智者的四句箴言
一位16歲的少年去拜訪年長的智者。
少年問：“我怎樣才能變成一個自己愉快、也能帶給別人快樂的人呢？”
智者笑著說：“我送給你四句話。第一句是，把自己當成別人。你能說說這句話的含義嗎？”
少年回答說：“是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就把自己當成是別人，這樣痛苦自然就減輕了；當我欣喜若狂之時，把自己當成別人，那些狂喜也會變得平和一些？”
智者微微點頭，接著說：“第二句話是，把別人當成自己。”
少年沉思一會兒，說：“這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，而且在別人需要幫助的時候給予恰當的幫助？”
智者兩眼發光，繼續說著：“第三句話，把別人當成別人。”
少年默默思索著，回答道：“這句話的意思是不是說，要充分尊重每個人的獨立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心領地？”
智者哈哈大笑：“很好，很好，孺子可教！第四句話是，把自己當成自己。()這句話理解起來太難了，你留著以後慢慢品味吧！”
少年說：“這句話的含義，我一時體會不出。但這四句話之間有許多自相矛盾之處，我怎樣才能把它們統一起來呢？”
智者說：“很簡單，用一生的時間和經歷。”
少年沉默了很久，然後叩首告別。
後來少年變成了中年人，又變成了老年人。在他離開這個世界很久以後，人們還時時提到他的名字。人們都說他是一位智者，
你所擔心的，正是你所期望發生的
和男友交往近三年，今年年初訂婚了，定好了結婚的日期和酒店，也開始著手新房裝修。看起來一切都朝很美好的方向發展，隨著時間一天天推進，而我感覺和他吵架的頻率越來越高，有幾次我們都摔門而出，冷戰了好幾天，彼時感覺快要走不下去，既無助又難過，不知道怎麼面對。
有朋友安慰我，估計這是“婚前恐懼症”。聽到這樣的安慰，我心裡有個聲音在說，好像是的，又好像不是。
每次當我走進心理醫生W所在的那個房間，我放鬆下來，開始傾訴和交流，也開始自我探索，尋找那些困擾我的答案。這一次，
那天我坐下來之後，我開始和W聊看《心靈捕手》時的感受，我們的話題由此展開。其實這部電影在我讀大學時就曾在電影評論書籍上看人推薦過，後來在武志紅博客裡反復看到他提起這部電影，直到最近才決定去看它。
劇中有幾個場景讓我產生了共鳴，我跟W說，我能體會到威爾他在做一些選擇時看似在破壞一些美好事物，是因為他背後隱藏的恐懼和憂慮。
W問我，那你最近在憂慮什麼呢？
我想了會後回答，我在害怕我會搞砸和Y的婚姻。
W讓我說的更具體點，什麼樣子才叫搞砸了。
這個問題，我一時回答不出來。
想了很久後，我回答W，每次當我和Y有不愉快時，我腦袋裡反復出現的一個畫面是我們在新房裡有爭吵，
“我害怕這樣的畫面成為真實場景，這樣發生後我好像不能原諒我自己。”我說出這句話時，感覺這些已經真的發生了，內心充滿了負罪感。
W關懷著問我，你覺得你們現在的爭吵和以後的爭吵有本質差別嗎？以後的爭吵結果讓你無法承受？
我說有，結婚了就天天要和他面對，我們住進自己的房子裡是一個全新的開始，而現在住的房子是租來的，我也不會動手亂砸東西。
“聽起來好像是你越喜歡一個東西，你就會越擔心你會控制不住自己去毀掉它。
我說是的，我很害怕自己真的會這樣做。
這個問題問完後，我們都陷入了沉默。我很難受。
過了一會，W問我，你覺得結婚後，你和你男友組建的新家庭和你原來的家庭，兩個家之間有什麼關聯和不同？
在W的引導下，我開始思考兩者的差異和關聯。當我們討論的越久，我發現我竟然談到了我的媽媽。
自從我高中畢業後，我在家裡的臥室被我媽媽放滿了各種陳腐破爛的雜物，每次回家我只有一張床可以睡覺，其餘地方被雜物塞滿，離開家時感覺很失落，就好像在家裡早就沒有了位置。我還講到和我媽媽相處及溝通上的一些不愉快，在我生病或者求她幫我做一些事時，她往往會給我很冷漠生硬的拒絕。我跟W講到大三時的那年冬天下大雪，
