成功勵志：如何突破思維定勢
人們在一定的環境中工作和生活，久而久之就會形成一種固定的思維模式，我們稱之為思維定勢或慣性思維。它使人們習慣於從固定的角度來觀察、思考事物，以固定的方式來接受事物，是創新思維的天敵。
人人都有慣性思維，愛用常用的方式思考，善用常用的行為方式處事，久而久之，就養成了根深蒂固的慣性思維。想想慣性思維在我們生活中的絕大部分表現為習慣。最簡單的例子，比如：睡覺，要佔用我們人生的1/3時光，這是我們人類的生理習慣。還有上學、讀書、工作、交友、休閒等等任意領域我們的行為都以習慣性☆禁☆行☆禁☆為為主。
事有本末，物有終始。歸根結底還是思想決定行為，之所以有習慣，是因為養成了慣性思維。
一個化學實驗室裡，一位元實驗員正在向一個大玻璃水槽裡注水，水流很急，不一會兒就灌得差不多了。於是，那位實驗員去關水龍頭，可萬萬沒有想到的是水龍頭壞了，怎麼也關不住。如果再過半分鐘，水就會溢出水槽，流到工作臺上。水如果浸到工作臺上的儀器，便會立即引起爆裂，裡面正在起著化學反應的藥品，
在後來的表彰大會上，人們問她，在那千鈞一髮之際，怎麼能夠想到這樣做呢？這位女實驗員只是淡淡地一笑，說道：“當我們在上小學的時候，就已經學過了這篇課文，
這個女實驗員用了一個最簡單的辦法來避免了一場災難。《司馬光砸缸》我們都學過，其實這個“缸”就可以看作我們的慣性思維，很多時候我們對很多機會視而不見，只因我們被自身的慣性思維束縛住了，這個時候惟有打破，才能放飛我們的思維，進入一個新天地。
大家都知道，廣告、廣告、廣而告之。平面廣告得有內容、廣播廣告得有聲音、電視廣告得有畫面，這是所有人的慣性思維。但是紐約一銀行新開業，想迅速打開知名度，於是選擇在電臺做廣告。一般做法是宣傳一下，搞個大促銷，或者請個名人推廣，但他們沒有採用其他銀行開張宣傳使用的方法。他們認為要想快速獲得知名度，
於是他們買斷紐約各電臺的黃金時段10秒鐘，向人們提供沉默時間，是這樣宣傳的“聽眾朋友，從現在開始播放，由本市國際銀行向您提供的沉默時間。”（勵志名言 ）然後整個紐約所有電臺都在這一段時間沉默，觀眾被這莫名其妙的10秒鐘激起了興趣，紛紛開始討論，各大媒體也爭相報導，成了熱門話題。這個沉默時間以自己的不說話喚起所有人說話。
這家銀行徹底打破了慣性思維，告訴了世人，誰說廣播廣告非得在那大費口舌。這個年代永遠是創新者走在前端、更易於進入公眾的視野，獲得更多的機會。孫子兵法講以正合、以奇勝。奇招絕對不是常規的方法，肯定是創新的方案，
有這樣一個著名的試驗：把六隻蜜蜂和同樣多隻蒼蠅裝進一個玻璃瓶中，然後將瓶子平放，讓瓶底朝著窗戶。結果發生了什麼情況？你會看到，蜜蜂不停地想在瓶底上找到出口，一直到它們力竭倒斃或餓死；而蒼蠅則會在不到兩分鐘之內，穿過另一端的瓶頸逃逸一空。
由於蜜蜂對光亮的喜愛，它們以為，“囚室”的出口必然在光線最明亮的地方，它們不停地重複著這種合乎邏輯的行動。然而，正是由於它們的智力和經驗，蜜蜂滅亡了。
那些“愚蠢”的蒼蠅則對事物的邏輯毫不留意，全然不顧亮光的吸引，四下亂飛，結果誤打誤撞碰上了好“運氣”，
每個人都在不同程度地被自己的習慣和慣性思維所左右。例如人們上班時總是習慣走一條固定的路線或是乘坐固定的某路公共汽車；出差時喜歡住在自己熟悉的賓館——道理很簡單，因為人們相信經驗，害怕改變，擔心這種改變會為自己帶來不必要的麻煩。但遺憾的是，人們的這種習慣實際上並非最佳的選擇。在職場當中，很多人換了一個公司總是覺得難以適應，原因就在於他們總是將以前公司的那種文化和處事方式，拿到新公司裡來套用，結果一再碰壁。事實上不是你現在的公司文化不好，而是你不能突破和改變舊有的思維習慣和行事的方式。
