勵志：從來就不需要懼怕
面對新跳戰，是豁出去的嘗試還是顧慮一堆然後跟自己說有太多因素，所以我們不可能成功呢？
當然有所顧慮是好的，有了擔心甚至害怕才能讓我們去思考如何避免這些狀況的發生，這是好的，但是我們卻把顧慮當做藉口，用安慰自己的想法說有太多因素阻礙了，所以不可能成功的，不如不要去嘗試，嘗試了反而浪費時間、浪費精神，於是只要有新的嘗試或挑戰，就開始退卻，怕東怕西到最後變成綁手綁腳，把自己的路綁到變成死胡同。
可是我們到底怕什麼？只因為陌生？或是擔心無法應對？但是請想一想，
往往人都愛將自己綁在所謂的安逸區，一有沒接觸過的遭遇，馬上就逃離，不只錯失接觸新的衝擊跟養份更喪失學習收穫的機會，或許人都會想我在自己熟識的環境當中就好了，同樣可以平平凡凡的生存，當然這是種生活方式，可是為什麼不在有限的時間內去品嘗千奇百怪的滋味，不在有限的空間裡去遭遇千萬種不同的美好風景。
去嘗試從未接觸過的人、事、物並不會如我們內心所想的如此恐怖，顧慮是必須，可是別忘記往前的腳步別停下，縱使受了點傷，但沒去接觸過，又如何嘗遍其中滋味，一味的用許多內心想像的甚至是擴大化的恐懼把腳步停留下來，當然減少了遭遇到負面或痛苦的可能，可是更大大的減少生命顏色的繽紛，因為想像的不一定會出現，但停留下腳步肯定會失去。
從來就不需要懼怕，因為當有所顧慮也就表示自己開始懂思考，但要是只懂思考，腳步卻停留在原地，豈不是把生命浪費掉了嗎？
我想告訴你堅持的秘訣
幾天前，我的一位朋友，拜倫給我發來了一封郵件，“皮特，在過去的五年我不經常鍛煉。
這是一個很常見的，很多人在制定計劃時也面臨的典型問題。
你應該事先瞭解一些關於拜倫的細節：他最近開始經商並且經常自費參加培訓專案來提升自己的能力。所以拜倫並不是缺少動力，而是他認為自己沒有參加鍛煉的動力。
但是，拜倫錯了。他在郵件中寫到“我要鍛煉身體”。事實上他有健身的積極性，不然他是不會給我發郵件的。顯然他很在意健身這件事，而當你在意一件事時，你已經尋到動力。
其實，拜倫面對的問題並不是沒有動力，
重點是，只要拜倫一直認為他需要解決的是缺少積極性的問題，那麼他會一直在錯誤的方向上尋求不可能是正確的解決方法。他會試著讓自己興奮起來。他會提醒自己保持體形至關重要。也許他會想像自己瘦身後所吸引的異性，或是瘦身後壽命所能增加的年頭。
每當他試圖激勵自己都只會徒增自己壓力和愧疚感，因為這樣做只能加深動機和堅持過程的間隔，加大他對於健身的迫切希望和沒有實現這個目標的的事實間的差距。我們一直抱有這樣一種觀念，即只要我們足夠重視一件事，我們就會成功的完成。但是這種認識並不準確。
動力存在於大腦中，而堅持存在於實踐中。
我們都有著大腦阻撓我們強烈意願的經歷。我們決定下班後去健身館，但是到了既定時間，我們會想，太晚了，我累了，今天我應該歇一天。我們決定應該對員工給予更大的支持，但是當某一員工犯錯時，我們會想，如果這次我沒有嚴懲的話，他下次還會犯錯。我們下決心在會議上多講話，但是當我們坐在會議室時，我們會猶豫不確定自己要說的那些話是否有意義。
秘訣是：如果你想要堅持做一件事，那麼不要去想它。
在你開始行動之前，遮罩在你腦中進行的與其相關的爭論。
對於你想做的事情要有明確的決心，且不要有任何懷疑。具體地講，我的意思就是，下定一個決心如：我要在明早6點鍛煉身體，或是我只會指出雇員所做事情的對與錯，再或者在下次會議中我至少要發言一次。
當你的大腦試圖與你爭辯時（我保證這一定會發生），忽略它。你比你的大腦更聰明。你會明白這樣做是對的。至於拜倫，我有幾個小技巧可以幫助他遮罩他的小心思，提升他的毅力。這些小技巧在之前的文章中也提到過：
創造一個可以支撐你健身目標的環境。將健身服擺在床邊，將其放置為起床後所碰到的第一件物品。事實上，要在大腦意識到你將要做什麼前立刻行動。
尋找一個訓練員或是與朋友一起鍛煉。（勵志名言 ）違背對他人的責任感總是很艱難的。
想好你要在什麼時候什麼地點鍛煉。並將其寫在日曆上，這樣堅持下去的可能性就會大幅度增加。
制定一個可以量化的具體計畫。每天45分鐘的運動，減少糖的攝入，每週有六天去健身館。
你要明白對於毅力的挑戰只會持續那麼幾秒鐘。只要你登上運動鞋，踏上去往健身館的路，你的大腦就會放棄與你爭辯。
在你重新投入到身體鍛煉的最初幾周，自律很有幫助。但幾周後，動力就會將其取代，並且那種感受到自己瘦下來的喜悅會平息內心的鬥爭。
最後，將上述提到的看作一個多工的項目。你需要一份記錄你每天所要完成任務的清單以保證你正按照自己的意願前進。
我曾向一位教授學習打高爾夫，他教給我一種揮杆的方法。課後他告誡我：“當你與別人一起打高球時，有些人會給你很多指導建議。禮貌的聽他們講完，並向他們表示感謝，然後完全忽略他們的建議，按著我剛剛教你的去做。”
