十三個很勵志的心理暗示
1、期望定律
期望定律告訴我們，當我們懷著對某件事情非常強烈期望的時候，我們所期望的事物就會出現。
2、情緒定律
情緒定律告訴我們，人百分之百是情緒化的。即使有人說某人很理性，其實當這個人很有”理性”地思考問題的時候，也是受到他當時情緒狀態的影響，“理性地思考”本身也是一種情緒狀態。所以人百分之百是情緒化的動物，而且任何時候的決定都是情緒化的決定。
3、因果定律
任何事情的發生，都有其必然的原因。有因才有果。換句話說，當你看到任何現象的時候，
4、吸引定律
當你的思想專注在某一領域的時候，跟這個領域相關的人、事、物就會被你吸引而來。
5、重複定律
任何的行為和思維，只要你不斷的重複就會得到不斷的加強。在你的潛意識當中，只要你能夠不斷地重複一些人、事、物，它們都會在潛意識裡變成事實。
6、累積定律
很多年輕人都曾夢想做一番大事業，其實天下並沒有什麼大事可做，有的只是小事。一件一件小事累積起來就形成了大事。任何大成就或者大災難都是累積的結果。
7、輻射定律
當你做一件事情的時候，影響的並不只是這件事情的本身，
8、相關定律
相關定律告訴我們：這個世界上的每一件事情之間都有一定的聯繫，沒有一件事情是完全獨立的。要解決某個難題最好從其他相關的某個地方人手，而不只是專注在一個困難點上。
9、專精定律
專精定律告訴我們，只有專精在一個領域，這個領域才能有所發展。所以無論你做任何的行業都要把做該行業的最頂尖為目標，只有當你能夠專精的時候，你所做的領域才會出類拔萃地成長。
10、替換定律
替換定律就是說，當我們有一項不想要的記憶或者是負面的習慣，我們是無法完全去除掉，只能用一種新的記憶或新的習慣去替換他。
11、慣性定律
任何事情只要你能夠持續不斷去加強它，
12、顯現定律
顯現定律就是說，當我們持續尋找、追問答案的時候，它們最終都必將顯現。
13、需求定律
任何人做任何事情都是帶有一種需求。尊重並滿足對方的需求，別人才會尊重我們的需求。
成功要素：意念、信念、堅持、積累、失敗
1、意念
有時候很奇怪，人的成功竟來自於瞬間的某種想法或念頭。這種想法與念頭叫做意念。留心捕捉這種意念，並不斷完善它與昇華它，將有助於成功。
2、信念
意念是人瞬間產生的念頭或想法，是一種靈感。在追求成功的過程中，有了某種靈感還不夠，還要確立目標，樹立信心，鼓足勇氣。也就是說，有了意念還不夠，還要有信念，
3、堅持
追求成功是艱難的，需要信念激勵，需要意志支撐，需要毅力堅持。或者說，只有堅持才能勝利。不信，請看下面一則故事給你以深刻的啟示。
4、積累
在走向成功的征途中，堅持的過程往往就是積累的過程。積累是小步子增加，而不是大步子跨越。世界上很少有一步成功的奇跡，所以需要逐步積累，量變才能引起質變。（勵志名言 ）而且，一步一步地積累，能使人不斷獲取成就感，不斷得到鼓舞與激勵，不斷獲得與困難作鬥爭的動力，進而堅持不懈地到達成功的彼岸。
5、失敗
追求成功的過程往往不是一帆風順的，在人生奮鬥的征途中，
不能改變自己的人，不足以談成功
文/泉四
這篇文章的標題，脫胎自非常流行的一句話：沒有在深夜哭泣的人，不足以談人生。但是哭泣人生這一句，僅僅是具備文藝氣質的小清新，也許在感情上擊中了很多人的心，但從現實角度看，深夜哭泣與參透人生沒有必然因果，這句話實則沒有任何意義。更有現實意義、能夠真的讓我們生活得更好的一句話，應該是：
不能改變自己的人，不足以談成功。
改變自己非常重要，人無完人，只有持續改變自己，
改變自己非常難，身在廬山中的每個個體，要審慎客觀地正確認識自己，並且能夠在自己身上開山破斧破和立，是身心的血淚洗禮；
也正是因此，能夠改變自己的人，因其愈加優秀，因其決心、魄力和行動力，才能夠相對於變化前的自己，更無限近的趨近于成功。一個連體重都控制不了的人，何談控制自己的人生——正是這個道理。
那麼，如何改變自己？
