不奮鬥，憑什麼過上舒服生活
文/傅春勝
過上自己想要的生活，是每個人都非常期盼的。去年年底，一部電影《等風來》又將大家的目光聚焦到這一話題上。影片裡，女主角拿著兩千元的工資卻要指導月薪兩萬的人該如何生活，男主角背負著“富二代”的包袱不能實現自己的理想。這部電影讓不少人產生共鳴。
追求理想是好事，但理想的實現卻是漫長而艱難的過程。加上如今社會浮華，物欲橫流，不少人在追尋夢想的道路上偏離了航道，被焦急和浮躁帶得越來越遠。許多職場人總覺得自己的工作特別苦，
人總以為幸福就是得到自己想要的人和東西，能去想去的地方，可以做想做的事，所以一生都在追求這些所謂想要的，同時想辦法對抗和消除不想要的那些。實際上，這些所謂自己想要的生活，大都是想坐享其成、不勞而獲。
前段時間，看過一篇文章，裡面有句話說得很好：“你的大學志願是父母選的，你大學裡的課程是挑好過的選的，那你憑什麼要過上你想要的生活？”這句話告訴我們，不抱怨、不放棄才是每個人追逐理想最根本的精神狀態。除此之外，我們還要將自己的姿態放低點，不要總認為現在的付出和收穫不成比例。面對讓我們痛苦、不如意的事物，不要對抗，而要與之和平共處。更重要的是，我們要充實自己，讓自己變得更強。總之，如果真想為自己的內心做點事，那就從現在開始奮鬥吧！
控制不了體重，何以控制人生
文/meiya
我的一位女性朋友自從開始健身後，就常常跟我分享她健身方面的事情。比如私人教練的費用昂貴。
讓我印象深刻的是，她說起另一位與她一起健身的小夥伴。她比她胖，但是上健身房的次數卻比她少。去了一次因為太累就休息了一整周。健身完就跑去大吃一頓。明明可以走路回去卻要打車走。而我的這位朋友不僅按時上健身房，還控制飲食，堅持運動。結果大家都猜得到：朋友瘦身成功，身體曲線開始展露，身材越來越贊，和她一起健身的小夥伴則改變不大。
聽完她的分享，我的第一個反應是“堅持、毅力”之類的，然後就是“有錢又有閑的人呐！”我自己跑步多年，今年開始練習瑜伽，無論是跑步還是練習瑜伽，
除此之外，你買鍛煉的裝備也需要花不少錢，比如跑鞋，GPS跑錶，運動服裝，瑜伽墊等。我不是一個裝備控，但是花在運動裝備上的錢已經有幾千了。不少“裝備控”，和“比賽控”，他們除了花大量的銀子，還花了很多精力學習與運動有關的知識，比如“耐力運動員的飲食”、“新手如何制定馬拉松備戰計畫”等。
如果你要找專業人士指導你運動的話，費用近年也在不斷上漲。一位跑馬拉松的朋友告訴我，
一位當健身教練的朋友，曾和我說這樣一段話：肌肉這東西可不是乳溝，你隨便擠擠就有的，你得花大把的時間在運動上，要堅持不懈地運動，要注重飲食，配合著吃八百塊一桶的蛋白粉，也許你還需要另外花大把的銀子請私人教練，才能擁有那麼幾塊漂亮的肌肉。
聽起來，運動這事情似乎總跟時間和金錢脫不了關係，還跟強大的自律和意志力密切相關。由此我得出一個推論：好身材也許就像奢侈品，並非大多數人能夠擁有。或者說得更直接一點，好身材是屬於富人階級的。這裡的“富人階級”不僅僅是有錢人，他們還是時間和精力上的富人。我稱他們為“真正的富人”。
為了證明我的推論，我舉英國紀錄片《人生七年》為例。導演選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，一些來自保育院，一些是工薪階層之子，一些則是上流社會的後代。每七年，他們的生活都將被追蹤記錄一次，從7歲開始，一直到第八個七年的56歲。
導演拍此片最初的目的，也許是想表達英國社會階級難以逾越，貧富分化，階級分明，窮人的孩子會繼續窮下去，富人的孩子依然是富人這一社會現實。這部片子現在拍到他們知天命的年紀，也確實符合了導演的看法：大多數人的人生是一張測繪好的地圖。只有一兩個孩子改變了自己的命運，其中一個名叫尼克的農家子弟，他考取了牛津大學，後來移民到了美國，成為了著名大學的教授，順利成為精英階級的一員。
