關於時間你應該知道的十件事情
“時間”是英語中用得最多的名詞，這仍是個迷。我們剛剛結束了一次有關時間本質的討論激烈、卓有成效的跨學科會議，在會上，不同的觀點和新問題不停地在我腦海中蕩漾。我沒有去總結這次會議（會談內容將很快在網上公佈），下面是我列出的十大很有啟發的觀點：人們必須瞭解的關於時間的故事。（作者注：這些都是在我深思熟慮後認為是真實的事情，儘管所有人應該認同，但是總會有人不認同的。）
1.時間無處不在。
可能我必須拋開傳統來講這個傳統問題。
2.過去和未來是同樣真實的。
這並沒有被完全接受，但早晚會如此。直覺告訴我們，“現在”是客觀存在的，而過去早已過去，已為明日黃花，未來還沒有發生。但是，物理學教導我們：過去和未來發生的每一件事都對現在有影射。
3.每個人都經歷著不同的時間。
這在物理學和生物學上是說得通的。在物理學範疇內，我們曾用以撒·牛頓的觀點看時間，認為時間是被全世界每個人普遍分享的。但是，從愛因斯坦解釋了人們所花的時間是由他們所穿越的空間距離（尤其當接近光速時）和重力場（尤其當接近黑洞時）決定的。從生物學或心理學的角度來看，時間可以用原子鐘測量，
4.我們都生活在過去。
精確地說是大約80毫秒之間。你用一隻手去摸你的鼻子，同時用另一隻手去摸你的腳。你會感到這是同時發生的動作。但奇妙的是，你知道，神經信號從腳傳到大腦要比從鼻子傳到大腦用的時間要長的。（勵志一生 ）解釋很簡單：我們的經驗意識需要時間去組合傳回來的神經資訊，大腦會等待所有相關資訊輸入之後才會生成“現在”的體驗感。實驗表明，事情發生的具體時間和我們感受到的具體時間點要相差80毫秒。
5.你的記憶力並不是想像的那樣好。
每當回憶往事的時候，你的腦袋總會用及其類似的方式去暢想未來。這個過程並不是“視頻重播”，更像是“從劇本到話劇”的過程。如果劇本因為個別原因沒有照本宣科，大腦就會形成一個虛假記憶，就好像發生過一樣。眼見為實，到頭來還是不能用作呈堂證供啊。（凱薩琳·邁克德蒙特和亨利·羅伊地格）
6.意識取決於對時間的掌控。
意識需要有多種認知能力，我們還不知道有多少種。但是，我們知道掌控時間和機遇的能力是最重要的一個。與水生生物相反的是，陸生動物的視覺感官系統可以感受到數百米的範圍，有時間考慮從各種可能的動作中選出一個最好的。
7.時間越長越混亂。
過去和未來有很多區別，核心就是記憶、衰老、因果、自由意志等，事實上，宇宙正在經歷從有序向無序轉變的過程。物理學家會說，熵在不斷增加。熵值越高，無序程度越高，因此目前熵值在增長是很正常的。但為了解釋過去的低熵值，我們需要追溯到宇宙大爆炸時期。我們仍不能回答這個難題：為什麼在宇宙大爆炸時期的熵值很低，記憶和因果以及其他一切事物是如何讓熵值增加的呢？（我們認為大衛·阿爾伯特和大衛·華萊士的演講是最精彩的）
8.錯綜複雜。
如果你不是神創論者，
9.可以返老還童。
我們都在變老，這也是走向無序的總體趨勢。但只當宇宙作為一個整體，熵值才能增加，每個個體的熵值不一定要增加。（否則將不可能發明電冰箱。）扭轉生物體生長的時間箭頭是個技術挑戰，並不是不可能事件。我們在某些尖端領域正獲得進展：肝細胞、酵母以及老鼠和人類肌肉組織的研究。正如一位元生物學家告訴我說，“你我都不能長生不老。但我不用打賭，我們的子孫後代肯定可以。”
10.人的壽命是十億次心跳。
複雜有機體的死亡。儘管很令人傷心，但只是個案，這是符合宇宙發展的大方向的；舊的不去，新的不來。值得驚奇的是，在動物新陳代謝和體重之間有密不可分的關係。大型動物壽命更長；但他們新陳代謝的速度更慢，主要表現在心率較慢。如果將該因素去除，那麼地鼠和藍鯨的壽命是一樣的，如果要精確的話都有15億次心跳。從現實意義上看，所有動物都經歷了“同樣長的時間”。至少，在我們實現了第9條中的願望——長生不老之前是這樣的。（來自傑奧弗雷·韋斯特）