1、正確認識自己
改變自己的前提，是知道自己哪些地方需要改變、為什麼需要改變。
真實的自己其實要比鏡子裡的難看30%——連外表這麼一種易被辨別的現象、輔以鏡子這樣真實客觀的工具，人仍然會誤判自己的美貌程度，那麼在性格、品質等其他判斷難度遠高於外貌的維度，又並沒有天然說真話的魔鏡在，想要正確認識自己，其難度可想而知。
但是，鏡子仍然是客觀觀察自己外貌的好工具，所以在其他維度上，也可以為自己找到一面鏡子，從而幫助自己找到不足，尋求提升。具體做法，包括但不限於以下幾種：
（1）主動尋求回饋。
在我之前的工作團隊中，有一種工作習慣，叫做“提出&吸收回饋”。大致的方式是，每次有重要的專案或會議結束後，由另一位成員，對owner進行1對1回饋。回饋的內容，包括觀察到的優點、不足；為什麼覺得這是優點、這是不足；從協力廠商角度，對於不足給予建議。事實證明，這個工作規則非常有效，團隊成員都在持續進步。但是在現實工作和生活中，尤其是在工作中，如果沒有這樣的固定工作規則，很少有人會坐下來對你進行中肯且全面地回饋，因為給予回饋可能是一件吃力不討好的得罪人的工作。所以，要自己更主動地去尋求回饋，誠懇地找到可能會給自己建議的1-3個人，提出希望對方給予回饋，從而更好地實現自我認知。
（2）角色扮演。
並不是所有的會議我們自己都是主持人，也並不是所有的項目裡我們都是owner。但是，作為參與者，我們仍然能夠去觀察owner本身。我們可以在內心上演OS戲碼：這裡她做得非常好，值得學習；這裡她做得不是很好，未來我要規避；這裡她是以A方式處理的，而我會以B方式處理，為什麼她採取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我沒有看到的？想到了我沒有能想到的內容？未來當我要做類似的決定時，如何靈活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有細緻的觀察力和強大的反思自省能力。其好處是，能主動看到自己與其他人的差距，從而改變自己。
（3）察言觀色。
溝通、項目等過程中，觀察其他人的反應：為什麼這裡她皺眉，為什麼那裡他慍怒，為什麼自己興致高昂而對方心不在焉？觀察周圍環境和人的反應，這是一種無聲的回饋。在觀察到不符合自己期待的反應後，要思考：為什麼對方的反應如此，我需要做出哪些調整和改變？
2、接受消化現實
事實上，在認識到別人眼中的更真實的自己之後，並不一定就能夠愉快順暢地進入“改變”階段。當瞭解到自己比預期的醜30%時，隨之而來的，其實是不願相信、逆反、充耳不聞，會因預期與現實之間的落差而充滿挫敗感、沮喪感，會因此而對自己失望，甚至覺得羞恥，覺得未獲得認可，想要逃離。良藥苦口，難以下嚥一定是人之常情。所以，當這些情緒出現的時候，這只能說明你是一個對自己有所期待、對未來有所追求的上進的人，並不能更加說明你差勁、你無能。
因此，要給自己留一段時間，反復思量，實現對改變自己的必要性及其帶來的情緒的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是諱疾忌醫，固步自封。
在這個過程中，感情上再痛苦，也要在理智上時刻警醒自己：
（1）無論對方看到的自己是否就是真實客觀的自己，當對方產生負面認知時，要麼是自己真的可以做得更好，要麼就是自己讓對方產生了誤解，而無論哪一種情況，都說明自己尚需努力；
（2）不要辯解，辯解只能證明自己心虛，在找藉口，同時也會讓鏡子們認為回饋被反彈，從而不再繼續給予回饋。在心裡對號入座，有則改之，無則加勉；
