11個小方法保持一天的好心情
心情不好的時候怎麼辦？每個人或許有不同的方法，去解壓去發洩。想把這些文字獻給我的朋友，當碰上不開心的時候，可以有些小方法去跳出困境。
1、學會沉默
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，因此你認為不必對全世界喊話。卻也有時候，你被最愛的人誤解，你難過到不想爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，
2、至少平靜
在你跌入人生穀底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，也沒有不快樂。
3、學會彎腰，這會是意外的收穫
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
4、不要想如果當初
你說，人生是一條有無限多岔口的長路，永遠在不停地做選擇。如果只是選擇吃炒麵或炒飯，影響似乎不大，但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子，每一個選擇都影響深遠，而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。你又說，生命中不可承受之情，
5、努力吧，不管成功與否至少曾經美麗
漫步林間，你看見一株藤蔓附著樹幹，柔軟與堅實相互交纏，你感動於這靜美的一幕。讓幸福與歸屬就此駐足吧。你想。不知未來會有怎樣一番風雨摧折？也許藤將斷、樹會倒，也許天會荒，地將老。你又想。那麼，請時光停格在此刻吧。停格即是永恆。永恆裡若有這靜美的一刻，未來可能遭遇的種種劫難，便已得到了安慰與報償。
6、保持單純
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是念念不忘著過去，又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。（人生感悟 ）而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嘗雨後的青草香，單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫。單純地活在當下。而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須念念不忘又憂心忡忡。無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。
7、偶爾“俗氣”
吃多了健康食品，偶爾你也想啃一啃鴨舌頭和鹽酥雞。看多了大師名劇，偶爾你也想瞄一瞄耳光摔不完眼淚掉不完的連續劇。
8、控制情緒別浪費了
今天的你，是不開心的你，因為有人在言語間刺傷了你。你不喜歡吵架，所以你離開；可是你只是離開了那，卻沒有離開被那人傷害的情境，因此你愈想愈生氣。愈有氣，你就愈沒有力氣去理會別的事情，許多更該用心去做去想去處理的事件，
9、抓住最好的時機，絕不錯過
你曾經買了一件很喜歡的衣裳卻捨不得穿，鄭重地供奉在衣櫃裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過時了。所以，你就這樣與它錯過了。你也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻捨不得吃，鄭重地供奉在冰箱裡；許久之後，當你再看見它的時候，卻發現它已經過期了。所以，你也這樣與它錯過了。沒有在最喜歡的時候上身的衣裳，沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕，就像沒有在最想做的時候去做的事情，都是遺憾。生命也有保存期限，想做的事該趁早去做。如果你只是把你的心願鄭重地供奉在心裡，卻未曾去實行，那麼唯一的結果，就是與它錯過，一如那件過時的衣裳，一如那塊過期的蛋糕。