把握好人生成功的三個法寶
什麼是成功？至今也沒有值得信服的成功定義，更不用說如何來計算與衡量。100個人內心就會有100個不同的成功標準，有些是以金錢財富為衡量標準，而有些則是以知識慈善來看待。
生活中，我體驗到成功的標準，也認為自己走到現在算是成功。我出生在貧窮農村，父母親普通得不能再普通的農民，沒錢沒勢更沒關係。但我卻在相當惡劣的生活與學習環境中，順利擠過獨木橋躍出龍門，大學畢業擠過就業大潮順利考入單位，工作中又通過競爭上崗打破論資排輩走上領導崗位，利用自己所學金融專業深入研讀價值投資通過理財走上財富自由之路，開始學著許多大人物做慈善，家庭生活與小時大變樣……
從一個農村娃走到這步，家裡所有人都認為有些不可思議，我要感謝國家經濟大環境，感謝運氣，但我更要感謝自己的不懈努力，能把握好人生成功的三個法定，使自己所走的每一步都那樣堅實有力。
轉變觀念衝破困難臨界點，在困難中前行不後退
馬雲說過：今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但是絕大多數人死在明天晚上，見不著後天的太陽。所謂的困難臨界點就是馬雲所說的“明天晚上”，能扛過去，就是成功，過不了這個坎，就是失敗。我也經歷過好多次的困難臨界點，雖然過程有時很艱難，但堅持下去，奇跡就出現，成功就在轉角邊，只是沒有看見而已，當你知道有這回事，看上去不可能的事情就發生了，一切都變好，生命也從此改變，這是一件很令人振奮的事！
面對困難，前人已經總結出來許多正確應對方法。一路上，當成功的希望變得很渺茫時，一定要頂住，成功與失敗就在此一舉，重點還在於你能否堅持到底。生活中，其實許多人的情況都差不多，但為何同一起跑線上的人，結果經常都會相差一萬八千里呢？差別就在：誰能堅持到底，誰就能笑到最後。無論遇到什麼困難，都會有至少二個以上的解決方案，如果你感覺到無路可走的話，一定要記得靜下心來，好好再想想，保證是哪裡出錯。
為什麼在這個困難臨界點上頂住了，經常就代表著成功呢？人性使然，因為一旦到達困難臨界點，到達需要堅持才能勝出的時候，許多人就會打退堂鼓，或因害怕難堪，或因所未見到不敢做，更有些人開始耍小聰明找捷徑，所以，在這樣重要關頭，許多人已經出局，於是，人數驟然變少，誰能咬緊牙關沖過就已經進入了“人生決賽”階段，可遺憾的是，沒幾人能堅持到底。我老婆幾次技能競賽時都能脫穎而出，重要也在此。每每向上一級比賽時，她總沒多少信心，認為希望不大。（勵志文章 ）而經常都是我以各種方式來鼓勵她，告訴她：“因為希望不大，許多人都存在這種思想，於是許多人就會如她一樣放棄，所以，要是換個觀念，更加努力些，首先在思想上勝出，那機會就更大”。結果經常都被我猜中，其實，我也沒什麼通天之術，重要的就在於我用身心去體會生活中的事與人，用逆向思維來思考問題，當大部分的想法一致時，我更會從另一個方面去思考，最終勝出的經常都是那些“不像普通人所想的人”。
你需要的是觀念上的轉變，克服隋性，不給自己藉口，把成功定格在自己所走的路上。如坊間經常說“成功是需要天時、地利和人和”，“三分天註定，七分靠拼搏”。因為坊間的說法是如此，那你的思想就不該是這樣，為何沒有天時或地利就不能成功？為何成功不是“九分靠拼搏”呢？這就是觀念的轉變，也是我一直努力學習與研究的重點。
雖說，成功有時會來得遲些，甚至會偽裝成“不努力就能得到”的樣子，努力也不一定代表成功，但更不能讓我們的所有努力白費。當我們的努力朝著一個正確的方向前進，所有的努力就會如溪流一般，最終形成浩瀚的大海，“微小的細流”彙集成“壯觀的大海”，這就是力量。
成功沒有秘訣與捷徑，再苦再累也不要放棄信心
