工作時，10個方法讓你的大腦保持活力
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作為一個創業者，可能你平均一周工作的時間會超過60個小時。福布斯曾經對20個創業企業家進行過調查， 他們平均一周的工作時間是60小時，最多達到100小時。對於創業者而言，工作日和休息日的區別並不大。對於他們而言，幾乎沒有個人時間。或者換句話 說，"工作"的概念已經消失，因為那些就是他們要做的。
當一個人為了考試死記硬背的時候，一定會告訴你，
這裡，Geil Browning也給出了一些從個人經驗總結的10個小技巧，希望可以幫助促進企業家前進。
1、買一個好的辦公椅，或者立式辦公桌。
Geil Browning推薦了Focal Upright傢俱公司在市場上的一種新品牌的桌椅組合，它使用方式在站和坐之間，在你工作的時候，也可以進行運動，它也能幫助使用者保持注意力。
2、不要多工
如果一個人頻繁地任務之間轉換會怎樣呢？一般來說，一個的注意力被打斷，他會多花50%的時間去完成同樣的任務，而且還會多產生50%的錯誤。國外有一 個研究顯示，開車時打手機帶來的交通事故率是平時的4倍，因為人們不可能注意力同時集中在開車和打手機上。從這裡我們可以得出的教訓就是，同一時間一個任 務，你會完成的更好、更快，也不會給別人帶來傷害。
3、運用一切感官
當你盡可能多地使用你的感官時，工作是對你的大腦更有娛樂性，讓你更加機警。使用彩色的紙和筆。用薄荷、檸檬、和肉桂芳香療法做實驗，播放背景音樂。
4、一天之內，不要做太多決定
Geil Browning講了一個似乎有點牽強的例子，
5、每20分鐘快速休息一下
《認 知》雜誌的研究表明，人的大腦能保持他們的注意力和警覺更長時間，只要他們每20分鐘想想其他事情。這個時間就是大腦開始效率下降的時候。這個方法叫做" 暫態失活"。如果你的思想在長期工作以後變得不敏銳了，他可能不是完全疲憊。它只是需要集中在別的事情上，
6、在你自己的生物週期節律下工作
你是早起的鳥還是夜貓子？你下午會低落，或者那個時候是你最興奮的時候？不要在你低落的時候安排重要的會議。也不要浪費你的尖峰工作時刻在醫院裡。
7、每90分鐘放鬆10分鐘
當我們醒著的時候，我們的大腦迴圈是每90分鐘從高度警覺狀態到較低警覺狀態。在這個時候，你很少能集中精神，清晰的思考，看全景。你瞭解信號：你感覺 焦躁不安，饑餓和睡意朦朧、並且想喝杯咖啡。在這個時候，解脫出來，做一些放鬆運動，默想，撫摸毛絨動物，出去進行一個快步走，沖一個熱水澡，或者開始織 毛衣，練習鋼琴，看畫展，讓你的大腦進入放鬆狀態、白日夢狀態、默想狀態重新恢復你的警覺性。
8、進行有品質的小睡
研究發現隨著時間消逝，人的學習能力在下降。但是下午的小睡，可以提升記憶的分數20%。
9、體驗自然，最好是真的，但是假的也是可行的
公園裡走走，看看窗外的樹，甚至看看自然的照片，會讓你從日常工作中轉化不同的注意力。按照一個"與自然相互作用的認知益處"的研究顯示，自然在我們不 自覺注意中的作用。我們聽見鳥兒歌唱、感受微風拂面，注意到雲在空中的某種姿態的移動，被看成是不費力的關注。只在城市街區中轉悠是沒有用的，因為這需要 警覺和直接的注意力，並不能給你的大腦休息的時間。
10、休假
一個CEO推薦爬山，因為這迫使你停止思考辦公室的事情，
在弄這篇文章的時候，我也試著在使用文章介紹的方法，讓自己的大腦可以放鬆。確實，我們在一個高度緊張和競爭的社會中，不用說是創業者，就是我們平常的 工作，就已經然我們回到家只有喘氣的份，不用說和家人的關係建立了。也許這些方法，可以讓我們工作效率可以提升，有更多的時間在我們的社會關係上。