當我講到這裡時有些哽咽，W問我，聽起來你對你媽媽有一些怨恨、傷心、失望，還有什麼？
我很誠實的回答她，這些事情現在重新去回憶，好像對她是充滿了怨恨、失望，但當我覺得在我結婚要離開她時，我心裡更多的是遺憾和捨不得，遺憾沒能和她非常融洽親密的相處和溝通過，讓我們很親密。在我想要的溫暖和關懷一直沒有得到滿足時，那種遺憾，我也不知道該怎麼去面對。
W說，現在你心裡充滿遺憾，你媽媽年齡已經很大了，讓她再去改變估計會很難，她可能真的缺少這種溝通和表達愛的能力，那你覺得你能為自己做些什麼？
我說，“我明白你的意思，你意思是說我沒辦法去改變她，只能去接受她，對嗎？”
W卻非常肯定的回答，不是去接受她，而是放過你那個一直不被重視和照顧的自己。
聽到這個答案，我當時真的懵住了。“放過我自己？”
“是啊，放過你自己。”她又重複了一次。
我從來沒聽過別人對我這麼說過，我不明白她的意思，腦袋裡一片空白，思維開始渙散，都不清楚自己在想什麼也不知道要去面對什麼。
在我努力思索後，我還是不明白她說的“放過自己”到底是怎樣的一種狀態。
W耐心給我解釋，“換句話說，你所擔心的，正是你所期望發生的，這你明白了嗎？”
我明白了。我擔心我我會破壞掉和Y的感情，擔心我會在爭吵時控制不住砸掉那些看來很美好的設計，是因為我內心深處期望這些發生，而讓一切回到我以前家庭環境中讓我感覺很糟糕的狀態。
當我明白這點時，心裡真的有被這樣的想法震撼到。W看我在發呆，她繼續耐心說道，“是的，你的家庭中哥哥姐姐、爸爸媽媽的生活狀態都不算好，而你一直對他們非常依戀，如果你能分辨出他們是他們，你是你，那麼你就不會一直想和他們一樣，回到那個讓你感覺糟糕的生活狀態中去，好像只有這樣，你才不會和他們分開，你們就會一直在一起。”
“我以前一直以為我性格中不好的一面會讓這些事情發生，原來不是這樣，我一直那麼擔心我會失去那些我感覺很好的東西。”()說出這句話時，眼淚再也忍不住的往下掉。我想要努力控制不去吵架，以為這樣就能避免自己去搞破壞，可是這不是真正的原因。
我想，那個一直不被重視和照顧的自己能感受到嗎？到現在，我才真正看到她。
放過她，是接納那個因為被忽視而一直在哭鬧不止的小女孩嗎？不是她不夠好，而是每個人都有自己表達愛的能力問題？
那些憂慮和擔心的問題，我是在期待它們真的發生後，再去證明她是真的不值得被愛和呵護嗎？
到現在，我還不知道這些問題的答案，可是回想起當時聽到那句話時，我眼眶依舊會濕潤。有些東西我好像還沒有徹底頓悟，可是這次心理諮詢過後，我又重新思考W問我的那個問題，組建新家庭和原來的家庭之間的關聯和差異，就是我和親人之間內心依戀程度有多深，界限有多明晰的差異。
前幾天看到武志紅寫的一篇文章《給到手的幸福蓋一個戳》，裡面的故事和論述有些觸動我。真正讓我有所思考的，是武志紅寫在開篇的那段話，“陷於痛苦的人，會渴望愛與美好。然而，當愛與美好來臨時，我們會如何呢？很可能，我們會退卻、躲藏，甚至去毀壞這愛與美好。就像習慣了黑暗的人，突然見到光明，他會受不了，需要再次閉上眼睛，然後再步入光明。”
可是，我想說，他說的這段話是一種現象，背後更深層的心理動因更值得我們去重視。
別離令人珍惜，傷痛使人清醒，幸福叫人迷醉
文/仲氏
3歲時，她進入一所幼兒舞蹈學校，6歲時出演歌舞片《起立歡呼》，大獲成功。隨後一年中，她相繼出演了《新群芳大會》《小安琪》等多部影片。1935年，年僅7歲的她就獲得了第7屆奧斯卡特別金像獎，成為有史以來獲得奧斯卡獎的第一個孩子。
11歲那年，公司安排她演出《小孤女》，因為身體發育，頭髮的曲線被身材的曲線代替，觀眾無法接受他們最喜愛的童星已經長大的事實，結果，在演完第43部影片後，她正式告別影壇，過早地終結了自己的電影生涯。
17歲那年，她嫁給中學同學的哥哥、美國航空兵約翰·阿加。阿加婚後酗酒無度，多次酒後開車被捕，這使她很失望。4年後，這段婚姻宣告破裂，當時他們的女兒蘇珊才2歲。