人生路上，處處都充滿不確定，既有高興的笑容，也會有艱辛的淚水。很多時候都沒有你想像那樣容易，也非你想像那樣難。想通過找捷徑、尋秘訣獲得成功，那是不大可能的事。雖然，電視、報紙、網路媒體經常都在報導成功人士很容易獲得成功，可背後辛酸故事卻經常忽略。猶太法典上每一章都寫有一個法則“天底下沒有免費的午餐”。如果一直渴望並等待“天上掉餡餅”，那就要承受一生窮困潦倒的結局。不勞而獲，確實也可能會發生，但發生在自己的身上的機率相當小，如同希望“路上沒灰塵”一樣渺茫。
其實，成功並不容易，每個成功者身後都有一大串辛酸故事，都是由汗水與淚水組成的旋律。苦和累是生活的常態，這也最能鍛煉人，是人生的試腳石。一個人如果從小就能在苦累中作樂，在苦累中生活，那後半生一定會相當不錯，“窮苦孩子早當家”。我們無法選擇出身，無法改變上輩子的貧苦，但我們可以通過自己的努力，來改變現狀，實現價值。
大多數的人在苦與累中自暴自棄，相當自卑。這種事以前我遇得多，深有體會。小時候，生活在農村，我能理解生活艱辛對一個人的影響，更能理解生活的不易。但通過我所走的路，我發現只要肯努力依然可以走在自信的大道上，只要不自卑，樹立走出困境變寬道的思想，不見得就比別人差多少。當我還在繼續努力的時候，以前那些看不起我的人，現在已經不可同日可語。所以，我要感謝那些曾經看不起我，帶給我折磨的人，是他們在給我製造困難的同時，造就我今天的成就。
人生沒有回頭路，自己才是唯一的守護神
有些事情你要忘記，但有些事情卻要謹住在心。人生路上，能有一兩個知己、生活智者那要感恩戴德，因為更多人包括我都只能單打獨鬥，只能靠自己不斷探索與研究。摸著石頭過河，前面的河底到底是深是淺，都只能靠淌著過河，也只有自己才清楚。貧苦不是原因，眼淚也帶不來轉機，心，唯有心才是我們行動的最大關鍵。寬容自己的錯誤，督導自己的努力，相信自己，一切都會變好的。
成功的真諦不在於鮮花和掌聲，也非別人的認可或肯定，而是來自于內心昇華。對於成功的認識越深刻，內心就會越強大，別人的話語或眼光變得無足輕重，而成功法則就會在身上得到驗證。一直以來，我都喜歡讀傳記，因為，周圍沒有智者，沒有知己的時候，更需要成功人士來支撐著前進。我總能從他們的成功中看到自己的影子，吸取足夠經驗，少走彎路，加快前進步伐。從巴菲特、芒格到唐駿、李開複，傳記學習已經不亞於100人，最近又迷上了約伯斯。讀傳記，就要找那些最成功的大師學習，只要學到他們就那麼一層，人生就夠成功。在學習過程中，我發現這些成功人士除了努力、專注、執著等品質外，還有一個共同點：心態好，又謙遜。
成功的路上，你只要知道：不管別人的成功是否可以複製，你的成功都是要靠自己才能完成的。至於成功會以什麼樣的形式來臨，什麼時候來臨，這些都不重要，重要的就在於成功來臨時，你已經做好一切準備。
這世上沒有救世主，唯有你自己才是自己的守護神。相信自己，多學習，多思考，生活不會欺騙你的，即使生活真的欺騙你，也不要放棄，勇敢者都能走到終點。
30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
10.人的壽命是十億次心跳。
複雜有機體的死亡。儘管很令人傷心，但只是個案，這是符合宇宙發展的大方向的；舊的不去，新的不來。值得驚奇的是，在動物新陳代謝和體重之間有密不可分的關係。大型動物壽命更長；但他們新陳代謝的速度更慢，主要表現在心率較慢。如果將該因素去除，那麼地鼠和藍鯨的壽命是一樣的，如果要精確的話都有15億次心跳。從現實意義上看，所有動物都經歷了“同樣長的時間”。至少，在我們實現了第9條中的願望——長生不老之前是這樣的。（來自傑奧弗雷·韋斯特）
把握好人生成功的三個法寶
什麼是成功？至今也沒有值得信服的成功定義，更不用說如何來計算與衡量。100個人內心就會有100個不同的成功標準，有些是以金錢財富為衡量標準，而有些則是以知識慈善來看待。
