夫妻之間沒有感情了怎麼辦 教你鞏固夫妻感情11招

夫妻之間沒有感情了怎麼辦（鞏固感情招數）

有人說，婚姻是愛情的墳墓。但許多夫婦，婚後感情與日俱增，兩情愉悅，恩愛有加。究其原委，在於夫妻感情鞏固得法。總結他們的成功做法，以下幾條值得借鑒。

1、經常回憶熱戀。婚後經常回憶婚前熱戀的情景，能喚起夫妻感情的共鳴。

2、安排再度“蜜月”。婚後，如果能利用節假日，每年安排時間不等的“蜜月”，再造兩人的愛情小天地，定能不斷掀起愛河波瀾。

3、慶祝紀念節日。結婚紀念日、對方生日、定情紀念日等，是夫妻愛情史上的重要日子，應採取適當形式予以紀念，

讓雙方都感受到深深的愛意。

4、學會取悅愛人。婚後，女士要一如既往地溫柔賢淑，對丈夫呵護關心;而男士則應細心體味妻子的內心感受，學習一些取悅妻子的技巧。

5、注意自身形象。有些人，婚後衣著、容顏等不再講究，不修邊幅。其實，注意自身形象，不但可以取悅對方，而且也是在公眾場合下為對方爭得面子的需要。

6、防止子女奪愛。對子女施愛是必要的，但這並不意味著就應放棄對愛人的感情持續投入。那樣，不但會冷落愛人而影響夫妻關係，而且也會給家庭罩上一層陰影。

7、留些個人隱私。將過去個人婚戀史上的隱私，對現在的愛人“坦白交待”，並非良策，不但對增進感情無補，反而會帶來本可避免的感情危機。

8、適當來點別離。

有 意識地離開對方一段時間，故意培養雙方對愛人的思念，再歡快地相聚。大多數夫妻都有過這樣的心理體驗，平日則朝夕相處，一旦分離，朝思暮想。其中原因很簡 單，分離為雙方冷靜地思考問題提供了有利的條件。再有，人們普遍都具有這樣的心理，那就是隨著時間的推移對過去事物的回憶具有某種揚善棄惡的本能，愉快的 事情會漸漸地凸顯。

9、列舉對方優點

美國的心理學家有一個名叫改善夫妻關係的三周計畫，要那些感情不和的夫妻在3周之內要求自己每天發現對方的一個優點並且告訴對方。開始的幾天可能會覺得有些彆扭，但是幾天之後就會自然了。到了第21天結束時，大多數的夫妻竟然發現列舉對方的優點並不是件困難的事。

10、換個角度看問題

心 理學家的研究發現，感情變淡了的夫妻大概有一半左右只是因為彼此的個性比較強，結果彼此看不慣相處得很彆扭。其實我們換個角度看總是會發現其實有很多的事 情並不涉及到是非和原則，

所以不要把這些看得太嚴重。如果能做到不苛求對方，首先改變自己的話，相信夫妻間的感情危機也就不容易形成了。

11、愛情公約

有一對夫妻常為一些小事爭吵，後來丈夫提出希望訂立如下公約：

1.夫妻之間凡事要互相忍耐;

2.如果意見不同想要大聲說話時，互相先離開一會兒;

3.夫妻要彼此以誠相待;

4.夫妻彼此向對方表達愛;

5.如果一方不快樂，另一方要想法幫助對方忘掉不快樂的事;

6.每天晚上睡覺之前夫妻要相互檢查當天的事，並一起計畫明天的事。果然，他們這樣做了之後，夫妻的生活變得比以前和諧多了。特別對性子急躁、自尊心又強的夫妻來說，愛情公約的制約作用更加明顯。

夫妻之間沒有感情的表現

不再講甜言蜜語

眾所周知，對妻子甜言蜜語，再加些調侃逗笑的佐料，不失時機地誇她一番，夫妻關係就比較容易相處。

對配偶講話的方式是構成夫妻關係和諧與否的要素之一。表達一個意思可以有很多種方式，就看你怎麼說了。如果你不再有興趣對伴侶甜言蜜語，

這是一個不好的信號。

特別熱衷於社交活動

兩個人都忙於參加各種舞會或朋友間的聚會，以避免兩人的親密接觸。兩人在家獨處時，老讓電視開著，也不願意多說話。

羞於把兩個人的合影擺在桌面上

房間裡沒有你們的合影照片，即使有的話，也是胡亂放在床底下的雜物堆裡，上面佈滿了灰塵。這時候，你就要反省一下了。

第一次約會時穿的衣服不再合身

美國的一項研究揭示：在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中，在婚後的10年裡，平均每人增重54磅。執行這項調研的心理學家理查分析說：“體重的增加對一部分女性來說，能增加她們在家庭中的支配權和成就感，而對另外一些女性來說，這樣可以保護自己免受不必要的性騷擾，當然丈夫也會對其興趣大減。”

你是否在悄悄地等待離開的一天

“有時候我想離開他。但我從不敢多想，因為我不知道別人會怎麼看我，讓我感到很為難，只好責怪自己想入非非，對他不專心。”如果你時常有這樣的念頭，那你的婚姻就很危險了。

不願和伴侶一起度長假

在旅遊勝地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只選擇短假，就意味著無心和伴侶在一起逗留太久，有時候這也是一個感情出現裂痕的標誌。

兩人不再爭吵

“這才是最壞的標誌，”李小姐說，“那些整天吵架的小倆口反而比有氣悶在肚子裡的夫妻更容易生活在一起。爭吵至少表明你還有熱情，有勇氣真誠地交流。而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚徵兆。夫妻間的爭吵有兩種：一是憤憤然，怒氣一消，萬事太平;二是淡淡的，此時已是覆水難收，無可挽回。

第一次約會時穿的衣服不再合身

美國的一項研究揭示：在2500名聲稱夫妻關係不和諧、不幸福的被採訪婦女中，在婚後的10年裡，平均每人增重54磅。執行這項調研的心理學家理查分析說：“體重的增加對一部分女性來說，能增加她們在家庭中的支配權和成就感，而對另外一些女性來說，這樣可以保護自己免受不必要的性騷擾，當然丈夫也會對其興趣大減。”

你是否在悄悄地等待離開的一天

“有時候我想離開他。但我從不敢多想，因為我不知道別人會怎麼看我，讓我感到很為難，只好責怪自己想入非非，對他不專心。”如果你時常有這樣的念頭，那你的婚姻就很危險了。

不願和伴侶一起度長假

在旅遊勝地一起度假，是一件令人羡慕的美事。但是如果度假只選擇短假，就意味著無心和伴侶在一起逗留太久，有時候這也是一個感情出現裂痕的標誌。

兩人不再爭吵

“這才是最壞的標誌，”李小姐說，“那些整天吵架的小倆口反而比有氣悶在肚子裡的夫妻更容易生活在一起。爭吵至少表明你還有熱情，有勇氣真誠地交流。而那種懶散冷淡的默不作聲則是最大的離婚徵兆。夫妻間的爭吵有兩種：一是憤憤然，怒氣一消，萬事太平;二是淡淡的，此時已是覆水難收，無可挽回。