微笑是一種修養
生活並沒有拖欠我們任何東西，所以沒有必要總苦著臉。應對生活充滿感激，至少，它給了我們生命，給了我們生存的空間。
微笑是對生活的一種態度，跟貧富，地位，處境沒有必然的聯繫。一個富翁可能整天憂心忡忡，而一個窮人可能心情舒暢：一位殘疾人可能坦然樂觀；一位處境順利的人可能會愁眉不展，一位身處逆境的人可能會面帶微笑……
一個人的情緒受環境的影響，這是很正常的，但你苦著臉，一副苦大仇深的樣子，對處境並不會有任何的改變，相反，如果微笑著去生活，那會增加親和力，
只有心裡有陽光的人，才能感受到現實的陽光，如果連自己都常苦著臉，那生活如何美好？生活始終是一面鏡子，照到的是我們的影像，當我們哭泣時，生活在哭泣，當我們微笑時，生活也在微笑。
微笑發自內心，不卑不亢，既不是對弱者的愚弄，也不是對強者的奉承。奉承時的笑容，是一種假笑，而面具是不會長久的，一旦有機會，他們便會除下面具，露出本來的面目。
微笑沒有目的，無論是對上司，還是對門衛，那笑容都是一樣，微笑是對他人的尊重，同時是對生活的尊重。（名人名言 ）微笑是有"回報"的，人際關係就像物理學上所說的力的平衡，你怎樣對別人，別人就會怎樣對你，
在受到別人的曲解後，可以選擇暴怒，也可以選擇微笑，通常微笑的力量會更大，因為微笑會震撼對方的心靈，顯露出來的豁達氣度讓對方覺得自己渺小，醜陋。
清者自清，濁者自濁。有時候過多的解釋、爭執是沒有必要的。對於那些無理取鬧、蓄意詆毀的人，給他一個微笑，剩下的事就讓時間去證明好了。
當年，有人處處說愛因斯坦的理論錯了，並且說有一百位科學家聯合作證，愛因斯坦知道了這件事，只是淡淡的笑了笑，說，一百位？要這麼多人？只要證明我真的錯了，一個人出面便行了。
愛因斯坦的理論經歷了時間的考驗，而那些人卻讓一個微笑打敗了。
微笑發自內心，
微笑是人生最好的名片，誰不希望跟一個樂觀向上的人交朋友呢？微笑能給自己一種信心，也能給別人一種信心，從而更好地激發潛能。
微笑是朋友間最好的語言，一個自然流露的微笑，勝過千言萬語，無論是初次謀面也好，相識已久也好，微笑能拉近人與人之間的距離，另彼此之間倍感溫暖。
微笑是一種修養，並且是一種很重要的修養，微笑的實質是親切，是鼓勵，是溫馨。真正懂得微笑的人，總是容易獲得比別人更多的機會，
職場交往中要避開的九大忌
你有事要外出或請假不上班，雖然批准請假的是領導，但你最好要同辦公室裡的同事說一聲。偶爾跟同事聊聊私事，是聯絡感情的需要，也表明雙方互有的尊重與信任。所以，人際中注意細節更利於交往。
1、進出不互相告知。
你有事要外出一會兒，或者請假不上班，雖然批准請假的是領導，但你最好要同辦公室裡的同事說一聲。即使你臨時出去半個小時，也要與同事打個招呼。這樣，倘若領導或熟人來找，也可以讓同事有個交待。如果你什麼也不願說，進進出出神秘兮兮的，有時正好有要緊的事，人家就沒法說了，有時也會懶得說，受到影響的恐怕還是自己。互相告知，
2、不說可以說的私事。
有些私事不能說，但有些私事說說也沒有什麼壞處。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學歷、年齡及性格脾氣等;如果你結了婚，有了孩子，也就有了關了于愛人和孩子方面的話題。在工作之餘，都可以順便聊聊，它可以增進瞭解，加深感情。倘若這些內容都保密，從來不肯與別人說，這怎麼能算同事呢？無話不說，通常表明感情之深;有話不說，自然表明人際距離的疏遠。你主動跟別人說些私事，別人也會向你說，有時還可以互相幫幫忙。你什麼也不說，什麼也不讓人知道，人家怎麼信任你?信任是建立在相互瞭解的基礎之上的。
3、有事不肯向同事求助。
輕易不求人，這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩。但任何事物都是辯證的，有時求助別人反而能表明你對別人的信賴，能融洽關係，加深感情。比如你身體不好，你同事的愛人是醫生，你不認識，但你可以通過同事的介紹去找，以便診得快點，診得細點。倘若你偏不肯求助，同事知道了，反而會覺得你不信任人家。（勵志歌曲 ）你不願求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩，人家就以為你也很怕麻煩。良好的人際關係是以互相幫助為前提的。因此，求助他人，在一般情況下是可以的。當然，要講究分寸，儘量不要使人家為難。