影響創造性思維的關鍵因素就在於風險意識的弱化。因為我們做一件事情，越富於創造性，承擔的風險就會越大，因此，嘗試新事物、運用新方法，關鍵是要有勇氣承擔比循規蹈矩更多的風險。但不容忽視的一點是，在很多特定的時期，如果不能打破這種思維定勢，反而會使我們陷入更加危險的境地，重蹈蜜蜂的覆轍！因此，我們必須學會冒險、學會應變，學會突破這種思維定勢，找到更為廣闊的天空。
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勵志人生：學會傾聽很重要
先講個老笑話：兩個耳背的人，誰都不願意承認自己耳背。一天兩人碰到了一塊，一個還扛了根釣魚杆。
沒扛魚杆的就問了：“怎麼著，去釣魚啊？”
那位回答：“不是，我釣魚去。”
這位恍然大悟：“咳，我還以為你是去釣魚呢。”
你看，兩人一直在釣魚這倆字上打轉轉，雖然誰也沒聽見對方在說什麼，但聊的還蠻熱鬧的，並且都認為說到了點子上，其實還真就離中心不算遠，就是關於釣魚的談話啊，可就是誰和誰都不挨著。什麼原因啊？就是兩人和別人說話的目的是怕別人知道自己耳朵背，心思根本沒放在別人那，談什麼事反而並不是他要談的目的了。因此結果當然是各自以為解決問題了，實際上根本不是那麼回事，耽誤事吧。
再講個現在的真實故事。有一次一家知名衛視做節目，關於一位高齡農民碩士生畢業後沒有合適工作的話題。這位當事人幾乎從頭到尾都在強調他不能進到理想的單位是社會的不公平（他想進當地的宣傳部，或者去大學教書）。根本不回應現場各位嘉賓與他的交流，包括給他的一些很合理的建議。他完全是沉浸在自己的狀態中出不來。據說至今他還沒有實現他的目的。
第一個例子大家哈哈一笑，覺得不是說自己的，而且生活中很少有這樣的事；第二個例子不少人也覺得自己不是這樣的，但是會覺得有這樣的人。現實生活中恐怕不是這樣的吧。
這次先說學生了。越是功課好的學生往往越是很難聽進去別人的不同意見。而且功課好的學生基本都有這樣的功能：充耳不聞，你這邊說的唾沬橫飛，就算是聲淚俱下，他那邊跟沒事人樣的，真能氣死活人。或者表面應付完你之後，一轉臉該是什麼照是什麼，那算真沒法。其實，他功課那麼好，這個功能還真是他的一個法寶呢，說明他能對自己感興趣的東西做到特別專注和執著。那個４０多的從農村考上的研究生就是個典型，你想想他能在那麼困難的環境下考出來，他要克服多少外界的幹撓，要回絕多少反對的聲音啊，但是他的這個成功確實給他在性格形成上來帶了另外的負面影響。所以一個全面發展的好學生，不能是只會死讀書的考試機器。要學會傾聽別人的意見，特別是思考別人的不同意見，要能接受由別人首先提出的建議。不要一聽到不同意見就急著反駁，不要認為好主意只能是自己才能想出來的，不要堅持別人的經驗一定就不附合自己的特色。（勵志名言 ）心態端正了，高三就沒那麼累了，情緒也會緩解很多。長遠的說，一個既能專注自己的事業，又能博採眾長，才是大師風範，才會在人生中走向成功和完美。古人雲：壁立千仞無欲則剛，海納百川有容乃大。這十六個字值得細品，另外用恰當了還可以在高考作文中無形中多添點印象分呢，算是友情大奉送了。
但是那些成績中等的學生要注意了，這個毛病要改改了，因為你不比那些牛人，人家有自己的底子，成績硬挷挷的擺在哪。咱們現在成績不是拿不出手嘛，人在屋簷下，就得低低頭。我說的主要是你對待老師的態度和聽課的態度（家長的話嘛，不聽就不聽吧，反正他們也一直拿你沒法）。其實要做到也不難，方法也就這幾條：