（3）感激所有回饋，甚至批評。回饋是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之後，可能有的一種情況是矯枉過正。有些人在明白“原來我並沒有想像中那麼好”之後，會在失望、沮喪情緒下，滑向“原來我竟然這麼差”的極端。不到90分與只有10分是完全不同的情況，沒必要自暴自棄，妄自菲薄。要知道，能得到回饋，說明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3、採取改變行動
既然知道哪裡不足、有決心和動力改善不足，接下來就是採取行動，真的讓自己發生改變。包括以下幾個步驟：
（1）分析原因，找到問題。
針對自己的不足，分析原因。如果只看到不足這個現象，卻沒有找到背後的原因，那麼計畫一定是不可執行、不可落地的，是一個無用的計畫。例如，溝通效率很低，這其實是一個表現出來的結果或者說現象；進一步分析，溝通效率低背後的原因，是表述無邏輯，無法有條不紊地向別人陳述自己的觀點、羅列依據。問題到了這一步非常明晰，後續如何解決，也能做到有的放矢。
（2）設定目標，制定計劃。
在明確了問題到底是什麼之後，就是如何解決、解決到什麼程度。仍然舉上文的例子。針對表述無邏輯，目標就是在三個月後，能夠有邏輯地表達觀點。第一個月，進行專業的邏輯訓練，建立邏輯思維；第二個月，在構架的邏輯表達結構下，填充內容，先寫再說；第三個月，溝通中按照之前的訓練，先想再說。隨後逐漸提升運用的熟練程度，實現這一項改變。
（3）定期review，尋求回饋。
在提升邏輯能力的過程中，小到每一次溝通結束、大到一個改變週期結束，都可以主動找到其他人，看看自己的改變是否發揮成效、是否可以讓其他人感知。同時，也可以持續地獲得建議，調整自己的改變策略和節奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恆。
人的習慣、性格是經多年沉澱養成的，要使其發生變化，尤其是發生那些會讓自己異常痛苦的變化，絕不是可以一蹴而就的。有些量變短期內難以讓人感知，但不代表沒有發生變化。一旦放棄，就是真的沒有變化，前功盡棄；要相信自己，持之以恆，量變終會引起質變。
在火中燃盡而後生，方為涅盤的鳳凰；在臨死邊界掙扎而破繭，蝶才成蝶。勇敢地改變自己，更好地追求成功。
又並沒有天然說真話的魔鏡在，想要正確認識自己，其難度可想而知。但是，鏡子仍然是客觀觀察自己外貌的好工具，所以在其他維度上，也可以為自己找到一面鏡子，從而幫助自己找到不足，尋求提升。具體做法，包括但不限於以下幾種：
（1）主動尋求回饋。
在我之前的工作團隊中，有一種工作習慣，叫做“提出&吸收回饋”。大致的方式是，每次有重要的專案或會議結束後，由另一位成員，對owner進行1對1回饋。回饋的內容，包括觀察到的優點、不足；為什麼覺得這是優點、這是不足；從協力廠商角度，對於不足給予建議。事實證明，這個工作規則非常有效，團隊成員都在持續進步。但是在現實工作和生活中，尤其是在工作中，如果沒有這樣的固定工作規則，很少有人會坐下來對你進行中肯且全面地回饋，因為給予回饋可能是一件吃力不討好的得罪人的工作。所以，要自己更主動地去尋求回饋，誠懇地找到可能會給自己建議的1-3個人，提出希望對方給予回饋，從而更好地實現自我認知。
（2）角色扮演。
並不是所有的會議我們自己都是主持人，也並不是所有的項目裡我們都是owner。但是，作為參與者，我們仍然能夠去觀察owner本身。我們可以在內心上演OS戲碼：這裡她做得非常好，值得學習；這裡她做得不是很好，未來我要規避；這裡她是以A方式處理的，而我會以B方式處理，為什麼她採取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我沒有看到的？想到了我沒有能想到的內容？未來當我要做類似的決定時，如何靈活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有細緻的觀察力和強大的反思自省能力。其好處是，能主動看到自己與其他人的差距，從而改變自己。
