讓憤怒多些實力
文/孟祥菊
十幾年前的那個如火七月，我和村支書的女兒秀梅同時報考本市的一所師範院校，最終的結果卻讓我陷入困惑之中，文化分整整低我8分的秀梅幸運考中，而我則因面試成績不合格頹然落榜！
當天晚上，我難過地把自己關在屋裡，整整哭了半宿。天亮後，我開始無來由地埋怨家裡沒有人脈，並拒絕所有親朋的好意來訪。面對我的如此情緒化，不苟言笑的父親越發變得沉默起來。或許是擔心我會做出傻事來，他連田裡的農活都不做了，日日守在家裡與我為伴。
任何苦痛都會在時光裡變淡，
坐車來到景點處，父親似乎忘記了是來遊山玩水的，而徑直將我拉到最南側的瀑布區。那裡，前來賞瀑的人流很多，等待拍照的遊人更是絡繹不絕，而父親卻靜靜地站在瀑布下沉默不語。過了好一會兒，他突然輕聲問我一個奇怪的問題：“丫頭，你知道這瀑布是咋形成的嗎？”說完，
見我的情緒平復如常，父親將我按坐在附近的一處岩石上，漫不經心地和我閒聊起來。言談中，他第一次向我講起了一段塵封多年的往事：父親是較早一批下放到農村的老知青，當年也曾有過一次回城的機會，卻在即將拿到調令的當口，返城名額被一個和革委會主任有染的女人強行擠佔，憤怒的父親用拳頭對這次的不平事件做了回擊，但換來的後果卻是被當地派出所以“擾亂社會治安罪”整整關了一個星期。
父親講到這裡，憐惜地看了看我，而後繼續說道：“孩子，這個世界上但凡有人群居住的地方，就常有不平事的發生，許多時候，發牢騷和氣壯如牛都是毫無意義的表現，只有學會用實力說話，才是戰勝憤怒的最佳手段！”父親的話聲音不大，但裡面的深意我懂，他是在間接開導我要學會振作。
回家途中，我鄭重地向父親說出了自己的打算：開學後即回校複讀，爭取明年暑期再次報考師範。一年後，我終於以全鄉第一的成績，考上那所心儀的師範院校。()喜宴當天，熱情的村支書帶著他的女兒秀梅前來慶賀，我和父親大度地款待了他們……
畢業後，我被分配到家鄉的一所村小任教，並自此開啟了我的“三尺講臺三寸筆育三千桃李”的執教生涯。
前段時間，於閒書中偶然看到俄羅斯總統普京的一句話：“沒有實力的憤怒毫無意義！”我瞬間驚愕不已，原來個頭矮小的父親，在生活的某個領域裡，從來不曾輸給世間的任何一個偉岸男人！感恩父親，在我初遇人生挫折的關鍵路口，是您教我學會忘記怨懟，並以瀑布般前行的姿態戰勝了自己內心的軟弱，進而引我邁向寬廣的人生坦途……
如何面對不想做卻必須做的事情？
如果每時每刻，我們可以只做我們內心想做的事情，那該有多好。
可是不幸的是，這樣的話，洗衣，報稅和艱難的對話將永遠無法完成。好書也不會被寫出來。所有你可以想想到的人類的成就，都不會實現。
所以如果面對一個我們不想去做的任務，該如何是好。嗯，我們可以跑開，我們可以去做其他的事情分散注意力，直到問題發生。看來我們還是找一個辦法來完成這個任務。
下面是10條建議：
1、沉思為何你需要做這件事情
不要去做一些分心的事情，坐下來安靜一會。你為什麼要做這個你並不想去做的事情呢？好吧，因為它在你的TodoList上，或者因為其他人需要你做這件事情，或者你以此謀生。但是為什麼？這事情做了有什麼幫助？會幫到誰。
如果你是一個餐廳洗盤子的工人，你可能無法想像把盤子弄乾淨有什麼大不了的。但是盤子是用來盛食物的，而美食能滋養食客，他們享受完美食之後會微笑著去做一些美好的，有益於這個世界的事情。把盤子和這些美好的事情聯繫起來，洗盤子這件事情就不簡單。
2、默想你為何恐懼
阻止你完成任務或者想去完成任務的，是恐懼。你害怕失敗或者出醜，你害怕不適或者誤解任務。去感受這種恐懼。接納“恐懼”是你生活的一部分，而不是試圖溜走。