世界500強堅決不用的13種人
堅決不用的13種人：沒有創意的鸚鵡、無法與人合作的荒野之狼、缺乏適應力的恐龍、浪費金錢的流水、不願溝通的貝類、不注重資訊彙集的白紙、沒有禮貌的海盜、只會妒忌的孤猿、沒有知識的小孩、不重視健康的幽靈、過於深重的消極的岩石。
第一種人——沒有創意的鸚鵡人
鸚鵡華麗而聰明。但這種華麗只是溫室裡的華麗，聰明只是嘩眾取寵的聰明。鸚鵡鮮豔的羽毛只是為了博人歡心，它最大的能耐就是重複別人的口舌。
像鸚鵡一樣的人，毫無創意，只會模仿和抄襲；他們只求固定的工作，不求自我創新、自我發展；他們遵循少做少錯的人生哲學，他們因循守舊、唯唯諾諾、不求進取；他們最大的悲劇就是不肯用自己的腦子說自己的話。
誰是“鸚鵡人”
沒有創意的人也就沒有了前途。
在全球任何一家500強企業的文化精髓裡，都無一例外的推崇創新，甚至把它當作企業生存與發展的法寶。企業總是在尋找那些富有創意、心懷夢醒的人。
索尼早就提出了“日日創新”的口號；
微軟的唯一資本就是員工的創造力；
德國大眾公司對員工說“沒有人能夠想當然地指望永遠保有一份好工作，而要靠創意去爭取一份好工作”。
想到了就去做
果敢的果敢的創新者總會把失敗的陰影拋在背後！
鸚鵡人的三個理由：
第一個理由：別去冒險了，一旦錯了怎麼辦呢？
第二個理由：何必在多此一舉呢？把手頭的工作做好就行了！多幹搞不好還要多錯，何必呢？
第三個理由：我就這點本事，早就盡了全力了，實在無能為力了。
第二種人：無法與人合作的荒野之狼
行為像“荒野之狼”的人，沒有絲毫的團隊精神，他們不喜歡與人友善合作，共求發展。他們常常不顧他人的意見，獨來獨往。
“狼人”都有些能耐，這是他們狂妄地認為不要別人的支持而包打天下。荒野之狼可以獨自吞掉一隻兔子，但卻根本不能獨自去面對一隻虎。
“獨行狼”難行天下
獨行注重落伍
藐視職場規則；
缺乏自知；
個人英雄主義。
荒野之狼無歸宿
如果總是像“荒野之狼”一樣讓自己成為孤家寡人，勢必獨木難支，一事無成。
比爾蓋茨認為：“在一家整體高智商的公司”工作的雇員，如果能夠有效的協作，就會使公司的聰明人彼此發生可能的聯繫，即這些高智商的人才良好的協作時，其能量將會沖出一條路；交叉合作的激勵會產生新的思想能量——那些不太有經驗的雇員也會被帶到更好的一層的水準上，從而實現整體利益的最大化。”
“狼人”不知道共贏
雙贏思維成為人際關係的基本原則，以雙贏的思維為企業和個人創造更多更好的機遇。
第三種人——缺乏適應力的恐龍
職場中的“恐龍人”，一有變化就驚慌失措，他們無法適應新的環境、新的工作、新的挑戰，他們甚至連職位的調動和變遷都不能承受，他們在變化面前不是積極主動的尋找生存發展之道，而是坐以待斃。
可想而知，“恐龍人”的路在何方呢？
“恐龍人”的命運
無法適應職場規則的人，職場也終將拋棄他。
“適者生存”是公司面臨殘酷的自然規律，對於職場上打拼的人來說，就算你在某方面有這恐龍的強大，但只要你不能適應職場的變化，當你的職業發生了變化，那麼你就註定無法在職場立足，更別說有發展了。
一個人適應能力的強與弱，是其能否獲得成功的關鍵。
究竟誰適應誰
主動去適應，你的人生意境將因此而不同。
老闆不會為了別人而令自己的計畫“改弦易轍”，這是大家都清楚的“遊戲規則”，我們治有主動適應環境的變化而發展，才是上上之策。
避免恐龍的悲劇
整個人類的發展史就是一步適應史！
適應是人生的第一次長途跋涉，但它卻沒有終點。堅持在適應之旅中繼續前進，那麼恐龍的悲劇就不會重演。