這部紀錄片，讓當時的我挺受震撼的，更重要的是我發現一件很有趣的事情。我發現這些人在三十歲之前的變化並不大。7歲的孩子大多都是天真可愛的，二十幾歲時，女孩都年輕漂亮，男孩都英俊帥氣，但是在三十歲之後，他們發生了相當劇烈的變化，其中之一就是身材。
窮人開始發胖變禿，面容憔悴，20多歲的俊俏模樣一去不復返，身材長相都長殘了，生活也越來越糟糕，他們生下的孩子也是年紀輕輕卻很肥胖。而富人們依然保持著良好的身材，體型修長挺拔，他們甚至比年輕時候的自己看起來更有風度，更優雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她們不僅身材好，氣質上也顯得高貴優雅。而富人養育的孩子中肥胖的也比較少。
這是不是符合我之前的推論：好身材是屬於真正的富人階級的？
關於這一觀點可以有很多的理論解釋。解釋一是哈佛大學的教授穆來納森的研究結果：“窮人和過於忙碌的人有一個共同思維特質：即注意力被稀缺資源過分佔據，引起認知和判斷力的全面下降。”
一個窮人或者一個過於忙碌的人，為了解決眼前的問題，滿足當下的需求，比如窮人想著下一頓飯在哪裡，忙碌的人要趕緊完成最緊急的任務，所以他們沒有“頻寬”去為將來打算，替自己安排更長遠的發展，比如花時間花精力去運動，為了以後擁有一個好身材並一直保持下去。
解釋二是意志力的有限性。每個人的意志力是有限的，它有一個固定的量，你從同一個帳戶提取意志力用於不同的任務。一旦你在A事情上消耗了許多意志力，那麼你在B事情上就會力不從心，難以自控。比如窮人因為花太多的意志力在獲得下一頓飯上，他就沒有意志力用在身形鍛煉和飲食控制上了。如果我寫了一整天的書稿還做一頓晚飯，你讓我晚上再去跑步，我通常無法做到，因為意志力被消耗光了。
不過心理學家提出了解決辦法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成習慣，一件事一旦形成自動檔，對意志力的損耗就會比較小。()如果我養成跑步的習慣，那麼當我跑步時，意志力消耗就會少很多。
也許我還可以用以上的兩個解釋，反過來說明為什麼有的人原來跟你差不多，都是屌絲，他後來卻變得有錢有閑還有好身材。因為他不斷努力，擁有良好的習慣，培養起自律自強的精神，讓自己擁有更多的“頻寬”來面對未來。
比如他能夠做到在你刷豆瓣微博微信的時候，去學習英語，去看書，去理財；在你冬天睡懶覺的時候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上網的時候；他能控制飲食，按時睡覺，形成良好的作息……時間一久，他就與你拉開了距離，成了物質和時間上的富人。不是有句話說，你連自己的體重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在體重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易獲得成功？
我相信那些能夠控制住自己體重的人，可能家庭條件會比較好，但更重要的是他們有優秀的習慣，良好的自律與強大的毅力，能夠堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背後，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。