一是上課要跟著老師的思路走，不要自己開小差。可以寫個“用心聽課，不開小差”這樣的字條（也可寫其他的，只要自己知道是什麼意思就行）放在醒目處，時時提醒自己，提高聽課效率。
二是不要用自己的喜好來評判老師。你可以不接受老師的其他方面，但是在功課上不要排斥他。就算你認為他不公正，他說話刻薄，他語言表達能力不強，他生活習慣不時尚。但是他的課要聽，他佈置的作業要做，他提的學習方面的要求要不折不扣的達到。
三是試著改變一些習慣。凡事不要急於表態，對別人的攻擊性語言，也不要試圖馬上反擊。對別人的批評意見，不要計較對方的方式和態度，先想想人家說的事對不對。
四是試著把自己固執的一些做事辦法放一放，按別人的辦法做一些事。
以上的各條能做到一半，成績就會有明顯提高，同學們不妨一試，反正這麼做你又不額外損失什麼。其實真能把我們說的傾聽障礙克服掉，對自己也是一種解脫。當然很多人還談不上是傾聽障礙，只是有些障礙傾向，那如果能有所轉變，自己也會感到一種如釋重負，豁然開朗的美妙感覺。
說完學生說家長，我怎麼覺得我快成碎嘴子了，挨個數落啊，請大家諒解啊，實在受不了的就換頻道，反正我這也不指這個來掙錢。想通了，接著說。學生們目前這個習慣一時改不了，今後時間還長著呢，另外成績突出的孩子也不影響他的成績。可是家長們對這個問題不覺悟，那就可能影響到和孩子的交流，自己也煩惱。如果你不知道自己是不是有傾聽障礙的傾向，請對照以下幾條做個自檢。
一、是不是有和別人搶話的習慣。
二、是不是要和別人說一件事時，不管什麼情況自己話沒說完就特難受。
三、是不是每次和人爭論都要自己爭論勝利才舒服。
四、是不是不太接受別人的建議，就是說，別人的建議你總能找到不足之處。
五、是不是特別在意自己在別人心目中的形象。
六、是不是自己想做的事就一定要做成。
七、是不是人群中自己表態最積極。
八、是不是有以貎取人的心理。
九、是不是無論大事小情都要追求完美。
十、是不是朋友不算多。
十一、是不是容易跟人急。
十二、是不是有點自戀情結。
以上各條單獨有些也不一定就是有障礙和有些傾向，但如果過半了，自己想想吧。都是成年人了，要改也難做到，能有所意識到就很好了。再說了，這麼多年也都過來了，看我博克的人大部分是家也成了，孩也有了，你自家人都不煩，我一外人也用不著瞎著急。只是提醒一句，你這樣的性格不適宜給孩子輔導功課，不適宜給孩子講大道理和推薦學習方法，不適宜瞭解孩子的學習困難並幫助他解決問題。
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不能改變自己的人，不足以談成功
文/泉四
這篇文章的標題，脫胎自非常流行的一句話：沒有在深夜哭泣的人，不足以談人生。但是哭泣人生這一句，僅僅是具備文藝氣質的小清新，也許在感情上擊中了很多人的心，但從現實角度看，深夜哭泣與參透人生沒有必然因果，這句話實則沒有任何意義。更有現實意義、能夠真的讓我們生活得更好的一句話，應該是：
不能改變自己的人，不足以談成功。
改變自己非常重要，人無完人，只有持續改變自己，才能夠變成一個更好的人；
改變自己非常難，身在廬山中的每個個體，要審慎客觀地正確認識自己，並且能夠在自己身上開山破斧破和立，是身心的血淚洗禮；
也正是因此，能夠改變自己的人，因其愈加優秀，因其決心、魄力和行動力，才能夠相對於變化前的自己，更無限近的趨近于成功。一個連體重都控制不了的人，何談控制自己的人生——正是這個道理。
那麼，如何改變自己？
1、正確認識自己
改變自己的前提，是知道自己哪些地方需要改變、為什麼需要改變。