絕不消極地認命或逆來順受，不斷在新的環境中汲取更多的營養價值，做出非凡的業績，習慣與不同類型的上司、同事和客戶打交道。
第四種人——浪費金錢的流水
像流水一樣花公司錢的員工，成本意識極差，他們總是無限制或任意申報交際費，交通費等，浪費極大。絲毫不注重生產效率，他們是浪費金錢的“流水人”
決不讓流水浪費金錢；
老闆都節儉，你有什麼理由浪費；
請拉一下燈。
第五種人——不願溝通的貝類
“貝類人”相信沉默是金，他們緊閉雙唇不願與人溝通，狹隘而平庸。“你有了問題是你的事，與我何干？我的是我自己會藏在心裡，幹嗎與你交流？”尤其是公司遇到分歧、遭遇和困難時，他們寧願坐視情勢壞下去，也不願把自己意見說出來。
“貝類人”將自己縮在硬硬的殼裡，守住了他們的貝殼，卻註定要失去親戚、朋友、工作和自我。
“貝類人”的悲哀
永遠縮在殼子裡，只會因窒息而死！
在工作中，如果“溝通”不暢會引發了很多的問題；
大部分問題是因為“溝通”不暢而引發的。
那不關你的事
不要任由壞情勢發展下去，那絕對關你的事。
如果發現問題，應及時的處理或反應，以免帶來惡果。
但在企業裡有許多事情因“貝類人”消極地“緊閉雙唇”和“那不關我的事”，使得小事變大事，直至變成壞事，並一味地發展下去，從而喪失阻止、改變它的大好時機，最終導致企業“沉船”的厄運。
別讓自己的心扉掛上鎖
打開心扉的鎖，你能走出去，別人也好走進來，因為只有敞開，裡面才會有亮的。
有了矛盾並不可怕，只要你手中握有“溝通”這把金鑰匙，再難打開的鎖也關不住你尋求和諧、合作的腳步。
第六種人——不注重資訊彙集的白紙
白紙白白淨淨，很是可愛，但是它卻不能給你提提供任何資訊，給你任何説明。
像白紙一樣的人，腦子裡一片空白，他們對外界資訊無動於衷，他們不肯思考，不肯判斷，不肯分析，也不願搜集，記憶有關資訊，懶得理會“知己知彼，百戰百勝”這句名言。他們的人生畫卷形如一張白紙，沒有絲毫可做鑒賞的價值，他們對企業的發展來說一無是處，一文不名。
百無一用“白紙人”
在激烈的市場競爭中，世界500強之所以能成為商界世鼇，絕非偶然或者靠了幾分幸運，他們的勝出在很大程度上取決於對資訊的廣泛收集、歸納、整理和分析。
白紙如何成美文
有機會而沒有利用，就等於沒有機會。利用了好的機會，白紙才會變美文。
個資訊人，知己知彼百戰不殆。
第七種人——沒有禮貌的海盜
粗魯的“海盜人”
——“海盜人”在職場的待遇絕不會高過一隻蒼蠅。
“海盜人”的下場
——在小節上對文明的漠視，必將遭受大懲罰。
不做“海盜人”
——你的形象將決定別人對你的態度。
第八種人——只會妒忌的孤猿
“孤猿人”的妒忌是一種最無能的競爭
“孤猿人”揮舞著一把雙刃劍
遠離“孤猿人”
第九種人——沒有知識的小孩
職場的“小孩”——因為自以為“已知”，而被時代拋棄的棄兒；
“小孩”看不到另一扇窗；
“小孩”不識時務。
第十種人——不重視健康的幽靈
可拍的“幽靈人”
幽靈最怕快樂人
驅散幽靈的秘訣
第十一種人——過於慎重消極的岩石
“岩石人”沒有希望；
激情能戰勝一切；
心態不同命不同。
第十二種人——搖擺不定的牆頭草
剷除牆頭草，堅定才有機會，機遇在搖擺中喪失。
第十三種人——自我設限的家畜
鑽進牛角的牛，知足未必常樂，跳出自設的籬笆。
500強永遠為這些人敞開大門
盡職盡責的牧羊犬、忍辱負重的駱駝、團結合作的螞蟻、嚴格守時的公雞、目標遠大的鴻雁、感恩圖報的山羊、腳踏實地的大象、機智應變的猴子、善解人意的海豚、用於創新的猩猩、適應環境的變色龍、勇敢挑戰的獅子、目光銳利的老鷹。
酸甜苦辣都是人生的“菜”
文/路勇