4、有好事兒不通報。
單位裡發物品、領獎金等，你先知道了，或者已經領了，一聲不響地坐在那裡，像沒事似的，從不向大家通報一下，有些東西可以代領的，也從不幫人領一下。這樣幾次下來，別人自然會有想法，覺得你太不合群，缺乏共同意識和協作精神。以後他們有事先知道了，或有東西先領了，也就有可能不告訴你。如此下去，彼此的關係就不會和諧了。
5、明知而推說不知。
同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他，或者正好來電話找他，如果同事走時沒告訴你，但你知道，你不妨告訴他們;如果你確實不知，那不妨問問別人，然後再告訴對方，以顯示自己的熱情。明明知道，而你卻直通通地說不知道，一旦被人知曉，那彼此的關係就勢必會受到影響。外人找同事，不管情況怎樣，你都要真誠和熱情，這樣，即使沒有起實際作用，外人也會覺得你們的同事關係很好。
6、熱衷於探聽家事。
能說的人家自己會說，不能說的就別去挖它。每個人都有自己的秘密。有時，人家不留意把心中的秘密說漏了嘴，對此，你不要去探聽，不要想問個究竟。有些人熱衷於探聽，事事都想瞭解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽，即使什麼目的也沒有，人家也會忌你三分。從某種意義上說，愛探聽人家私事，是一種不道德的行為。
7、喜歡嘴巴上佔便宜。
在同事相處中，有些人總想在嘴巴上佔便宜。有些人喜歡說別人的笑話，討人家的便宜，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯，有理要爭理，沒理也要爭三分;有些人不論國家大事，還是日常生活小事，一見對方有破綻，就死死抓住不放，非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題，也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊，人家不說他，他總是先說人家。
8、拒絕同事的“小吃”。
同事帶點水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室，休息時分吃，你就不要推，不要以為難為情而一概拒絕。有時，同事中有人獲了獎或評上了職稱什麼的，大家高興，要他買點東西請客，這也是很正常的，對此，你可以積極參與。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給你，你卻一口回絕，表現出一副不屑為伍或不稀罕的神態。人家熱情分送，你卻每每冷拒，時間一長，人家有理由說你清高和傲慢，覺得你難以相處。
9、常和一人“咬耳朵”。
同辦公室有好幾個人，你對每一個人要儘量保持平衡，儘量始終處於不即不離的狀態，也就是說，不要對其中某一個特別親近或特別疏遠。在平時，不要老是和同一個人說悄悄話，進進出出也不要總是和一個人。否則，你們兩個也許親近了，但疏遠的可能更多。有些人還以為你們在搞小團體。如果你經常在和同一個人“咬耳朵”，別人進來又不說了，那麼別人不免會產生你們在說人家壞話的想法。
讓你的友誼保持一生的5大法則
“朋友是我們選擇的家人。”一段好的友情，值得我們去享有、呵護。而一項澳大利亞的實驗發現，擁有好的朋友比好的家人能幫助我們更長壽。那麼，怎樣才能讓你的友誼長存，乃至保持一生呢？
正如作家Edna Buchanon說的：“朋友是我們選擇的家人。”一段好的友情，值得我們去享有、呵護。而一項澳大利亞的實驗發現，擁有好的朋友比好的家人能幫助我們更長壽。
但正如人間的任何一種關係，友情也會面對極其嚴峻的考驗和脆弱的時刻。你怎樣能保障你們之間美好的關係一直長存呢？
首先，你要接受一個事實，能改變的只有你自己。大多數時候，修護一段友誼也就是修復你自己的過程。你不妨問問自己：我想成為一個怎樣的朋友？下面的五條法則能幫助到你們的友誼長存。