真實的自己其實要比鏡子裡的難看30%——連外表這麼一種易被辨別的現象、輔以鏡子這樣真實客觀的工具，人仍然會誤判自己的美貌程度，那麼在性格、品質等其他判斷難度遠高於外貌的維度，又並沒有天然說真話的魔鏡在，想要正確認識自己，其難度可想而知。
但是，鏡子仍然是客觀觀察自己外貌的好工具，所以在其他維度上，也可以為自己找到一面鏡子，從而幫助自己找到不足，尋求提升。具體做法，包括但不限於以下幾種：
（1）主動尋求回饋。
在我之前的工作團隊中，有一種工作習慣，叫做“提出&吸收回饋”。大致的方式是，每次有重要的專案或會議結束後，由另一位成員，對owner進行1對1回饋。回饋的內容，包括觀察到的優點、不足；為什麼覺得這是優點、這是不足；從協力廠商角度，對於不足給予建議。事實證明，這個工作規則非常有效，團隊成員都在持續進步。但是在現實工作和生活中，尤其是在工作中，如果沒有這樣的固定工作規則，很少有人會坐下來對你進行中肯且全面地回饋，因為給予回饋可能是一件吃力不討好的得罪人的工作。所以，要自己更主動地去尋求回饋，誠懇地找到可能會給自己建議的1-3個人，提出希望對方給予回饋，從而更好地實現自我認知。
（2）角色扮演。
並不是所有的會議我們自己都是主持人，也並不是所有的項目裡我們都是owner。但是，作為參與者，我們仍然能夠去觀察owner本身。我們可以在內心上演OS戲碼：這裡她做得非常好，值得學習；這裡她做得不是很好，未來我要規避；這裡她是以A方式處理的，而我會以B方式處理，為什麼她採取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我沒有看到的？想到了我沒有能想到的內容？未來當我要做類似的決定時，如何靈活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有細緻的觀察力和強大的反思自省能力。其好處是，能主動看到自己與其他人的差距，從而改變自己。
（3）察言觀色。
溝通、項目等過程中，觀察其他人的反應：為什麼這裡她皺眉，為什麼那裡他慍怒，為什麼自己興致高昂而對方心不在焉？觀察周圍環境和人的反應，這是一種無聲的回饋。在觀察到不符合自己期待的反應後，要思考：為什麼對方的反應如此，我需要做出哪些調整和改變？
2、接受消化現實
事實上，在認識到別人眼中的更真實的自己之後，並不一定就能夠愉快順暢地進入“改變”階段。當瞭解到自己比預期的醜30%時，隨之而來的，其實是不願相信、逆反、充耳不聞，會因預期與現實之間的落差而充滿挫敗感、沮喪感，會因此而對自己失望，甚至覺得羞恥，覺得未獲得認可，想要逃離。良藥苦口，難以下嚥一定是人之常情。所以，當這些情緒出現的時候，這只能說明你是一個對自己有所期待、對未來有所追求的上進的人，並不能更加說明你差勁、你無能。
因此，要給自己留一段時間，反復思量，實現對改變自己的必要性及其帶來的情緒的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是諱疾忌醫，固步自封。
在這個過程中，感情上再痛苦，也要在理智上時刻警醒自己：
（1）無論對方看到的自己是否就是真實客觀的自己，當對方產生負面認知時，要麼是自己真的可以做得更好，要麼就是自己讓對方產生了誤解，而無論哪一種情況，都說明自己尚需努力；
（2）不要辯解，辯解只能證明自己心虛，在找藉口，同時也會讓鏡子們認為回饋被反彈，從而不再繼續給予回饋。在心裡對號入座，有則改之，無則加勉；