10、偶爾的出離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
11、悄悄、悄悄地、回歸平靜
曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心。你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾，足矣。
人生如漫長的旅行
文/煙雨無聲
人生如列車，一路奔跑，一路駛向終點，卻在無言中給人一種啟迪與感悟。
每個人都喜歡旅行，對旅行的詮釋不盡相同，在旅途中感受人生的真諦，在旅途中思考未來的人生之路。人生如列車，一路奔跑，一路駛向終點，卻在無言中給人一種啟迪與感悟；因為生活的曆難與快樂，是人生的不同展現，是生活的不斷填充。望著車窗外，欣賞著美景；山峰之巔，如此美景，望而遠眺，一切美景都盡收眼底，山谷之中不乏靈氣與生機，山谷之中不乏神采與神韻，山谷之中不乏真實的世界。山與水，雲與天構成天然合一的畫卷。流水清清，山音動聽悅耳，讓美麗的風景有了更多的意義。
不管旅行是遠或近，都會在旅行中有不一樣的收穫，不管旅行有多麼艱難，都會走好人生的每一段路。在旅途中收穫的是一種感動，得來是一種自然與心的破撞。美景是存於人的腦海裡，成了心裡永遠不會忘卻的記憶與收藏。現實的塵煙，阻隔世俗的棱角，在每個人的面前蒙上一縷薄紗，以一種平和的心情，保持那份淡然。
人生短暫，如曇花一現，滾滾紅塵，人在旅途，在旅途中尋找的是一種心境，在旅途中收穫的是一種感動，得來是一種自然與心的破撞；人生的旅途是種快樂，也是一種收穫，更是一種艱辛地付出。當看到美景時會讓人感覺到心曠神怡，看水，聽風，聽雨，情境如詩，讓人感覺心情舒爽。看遠山綠水，心有一種豁達，心有一種坦蕩。
當漫步在禪院，看禪院聲聲，幽密靜深，一種靜寂隨心，聽雲水禪音，聽流水潺潺，聽驚濤拍石，一種佛音，天然融合，一種和諧，清淡如水，安靜如月，如女子低眉淺笑，也如女子在那彈奏一曲天上流雲，流光溢彩。醉倒在林中，白雲為被，塊石為枕，綠水青山，浮雲如霧。
流水人生，萍散之後，仿佛連落花，都暗藏著慈悲，離別後成了流年的感激。每個人的一生，都在一直的行走，尋找自己的人生軌跡，一直在路上，又何曾有過停歇。心動則萬物皆動，人在世間走，浮生如夢，為歡如何。（人生感悟 ）人生之旅是一種奮鬥，人生之旅是一種探索，人生之旅是一種爭取；在漫漫旅途中，本身就充滿了酸甜苦辣。
記得一本書中寫道：“一個人能有他內心所崇拜的物件，總比無所寄託要幸運得多，從這一點上說，能夠在生命的旅途中遇到你，就是生活給他的最大的恩賜了。”在旅途中，誰與我做伴，一個無比快樂的夥伴，敢於放聲大笑，沉醉在異想天開的歡樂中，如開心的孩子在田野間，在鮮花間，伴一路同行。
人生之旅穿越地平線的時刻，希望向我們招手，人生旅途的下一站會更精彩，美好的景致會長久與我們相伴。在人生旅途，笑著面對挫折困難，笑著接受挨打，在挨打過後，會讓我們更加清醒，會讓我們從夢中醒來，讓我們笑看人生！讓一切的體驗來豐富我們的生活，凡事有因必有果，有過程必定有結果，有付出必定有回報，有努力就會有收穫。
人生是一首寫不完的詩，我要用鮮血與淚水來充實它的篇幅；人生是一幅看不夠的畫，人生是一首唱不厭的歌，人生更如美麗絕倫的畫卷。深一腳，淺一腳的去理解人生的真諦，在旅行中留下意味深長的思考。
每個人都是一隻被牽掛著的風箏
文/張劍鑫
兒時，你是父母手中的風箏。
那時候，你人小心大，總認為自己什麼都可以做，幹什麼都行，總埋怨父母對你什麼都管，對你什麼都不放心，把你當風箏，既想讓你在藍天下飛翔，手中又牢牢攥緊了那根系在你身上的長線。