3、放棄你過於理想的想法
如果恐懼消失了，你可以輕鬆的完成這個事情。那麼是什麼導致了恐懼？是你內心的過於理想的想法，一些關於生活可以免於不適、困擾、尷尬和缺陷的幻想。這不是
現實，著僅僅是幻想，它通過帶來恐懼而盤踞在你的內心。所以，放棄幻想，過分的理想和不切實際的預期。擁抱現實：擺在你面前的只有這個任務，沒有其他任何令你恐懼的東西。
4、關注目的，而不是結果
你可能陷於對事情結果的困擾——你做了這件事情會有什麼後果？你會遭遇什麼樣的失敗？忘記結果——你不可能知道會發生什麼事情。那是將來的事情。現在，關注在你的“目的”上：你為什麼做這件事情？如果是使你的愛人更加幸福，那麼這就是“目的”。無論結果如何，這個目的不會改變。專注於此，而不是什麼事情會發生，什麼不會發生。
5、擁抱“糟糕”
做難事的感覺是“糟糕”的。你會因為沒有經歷過這些難事而困惑於如何做好這些事情，這個的確不容易。那麼如何是好？難事的確是給人“糟糕”的感覺，但是生活不總是桃子和玫瑰花。有些時候糟透了，有些時候卻很好。接納生活的全部，包括荊棘和陷阱。如果沒有糟糕的時刻，生命會很無趣。所以微笑，接納“糟糕”，繼續前行。
6、給自己設限
我們天生不喜歡束縛：“我不想做這個！我要自由！”嗯，但事實是，擁有無限的自由意味著無限的選擇，不斷的分心和一事無成。只需要給自己一些限制：一次做一件事情。現在就做一件事情。10分鐘內只做這一件事情。強迫自己別刷網頁，別刷手機或者別做其他任何你喜歡的分神方式，直到10分鐘結束。讓你的朋友來監督你——多一種克制方法總會有幫助。
7、先做一點，逐步提高
如果你必須去寫點東西，那就先從寫一個句子開始。然後起身，喝點水，伸展一下。拍拍自己的背，鼓勵自己終於起步了！現在來更多的：多寫幾個句子。起身，休息一下腦子（但不要上網亂逛），做幾個俯臥撐。然後回來，寫更多的。很快，你就進入狀態了。
8、不要走神
我們容易走神，這是我們的本性所致，可以理解。因為你的內心害怕了，它們靠分心逃避，逃向那些容易的地方。()當分神發生時，好好盯住了，但不要試圖直接阻止它，只要不給它其他地方溜號即可。當你但內心要溜號時，關注它，但不要輕舉妄動。慢慢的，它會安靜下來。
9、心懷感激
這個任務可能看起來很難或者很狗屎，但是還是有一些這個事情的好處。比如，如果這是你工作中的任務，這代表你至少還有一個工作！你有錢可以買食物，租房子。你有眼睛，有耳朵，有健全的心智可以勝任這個任務。假設你你沒有以上所有的東西，你還要去做這些事情，那你是應該感到悲哀。不，你有這一切，所以，對於能去做一些有利於這個世界的事情，可以從中學習，並且被人記住，那真是應該心懷感激。
10、學習並且成長
通過沉思，考慮你的這些目的、恐懼、放棄空想，擁抱“糟糕”，給自己設限和心懷感激……你會瞭解你自己。這個事情，也許很平凡或者很令人恐懼，總會教你理解自己的內心。這是一件了不起的事情。所以，這個事情是一個了不起的學習的機會。這是多好的一個花費你時間的方式！
成就事業的秘訣
譯/王志成
我在巴黎學習時，發表過不少文章，有很多人讚揚。有幾篇我自己也認為不錯，但總覺得還能寫得更好，只是苦於無人指點。我暗自留心，渴望找到成就事業的秘訣。直到25歲那年，終於找到了這個秘訣，它來自一個偉人，從此改變了我的一生。