（3）察言觀色。
溝通、項目等過程中，觀察其他人的反應：為什麼這裡她皺眉，為什麼那裡他慍怒，為什麼自己興致高昂而對方心不在焉？觀察周圍環境和人的反應，這是一種無聲的回饋。在觀察到不符合自己期待的反應後，要思考：為什麼對方的反應如此，我需要做出哪些調整和改變？
2、接受消化現實
事實上，在認識到別人眼中的更真實的自己之後，並不一定就能夠愉快順暢地進入“改變”階段。當瞭解到自己比預期的醜30%時，隨之而來的，其實是不願相信、逆反、充耳不聞，會因預期與現實之間的落差而充滿挫敗感、沮喪感，會因此而對自己失望，甚至覺得羞恥，覺得未獲得認可，想要逃離。良藥苦口，難以下嚥一定是人之常情。所以，當這些情緒出現的時候，這只能說明你是一個對自己有所期待、對未來有所追求的上進的人，並不能更加說明你差勁、你無能。
因此，要給自己留一段時間，反復思量，實現對改變自己的必要性及其帶來的情緒的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是諱疾忌醫，固步自封。
在這個過程中，感情上再痛苦，也要在理智上時刻警醒自己：
（1）無論對方看到的自己是否就是真實客觀的自己，當對方產生負面認知時，要麼是自己真的可以做得更好，要麼就是自己讓對方產生了誤解，而無論哪一種情況，都說明自己尚需努力；
（2）不要辯解，辯解只能證明自己心虛，在找藉口，同時也會讓鏡子們認為回饋被反彈，從而不再繼續給予回饋。在心裡對號入座，有則改之，無則加勉；
（3）感激所有回饋，甚至批評。回饋是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之後，可能有的一種情況是矯枉過正。有些人在明白“原來我並沒有想像中那麼好”之後，會在失望、沮喪情緒下，滑向“原來我竟然這麼差”的極端。不到90分與只有10分是完全不同的情況，沒必要自暴自棄，妄自菲薄。要知道，能得到回饋，說明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3、採取改變行動
既然知道哪裡不足、有決心和動力改善不足，接下來就是採取行動，真的讓自己發生改變。包括以下幾個步驟：
（1）分析原因，找到問題。
針對自己的不足，分析原因。如果只看到不足這個現象，卻沒有找到背後的原因，那麼計畫一定是不可執行、不可落地的，是一個無用的計畫。例如，溝通效率很低，這其實是一個表現出來的結果或者說現象；進一步分析，溝通效率低背後的原因，是表述無邏輯，無法有條不紊地向別人陳述自己的觀點、羅列依據。問題到了這一步非常明晰，後續如何解決，也能做到有的放矢。
（2）設定目標，制定計劃。
在明確了問題到底是什麼之後，就是如何解決、解決到什麼程度。仍然舉上文的例子。針對表述無邏輯，目標就是在三個月後，能夠有邏輯地表達觀點。第一個月，進行專業的邏輯訓練，建立邏輯思維；第二個月，在構架的邏輯表達結構下，填充內容，先寫再說；第三個月，溝通中按照之前的訓練，先想再說。隨後逐漸提升運用的熟練程度，實現這一項改變。
（3）定期review，尋求回饋。
在提升邏輯能力的過程中，小到每一次溝通結束、大到一個改變週期結束，都可以主動找到其他人，看看自己的改變是否發揮成效、是否可以讓其他人感知。同時，也可以持續地獲得建議，調整自己的改變策略和節奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恆。
人的習慣、性格是經多年沉澱養成的，要使其發生變化，尤其是發生那些會讓自己異常痛苦的變化，絕不是可以一蹴而就的。有些量變短期內難以讓人感知，但不代表沒有發生變化。一旦放棄，就是真的沒有變化，前功盡棄；要相信自己，持之以恆，量變終會引起質變。
在火中燃盡而後生，方為涅盤的鳳凰；在臨死邊界掙扎而破繭，蝶才成蝶。勇敢地改變自己，更好地追求成功。