生活中，我體驗到成功的標準，也認為自己走到現在算是成功。我出生在貧窮農村，父母親普通得不能再普通的農民，沒錢沒勢更沒關係。但我卻在相當惡劣的生活與學習環境中，順利擠過獨木橋躍出龍門，大學畢業擠過就業大潮順利考入單位，工作中又通過競爭上崗打破論資排輩走上領導崗位，利用自己所學金融專業深入研讀價值投資通過理財走上財富自由之路，開始學著許多大人物做慈善，家庭生活與小時大變樣……
從一個農村娃走到這步，家裡所有人都認為有些不可思議，我要感謝國家經濟大環境，感謝運氣，但我更要感謝自己的不懈努力，能把握好人生成功的三個法定，使自己所走的每一步都那樣堅實有力。
轉變觀念衝破困難臨界點，在困難中前行不後退
馬雲說過：今天很殘酷，明天更殘酷，後天很美好，但是絕大多數人死在明天晚上，見不著後天的太陽。所謂的困難臨界點就是馬雲所說的“明天晚上”，能扛過去，就是成功，過不了這個坎，就是失敗。我也經歷過好多次的困難臨界點，雖然過程有時很艱難，但堅持下去，奇跡就出現，成功就在轉角邊，只是沒有看見而已，當你知道有這回事，看上去不可能的事情就發生了，一切都變好，生命也從此改變，這是一件很令人振奮的事！
面對困難，前人已經總結出來許多正確應對方法。一路上，當成功的希望變得很渺茫時，一定要頂住，成功與失敗就在此一舉，重點還在於你能否堅持到底。生活中，其實許多人的情況都差不多，但為何同一起跑線上的人，結果經常都會相差一萬八千里呢？差別就在：誰能堅持到底，誰就能笑到最後。無論遇到什麼困難，都會有至少二個以上的解決方案，如果你感覺到無路可走的話，一定要記得靜下心來，好好再想想，保證是哪裡出錯。
為什麼在這個困難臨界點上頂住了，經常就代表著成功呢？人性使然，因為一旦到達困難臨界點，到達需要堅持才能勝出的時候，許多人就會打退堂鼓，或因害怕難堪，或因所未見到不敢做，更有些人開始耍小聰明找捷徑，所以，在這樣重要關頭，許多人已經出局，於是，人數驟然變少，誰能咬緊牙關沖過就已經進入了“人生決賽”階段，可遺憾的是，沒幾人能堅持到底。我老婆幾次技能競賽時都能脫穎而出，重要也在此。每每向上一級比賽時，她總沒多少信心，認為希望不大。（勵志文章 ）而經常都是我以各種方式來鼓勵她，告訴她：“因為希望不大，許多人都存在這種思想，於是許多人就會如她一樣放棄，所以，要是換個觀念，更加努力些，首先在思想上勝出，那機會就更大”。結果經常都被我猜中，其實，我也沒什麼通天之術，重要的就在於我用身心去體會生活中的事與人，用逆向思維來思考問題，當大部分的想法一致時，我更會從另一個方面去思考，最終勝出的經常都是那些“不像普通人所想的人”。
你需要的是觀念上的轉變，克服隋性，不給自己藉口，把成功定格在自己所走的路上。如坊間經常說“成功是需要天時、地利和人和”，“三分天註定，七分靠拼搏”。因為坊間的說法是如此，那你的思想就不該是這樣，為何沒有天時或地利就不能成功？為何成功不是“九分靠拼搏”呢？這就是觀念的轉變，也是我一直努力學習與研究的重點。
雖說，成功有時會來得遲些，甚至會偽裝成“不努力就能得到”的樣子，努力也不一定代表成功，但更不能讓我們的所有努力白費。當我們的努力朝著一個正確的方向前進，所有的努力就會如溪流一般，最終形成浩瀚的大海，“微小的細流”彙集成“壯觀的大海”，這就是力量。
成功沒有秘訣與捷徑，再苦再累也不要放棄信心
人生路上，處處都充滿不確定，既有高興的笑容，也會有艱辛的淚水。很多時候都沒有你想像那樣容易，也非你想像那樣難。想通過找捷徑、尋秘訣獲得成功，那是不大可能的事。雖然，電視、報紙、網路媒體經常都在報導成功人士很容易獲得成功，可背後辛酸故事卻經常忽略。猶太法典上每一章都寫有一個法則“天底下沒有免費的午餐”。如果一直渴望並等待“天上掉餡餅”，那就要承受一生窮困潦倒的結局。不勞而獲，確實也可能會發生，但發生在自己的身上的機率相當小，如同希望“路上沒灰塵”一樣渺茫。