那是個週末，我到麥東拜訪羅丹。“或許你願意看看我的工作室？”他和藹可親地說，“恐怕沒什麼有意思的東西，你不要嫌悶。”我跟大師來到他的工作室，一個簡樸的房間，有巨大的窗戶。桌子上堆滿草圖，地上擺著一些完成的雕像，其餘都是黏土做的雕塑局部：一隻胳膊、一隻手、一根手指，有的甚至是指關節這樣微小的細節……我正看得入神，回頭發現羅丹已經穿上了工作服，正站在一個木架子前面。“這是個新作品。”他小心地掀開濕布，一座少女的半身像出現在眼前。那是一尊黏土做的小樣兒，線條柔和，細節逼真，我忍不住讚歎：“太完美了！”
羅丹側頭看了看雕像，後退一步，盯著少女出神。這位身材魁梧、肩膀寬闊、滿頭白髮的老人好像變成了熱戀中的少年，他柔聲說：“肩上的線條還是太粗，這裡還差一點兒……”大師拿起刮刀，木制的刀片輕輕滑過濕潤柔軟的黏土，所到之處留下肌膚柔美的光澤。羅丹在架子前走來走去，不時轉動雕塑台，有力的雙手一刻不停，眼睛裡閃著光，“還有這裡……嗯，還有這裡……”他邊修改邊自言自語，時而興奮地點頭，一會兒又雙眉緊鎖。()他捏好一小團黏土，粘在雕像上，再用木刀一點點兒刮開，喉嚨裡發出含糊奇怪的聲音。
就這樣半小時過去了，一小時過去了……羅丹再沒跟我說一句話，他把我給忘了，把整個世界都給忘了。除了手中的作品，他眼裡沒有第二件東西。他專注的神情，宛如上帝正在創造世界。
不知過了多長時間，羅丹舒了一口氣，扔下刮刀，滿意地笑了。他又一次拿起蓋布，小心翼翼地蓋上少女，好像把披肩披在情人身上一樣，滿臉的溫存與關懷，然後他腳步輕快地向門口走去，突然看見我，吃了一驚，凝視半晌才記起我來。
羅丹又變回了先前淳樸好客的老人，為自己的失禮感到尷尬又慌張：“對不起，先生，我完全把你忘記了，我的意思是……”而我毫不介意，握著大師的手，心裡充滿感激和崇拜。
就是在麥東的這個下午，大師讓我得到的啟示比在學校裡所有學到的東西加起來還多。
我明白了成就一切藝術與偉大事業必需的本領——專注，這是一種無論眼前的工作或大或小，都能將意志貫注其中的本領。我這才知道自己缺少的是什麼。除了專注，成就事業沒有別的秘訣。
這不是現實，著僅僅是幻想，它通過帶來恐懼而盤踞在你的內心。所以，放棄幻想，過分的理想和不切實際的預期。擁抱現實：擺在你面前的只有這個任務，沒有其他任何令你恐懼的東西。
4、關注目的，而不是結果
你可能陷於對事情結果的困擾——你做了這件事情會有什麼後果？你會遭遇什麼樣的失敗？忘記結果——你不可能知道會發生什麼事情。那是將來的事情。現在，關注在你的“目的”上：你為什麼做這件事情？如果是使你的愛人更加幸福，那麼這就是“目的”。無論結果如何，這個目的不會改變。專注於此，而不是什麼事情會發生，什麼不會發生。
5、擁抱“糟糕”
做難事的感覺是“糟糕”的。你會因為沒有經歷過這些難事而困惑於如何做好這些事情，這個的確不容易。那麼如何是好？難事的確是給人“糟糕”的感覺，但是生活不總是桃子和玫瑰花。有些時候糟透了，有些時候卻很好。接納生活的全部，包括荊棘和陷阱。如果沒有糟糕的時刻，生命會很無趣。所以微笑，接納“糟糕”，繼續前行。
6、給自己設限
我們天生不喜歡束縛：“我不想做這個！我要自由！”嗯，但事實是，擁有無限的自由意味著無限的選擇，不斷的分心和一事無成。只需要給自己一些限制：一次做一件事情。現在就做一件事情。10分鐘內只做這一件事情。強迫自己別刷網頁，別刷手機或者別做其他任何你喜歡的分神方式，直到10分鐘結束。讓你的朋友來監督你——多一種克制方法總會有幫助。
7、先做一點，逐步提高
如果你必須去寫點東西，那就先從寫一個句子開始。然後起身，喝點水，伸展一下。拍拍自己的背，鼓勵自己終於起步了！現在來更多的：多寫幾個句子。起身，休息一下腦子（但不要上網亂逛），做幾個俯臥撐。然後回來，寫更多的。很快，你就進入狀態了。