長大後，你才明白，那根線是一種責任，是一份父母對子女最無私的愛。
上學後，你成了老師手中的風箏。
上學前，父母囑咐你，到學校要聽老師的話，要遵守學校的紀律，實際上，是父母把那根系在你身上的長線交給了老師。
所以老師總是管這管那，而你一直都不是心甘情願地接受老師的管教，叛逆成了你最正當最合理的藉口，你總是努力想方設法擺脫老師手中的那根線。多年後，你才明白，那根線是一種責任，是一份老師對學生最深切的關愛。
工作後，你成了領導手中的風箏。
領導讓你向東，你就得向東；領導讓你向西，你不能向南向北。你想在藍天中自由飛翔，你想飛得很高很遠，可領導始終攥緊了自己手中的那根線，你想掙脫領導手中那根線，巨大風險又讓你舉步維艱。退休後，你才明白，那根線是一種責任，是一份領導對部屬的關懷。
成家後，你成了妻子手中的風箏。
當你把妻子娶進家門後，父母就把手中的那根線交給了她，她開始履行自己的職責，一頭在自己手中攥緊，一頭在你身上系緊，你飛遠時，就用力把你向懷中拽；你快落下時，她又使勁抖動手中的線，給你力量，讓你重新飛起來。
有時候，你總埋怨妻子管得太多。到老了，你才明白，那根線是一種責任，是一份妻子對丈夫最深情的愛。
老了後，你又成了子女手中的風箏。
隨著年齡的增長，子女對你管得越來越多，不讓你吃這吃那，不讓你幹這幹那，不讓你去這去那，你感覺自己像一隻風箏，有一根線被子女牢牢抓在手中；你感覺自己像一個沒長大的兒童，什麼事都需要子女叮囑，什麼事都需要子女説明。
可假如真有一段時間，沒有了子女的叮囑，你還真感覺有些不適應。到那時，你才發現，那根線是一種責任，是一份子女對父母最孝敬的愛。
人生是風箏，總有一根線牽著你，或長，或短。你在這頭，愛你的人在那頭。
10、偶爾的出離軌道
某次你搭火車打算到A地去，中途卻忽然臨時起意在B地下了車。也許是別致的地名吸引了你，也許是偶然一瞥的風景觸動了你，總之，你就這樣改變了本來預定的行程，然後經歷了一場充滿驚奇的意外旅行。A地是你原先的目標，B地卻讓你體會了小小的冒險。回憶起來，你說，那是一次令你難忘的出軌經驗。生命中的許多時候不也如此？心無旁騖地奔赴唯一的目的，不過是履行了原本的行程而已；離開預設的軌道，你才有機會發現其他的風景。
11、悄悄、悄悄地、回歸平靜
曾經有一段時間，你心情低落，甚至懶得拉開窗簾，看著窗外的陽光。因此你當然也忘了去看看，窗臺上那一盆每天都需要喝水的瑪格麗特。如此不知過了多久，總算有一天，你度過了心情的低潮，同時也想起了你的瑪格麗特。天啊，可憐的花，她還活著嗎？你戰戰兢兢地拉開窗簾，卻見她迎風招搖，花顏可掬。原來在過去的這段日子裡，你雖然忘了喂她喝水，老天卻沒忘了以雨露眷顧她呢。許多事物悄悄地在你的視線之外進行，而且悄悄地安排好了它們自己。天生萬物，天養萬物，一切其實無須擔心。你只要做的就是做好自己，不留任何遺憾，足矣。
人生如漫長的旅行
文/煙雨無聲
人生如列車，一路奔跑，一路駛向終點，卻在無言中給人一種啟迪與感悟。
每個人都喜歡旅行，對旅行的詮釋不盡相同，在旅途中感受人生的真諦，在旅途中思考未來的人生之路。人生如列車，一路奔跑，一路駛向終點，卻在無言中給人一種啟迪與感悟；因為生活的曆難與快樂，是人生的不同展現，是生活的不斷填充。望著車窗外，欣賞著美景；山峰之巔，如此美景，望而遠眺，一切美景都盡收眼底，山谷之中不乏靈氣與生機，山谷之中不乏神采與神韻，山谷之中不乏真實的世界。山與水，雲與天構成天然合一的畫卷。流水清清，山音動聽悅耳，讓美麗的風景有了更多的意義。
不管旅行是遠或近，都會在旅行中有不一樣的收穫，不管旅行有多麼艱難，都會走好人生的每一段路。在旅途中收穫的是一種感動，得來是一種自然與心的破撞。美景是存於人的腦海裡，成了心裡永遠不會忘卻的記憶與收藏。現實的塵煙，阻隔世俗的棱角，在每個人的面前蒙上一縷薄紗，以一種平和的心情，保持那份淡然。