說起來，我應該算是個十足的幸運兒，剛離開校園就找到一份不錯的工作。那是一份工作環境和待遇都很優越的職位，連許多高學歷的求職者都豔羨不已。在那個崗位上，我度過了一段非常歡樂的時光。體面的工作讓我在親友中獲得尊重，而我輕而易舉地獨當一面，讓老總對我的賞識也與日俱增。
可是，職業生涯最初的一絲絲甜，在我青春的歲月裡並沒有持續太久。隨著那間公司的倒閉，我不僅不再是人人豔羨的白領人士，甚至連一份賴以糊口的工作都沒有了。人才市場和勞務市場跑了不少遍，磨破了嘴皮也磨破了鞋跟，也偶有工作機會撲面而來。可是，沒有一份工作能讓我收心，常常試用期還沒宣告結束，我就將自己的機會“沒收”了。
回到老家小鎮，父親問我：“大勇，你為什麼不選擇安定，好好地找一份工作幹下去？”我不願意幹下去的理由很多，比如老闆太刻薄、同事太煩人、加班太多……然而，真正的原因是，新工作承載著太多的酸、苦、辣，卻惟獨沒有之前的那份甜，而那份甜的誘惑力實在太大，讓我之後的職業生涯裹足不前。
父親好像看穿了我的心思，“大勇，酸甜苦辣都是菜，你可不要學小時候挑食啊。”聽父親這麼一說，我就想到了自己舌尖上的童年。那時候，我還只是個小不點，偏偏對甜食情有獨鍾，甚至到了無甜不歡的地步。不僅是飯桌上少不了甜菜，就算是白米飯上，也要灑上密密的白砂糖，才肯歡天喜地地吃上一大碗。
母親總是縱容我，想吃就吃，父親卻不想慣我的壞毛病，於是開始控制甜菜出現的頻率，不讓我灑白砂糖在米飯上。父親一半溫和一半嚴厲地說：“嘗嘗那些酸的、苦的、辣的菜，你會發現在甜菜之外也有美味。”
在父親的“高壓”政策下，只愛甜菜的我開始被動嘗試，漸漸愛上各味美食。
當我回過神來看父親時，父親說：“其實，痛苦跟快樂只是一線之間，你要學會適時接納和享受。（勵志名言 ）酸甜苦辣都是菜，飯桌不可能只有甜菜，那樣的筵席只會單調乏味。酸甜苦辣也是人生的‘菜’，珍惜每一道‘菜’的味道，這樣的人生才會滋味綿長，才會充盈飽滿。”
當我離開老家小鎮，告別父親時，頓時擁有了莫大的勇氣和力量，不太遙遠的明天在心底開始亮堂起來……
第一種人——沒有創意的鸚鵡人
鸚鵡華麗而聰明。但這種華麗只是溫室裡的華麗，聰明只是嘩眾取寵的聰明。鸚鵡鮮豔的羽毛只是為了博人歡心，它最大的能耐就是重複別人的口舌。
像鸚鵡一樣的人，毫無創意，只會模仿和抄襲；他們只求固定的工作，不求自我創新、自我發展；他們遵循少做少錯的人生哲學，他們因循守舊、唯唯諾諾、不求進取；他們最大的悲劇就是不肯用自己的腦子說自己的話。
誰是“鸚鵡人”
沒有創意的人也就沒有了前途。
在全球任何一家500強企業的文化精髓裡，都無一例外的推崇創新，甚至把它當作企業生存與發展的法寶。企業總是在尋找那些富有創意、心懷夢醒的人。
索尼早就提出了“日日創新”的口號；
微軟的唯一資本就是員工的創造力；
德國大眾公司對員工說“沒有人能夠想當然地指望永遠保有一份好工作，而要靠創意去爭取一份好工作”。
想到了就去做
果敢的果敢的創新者總會把失敗的陰影拋在背後！
鸚鵡人的三個理由：
第一個理由：別去冒險了，一旦錯了怎麼辦呢？
第二個理由：何必在多此一舉呢？把手頭的工作做好就行了！多幹搞不好還要多錯，何必呢？
第三個理由：我就這點本事，早就盡了全力了，實在無能為力了。
第二種人：無法與人合作的荒野之狼
行為像“荒野之狼”的人，沒有絲毫的團隊精神，他們不喜歡與人友善合作，共求發展。他們常常不顧他人的意見，獨來獨往。
“狼人”都有些能耐，這是他們狂妄地認為不要別人的支持而包打天下。荒野之狼可以獨自吞掉一隻兔子，但卻根本不能獨自去面對一隻虎。
“獨行狼”難行天下
獨行注重落伍
藐視職場規則；
缺乏自知；
個人英雄主義。
荒野之狼無歸宿