8、不要走神
我們容易走神，這是我們的本性所致，可以理解。因為你的內心害怕了，它們靠分心逃避，逃向那些容易的地方。()當分神發生時，好好盯住了，但不要試圖直接阻止它，只要不給它其他地方溜號即可。當你但內心要溜號時，關注它，但不要輕舉妄動。慢慢的，它會安靜下來。
9、心懷感激
這個任務可能看起來很難或者很狗屎，但是還是有一些這個事情的好處。比如，如果這是你工作中的任務，這代表你至少還有一個工作！你有錢可以買食物，租房子。你有眼睛，有耳朵，有健全的心智可以勝任這個任務。假設你你沒有以上所有的東西，你還要去做這些事情，那你是應該感到悲哀。不，你有這一切，所以，對於能去做一些有利於這個世界的事情，可以從中學習，並且被人記住，那真是應該心懷感激。
10、學習並且成長
通過沉思，考慮你的這些目的、恐懼、放棄空想，擁抱“糟糕”，給自己設限和心懷感激……你會瞭解你自己。這個事情，也許很平凡或者很令人恐懼，總會教你理解自己的內心。這是一件了不起的事情。所以，這個事情是一個了不起的學習的機會。這是多好的一個花費你時間的方式！
成就事業的秘訣
譯/王志成
我在巴黎學習時，發表過不少文章，有很多人讚揚。有幾篇我自己也認為不錯，但總覺得還能寫得更好，只是苦於無人指點。我暗自留心，渴望找到成就事業的秘訣。直到25歲那年，終於找到了這個秘訣，它來自一個偉人，從此改變了我的一生。
那是個週末，我到麥東拜訪羅丹。“或許你願意看看我的工作室？”他和藹可親地說，“恐怕沒什麼有意思的東西，你不要嫌悶。”我跟大師來到他的工作室，一個簡樸的房間，有巨大的窗戶。桌子上堆滿草圖，地上擺著一些完成的雕像，其餘都是黏土做的雕塑局部：一隻胳膊、一隻手、一根手指，有的甚至是指關節這樣微小的細節……我正看得入神，回頭發現羅丹已經穿上了工作服，正站在一個木架子前面。“這是個新作品。”他小心地掀開濕布，一座少女的半身像出現在眼前。那是一尊黏土做的小樣兒，線條柔和，細節逼真，我忍不住讚歎：“太完美了！”
羅丹側頭看了看雕像，後退一步，盯著少女出神。這位身材魁梧、肩膀寬闊、滿頭白髮的老人好像變成了熱戀中的少年，他柔聲說：“肩上的線條還是太粗，這裡還差一點兒……”大師拿起刮刀，木制的刀片輕輕滑過濕潤柔軟的黏土，所到之處留下肌膚柔美的光澤。羅丹在架子前走來走去，不時轉動雕塑台，有力的雙手一刻不停，眼睛裡閃著光，“還有這裡……嗯，還有這裡……”他邊修改邊自言自語，時而興奮地點頭，一會兒又雙眉緊鎖。()他捏好一小團黏土，粘在雕像上，再用木刀一點點兒刮開，喉嚨裡發出含糊奇怪的聲音。
就這樣半小時過去了，一小時過去了……羅丹再沒跟我說一句話，他把我給忘了，把整個世界都給忘了。除了手中的作品，他眼裡沒有第二件東西。他專注的神情，宛如上帝正在創造世界。
不知過了多長時間，羅丹舒了一口氣，扔下刮刀，滿意地笑了。他又一次拿起蓋布，小心翼翼地蓋上少女，好像把披肩披在情人身上一樣，滿臉的溫存與關懷，然後他腳步輕快地向門口走去，突然看見我，吃了一驚，凝視半晌才記起我來。
羅丹又變回了先前淳樸好客的老人，為自己的失禮感到尷尬又慌張：“對不起，先生，我完全把你忘記了，我的意思是……”而我毫不介意，握著大師的手，心裡充滿感激和崇拜。
就是在麥東的這個下午，大師讓我得到的啟示比在學校裡所有學到的東西加起來還多。
我明白了成就一切藝術與偉大事業必需的本領——專注，這是一種無論眼前的工作或大或小，都能將意志貫注其中的本領。我這才知道自己缺少的是什麼。除了專注，成就事業沒有別的秘訣。