其實，成功並不容易，每個成功者身後都有一大串辛酸故事，都是由汗水與淚水組成的旋律。苦和累是生活的常態，這也最能鍛煉人，是人生的試腳石。一個人如果從小就能在苦累中作樂，在苦累中生活，那後半生一定會相當不錯，“窮苦孩子早當家”。我們無法選擇出身，無法改變上輩子的貧苦，但我們可以通過自己的努力，來改變現狀，實現價值。
大多數的人在苦與累中自暴自棄，相當自卑。這種事以前我遇得多，深有體會。小時候，生活在農村，我能理解生活艱辛對一個人的影響，更能理解生活的不易。但通過我所走的路，我發現只要肯努力依然可以走在自信的大道上，只要不自卑，樹立走出困境變寬道的思想，不見得就比別人差多少。當我還在繼續努力的時候，以前那些看不起我的人，現在已經不可同日可語。所以，我要感謝那些曾經看不起我，帶給我折磨的人，是他們在給我製造困難的同時，造就我今天的成就。
人生沒有回頭路，自己才是唯一的守護神
有些事情你要忘記，但有些事情卻要謹住在心。人生路上，能有一兩個知己、生活智者那要感恩戴德，因為更多人包括我都只能單打獨鬥，只能靠自己不斷探索與研究。摸著石頭過河，前面的河底到底是深是淺，都只能靠淌著過河，也只有自己才清楚。貧苦不是原因，眼淚也帶不來轉機，心，唯有心才是我們行動的最大關鍵。寬容自己的錯誤，督導自己的努力，相信自己，一切都會變好的。
成功的真諦不在於鮮花和掌聲，也非別人的認可或肯定，而是來自于內心昇華。對於成功的認識越深刻，內心就會越強大，別人的話語或眼光變得無足輕重，而成功法則就會在身上得到驗證。一直以來，我都喜歡讀傳記，因為，周圍沒有智者，沒有知己的時候，更需要成功人士來支撐著前進。我總能從他們的成功中看到自己的影子，吸取足夠經驗，少走彎路，加快前進步伐。從巴菲特、芒格到唐駿、李開複，傳記學習已經不亞於100人，最近又迷上了約伯斯。讀傳記，就要找那些最成功的大師學習，只要學到他們就那麼一層，人生就夠成功。在學習過程中，我發現這些成功人士除了努力、專注、執著等品質外，還有一個共同點：心態好，又謙遜。
成功的路上，你只要知道：不管別人的成功是否可以複製，你的成功都是要靠自己才能完成的。至於成功會以什麼樣的形式來臨，什麼時候來臨，這些都不重要，重要的就在於成功來臨時，你已經做好一切準備。
這世上沒有救世主，唯有你自己才是自己的守護神。相信自己，多學習，多思考，生活不會欺騙你的，即使生活真的欺騙你，也不要放棄，勇敢者都能走到終點。
30個自我提升技巧
你可以利用這些自我提升技巧作為提升自身作為的綱領：
1、自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
2、設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。儘管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不願意去改變自己的處境。
3、積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4、感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5、鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6、深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想並把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7、發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你並衷心感謝你。