22歲那年，離異後的她前往夏威夷散心，遇到了企業家查理斯，查理斯居然沒有看過她主演的任何一部電影，這讓她萬分吃驚。當年12月，他們正式結婚，從此過著幸福恩愛的生活，直到2005年查理斯去世。
退出影壇走上政壇，她在政界成為活躍的政治家，一度擔任美國駐聯合國代表團代表，擔任美國駐迦納大使，甚至出任福特總統的禮賓司司長，成為第一個擔任這一職務的美國婦女。而後，在雷根時代任職於美國國務院，後又被老布希任命為駐原捷克斯洛伐克大使。
44歲時，她患上了乳腺癌，勇敢面對，毅然接受了乳☆禁☆房切除手術。她不僅做了手術，還在電視節目中向公眾袒露了自己的病史，她成為第一個勇於公開病情並倡議防治乳腺癌的名人。正是她這種樂觀積極的態度使她戰勝了病魔，在她的影響和帶動下，很多患乳腺癌的婦女不再羞于談及病情，不再害怕接受手術治療了。
她就是秀蘭·鄧波兒，美國著名童星，也是美國歷史上第一位女禮賓司司長。2月10日，BBC公佈她去世的消息後，億萬網友自發在網路上點燭悼念她，並送上祝福：“天使，一路走好。”
人們之所以喜歡她，不在於她年少成名，而在於她沒有迷失在曾經的光環中，銀幕之外的她又成就了另一番事業。用她本人的話說，“人生就像一支射出去的箭，如果我還能再活一次的話，我將不會對我的一生做任何改變。”
是的，自己選擇的路，跪著也要把它走完；世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人；平凡的腳步也可以走出偉大的行程。
不要抱怨命運的不公，每一次經歷都是一級攀登的階梯；不要迷失在人生的順境，每一道風景都是眼前的煙雲。順與不順，我們都要認真生活，眼睛看著前方，像一支離弦之箭，沒有回頭的餘地，只要擁有目標和方向，風雨霓虹都屬正常。做你想做的，愛你想愛的；做錯了，不必後悔，不要埋怨，世上沒有完美的人，更沒有完美的人生。
凡是曾經路過的，都算得上風景；凡是佔據記憶的，都是幸福。等走遠了再回首，我們才發現，曾經的失敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒，幸福叫人迷醉。你，只有從過去淡然轉身，你的人生，才會開啟新的詩篇。
但當我覺得在我結婚要離開她時，我心裡更多的是遺憾和捨不得，遺憾沒能和她非常融洽親密的相處和溝通過，讓我們很親密。在我想要的溫暖和關懷一直沒有得到滿足時，那種遺憾，我也不知道該怎麼去面對。W說，現在你心裡充滿遺憾，你媽媽年齡已經很大了，讓她再去改變估計會很難，她可能真的缺少這種溝通和表達愛的能力，那你覺得你能為自己做些什麼？
我說，“我明白你的意思，你意思是說我沒辦法去改變她，只能去接受她，對嗎？”
W卻非常肯定的回答，不是去接受她，而是放過你那個一直不被重視和照顧的自己。
聽到這個答案，我當時真的懵住了。“放過我自己？”
“是啊，放過你自己。”她又重複了一次。
我從來沒聽過別人對我這麼說過，我不明白她的意思，腦袋裡一片空白，思維開始渙散，都不清楚自己在想什麼也不知道要去面對什麼。
在我努力思索後，我還是不明白她說的“放過自己”到底是怎樣的一種狀態。
W耐心給我解釋，“換句話說，你所擔心的，正是你所期望發生的，這你明白了嗎？”
我明白了。我擔心我我會破壞掉和Y的感情，擔心我會在爭吵時控制不住砸掉那些看來很美好的設計，是因為我內心深處期望這些發生，而讓一切回到我以前家庭環境中讓我感覺很糟糕的狀態。
當我明白這點時，心裡真的有被這樣的想法震撼到。W看我在發呆，她繼續耐心說道，“是的，你的家庭中哥哥姐姐、爸爸媽媽的生活狀態都不算好，而你一直對他們非常依戀，如果你能分辨出他們是他們，你是你，那麼你就不會一直想和他們一樣，回到那個讓你感覺糟糕的生活狀態中去，好像只有這樣，你才不會和他們分開，你們就會一直在一起。”
“我以前一直以為我性格中不好的一面會讓這些事情發生，原來不是這樣，我一直那麼擔心我會失去那些我感覺很好的東西。”()說出這句話時，眼淚再也忍不住的往下掉。我想要努力控制不去吵架，以為這樣就能避免自己去搞破壞，可是這不是真正的原因。