（3）感激所有回饋，甚至批評。回饋是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之後，可能有的一種情況是矯枉過正。有些人在明白“原來我並沒有想像中那麼好”之後，會在失望、沮喪情緒下，滑向“原來我竟然這麼差”的極端。不到90分與只有10分是完全不同的情況，沒必要自暴自棄，妄自菲薄。要知道，能得到回饋，說明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3、採取改變行動
既然知道哪裡不足、有決心和動力改善不足，接下來就是採取行動，真的讓自己發生改變。包括以下幾個步驟：
（1）分析原因，找到問題。
針對自己的不足，分析原因。如果只看到不足這個現象，卻沒有找到背後的原因，那麼計畫一定是不可執行、不可落地的，是一個無用的計畫。例如，溝通效率很低，這其實是一個表現出來的結果或者說現象；進一步分析，溝通效率低背後的原因，是表述無邏輯，無法有條不紊地向別人陳述自己的觀點、羅列依據。問題到了這一步非常明晰，後續如何解決，也能做到有的放矢。
（2）設定目標，制定計劃。
在明確了問題到底是什麼之後，就是如何解決、解決到什麼程度。仍然舉上文的例子。針對表述無邏輯，目標就是在三個月後，能夠有邏輯地表達觀點。第一個月，進行專業的邏輯訓練，建立邏輯思維；第二個月，在構架的邏輯表達結構下，填充內容，先寫再說；第三個月，溝通中按照之前的訓練，先想再說。隨後逐漸提升運用的熟練程度，實現這一項改變。
（3）定期review，尋求回饋。
在提升邏輯能力的過程中，小到每一次溝通結束、大到一個改變週期結束，都可以主動找到其他人，看看自己的改變是否發揮成效、是否可以讓其他人感知。同時，也可以持續地獲得建議，調整自己的改變策略和節奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恆。
人的習慣、性格是經多年沉澱養成的，要使其發生變化，尤其是發生那些會讓自己異常痛苦的變化，絕不是可以一蹴而就的。有些量變短期內難以讓人感知，但不代表沒有發生變化。一旦放棄，就是真的沒有變化，前功盡棄；要相信自己，持之以恆，量變終會引起質變。
在火中燃盡而後生，方為涅盤的鳳凰；在臨死邊界掙扎而破繭，蝶才成蝶。勇敢地改變自己，更好地追求成功。
影響創造性思維的關鍵因素就在於風險意識的弱化。因為我們做一件事情，越富於創造性，承擔的風險就會越大，因此，嘗試新事物、運用新方法，關鍵是要有勇氣承擔比循規蹈矩更多的風險。但不容忽視的一點是，在很多特定的時期，如果不能打破這種思維定勢，反而會使我們陷入更加危險的境地，重蹈蜜蜂的覆轍！因此，我們必須學會冒險、學會應變，學會突破這種思維定勢，找到更為廣闊的天空。
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沒扛魚杆的就問了：“怎麼著，去釣魚啊？”
那位回答：“不是，我釣魚去。”
這位恍然大悟：“咳，我還以為你是去釣魚呢。”
你看，兩人一直在釣魚這倆字上打轉轉，雖然誰也沒聽見對方在說什麼，但聊的還蠻熱鬧的，並且都認為說到了點子上，其實還真就離中心不算遠，就是關於釣魚的談話啊，可就是誰和誰都不挨著。什麼原因啊？就是兩人和別人說話的目的是怕別人知道自己耳朵背，心思根本沒放在別人那，談什麼事反而並不是他要談的目的了。因此結果當然是各自以為解決問題了，實際上根本不是那麼回事，耽誤事吧。
再講個現在的真實故事。有一次一家知名衛視做節目，關於一位高齡農民碩士生畢業後沒有合適工作的話題。這位當事人幾乎從頭到尾都在強調他不能進到理想的單位是社會的不公平（他想進當地的宣傳部，或者去大學教書）。根本不回應現場各位嘉賓與他的交流，包括給他的一些很合理的建議。他完全是沉浸在自己的狀態中出不來。據說至今他還沒有實現他的目的。