1、要誠實。
膚淺的友誼往往隨著時光的流逝而變得暗淡。如果你想要一份堅實的友情，你們之間必須要誠實。朋友間的彼此信任是上天賜予的禮物。但這往往被我們忽略。在保有自我的前提下，你也要願意讓他人來進入你的世界。
真正的朋友會問你這樣的問題：“你為什麼會被TA吸引？”；“在這種情況下，你會嫉妒或受傷嗎？”擁有這樣的朋友能夠幫助你更好的認清自己。要和朋友建立真正的連結，你需要敞開內心面對他們。
2、關係的修復
當你很瞭解這個人的時候，你明白TA強大的和脆弱的地方。因此，正如你明白如何鼓舞TA，你也很清楚怎麼擊潰TA。有些時候，我們不經意說出的一句話，可能深深地傷害了我們最親密的朋友。沒有誰是完美無缺的。這種時候，我們就要學會把自尊放在一邊，試著去修復彼此的關係。誠實，並不意味著殘忍。你要學會一種不帶苛責、定義、判斷對方的方式去表達。
當你犯錯的時候，就應該道歉。你必須讓對方瞭解到，你最終的目的並不是要傷害或者懲罰TA.別害怕成為那個邁出第一步的人。很多時候，為了面子，我們會好幾個月不和朋友說話。
3、抽出時間，表達你的欣賞
我們往往會因為熟悉而忽略了表達對對方的感激。正如我們和自己的伴侶、孩子的關係一樣，我們必須抽出一些時間給我們的朋友。因為我們常常想當然以為朋友會一直陪伴著我們。你一定要告訴他們你的感受，以及你是看待他們、關心他們的。慷慨是幸福的寶囊。真正的朋友會對你的生活感興趣，也會在意你所掙扎痛苦的事情。
4、轉變你的期望
在任何一段友情裡，一旦對對方抱有你所謂的期望，就會容易感到失望和受傷。不要一開始就為對方貼標籤而疏遠了TA。你必須承認，他們也是人，他們也會犯錯。有時候，我們給予了對方關心，禮物和幫助，對方不一定就會回報。
每個人都對這個世界有自己的看法，每個人也有自己的表達關心的方式。比方說，我的一個好朋友，從來不記得為我的生日買禮物。在這種情況下，我們很容易就認為，這個朋友是怎麼做的呀？一點也不關心人。但事實就是，她以自己的方式來表達對我的溫暖。（為人處世 )比如她常常為我買一些我會喜歡的書；也會在我覺得難過的時候，陪我聊好幾個小時。
5、理解萬歲
當你瞭解一個人的時候，你會慢慢瞭解對方最差的那一面。你也非常容易討厭對方身上的這一面。這個時候，理解要遠比挑剔重要。給予對方理解，本身就讓我們變得更快樂。作為一個真正的朋友，誠實、直接而不帶有任何諷刺，恐怕是最重要的了。
5、明知而推說不知。
同事出差去了，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他，或者正好來電話找他，如果同事走時沒告訴你，但你知道，你不妨告訴他們;如果你確實不知，那不妨問問別人，然後再告訴對方，以顯示自己的熱情。明明知道，而你卻直通通地說不知道，一旦被人知曉，那彼此的關係就勢必會受到影響。外人找同事，不管情況怎樣，你都要真誠和熱情，這樣，即使沒有起實際作用，外人也會覺得你們的同事關係很好。
6、熱衷於探聽家事。
能說的人家自己會說，不能說的就別去挖它。每個人都有自己的秘密。有時，人家不留意把心中的秘密說漏了嘴，對此，你不要去探聽，不要想問個究竟。有些人熱衷於探聽，事事都想瞭解的明明白白，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的。你喜歡探聽，即使什麼目的也沒有，人家也會忌你三分。從某種意義上說，愛探聽人家私事，是一種不道德的行為。
7、喜歡嘴巴上佔便宜。
在同事相處中，有些人總想在嘴巴上佔便宜。有些人喜歡說別人的笑話，討人家的便宜，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯，有理要爭理，沒理也要爭三分;有些人不論國家大事，還是日常生活小事，一見對方有破綻，就死死抓住不放，非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題，也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊，人家不說他，他總是先說人家。
8、拒絕同事的“小吃”。