所以也有人說，好身材是自我修養的外在體現。年紀越大，維持一個好身材就越需要自律精神。這樣的自律是一種上升力，需要強大的心智力量來支持。而培養出這樣的心智力量，又需要之前許多令人難以想像的付出。所以，那些能夠保持好身材的人，值得大家欽佩和學習。也許當你能夠擁有好身材的時候，你也正變得有錢和有閑起來了。
生活是自己的，與他人無關
文/鼴鼠的土豆
週末給小侄子選志願，親戚一直說讓他報某某專業，考公務員，出人頭地之類的話。親戚走了以後，我把哥哥和嫂子叫進來，跟小侄子說：“你想考什麼就考什麼，你想做什麼工作就做什麼工作。家裡不指著你養活，你爸媽我們都不希求你出人頭地、揚名立萬。你想幹嘛就幹嘛。”他媽趕緊補充：“對對，你自己能養活你自己就行了。”
因為家庭教育的原因，我始終堅持做自己喜歡做的工作，嫁給自己喜歡的人。個人覺得如果做不到這兩點，不就變成了放羊的孩子，過著放羊、賣錢、娶媳婦、生娃、再放羊的生活了嗎？！我們都是要生兒育女的人，自己過的苦呵呵的，又拿什麼說服孩子熱愛生活呢？！
我們生活的環境中，有些人總是把自己的想法強加於別人，比如我一直說要兩個孩子，不只一個人說：“國家讓你生嗎？生了你養得起嗎？”我心想，你管得著嗎？這是我自己的事！後來一大姐教了我一個萬能回復五個字：“嗯，攢夠錢了！”
之前有個友鄰跟我討論關於工作的事，我說我都選喜歡的工作，工作這事圖名、圖利、圖樂意。對名利沒有過高要求，就圖樂意選喜歡的工作。另外一位友鄰批評我，這是對孩子的不負責任，不努力賺錢給孩子提供優質的物質環境，孩子發展不好，不能成為成功人士是做父母的失敗。
我就有點迷惑，是不是真的對孩子不負責任，我是不是真的不是合格的媽媽。我就跟一長輩討論這事，他說：“你爸是個性的人，別人吃大鍋飯，他單幹；別人去外地，他回家；別人宣導計劃生育，他要兩孩子；別人都打工，他種地。你們家的價值觀就跟別人不一樣。”
後來我一想還真對，我都沒要求自己成為成功人士，我幹嘛把我都不想做的事，強加于孩子。我就想擁有自己的幸福，讓孩子幸福，那就教孩子熱愛生活，過的幸福就行了。物質生活這事，沒有標準，沒有盡頭，想過多好就能過多好，追求這個就沒邊了。
我們無法控制會發生什麼事，只能隨遇而安。但是我們可以控制我們自己的態度，面對生活的態度。誰也不能安排你的生活，只有你自己能決定你的生活，只有你同意自己過什麼樣的生活，你才會過什麼樣的生活。你自己可以選被推著走，還是自己在能選擇的時候，選擇自己想過的生活。
竹久夢二的《出帆》裡有這麼一段話：你是什麼人便會遇上什麼人；你是什麼人便會選擇什麼人。總是掛在嘴上的人生，就是你的人生，人總是很容易被自己說出的話所催眠。我多怕你總是掛在嘴上的許多抱怨，將會成為你所有的人生。
其實快樂的秘密就是成為你自己，如果你觀察一下，就會發現做自己喜歡的事，工作效率很高。你把什麼做通了，做透了，都有機會取得好回報。()之前有個友鄰嘲笑我工作這麼多年還是小職員，我問領導我用不用升個職，領導說你如果想發展可以，但是如果因為他的話完全沒必要，你可以問問他當經理掙多少錢，你會發現他還沒你收入高呢。我一打聽果然是，他名片上職位印那麼高，還沒我收入高。
早上微信上一小夥子問，有沒有工作以後快速升職的攻略推薦，我回復了領導經常跟我說的一句話：“你不用模仿任何人，任何人的成功都是有前提條件的，你只需要把你擅長的發揮到極致！”
PS：我沒有說賺錢不對，我沒有說考公務員不對，我沒有說經商不對的意思。我也沒有覺得物質和精神衝突，金錢和自己的快樂衝突。我只是想表達，人一定要趁年輕時，儘量長成自己希望的樣子，別匆促接受眼前的限定，而忘記了自己從少年時就最希望實現的事。