第一個例子大家哈哈一笑，覺得不是說自己的，而且生活中很少有這樣的事；第二個例子不少人也覺得自己不是這樣的，但是會覺得有這樣的人。現實生活中恐怕不是這樣的吧。
這次先說學生了。越是功課好的學生往往越是很難聽進去別人的不同意見。而且功課好的學生基本都有這樣的功能：充耳不聞，你這邊說的唾沬橫飛，就算是聲淚俱下，他那邊跟沒事人樣的，真能氣死活人。或者表面應付完你之後，一轉臉該是什麼照是什麼，那算真沒法。其實，他功課那麼好，這個功能還真是他的一個法寶呢，說明他能對自己感興趣的東西做到特別專注和執著。那個４０多的從農村考上的研究生就是個典型，你想想他能在那麼困難的環境下考出來，他要克服多少外界的幹撓，要回絕多少反對的聲音啊，但是他的這個成功確實給他在性格形成上來帶了另外的負面影響。所以一個全面發展的好學生，不能是只會死讀書的考試機器。要學會傾聽別人的意見，特別是思考別人的不同意見，要能接受由別人首先提出的建議。不要一聽到不同意見就急著反駁，不要認為好主意只能是自己才能想出來的，不要堅持別人的經驗一定就不附合自己的特色。（勵志名言 ）心態端正了，高三就沒那麼累了，情緒也會緩解很多。長遠的說，一個既能專注自己的事業，又能博採眾長，才是大師風範，才會在人生中走向成功和完美。古人雲：壁立千仞無欲則剛，海納百川有容乃大。這十六個字值得細品，另外用恰當了還可以在高考作文中無形中多添點印象分呢，算是友情大奉送了。
但是那些成績中等的學生要注意了，這個毛病要改改了，因為你不比那些牛人，人家有自己的底子，成績硬挷挷的擺在哪。咱們現在成績不是拿不出手嘛，人在屋簷下，就得低低頭。我說的主要是你對待老師的態度和聽課的態度（家長的話嘛，不聽就不聽吧，反正他們也一直拿你沒法）。其實要做到也不難，方法也就這幾條：
一是上課要跟著老師的思路走，不要自己開小差。可以寫個“用心聽課，不開小差”這樣的字條（也可寫其他的，只要自己知道是什麼意思就行）放在醒目處，時時提醒自己，提高聽課效率。
二是不要用自己的喜好來評判老師。你可以不接受老師的其他方面，但是在功課上不要排斥他。就算你認為他不公正，他說話刻薄，他語言表達能力不強，他生活習慣不時尚。但是他的課要聽，他佈置的作業要做，他提的學習方面的要求要不折不扣的達到。
三是試著改變一些習慣。凡事不要急於表態，對別人的攻擊性語言，也不要試圖馬上反擊。對別人的批評意見，不要計較對方的方式和態度，先想想人家說的事對不對。
四是試著把自己固執的一些做事辦法放一放，按別人的辦法做一些事。
以上的各條能做到一半，成績就會有明顯提高，同學們不妨一試，反正這麼做你又不額外損失什麼。其實真能把我們說的傾聽障礙克服掉，對自己也是一種解脫。當然很多人還談不上是傾聽障礙，只是有些障礙傾向，那如果能有所轉變，自己也會感到一種如釋重負，豁然開朗的美妙感覺。
說完學生說家長，我怎麼覺得我快成碎嘴子了，挨個數落啊，請大家諒解啊，實在受不了的就換頻道，反正我這也不指這個來掙錢。想通了，接著說。學生們目前這個習慣一時改不了，今後時間還長著呢，另外成績突出的孩子也不影響他的成績。可是家長們對這個問題不覺悟，那就可能影響到和孩子的交流，自己也煩惱。如果你不知道自己是不是有傾聽障礙的傾向，請對照以下幾條做個自檢。
一、是不是有和別人搶話的習慣。
二、是不是要和別人說一件事時，不管什麼情況自己話沒說完就特難受。
三、是不是每次和人爭論都要自己爭論勝利才舒服。
四、是不是不太接受別人的建議，就是說，別人的建議你總能找到不足之處。
五、是不是特別在意自己在別人心目中的形象。