我想，那個一直不被重視和照顧的自己能感受到嗎？到現在，我才真正看到她。
放過她，是接納那個因為被忽視而一直在哭鬧不止的小女孩嗎？不是她不夠好，而是每個人都有自己表達愛的能力問題？
那些憂慮和擔心的問題，我是在期待它們真的發生後，再去證明她是真的不值得被愛和呵護嗎？
到現在，我還不知道這些問題的答案，可是回想起當時聽到那句話時，我眼眶依舊會濕潤。有些東西我好像還沒有徹底頓悟，可是這次心理諮詢過後，我又重新思考W問我的那個問題，組建新家庭和原來的家庭之間的關聯和差異，就是我和親人之間內心依戀程度有多深，界限有多明晰的差異。
前幾天看到武志紅寫的一篇文章《給到手的幸福蓋一個戳》，裡面的故事和論述有些觸動我。真正讓我有所思考的，是武志紅寫在開篇的那段話，“陷於痛苦的人，會渴望愛與美好。然而，當愛與美好來臨時，我們會如何呢？很可能，我們會退卻、躲藏，甚至去毀壞這愛與美好。就像習慣了黑暗的人，突然見到光明，他會受不了，需要再次閉上眼睛，然後再步入光明。”
可是，我想說，他說的這段話是一種現象，背後更深層的心理動因更值得我們去重視。
別離令人珍惜，傷痛使人清醒，幸福叫人迷醉
文/仲氏
3歲時，她進入一所幼兒舞蹈學校，6歲時出演歌舞片《起立歡呼》，大獲成功。隨後一年中，她相繼出演了《新群芳大會》《小安琪》等多部影片。1935年，年僅7歲的她就獲得了第7屆奧斯卡特別金像獎，成為有史以來獲得奧斯卡獎的第一個孩子。
11歲那年，公司安排她演出《小孤女》，因為身體發育，頭髮的曲線被身材的曲線代替，觀眾無法接受他們最喜愛的童星已經長大的事實，結果，在演完第43部影片後，她正式告別影壇，過早地終結了自己的電影生涯。
17歲那年，她嫁給中學同學的哥哥、美國航空兵約翰·阿加。阿加婚後酗酒無度，多次酒後開車被捕，這使她很失望。4年後，這段婚姻宣告破裂，當時他們的女兒蘇珊才2歲。
22歲那年，離異後的她前往夏威夷散心，遇到了企業家查理斯，查理斯居然沒有看過她主演的任何一部電影，這讓她萬分吃驚。當年12月，他們正式結婚，從此過著幸福恩愛的生活，直到2005年查理斯去世。
退出影壇走上政壇，她在政界成為活躍的政治家，一度擔任美國駐聯合國代表團代表，擔任美國駐迦納大使，甚至出任福特總統的禮賓司司長，成為第一個擔任這一職務的美國婦女。而後，在雷根時代任職於美國國務院，後又被老布希任命為駐原捷克斯洛伐克大使。
44歲時，她患上了乳腺癌，勇敢面對，毅然接受了乳☆禁☆房切除手術。她不僅做了手術，還在電視節目中向公眾袒露了自己的病史，她成為第一個勇於公開病情並倡議防治乳腺癌的名人。正是她這種樂觀積極的態度使她戰勝了病魔，在她的影響和帶動下，很多患乳腺癌的婦女不再羞于談及病情，不再害怕接受手術治療了。
她就是秀蘭·鄧波兒，美國著名童星，也是美國歷史上第一位女禮賓司司長。2月10日，BBC公佈她去世的消息後，億萬網友自發在網路上點燭悼念她，並送上祝福：“天使，一路走好。”
人們之所以喜歡她，不在於她年少成名，而在於她沒有迷失在曾經的光環中，銀幕之外的她又成就了另一番事業。用她本人的話說，“人生就像一支射出去的箭，如果我還能再活一次的話，我將不會對我的一生做任何改變。”
是的，自己選擇的路，跪著也要把它走完；世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人；平凡的腳步也可以走出偉大的行程。
不要抱怨命運的不公，每一次經歷都是一級攀登的階梯；不要迷失在人生的順境，每一道風景都是眼前的煙雲。順與不順，我們都要認真生活，眼睛看著前方，像一支離弦之箭，沒有回頭的餘地，只要擁有目標和方向，風雨霓虹都屬正常。做你想做的，愛你想愛的；做錯了，不必後悔，不要埋怨，世上沒有完美的人，更沒有完美的人生。
凡是曾經路過的，都算得上風景；凡是佔據記憶的，都是幸福。等走遠了再回首，我們才發現，曾經的失敗讓人堅強，別離令人珍惜，傷痛使人清醒，幸福叫人迷醉。你，只有從過去淡然轉身，你的人生，才會開啟新的詩篇。