這裡的“富人階級”不僅僅是有錢人，他們還是時間和精力上的富人。我稱他們為“真正的富人”。為了證明我的推論，我舉英國紀錄片《人生七年》為例。導演選擇了14個不同階層的孩子進行跟蹤拍攝，一些來自保育院，一些是工薪階層之子，一些則是上流社會的後代。每七年，他們的生活都將被追蹤記錄一次，從7歲開始，一直到第八個七年的56歲。
導演拍此片最初的目的，也許是想表達英國社會階級難以逾越，貧富分化，階級分明，窮人的孩子會繼續窮下去，富人的孩子依然是富人這一社會現實。這部片子現在拍到他們知天命的年紀，也確實符合了導演的看法：大多數人的人生是一張測繪好的地圖。只有一兩個孩子改變了自己的命運，其中一個名叫尼克的農家子弟，他考取了牛津大學，後來移民到了美國，成為了著名大學的教授，順利成為精英階級的一員。
這部紀錄片，讓當時的我挺受震撼的，更重要的是我發現一件很有趣的事情。我發現這些人在三十歲之前的變化並不大。7歲的孩子大多都是天真可愛的，二十幾歲時，女孩都年輕漂亮，男孩都英俊帥氣，但是在三十歲之後，他們發生了相當劇烈的變化，其中之一就是身材。
窮人開始發胖變禿，面容憔悴，20多歲的俊俏模樣一去不復返，身材長相都長殘了，生活也越來越糟糕，他們生下的孩子也是年紀輕輕卻很肥胖。而富人們依然保持著良好的身材，體型修長挺拔，他們甚至比年輕時候的自己看起來更有風度，更優雅，更成熟，更有魅力。尤其是女性，她們不僅身材好，氣質上也顯得高貴優雅。而富人養育的孩子中肥胖的也比較少。
這是不是符合我之前的推論：好身材是屬於真正的富人階級的？
關於這一觀點可以有很多的理論解釋。解釋一是哈佛大學的教授穆來納森的研究結果：“窮人和過於忙碌的人有一個共同思維特質：即注意力被稀缺資源過分佔據，引起認知和判斷力的全面下降。”
一個窮人或者一個過於忙碌的人，為了解決眼前的問題，滿足當下的需求，比如窮人想著下一頓飯在哪裡，忙碌的人要趕緊完成最緊急的任務，所以他們沒有“頻寬”去為將來打算，替自己安排更長遠的發展，比如花時間花精力去運動，為了以後擁有一個好身材並一直保持下去。
解釋二是意志力的有限性。每個人的意志力是有限的，它有一個固定的量，你從同一個帳戶提取意志力用於不同的任務。一旦你在A事情上消耗了許多意志力，那麼你在B事情上就會力不從心，難以自控。比如窮人因為花太多的意志力在獲得下一頓飯上，他就沒有意志力用在身形鍛煉和飲食控制上了。如果我寫了一整天的書稿還做一頓晚飯，你讓我晚上再去跑步，我通常無法做到，因為意志力被消耗光了。
不過心理學家提出了解決辦法：降低意志力消耗，提高效率的最重要方法是形成習慣，一件事一旦形成自動檔，對意志力的損耗就會比較小。()如果我養成跑步的習慣，那麼當我跑步時，意志力消耗就會少很多。
也許我還可以用以上的兩個解釋，反過來說明為什麼有的人原來跟你差不多，都是屌絲，他後來卻變得有錢有閑還有好身材。因為他不斷努力，擁有良好的習慣，培養起自律自強的精神，讓自己擁有更多的“頻寬”來面對未來。
比如他能夠做到在你刷豆瓣微博微信的時候，去學習英語，去看書，去理財；在你冬天睡懶覺的時候，他能早起跑步健身；在你大吃大喝熬夜上網的時候；他能控制飲食，按時睡覺，形成良好的作息……時間一久，他就與你拉開了距離，成了物質和時間上的富人。不是有句話說，你連自己的體重都控制不了，你如何能有毅力去控制人生呢？那些在體重控制方面成功的人，在生活的其他方面是不是也容易獲得成功？
我相信那些能夠控制住自己體重的人，可能家庭條件會比較好，但更重要的是他們有優秀的習慣，良好的自律與強大的毅力，能夠堅持不懈地朝著某一個目標邁進。好身材的背後，極可能是他或她十幾年如一日地控制飲食、按時運動、遵守規律的作息。這反映了一個人的自我約束能力。
