心情不好時就來看看這篇文章
一：學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沈默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你沒必要對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說?生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，在多說無益的時候，也許沉默就是最好的解釋。
二：至少平靜
在你跌入人生穀底的時候，
三：學會彎腰，這是會有意外的收穫
和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，
四：不要想如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，就在於人生沒有重來的機會啊。如果當初如何如何，現在就不會怎樣怎樣，這種充滿悵然的喃喃自語，還是別再多說了吧。每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞，
五：努力吧，不管成功與否，至少曾經美麗
漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想，不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想，那麼，請時光停格在此刻吧，停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
六：保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，
七：偶爾"俗氣"
吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。（勵志名言 ）聽多了古典音樂，偶爾你也想唱一唱愛他一百年又恨他一萬年的流行歌曲。
八：控制情緒，別浪費了
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，就在你漫天漫地的心煩意亂之中，被輕忽被漠視被省略了。因為，你只是一心一意地在生氣。
九：抓住最好的時機，絕不錯過
你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候穿上的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
十：偶爾的出離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
十一：悄悄悄悄地回歸平靜..
曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣。
職場生涯規劃要找准三個支點
在對自己進行職業生涯規劃時，先要確立一個支點，這個支點就是：我為什麼工作。
當年比爾-蓋次大學沒讀完就去闖蕩江湖，結果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾-蓋茨的職業規劃支點就是事業的發展。
鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區合資廠發揮餘熱。每週五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅遊旅遊。”而老夏總是回答：“工作就是享受，不工作我就會生病。”老夏的工作支點是尋找快樂。
職業生涯規劃有三個層次的支點：生存支點、發展支點和興趣支點
如果立足生存支點來規劃職業生涯，會把薪酬作為主要導向。總是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有獲取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業規劃，是一種只重現在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業上的成就感。
如果立足發展支點來規劃職業生涯，會以自身的進步作為導向。即使所從事的職業並不特別喜歡，薪酬也並不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經驗和技能最為重要。這些收穫讓你增值，幫助你實現未來事業上的成功。除了有物質上的收穫外，還有精神上的收穫，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業修煉過程需要不斷挑戰自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。
如果是立足興趣支點來規劃職業生涯，會以快樂作為導向。並不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什麼地位與榮譽，能找到喜歡的職業，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就像鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。（創業夢想 ）喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅動力。
不過，現在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優勢和劣勢，採取合適的策略去獲取。
