擁有這些習慣，就會成為最開心的人 1、走自己的路，讓別人說去吧（Let it go）
倘若有人批評你或者說了些不太善意的話，那麼隨他去吧。
有意貶低別人的刻薄小人對自己往往缺乏安全感。如果你用善意待人，他人也會以此回報。 3、把你的困難視作挑戰(Think of your problem as challenges)
當你面臨困境，不管這此困境是源於人或事，想像一下未來的你將會從中受益。我記得坎耶·維斯特還是尼采曾經說過：“沒使我滅亡的事物反而讓我變得更強大。” 4、表達謝意(Express gratitude)
當你向幫助你的人表達謝意時，他們會更加樂意再次向你伸出援助之手。說句感謝不僅僅是良好的禮儀，更是佛教所說的因緣。 5、大膽做夢(Dream big)
最開心的那些人往往達到了馬斯洛的需求層次理論的最高層次－自我實現。
佛教有句話很有份量：“正確的思想指引正確的行為。”消極頹唐始於心。在你的心靈殿堂裡抹去對他人的負面想法吧，這樣做你也能清除內心垃圾：你的問題，煩惱和恐懼，從而不再輕易說長道短，讓負面情緒佔據你的心靈。 7、活在當下(Be in the now)
沒錯，當你回到家中，你不得不洗衣服，打掃浴室，但如果現在的你正在吃起司漢堡，那就好好享用吧。這樣的心態同樣適用於娛樂和工作－你可以晚點再處理一些瑣事。 8、不要和他人比較(Donot compare yourself to others)
一旦你開始和他人比較，你就陷於自我的泥潭，越是想抓住暫存的事物，
只要你做的事能讓你開心，你就不需要別人指點你的行為。這樣的心態能讓你自由得做自己喜歡的事情，並讓你舉手投足間充滿自信。 10、誠實待人(Be honest)
倘若你撒謊，即便是再小的謊言，都暗示著你也願意別人以謊言回敬你。但若你言語誠實，你就能在你的世界裡保有浩然正氣。 11、花時間傾聽(Take time to listen)
那些最快樂的人不會去打斷別人說話，因為他知道如果想被別人傾聽，他要首先傾聽別人。通過傾聽，而不是等著自己發言，你會瞭解是什麼激勵了他人，這樣做有利於你和別人建立融洽的關係，
我當然希望自己更高，更聰明，更漂亮。但這不是事實。在當我意識到我不能成為美國總統時，我琢磨到我這輩子要幹什麼：寫作。 13、每天讀一節充滿睿智的書籍中的選段(Read daily selections from abook of wisdom)
雜誌和報紙固然很好，但是人類歷史上有無數人卻把一生獻給宗教和哲學，那是因為這些神聖文本中所持有的智慧。無論是聖經，摩西五經，還是古蘭經，讀這些睿智的書籍能讓你瞭解生前生後事。 14、每年至少花兩周時間在旅行上(Travel at least two weeks of the year)
如果是出國旅遊那就更好了。哎，出國旅遊的確花費不菲。但如果你去一個不同的地方，見到那裡的人的別樣生活，當時間到了你就會很樂意得回到你生活的地方。 15、在負面思想侵蝕之前掐斷它(Catch yourself before negativity starts)
這句話讀起來很簡單，
你只是和你的感覺一樣好，並且只有當你看起來不錯你才能感覺不錯。個人衛生，梳洗，時尚都能為你加分。你很難看見衣著講究的人獨自哭泣吧。 17、享受悲傷(Enjoy sadness)
約翰濟慈說過：“在快樂居住的殿堂裡面，隱匿的憂鬱有一至尊的偶像。”換句話說，每一份快樂的燈火裡都有一絲悲傷發出微光，它等待著被強光照耀穿透。對於悲傷來說也是一樣的－在每一份痛苦裡都隱藏著命運的逆轉－讓你重拾喜悅。當悲傷的那些時刻到來，享受它們。它們不會持續太久。
人如其食（（西方諺語，指飲食可反映一個人性格與生活環境）。因此如果你每天都用起司漢堡和熱狗填飽肚子，你很有可能體重超標，缺乏能量，頭腦不清。相反得，你一定要攝入足夠的蔬果，蛋白質和碳水化合物－有節制得盡情享受你的食物。 19、與你的親友保持聯繫(Keep in touch with your friends and family)
你的家人，在大多數情況下，都是無條件愛你的。和他們保持聯繫是很重要的，無論是一週一次的電話還是每年一次的拜訪。朋友們也能激勵支持那些開心的人們。每週抽些時間和他們交流吧。 20、享受獨處(Be alone)
最開心的那些人獨處時常能感到舒適。那是因為他們愛自己。並且非常愛。他們獨處能感受到的愉悅正如和別人待在一起一樣。你也該如此。