所以也有人說，好身材是自我修養的外在體現。年紀越大，維持一個好身材就越需要自律精神。這樣的自律是一種上升力，需要強大的心智力量來支持。而培養出這樣的心智力量，又需要之前許多令人難以想像的付出。所以，那些能夠保持好身材的人，值得大家欽佩和學習。也許當你能夠擁有好身材的時候，你也正變得有錢和有閑起來了。
生活是自己的，與他人無關
文/鼴鼠的土豆
週末給小侄子選志願，親戚一直說讓他報某某專業，考公務員，出人頭地之類的話。親戚走了以後，我把哥哥和嫂子叫進來，跟小侄子說：“你想考什麼就考什麼，你想做什麼工作就做什麼工作。家裡不指著你養活，你爸媽我們都不希求你出人頭地、揚名立萬。你想幹嘛就幹嘛。”他媽趕緊補充：“對對，你自己能養活你自己就行了。”
因為家庭教育的原因，我始終堅持做自己喜歡做的工作，嫁給自己喜歡的人。個人覺得如果做不到這兩點，不就變成了放羊的孩子，過著放羊、賣錢、娶媳婦、生娃、再放羊的生活了嗎？！我們都是要生兒育女的人，自己過的苦呵呵的，又拿什麼說服孩子熱愛生活呢？！
我們生活的環境中，有些人總是把自己的想法強加於別人，比如我一直說要兩個孩子，不只一個人說：“國家讓你生嗎？生了你養得起嗎？”我心想，你管得著嗎？這是我自己的事！後來一大姐教了我一個萬能回復五個字：“嗯，攢夠錢了！”
之前有個友鄰跟我討論關於工作的事，我說我都選喜歡的工作，工作這事圖名、圖利、圖樂意。對名利沒有過高要求，就圖樂意選喜歡的工作。另外一位友鄰批評我，這是對孩子的不負責任，不努力賺錢給孩子提供優質的物質環境，孩子發展不好，不能成為成功人士是做父母的失敗。
我就有點迷惑，是不是真的對孩子不負責任，我是不是真的不是合格的媽媽。我就跟一長輩討論這事，他說：“你爸是個性的人，別人吃大鍋飯，他單幹；別人去外地，他回家；別人宣導計劃生育，他要兩孩子；別人都打工，他種地。你們家的價值觀就跟別人不一樣。”
後來我一想還真對，我都沒要求自己成為成功人士，我幹嘛把我都不想做的事，強加于孩子。我就想擁有自己的幸福，讓孩子幸福，那就教孩子熱愛生活，過的幸福就行了。物質生活這事，沒有標準，沒有盡頭，想過多好就能過多好，追求這個就沒邊了。
我們無法控制會發生什麼事，只能隨遇而安。但是我們可以控制我們自己的態度，面對生活的態度。誰也不能安排你的生活，只有你自己能決定你的生活，只有你同意自己過什麼樣的生活，你才會過什麼樣的生活。你自己可以選被推著走，還是自己在能選擇的時候，選擇自己想過的生活。
竹久夢二的《出帆》裡有這麼一段話：你是什麼人便會遇上什麼人；你是什麼人便會選擇什麼人。總是掛在嘴上的人生，就是你的人生，人總是很容易被自己說出的話所催眠。我多怕你總是掛在嘴上的許多抱怨，將會成為你所有的人生。
其實快樂的秘密就是成為你自己，如果你觀察一下，就會發現做自己喜歡的事，工作效率很高。你把什麼做通了，做透了，都有機會取得好回報。()之前有個友鄰嘲笑我工作這麼多年還是小職員，我問領導我用不用升個職，領導說你如果想發展可以，但是如果因為他的話完全沒必要，你可以問問他當經理掙多少錢，你會發現他還沒你收入高呢。我一打聽果然是，他名片上職位印那麼高，還沒我收入高。
早上微信上一小夥子問，有沒有工作以後快速升職的攻略推薦，我回復了領導經常跟我說的一句話：“你不用模仿任何人，任何人的成功都是有前提條件的，你只需要把你擅長的發揮到極致！”
PS：我沒有說賺錢不對，我沒有說考公務員不對，我沒有說經商不對的意思。我也沒有覺得物質和精神衝突，金錢和自己的快樂衝突。我只是想表達，人一定要趁年輕時，儘量長成自己希望的樣子，別匆促接受眼前的限定，而忘記了自己從少年時就最希望實現的事。