結合內外部因素確定支點
職業規劃既要考慮外部因素，諸如就業環境、家庭狀況、自身發展情況等，又要考慮內部因素，諸如能力、專業知識、愛好、性格等。
根據外部因素來確定一個合適的支點。如果目前知識、經驗及能力儲備豐厚，可以以發展支點或快樂支點來規劃自己的職業生涯，在職場選擇有潛力的職業或感興趣的職業。如果初出茅廬，經濟拮据，不妨以生存支點來規劃自己的職業生涯，從一些簡單的職業做起，不要好高騖遠，等待職場修煉到某種程度後，再重新規劃職業生涯。
根據內部因素來確定一個合適的職業。職業選錯會影響成功概率，美國專家曾做過統計，內向型的人從事銷售職業，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價。可通過專業的人才測評，實現對自身特質的系統瞭解。
我們在做職業規劃時，還要根據自己的職場修煉程度適時改變職業規劃支點。當解決了溫飽問題後，就要將原來的生存支點轉移到發展支點上來，重新調整自己的職業規劃。即使目前的工作能獲取高薪，但知識及技術含量不高，沒有什麼發展空間，也不該多留戀。或者以興趣支點來重新規劃，找一份原來夢寐以求的工作，也許薪酬並不一定比原來高，但只要足以維持體面的生活即可，這是職業的最高層次。這時，工作就成為生活中的一種享受。在這個人才、行業、知識快速更新的時代，只有根據實際情況快速轉移職業規劃的支點，才能立於不敗之地。
除了上述單一支點以外，在做職業規劃時也可以採用多支點策略，如將生存支點與發展支點結合考慮，或者將發展支點與興趣支點結合考慮等等。支點複合越多，職業規劃的難度也就越大。一般說來，職業規劃應該先從單一支點起步，隨著知識、技能、經驗等的積累，再逐步採用複合支點。職業規劃應該一直伴隨著職業生涯的發展。即使是在一個你認為值得終身從事的職業上，也還存在著是繼續努力，還是滿足現狀的選擇——是將職業生涯放在生存的支點上呢，還是放在繼續發展的支點上呢？
人生的目標在於追求生活的快樂。快樂地工作是我們的追求，而這種快樂並非貧窮的快樂，而是建立在無衣食之憂的基礎之上。老夏還在工作，比爾。蓋茨的錢多得用不完也還在工作。工作對他們而言並不是為了生存，而是一種快樂，這是職業生涯規劃的終極目標。
願大家都能從事一份自己喜歡的工作。
“職業理想”不等於高薪
很多求職者被問到“職業理想”的時候，給出的答案是：月薪過萬，或者進入全球500強企業。
我們常認為，理想就是實現某些物質利益，比如錢、名譽或者地位。我的一位同事，在認為自己賺夠了錢之後，說了聲“拜拜”就去享受他的環球旅行了。當時他才三十多歲。然而幾個月後，他發現自己當初的決定是錯的，他不用擔心溫飽，但並不快樂。因為真正的快樂來自於工作的過程，而不是由它獲得的報酬。
所以，在確立職業理想時要考慮到這個前提：高薪並不等於職業理想。我們生命的價值不在於擁有多少錢，而在於做了多少有意義的工作。還有一些研究告訴我們，那些追求理想的人，在多年以後比那些只追求金錢的人會賺到更多錢。
所以，我希望所有的求職者都記住一句話：事業比金錢重要，機會比安穩重要，未來比今天重要。
用大學四年做職業規劃
很多求職者說，剛開始找工作時還有目標，現在是越找越沒有標準，感到很迷茫。我想說的是，如果大學四年（甚至更長的求學時間）裡沒有培養起自己的理想，那麼，迷茫是正常的。
求學十幾年目標就是考上大學，這是家長為你們樹立的“理想”。而現在大學畢業了，面對求職，沒人告訴你該做什麼了，於是迷茫產生了。那麼，如何擺脫這種迷茫呢？當然是做人生規劃，讓自己有個目標。但是，這不是一步登天的過程，理想不是一天就能樹立的。
我一直建議大學四年的時間應該用來做人生規劃，當然也包括樹立職業理想。大一大二是理解自己的過程：你喜歡什麼，適合做什麼，這些問題應該得到解決。我大學時選了很多不務正業、奇奇怪怪的課，都跟自己的專業沒什麼關係。但是這些課讓我知道了自己的興趣在哪裡，這是我最大的收穫，也是我確立職業理想的基礎。
到了大三大四，你們的疑惑就不該指向自己了，而應該更多地去理解外界。比如我想做的這個行業現在發展到了什麼程度？有哪些公司能提供相關工作機會？如果要得到這些工作機會，我需要做哪些準備？其實在這個過程中，你就逐漸樹立了自己的職業理想，而且初步探索了一條通向理想的路。
先就業再擇業不是妥協
鑒於緊張的就業形勢，我建議求職者“先就業再擇業”。第一份工作很重要，但尚未重要到決定終生。一個人一生換上四五份工作是正常的，很多時候，職業理想需要一個曲折實現的過程。
很多人說：“不管怎麼樣我一定要實現目標，做不到我也要拼命去試。”其實這不見得是件好事。我建議大家採用“兩步計畫”來實現職業理想。假如你設定了一個目標，不要一畢業就想馬上實現，好像做不到這輩子就算完了。你應該告訴自己：這個理想很好，我實現它的可能性有多高。（職業規劃 ）如果目前可能性不大，那麼我應該做些什麼讓我能夠離它更近一步。
在此，我舉一個例子。有一個在美國讀大學的學生，他所在的學校不算很好，他的成績還算可以。他立志進入Google工作，問我有沒有這個可能。在問了他一些基礎知識後，我發現他很聰明，但專業知識不夠扎實，我不認為目前的他有機會進入Google。因此我對他說：“現在還很難，但如果再努力一下就有可能。”他繼續問：“我能做些什麼事讓這個可能性最大化呢？”於是，我建議他去讀碩士，並向他推薦了Google很喜歡的一所大學——加拿大的滑鐵盧大學，因為它的電腦學院教學務實，而且入學還算容易，學費也不貴。兩年後他拿到了碩士學位，現在已經進入Google工作。
十：偶爾的出離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
十一：悄悄悄悄地回歸平靜..
曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心……你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾…足矣。
職場生涯規劃要找准三個支點
在對自己進行職業生涯規劃時，先要確立一個支點，這個支點就是：我為什麼工作。
當年比爾-蓋次大學沒讀完就去闖蕩江湖，結果以他獨特的才智獲得成功，顯示了自身價值。比爾-蓋茨的職業規劃支點就是事業的發展。
鄰居家的工程師老夏，退了休還整天去郊區合資廠發揮餘熱。每週五我見他回來就要勸他：“看穿一點，退休享享福，出去旅遊旅遊。”而老夏總是回答：“工作就是享受，不工作我就會生病。”老夏的工作支點是尋找快樂。
職業生涯規劃有三個層次的支點：生存支點、發展支點和興趣支點
如果立足生存支點來規劃職業生涯，會把薪酬作為主要導向。總是在想明天能不能找到薪酬更高的工作，一有獲取高薪的機會就會跳槽，而常常忽略自身成長。待到遇上職業瓶頸，薪酬沒了增長空間，而技能又沒學到多少，身價便會每況愈下。在如今這個知識更新越來越快的時代，在為現在的高薪得意時，更要想想如何保持高薪。所以，如果一直以生存為支點來做職業規劃，是一種只重現在不看將來的短視行為，不會感到工作的快樂，也不會獲得事業上的成就感。
如果立足發展支點來規劃職業生涯，會以自身的進步作為導向。即使所從事的職業並不特別喜歡，薪酬也並不特別高，也會努力做好。對你來說，從中獲取的經驗和技能最為重要。這些收穫讓你增值，幫助你實現未來事業上的成功。除了有物質上的收穫外，還有精神上的收穫，如榮譽、地位等，最終成為職場上的搶手貨。不過，這種職業修煉過程需要不斷挑戰自己的極限，鞭策自己向前邁進，可能會承受工作壓力的考驗。
如果是立足興趣支點來規劃職業生涯，會以快樂作為導向。並不一定在乎眼前的薪酬多少，也不在乎將來能獲得什麼地位與榮譽，能找到喜歡的職業，能享受工作的過程，就會對工作投入極大熱情，忘卻疲倦，甚至感到生命變得燦爛多彩。就像鄰居老夏那樣，工作成為享受，成為娛樂，不知不覺中就出了成績。（創業夢想 ）喜歡是做好一件事的前提，興趣是成功的最大驅動力。
不過，現在職場競爭激烈，你有興趣的工作常常別人也感興趣，你要知道自己的優勢和劣勢，採取合適的策略去獲取。
結合內外部因素確定支點
職業規劃既要考慮外部因素，諸如就業環境、家庭狀況、自身發展情況等，又要考慮內部因素，諸如能力、專業知識、愛好、性格等。
根據外部因素來確定一個合適的支點。如果目前知識、經驗及能力儲備豐厚，可以以發展支點或快樂支點來規劃自己的職業生涯，在職場選擇有潛力的職業或感興趣的職業。如果初出茅廬，經濟拮据，不妨以生存支點來規劃自己的職業生涯，從一些簡單的職業做起，不要好高騖遠，等待職場修煉到某種程度後，再重新規劃職業生涯。
根據內部因素來確定一個合適的職業。職業選錯會影響成功概率，美國專家曾做過統計，內向型的人從事銷售職業，成功的概率低，且比外向型的人付出更多的代價。可通過專業的人才測評，實現對自身特質的系統瞭解。
我們在做職業規劃時，還要根據自己的職場修煉程度適時改變職業規劃支點。當解決了溫飽問題後，就要將原來的生存支點轉移到發展支點上來，重新調整自己的職業規劃。即使目前的工作能獲取高薪，但知識及技術含量不高，沒有什麼發展空間，也不該多留戀。或者以興趣支點來重新規劃，找一份原來夢寐以求的工作，也許薪酬並不一定比原來高，但只要足以維持體面的生活即可，這是職業的最高層次。這時，工作就成為生活中的一種享受。在這個人才、行業、知識快速更新的時代，只有根據實際情況快速轉移職業規劃的支點，才能立於不敗之地。