如果總是像“荒野之狼”一樣讓自己成為孤家寡人，勢必獨木難支，一事無成。
比爾蓋茨認為：“在一家整體高智商的公司”工作的雇員，如果能夠有效的協作，就會使公司的聰明人彼此發生可能的聯繫，即這些高智商的人才良好的協作時，其能量將會沖出一條路；交叉合作的激勵會產生新的思想能量——那些不太有經驗的雇員也會被帶到更好的一層的水準上，從而實現整體利益的最大化。”
“狼人”不知道共贏
雙贏思維成為人際關係的基本原則，以雙贏的思維為企業和個人創造更多更好的機遇。
第三種人——缺乏適應力的恐龍
職場中的“恐龍人”，一有變化就驚慌失措，他們無法適應新的環境、新的工作、新的挑戰，他們甚至連職位的調動和變遷都不能承受，他們在變化面前不是積極主動的尋找生存發展之道，而是坐以待斃。
可想而知，“恐龍人”的路在何方呢？
“恐龍人”的命運
無法適應職場規則的人，職場也終將拋棄他。
“適者生存”是公司面臨殘酷的自然規律，對於職場上打拼的人來說，就算你在某方面有這恐龍的強大，但只要你不能適應職場的變化，當你的職業發生了變化，那麼你就註定無法在職場立足，更別說有發展了。
一個人適應能力的強與弱，是其能否獲得成功的關鍵。
究竟誰適應誰
主動去適應，你的人生意境將因此而不同。
老闆不會為了別人而令自己的計畫“改弦易轍”，這是大家都清楚的“遊戲規則”，我們治有主動適應環境的變化而發展，才是上上之策。
避免恐龍的悲劇
整個人類的發展史就是一步適應史！
適應是人生的第一次長途跋涉，但它卻沒有終點。堅持在適應之旅中繼續前進，那麼恐龍的悲劇就不會重演。
絕不消極地認命或逆來順受，不斷在新的環境中汲取更多的營養價值，做出非凡的業績，習慣與不同類型的上司、同事和客戶打交道。
第四種人——浪費金錢的流水
像流水一樣花公司錢的員工，成本意識極差，他們總是無限制或任意申報交際費，交通費等，浪費極大。絲毫不注重生產效率，他們是浪費金錢的“流水人”
決不讓流水浪費金錢；
老闆都節儉，你有什麼理由浪費；
請拉一下燈。
第五種人——不願溝通的貝類
“貝類人”相信沉默是金，他們緊閉雙唇不願與人溝通，狹隘而平庸。“你有了問題是你的事，與我何干？我的是我自己會藏在心裡，幹嗎與你交流？”尤其是公司遇到分歧、遭遇和困難時，他們寧願坐視情勢壞下去，也不願把自己意見說出來。
“貝類人”將自己縮在硬硬的殼裡，守住了他們的貝殼，卻註定要失去親戚、朋友、工作和自我。
“貝類人”的悲哀
永遠縮在殼子裡，只會因窒息而死！
在工作中，如果“溝通”不暢會引發了很多的問題；
大部分問題是因為“溝通”不暢而引發的。
那不關你的事
不要任由壞情勢發展下去，那絕對關你的事。
如果發現問題，應及時的處理或反應，以免帶來惡果。
但在企業裡有許多事情因“貝類人”消極地“緊閉雙唇”和“那不關我的事”，使得小事變大事，直至變成壞事，並一味地發展下去，從而喪失阻止、改變它的大好時機，最終導致企業“沉船”的厄運。
別讓自己的心扉掛上鎖
打開心扉的鎖，你能走出去，別人也好走進來，因為只有敞開，裡面才會有亮的。
有了矛盾並不可怕，只要你手中握有“溝通”這把金鑰匙，再難打開的鎖也關不住你尋求和諧、合作的腳步。
第六種人——不注重資訊彙集的白紙
白紙白白淨淨，很是可愛，但是它卻不能給你提提供任何資訊，給你任何説明。
像白紙一樣的人，腦子裡一片空白，他們對外界資訊無動於衷，他們不肯思考，不肯判斷，不肯分析，也不願搜集，記憶有關資訊，懶得理會“知己知彼，百戰百勝”這句名言。他們的人生畫卷形如一張白紙，沒有絲毫可做鑒賞的價值，他們對企業的發展來說一無是處，一文不名。
百無一用“白紙人”