事業成功的秘訣
文/孔曉雲
哈佛大學曾對100位60歲以上的老人進行過調查，讓他們寫出5件令自己最後悔的事情來，調查結果顯示：75%的人後悔年輕時努力不夠，導致一事無成；70%的人後悔在年輕的時候選錯了職業；62%的人後悔對子女教育不當；57%的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶；49%的人後悔沒有善待自己的身體。也就是說，在被調查者當中，一生中最後悔的事，莫過於事業沒有成功，其他的尚在其次。
針對這頂調查，哈佛大學進行了進一步的研究。研究的重點是，許多人懷揣夢想，年輕時也都曾努力奮鬥過。但為什麼最終一事無成呢？經過深入的探討，哈佛大學得出了一個關於成功的論段：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意義的演講、討論，人生就會悄然發生變化。堅持數年之後，事業一定會成功。
哈佛大學在此觀點之上，又提出了相應配套的成功準則，即適當增加追求成功的必要投資。無論你的收入是多少，都要記得分成5份進行規劃投資：增加對身體的投資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；增加對未來的投資，增加你的收益。只要好好規劃落實，人生逐步就會有大量盈餘。
由此，哈佛大學給出了事業成功的秘訣：如果能長年堅持在每天晚上的8點到10點之間專注搞事業，同時又能將收入進行合理投資的話，成功就離你不遠了。
此外，談到事業的成功，哈佛大學認為，一個人的成就，不是單獨以金錢衡量的。而是一生中你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的帳簿，記錄收入與支出。兩數相減，便是盈利。人生的帳簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
尋找一個訓練員或是與朋友一起鍛煉。（勵志名言 ）違背對他人的責任感總是很艱難的。
想好你要在什麼時候什麼地點鍛煉。並將其寫在日曆上，這樣堅持下去的可能性就會大幅度增加。
制定一個可以量化的具體計畫。每天45分鐘的運動，減少糖的攝入，每週有六天去健身館。
你要明白對於毅力的挑戰只會持續那麼幾秒鐘。只要你登上運動鞋，踏上去往健身館的路，你的大腦就會放棄與你爭辯。
在你重新投入到身體鍛煉的最初幾周，自律很有幫助。但幾周後，動力就會將其取代，並且那種感受到自己瘦下來的喜悅會平息內心的鬥爭。
最後，將上述提到的看作一個多工的項目。你需要一份記錄你每天所要完成任務的清單以保證你正按照自己的意願前進。
我曾向一位教授學習打高爾夫，他教給我一種揮杆的方法。課後他告誡我：“當你與別人一起打高球時，有些人會給你很多指導建議。禮貌的聽他們講完，並向他們表示感謝，然後完全忽略他們的建議，按著我剛剛教你的去做。”
事業成功的秘訣
文/孔曉雲
哈佛大學曾對100位60歲以上的老人進行過調查，讓他們寫出5件令自己最後悔的事情來，調查結果顯示：75%的人後悔年輕時努力不夠，導致一事無成；70%的人後悔在年輕的時候選錯了職業；62%的人後悔對子女教育不當；57%的人後悔沒有好好珍惜自己的伴侶；49%的人後悔沒有善待自己的身體。也就是說，在被調查者當中，一生中最後悔的事，莫過於事業沒有成功，其他的尚在其次。
針對這頂調查，哈佛大學進行了進一步的研究。研究的重點是，許多人懷揣夢想，年輕時也都曾努力奮鬥過。但為什麼最終一事無成呢？經過深入的探討，哈佛大學得出了一個關於成功的論段：人的差別在於業餘時間，而一個人的命運決定於晚上8點到10點之間。每晚抽出2個小時的時間用來閱讀、進修、思考或參加有意義的演講、討論，人生就會悄然發生變化。堅持數年之後，事業一定會成功。
哈佛大學在此觀點之上，又提出了相應配套的成功準則，即適當增加追求成功的必要投資。無論你的收入是多少，都要記得分成5份進行規劃投資：增加對身體的投資，讓身體始終好用；增加對社交的投資，擴大你的人脈；增加對學習的投資，加強你的自信；增加對旅遊的投資，擴大你的見聞；增加對未來的投資，增加你的收益。只要好好規劃落實，人生逐步就會有大量盈餘。
由此，哈佛大學給出了事業成功的秘訣：如果能長年堅持在每天晚上的8點到10點之間專注搞事業，同時又能將收入進行合理投資的話，成功就離你不遠了。
此外，談到事業的成功，哈佛大學認為，一個人的成就，不是單獨以金錢衡量的。而是一生中你善待過多少人，有多少人懷念你。生意人的帳簿，記錄收入與支出。兩數相減，便是盈利。人生的帳簿，記錄愛與被愛，兩數相加，就是成就。