除了上述單一支點以外，在做職業規劃時也可以採用多支點策略，如將生存支點與發展支點結合考慮，或者將發展支點與興趣支點結合考慮等等。支點複合越多，職業規劃的難度也就越大。一般說來，職業規劃應該先從單一支點起步，隨著知識、技能、經驗等的積累，再逐步採用複合支點。職業規劃應該一直伴隨著職業生涯的發展。即使是在一個你認為值得終身從事的職業上，也還存在著是繼續努力，還是滿足現狀的選擇——是將職業生涯放在生存的支點上呢，還是放在繼續發展的支點上呢？
人生的目標在於追求生活的快樂。快樂地工作是我們的追求，而這種快樂並非貧窮的快樂，而是建立在無衣食之憂的基礎之上。老夏還在工作，比爾。蓋茨的錢多得用不完也還在工作。工作對他們而言並不是為了生存，而是一種快樂，這是職業生涯規劃的終極目標。
願大家都能從事一份自己喜歡的工作。
“職業理想”不等於高薪
很多求職者被問到“職業理想”的時候，給出的答案是：月薪過萬，或者進入全球500強企業。
我們常認為，理想就是實現某些物質利益，比如錢、名譽或者地位。我的一位同事，在認為自己賺夠了錢之後，說了聲“拜拜”就去享受他的環球旅行了。當時他才三十多歲。然而幾個月後，他發現自己當初的決定是錯的，他不用擔心溫飽，但並不快樂。因為真正的快樂來自於工作的過程，而不是由它獲得的報酬。
所以，在確立職業理想時要考慮到這個前提：高薪並不等於職業理想。我們生命的價值不在於擁有多少錢，而在於做了多少有意義的工作。還有一些研究告訴我們，那些追求理想的人，在多年以後比那些只追求金錢的人會賺到更多錢。
所以，我希望所有的求職者都記住一句話：事業比金錢重要，機會比安穩重要，未來比今天重要。
用大學四年做職業規劃
很多求職者說，剛開始找工作時還有目標，現在是越找越沒有標準，感到很迷茫。我想說的是，如果大學四年（甚至更長的求學時間）裡沒有培養起自己的理想，那麼，迷茫是正常的。
求學十幾年目標就是考上大學，這是家長為你們樹立的“理想”。而現在大學畢業了，面對求職，沒人告訴你該做什麼了，於是迷茫產生了。那麼，如何擺脫這種迷茫呢？當然是做人生規劃，讓自己有個目標。但是，這不是一步登天的過程，理想不是一天就能樹立的。
我一直建議大學四年的時間應該用來做人生規劃，當然也包括樹立職業理想。大一大二是理解自己的過程：你喜歡什麼，適合做什麼，這些問題應該得到解決。我大學時選了很多不務正業、奇奇怪怪的課，都跟自己的專業沒什麼關係。但是這些課讓我知道了自己的興趣在哪裡，這是我最大的收穫，也是我確立職業理想的基礎。
到了大三大四，你們的疑惑就不該指向自己了，而應該更多地去理解外界。比如我想做的這個行業現在發展到了什麼程度？有哪些公司能提供相關工作機會？如果要得到這些工作機會，我需要做哪些準備？其實在這個過程中，你就逐漸樹立了自己的職業理想，而且初步探索了一條通向理想的路。
先就業再擇業不是妥協
鑒於緊張的就業形勢，我建議求職者“先就業再擇業”。第一份工作很重要，但尚未重要到決定終生。一個人一生換上四五份工作是正常的，很多時候，職業理想需要一個曲折實現的過程。
很多人說：“不管怎麼樣我一定要實現目標，做不到我也要拼命去試。”其實這不見得是件好事。我建議大家採用“兩步計畫”來實現職業理想。假如你設定了一個目標，不要一畢業就想馬上實現，好像做不到這輩子就算完了。你應該告訴自己：這個理想很好，我實現它的可能性有多高。（職業規劃 ）如果目前可能性不大，那麼我應該做些什麼讓我能夠離它更近一步。
在此，我舉一個例子。有一個在美國讀大學的學生，他所在的學校不算很好，他的成績還算可以。他立志進入Google工作，問我有沒有這個可能。在問了他一些基礎知識後，我發現他很聰明，但專業知識不夠扎實，我不認為目前的他有機會進入Google。因此我對他說：“現在還很難，但如果再努力一下就有可能。”他繼續問：“我能做些什麼事讓這個可能性最大化呢？”於是，我建議他去讀碩士，並向他推薦了Google很喜歡的一所大學——加拿大的滑鐵盧大學，因為它的電腦學院教學務實，而且入學還算容易，學費也不貴。兩年後他拿到了碩士學位，現在已經進入Google工作。