同事帶點水果、瓜子、糖之類的零食到辦公室，休息時分吃，你就不要推，不要以為難為情而一概拒絕。有時，同事中有人獲了獎或評上了職稱什麼的，大家高興，要他買點東西請客，這也是很正常的，對此，你可以積極參與。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給你，你卻一口回絕，表現出一副不屑為伍或不稀罕的神態。人家熱情分送，你卻每每冷拒，時間一長，人家有理由說你清高和傲慢，覺得你難以相處。
9、常和一人“咬耳朵”。
同辦公室有好幾個人，你對每一個人要儘量保持平衡，儘量始終處於不即不離的狀態，也就是說，不要對其中某一個特別親近或特別疏遠。在平時，不要老是和同一個人說悄悄話，進進出出也不要總是和一個人。否則，你們兩個也許親近了，但疏遠的可能更多。有些人還以為你們在搞小團體。如果你經常在和同一個人“咬耳朵”，別人進來又不說了，那麼別人不免會產生你們在說人家壞話的想法。
讓你的友誼保持一生的5大法則
“朋友是我們選擇的家人。”一段好的友情，值得我們去享有、呵護。而一項澳大利亞的實驗發現，擁有好的朋友比好的家人能幫助我們更長壽。那麼，怎樣才能讓你的友誼長存，乃至保持一生呢？
正如作家Edna Buchanon說的：“朋友是我們選擇的家人。”一段好的友情，值得我們去享有、呵護。而一項澳大利亞的實驗發現，擁有好的朋友比好的家人能幫助我們更長壽。
但正如人間的任何一種關係，友情也會面對極其嚴峻的考驗和脆弱的時刻。你怎樣能保障你們之間美好的關係一直長存呢？
首先，你要接受一個事實，能改變的只有你自己。大多數時候，修護一段友誼也就是修復你自己的過程。你不妨問問自己：我想成為一個怎樣的朋友？下面的五條法則能幫助到你們的友誼長存。
1、要誠實。
膚淺的友誼往往隨著時光的流逝而變得暗淡。如果你想要一份堅實的友情，你們之間必須要誠實。朋友間的彼此信任是上天賜予的禮物。但這往往被我們忽略。在保有自我的前提下，你也要願意讓他人來進入你的世界。
真正的朋友會問你這樣的問題：“你為什麼會被TA吸引？”；“在這種情況下，你會嫉妒或受傷嗎？”擁有這樣的朋友能夠幫助你更好的認清自己。要和朋友建立真正的連結，你需要敞開內心面對他們。
2、關係的修復
當你很瞭解這個人的時候，你明白TA強大的和脆弱的地方。因此，正如你明白如何鼓舞TA，你也很清楚怎麼擊潰TA。有些時候，我們不經意說出的一句話，可能深深地傷害了我們最親密的朋友。沒有誰是完美無缺的。這種時候，我們就要學會把自尊放在一邊，試著去修復彼此的關係。誠實，並不意味著殘忍。你要學會一種不帶苛責、定義、判斷對方的方式去表達。
當你犯錯的時候，就應該道歉。你必須讓對方瞭解到，你最終的目的並不是要傷害或者懲罰TA.別害怕成為那個邁出第一步的人。很多時候，為了面子，我們會好幾個月不和朋友說話。
3、抽出時間，表達你的欣賞
我們往往會因為熟悉而忽略了表達對對方的感激。正如我們和自己的伴侶、孩子的關係一樣，我們必須抽出一些時間給我們的朋友。因為我們常常想當然以為朋友會一直陪伴著我們。你一定要告訴他們你的感受，以及你是看待他們、關心他們的。慷慨是幸福的寶囊。真正的朋友會對你的生活感興趣，也會在意你所掙扎痛苦的事情。
4、轉變你的期望
在任何一段友情裡，一旦對對方抱有你所謂的期望，就會容易感到失望和受傷。不要一開始就為對方貼標籤而疏遠了TA。你必須承認，他們也是人，他們也會犯錯。有時候，我們給予了對方關心，禮物和幫助，對方不一定就會回報。
每個人都對這個世界有自己的看法，每個人也有自己的表達關心的方式。比方說，我的一個好朋友，從來不記得為我的生日買禮物。在這種情況下，我們很容易就認為，這個朋友是怎麼做的呀？一點也不關心人。但事實就是，她以自己的方式來表達對我的溫暖。（為人處世 )比如她常常為我買一些我會喜歡的書；也會在我覺得難過的時候，陪我聊好幾個小時。
5、理解萬歲
當你瞭解一個人的時候，你會慢慢瞭解對方最差的那一面。你也非常容易討厭對方身上的這一面。這個時候，理解要遠比挑剔重要。給予對方理解，本身就讓我們變得更快樂。作為一個真正的朋友，誠實、直接而不帶有任何諷刺，恐怕是最重要的了。