8、把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9、深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘（1小時更佳）學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10、有條不紊。嘗試提前做日計畫，你將能避免浪費時間，並把精力集中在重要的事情上。
11、保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12、多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13、擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活品質。沒人值得你自毀心情。
14、改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活品質，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
15、提升財富增幅。設想自己變得富有，嘗試去感受變富的感覺。這會改變你的財富增幅。
16、不要競爭。 儘管許多人認為喜歡競爭是件好事，這可說不準。你應該為他人創造財富而非搶奪他們。通過創造你可以逃出競爭的惡性循環。你倍感輕鬆，也贏得別人對你的創造的讚賞。
17、為他人高興。當別人獲得成功時，為他們喝彩。這會讓人倍感良好，他們也會因此感謝你。當你收穫感激時，你也會感覺更好。
18、欲取先予。如果你想收穫，首先要去付出。大自然也是如此運作。打個比方，你想成為某個領域的專家，你需要花費時間去獲取。自我提升的方法來源於自然法則。
19、少看電視。少看電視會讓你開始學會思考，擺脫恐懼。（名人名言 ）
20、善待自己。好好照顧自己，這也會大大改善心情。這意味著穿戴整體大方，滋養你的皮膚，有足夠的時間休養。
21、旅行。現在去各國遊歷已經簡單許多。好好利用這一便利，開始你的旅途！你會遇到有趣的人、看到不同的地方，感受自由與獨立（特別當你單獨出遊時）。
22、善始善終。不要半途而廢。完成一件事情可以提升你的自信心，自我激勵。很多人沒能做到這點，同樣，他們也沒能取得優秀的成果。
23、克服恐懼。恐懼是唯一能阻擋你前進的東西。想要克服恐懼，你先要感受恐懼，然後想辦法克服它。好好體會這一點。只有如此，方能克服恐懼。最終你會更自信，更能因時而變。你會常常回首過去，對過去害怕的事物一笑而過。
24、改變一個習慣。至少徹底改變一個習慣。舉個例子，如果你每天晚起床，設鬧鐘讓自己早起一些。這可並不簡單，但如果你堅持30天，這項新任務將成為你的習慣。
25、投入多一倍的時間去從事愛好。盡可能多地抽時間去做你喜愛的事情。這也將不斷地改善你的身心健康。興許你還能依靠你的愛好賺錢呢。
26、多微笑。你會感覺更好，美好的事情也會不斷找上門來。簡簡單單的一個微笑，會給生活帶來很大的改觀。你所需要的，僅僅是從現在開始去做。
27、傾聽你喜愛的音樂。這會讓你更開心，更能激發你的靈感。靈感對創意可是必不可少的。
28、閱讀自我提升的書籍。提前為你下一步的提升做好準備。
29、擺脫無用之事。把家中沒用的東西全部清掉。這會給好的東西預留空間，也同樣能改善心情，你會感覺更安寧，更有創造力。
30、補充足夠的水分。保持肌膚的柔滑，排除體內的毒素，使自己更加健康。這對心理健康也同樣有幫助。
