學會原諒自己，把眼光專注在當下及未來！
“你常常有著負面的思考嗎？”
“我們時時刻刻都會有著負面性的思考。你是否曾經歷過焦慮、沮喪或者自我責備呢？你是不是會去抱怨、批評或者使用一些像是“我不可能做到”以及“我不會成功”的字眼呢？你曾經變得很不可理喻嗎？你會把怒氣發在一些根本不相干的人身上嗎？負面性思考是很有破壞性的。
正向的思考會讓你變得更好，而負面的想法則容易讓你越加沮喪；例如當你思考你所擁有的，而不是你沒有的時，就容易讓自己多一點知足、少一點嫉妒。
改變未來的方式就是從“當下”開始
面對過去要懂得放下、想改變未來則要活在當下；過去已經無法改變，而改變未來的方式就是從“當下”開始，活在當下才能改變自己的人生，
如果現在的你仍然搞不清楚未來方向，那就從“當下”的事開始著手，慢慢厘清自己的方向；凡事都得從當下開始，再慢慢尋找出自己的未來方向。
“想要改變人生，就從改變現狀開始。改變現狀，就是丟掉束縛你的障礙物。能否做到，決定了你是否能繼續往前進。你的嶄新人生就從丟掉障礙物的那一刻開始。”
永遠別忘了你有所“選擇”
忘掉“想和別人一樣”的念頭，會讓你心中的天空更開闊，永遠別忘了你有很多選擇，你可以選擇自己要過的人生、想從事的職業。無論你想過什麼樣的人生，永遠別忘了，你的人生永遠是你自己決定的！
學會“放手”
“看起來最美好的人，其實跟我們並無二致，唯一的差別只在，他們會對自己說，自己看起來很不錯，並讓自己閃閃發光。那些說話最深奧又最有智慧的人，其實與我們相去不遠，他們做自己，並學會放手。”
“學會放手”每個人的人生必修課，學會放手過去已經無法改變的事情，我們將會發現， 心靈會變得更輕盈。
“對某件東西『放手』，代表你『獲得』另一件東西。只要我們能確實珍惜重要的東西，不受眼前刺激的誘惑、不隨波逐流，就會感到幸福。”學會原諒自己、對過去放手、對那些糟糕的事情放手、對已經無法改變的事情放手，然後讓自己專注在當下、著眼于未來。
過去的，是真得過去了
你今天會過得好，是過去的努力，如果你今天過得不好，代表過去的自己不夠努力；無論如何，過去的已經過去了，再也無法改變；因此，不必糾結於過去，因為真正能創造改變的只有此時此刻。
“放掉過去，的確很難，如果你沒有從過去學習。一旦你懂得從過去學習、懂得放開過去，你便可以改善現狀，就在今天。”
請學會原諒自己、把眼光專注在當下及未來 ，