六、是不是自己想做的事就一定要做成。
七、是不是人群中自己表態最積極。
八、是不是有以貎取人的心理。
九、是不是無論大事小情都要追求完美。
十、是不是朋友不算多。
十一、是不是容易跟人急。
十二、是不是有點自戀情結。
以上各條單獨有些也不一定就是有障礙和有些傾向，但如果過半了，自己想想吧。都是成年人了，要改也難做到，能有所意識到就很好了。再說了，這麼多年也都過來了，看我博克的人大部分是家也成了，孩也有了，你自家人都不煩，我一外人也用不著瞎著急。只是提醒一句，你這樣的性格不適宜給孩子輔導功課，不適宜給孩子講大道理和推薦學習方法，不適宜瞭解孩子的學習困難並幫助他解決問題。
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不能改變自己的人，不足以談成功
文/泉四
這篇文章的標題，脫胎自非常流行的一句話：沒有在深夜哭泣的人，不足以談人生。但是哭泣人生這一句，僅僅是具備文藝氣質的小清新，也許在感情上擊中了很多人的心，但從現實角度看，深夜哭泣與參透人生沒有必然因果，這句話實則沒有任何意義。更有現實意義、能夠真的讓我們生活得更好的一句話，應該是：
不能改變自己的人，不足以談成功。
改變自己非常重要，人無完人，只有持續改變自己，才能夠變成一個更好的人；
改變自己非常難，身在廬山中的每個個體，要審慎客觀地正確認識自己，並且能夠在自己身上開山破斧破和立，是身心的血淚洗禮；
也正是因此，能夠改變自己的人，因其愈加優秀，因其決心、魄力和行動力，才能夠相對於變化前的自己，更無限近的趨近于成功。一個連體重都控制不了的人，何談控制自己的人生——正是這個道理。
那麼，如何改變自己？
1、正確認識自己
改變自己的前提，是知道自己哪些地方需要改變、為什麼需要改變。
真實的自己其實要比鏡子裡的難看30%——連外表這麼一種易被辨別的現象、輔以鏡子這樣真實客觀的工具，人仍然會誤判自己的美貌程度，那麼在性格、品質等其他判斷難度遠高於外貌的維度，又並沒有天然說真話的魔鏡在，想要正確認識自己，其難度可想而知。
但是，鏡子仍然是客觀觀察自己外貌的好工具，所以在其他維度上，也可以為自己找到一面鏡子，從而幫助自己找到不足，尋求提升。具體做法，包括但不限於以下幾種：
（1）主動尋求回饋。
在我之前的工作團隊中，有一種工作習慣，叫做“提出&吸收回饋”。大致的方式是，每次有重要的專案或會議結束後，由另一位成員，對owner進行1對1回饋。回饋的內容，包括觀察到的優點、不足；為什麼覺得這是優點、這是不足；從協力廠商角度，對於不足給予建議。事實證明，這個工作規則非常有效，團隊成員都在持續進步。但是在現實工作和生活中，尤其是在工作中，如果沒有這樣的固定工作規則，很少有人會坐下來對你進行中肯且全面地回饋，因為給予回饋可能是一件吃力不討好的得罪人的工作。所以，要自己更主動地去尋求回饋，誠懇地找到可能會給自己建議的1-3個人，提出希望對方給予回饋，從而更好地實現自我認知。
（2）角色扮演。
並不是所有的會議我們自己都是主持人，也並不是所有的項目裡我們都是owner。但是，作為參與者，我們仍然能夠去觀察owner本身。我們可以在內心上演OS戲碼：這裡她做得非常好，值得學習；這裡她做得不是很好，未來我要規避；這裡她是以A方式處理的，而我會以B方式處理，為什麼她採取了A而不是B？如果A方式更好，是她看到了我沒有看到的？想到了我沒有能想到的內容？未來當我要做類似的決定時，如何靈活使用A方式？等等，不一而足。角色扮演需要具有細緻的觀察力和強大的反思自省能力。其好處是，能主動看到自己與其他人的差距，從而改變自己。