在激烈的市場競爭中，世界500強之所以能成為商界世鼇，絕非偶然或者靠了幾分幸運，他們的勝出在很大程度上取決於對資訊的廣泛收集、歸納、整理和分析。
白紙如何成美文
有機會而沒有利用，就等於沒有機會。利用了好的機會，白紙才會變美文。
個資訊人，知己知彼百戰不殆。
第七種人——沒有禮貌的海盜
粗魯的“海盜人”
——“海盜人”在職場的待遇絕不會高過一隻蒼蠅。
“海盜人”的下場
——在小節上對文明的漠視，必將遭受大懲罰。
不做“海盜人”
——你的形象將決定別人對你的態度。
第八種人——只會妒忌的孤猿
“孤猿人”的妒忌是一種最無能的競爭
“孤猿人”揮舞著一把雙刃劍
遠離“孤猿人”
第九種人——沒有知識的小孩
職場的“小孩”——因為自以為“已知”，而被時代拋棄的棄兒；
“小孩”看不到另一扇窗；
“小孩”不識時務。
第十種人——不重視健康的幽靈
可拍的“幽靈人”
幽靈最怕快樂人
驅散幽靈的秘訣
第十一種人——過於慎重消極的岩石
“岩石人”沒有希望；
激情能戰勝一切；
心態不同命不同。
第十二種人——搖擺不定的牆頭草
剷除牆頭草，堅定才有機會，機遇在搖擺中喪失。
第十三種人——自我設限的家畜
鑽進牛角的牛，知足未必常樂，跳出自設的籬笆。
500強永遠為這些人敞開大門
盡職盡責的牧羊犬、忍辱負重的駱駝、團結合作的螞蟻、嚴格守時的公雞、目標遠大的鴻雁、感恩圖報的山羊、腳踏實地的大象、機智應變的猴子、善解人意的海豚、用於創新的猩猩、適應環境的變色龍、勇敢挑戰的獅子、目光銳利的老鷹。
酸甜苦辣都是人生的“菜”
文/路勇
說起來，我應該算是個十足的幸運兒，剛離開校園就找到一份不錯的工作。那是一份工作環境和待遇都很優越的職位，連許多高學歷的求職者都豔羨不已。在那個崗位上，我度過了一段非常歡樂的時光。體面的工作讓我在親友中獲得尊重，而我輕而易舉地獨當一面，讓老總對我的賞識也與日俱增。
可是，職業生涯最初的一絲絲甜，在我青春的歲月裡並沒有持續太久。隨著那間公司的倒閉，我不僅不再是人人豔羨的白領人士，甚至連一份賴以糊口的工作都沒有了。人才市場和勞務市場跑了不少遍，磨破了嘴皮也磨破了鞋跟，也偶有工作機會撲面而來。可是，沒有一份工作能讓我收心，常常試用期還沒宣告結束，我就將自己的機會“沒收”了。
回到老家小鎮，父親問我：“大勇，你為什麼不選擇安定，好好地找一份工作幹下去？”我不願意幹下去的理由很多，比如老闆太刻薄、同事太煩人、加班太多……然而，真正的原因是，新工作承載著太多的酸、苦、辣，卻惟獨沒有之前的那份甜，而那份甜的誘惑力實在太大，讓我之後的職業生涯裹足不前。
父親好像看穿了我的心思，“大勇，酸甜苦辣都是菜，你可不要學小時候挑食啊。”聽父親這麼一說，我就想到了自己舌尖上的童年。那時候，我還只是個小不點，偏偏對甜食情有獨鍾，甚至到了無甜不歡的地步。不僅是飯桌上少不了甜菜，就算是白米飯上，也要灑上密密的白砂糖，才肯歡天喜地地吃上一大碗。
母親總是縱容我，想吃就吃，父親卻不想慣我的壞毛病，於是開始控制甜菜出現的頻率，不讓我灑白砂糖在米飯上。父親一半溫和一半嚴厲地說：“嘗嘗那些酸的、苦的、辣的菜，你會發現在甜菜之外也有美味。”
在父親的“高壓”政策下，只愛甜菜的我開始被動嘗試，漸漸愛上各味美食。
當我回過神來看父親時，父親說：“其實，痛苦跟快樂只是一線之間，你要學會適時接納和享受。（勵志名言 ）酸甜苦辣都是菜，飯桌不可能只有甜菜，那樣的筵席只會單調乏味。酸甜苦辣也是人生的‘菜’，珍惜每一道‘菜’的味道，這樣的人生才會滋味綿長，才會充盈飽滿。”
當我離開老家小鎮，告別父親時，頓時擁有了莫大的勇氣和力量，不太遙遠的明天在心底開始亮堂起來……
