歡的事情，即便是為了讓自己的生活更幸福，也應該偶爾讓自己透透氣，休息一下，偷個小懶，唯有如此，才能神清氣爽地走下去。
所以，現在開始給自己一個提醒吧，給自己一點休息時間，Take a break，讓身心得到放鬆。
無論是家庭還是工作，並不會因為你這小小的鬆懈而偏離軌道的，因為好好地休息，
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