（3）察言觀色。
溝通、項目等過程中，觀察其他人的反應：為什麼這裡她皺眉，為什麼那裡他慍怒，為什麼自己興致高昂而對方心不在焉？觀察周圍環境和人的反應，這是一種無聲的回饋。在觀察到不符合自己期待的反應後，要思考：為什麼對方的反應如此，我需要做出哪些調整和改變？
2、接受消化現實
事實上，在認識到別人眼中的更真實的自己之後，並不一定就能夠愉快順暢地進入“改變”階段。當瞭解到自己比預期的醜30%時，隨之而來的，其實是不願相信、逆反、充耳不聞，會因預期與現實之間的落差而充滿挫敗感、沮喪感，會因此而對自己失望，甚至覺得羞恥，覺得未獲得認可，想要逃離。良藥苦口，難以下嚥一定是人之常情。所以，當這些情緒出現的時候，這只能說明你是一個對自己有所期待、對未來有所追求的上進的人，並不能更加說明你差勁、你無能。
因此，要給自己留一段時間，反復思量，實現對改變自己的必要性及其帶來的情緒的接受和消化。如果不能接受和消化，那就是諱疾忌醫，固步自封。
在這個過程中，感情上再痛苦，也要在理智上時刻警醒自己：
（1）無論對方看到的自己是否就是真實客觀的自己，當對方產生負面認知時，要麼是自己真的可以做得更好，要麼就是自己讓對方產生了誤解，而無論哪一種情況，都說明自己尚需努力；
（2）不要辯解，辯解只能證明自己心虛，在找藉口，同時也會讓鏡子們認為回饋被反彈，從而不再繼續給予回饋。在心裡對號入座，有則改之，無則加勉；
（3）感激所有回饋，甚至批評。回饋是gift，要珍惜。
值得一提的是，接受消化之後，可能有的一種情況是矯枉過正。有些人在明白“原來我並沒有想像中那麼好”之後，會在失望、沮喪情緒下，滑向“原來我竟然這麼差”的極端。不到90分與只有10分是完全不同的情況，沒必要自暴自棄，妄自菲薄。要知道，能得到回饋，說明在他人心中有一席之地，在他人眼中是可塑之才。
3、採取改變行動
既然知道哪裡不足、有決心和動力改善不足，接下來就是採取行動，真的讓自己發生改變。包括以下幾個步驟：
（1）分析原因，找到問題。
針對自己的不足，分析原因。如果只看到不足這個現象，卻沒有找到背後的原因，那麼計畫一定是不可執行、不可落地的，是一個無用的計畫。例如，溝通效率很低，這其實是一個表現出來的結果或者說現象；進一步分析，溝通效率低背後的原因，是表述無邏輯，無法有條不紊地向別人陳述自己的觀點、羅列依據。問題到了這一步非常明晰，後續如何解決，也能做到有的放矢。
（2）設定目標，制定計劃。
在明確了問題到底是什麼之後，就是如何解決、解決到什麼程度。仍然舉上文的例子。針對表述無邏輯，目標就是在三個月後，能夠有邏輯地表達觀點。第一個月，進行專業的邏輯訓練，建立邏輯思維；第二個月，在構架的邏輯表達結構下，填充內容，先寫再說；第三個月，溝通中按照之前的訓練，先想再說。隨後逐漸提升運用的熟練程度，實現這一項改變。
（3）定期review，尋求回饋。
在提升邏輯能力的過程中，小到每一次溝通結束、大到一個改變週期結束，都可以主動找到其他人，看看自己的改變是否發揮成效、是否可以讓其他人感知。同時，也可以持續地獲得建議，調整自己的改變策略和節奏。真悟空和假悟空，佛祖一看便知。
（4）相信自己，持之以恆。
人的習慣、性格是經多年沉澱養成的，要使其發生變化，尤其是發生那些會讓自己異常痛苦的變化，絕不是可以一蹴而就的。有些量變短期內難以讓人感知，但不代表沒有發生變化。一旦放棄，就是真的沒有變化，前功盡棄；要相信自己，持之以恆，量變終會引起質變。
在火中燃盡而後生，方為涅盤的鳳凰；在臨死邊界掙扎而破繭，蝶才成蝶。勇敢地改變自己，更好地追求成功。