人生短暫，如曇花一現，滾滾紅塵，人在旅途，在旅途中尋找的是一種心境，在旅途中收穫的是一種感動，得來是一種自然與心的破撞；人生的旅途是種快樂，也是一種收穫，更是一種艱辛地付出。當看到美景時會讓人感覺到心曠神怡，看水，聽風，聽雨，情境如詩，讓人感覺心情舒爽。看遠山綠水，心有一種豁達，心有一種坦蕩。
當漫步在禪院，看禪院聲聲，幽密靜深，一種靜寂隨心，聽雲水禪音，聽流水潺潺，聽驚濤拍石，一種佛音，天然融合，一種和諧，清淡如水，安靜如月，如女子低眉淺笑，也如女子在那彈奏一曲天上流雲，流光溢彩。醉倒在林中，白雲為被，塊石為枕，綠水青山，浮雲如霧。
流水人生，萍散之後，仿佛連落花，都暗藏著慈悲，離別後成了流年的感激。每個人的一生，都在一直的行走，尋找自己的人生軌跡，一直在路上，又何曾有過停歇。心動則萬物皆動，人在世間走，浮生如夢，為歡如何。（人生感悟 ）人生之旅是一種奮鬥，人生之旅是一種探索，人生之旅是一種爭取；在漫漫旅途中，本身就充滿了酸甜苦辣。
記得一本書中寫道：“一個人能有他內心所崇拜的物件，總比無所寄託要幸運得多，從這一點上說，能夠在生命的旅途中遇到你，就是生活給他的最大的恩賜了。”在旅途中，誰與我做伴，一個無比快樂的夥伴，敢於放聲大笑，沉醉在異想天開的歡樂中，如開心的孩子在田野間，在鮮花間，伴一路同行。
人生之旅穿越地平線的時刻，希望向我們招手，人生旅途的下一站會更精彩，美好的景致會長久與我們相伴。在人生旅途，笑著面對挫折困難，笑著接受挨打，在挨打過後，會讓我們更加清醒，會讓我們從夢中醒來，讓我們笑看人生！讓一切的體驗來豐富我們的生活，凡事有因必有果，有過程必定有結果，有付出必定有回報，有努力就會有收穫。
人生是一首寫不完的詩，我要用鮮血與淚水來充實它的篇幅；人生是一幅看不夠的畫，人生是一首唱不厭的歌，人生更如美麗絕倫的畫卷。深一腳，淺一腳的去理解人生的真諦，在旅行中留下意味深長的思考。
每個人都是一隻被牽掛著的風箏
文/張劍鑫
兒時，你是父母手中的風箏。
那時候，你人小心大，總認為自己什麼都可以做，幹什麼都行，總埋怨父母對你什麼都管，對你什麼都不放心，把你當風箏，既想讓你在藍天下飛翔，手中又牢牢攥緊了那根系在你身上的長線。
長大後，你才明白，那根線是一種責任，是一份父母對子女最無私的愛。
上學後，你成了老師手中的風箏。
上學前，父母囑咐你，到學校要聽老師的話，要遵守學校的紀律，實際上，是父母把那根系在你身上的長線交給了老師。
所以老師總是管這管那，而你一直都不是心甘情願地接受老師的管教，叛逆成了你最正當最合理的藉口，你總是努力想方設法擺脫老師手中的那根線。多年後，你才明白，那根線是一種責任，是一份老師對學生最深切的關愛。
工作後，你成了領導手中的風箏。
領導讓你向東，你就得向東；領導讓你向西，你不能向南向北。你想在藍天中自由飛翔，你想飛得很高很遠，可領導始終攥緊了自己手中的那根線，你想掙脫領導手中那根線，巨大風險又讓你舉步維艱。退休後，你才明白，那根線是一種責任，是一份領導對部屬的關懷。
成家後，你成了妻子手中的風箏。
當你把妻子娶進家門後，父母就把手中的那根線交給了她，她開始履行自己的職責，一頭在自己手中攥緊，一頭在你身上系緊，你飛遠時，就用力把你向懷中拽；你快落下時，她又使勁抖動手中的線，給你力量，讓你重新飛起來。
有時候，你總埋怨妻子管得太多。到老了，你才明白，那根線是一種責任，是一份妻子對丈夫最深情的愛。
老了後，你又成了子女手中的風箏。
隨著年齡的增長，子女對你管得越來越多，不讓你吃這吃那，不讓你幹這幹那，不讓你去這去那，你感覺自己像一隻風箏，有一根線被子女牢牢抓在手中；你感覺自己像一個沒長大的兒童，什麼事都需要子女叮囑，什麼事都需要子女説明。
可假如真有一段時間，沒有了子女的叮囑，你還真感覺有些不適應。到那時，你才發現，那根線是一種責任，是一份子女對父母最孝敬的愛。
人生是風箏，總有一根線牽著你，或長，或短。你在這頭，愛你的人在那頭。
