寂寞的時候是一群人，孤獨的時候是一個人
孤獨、寂寞、衝突、缺乏邊界是人際關係出現問題的表現形式。
人與人最短的距離是擁抱。
人與人最長的距離是等待。
人與人最看不見的距離是包容。
人與人最可怕的距離是漠視。
一個人最大的恐懼就是寂寞。
您是否還記得那句話，“姐抽的不是煙，是寂寞。”，古代君王自稱孤家寡人，雖然已經進入互聯網社會，地球早已經是地球村，但是網路的舒適，往往會加重現實的冷漠，很多人都有孤獨、寂寞的感覺。其實孤獨和寂寞是不同的，我們該如何理解呢？
寂寞的時候是一群人。
孤獨的時候是一個人。
孤獨，中文字裡解釋，孤是王者，可以在很平靜的環境下獨行，孤獨是影單，寂寞是心單。
有句話叫“孤獨多屬於男人，而寂莫多屬於女人”。
男人喜歡獨來獨往，不喜歡總是和一群男人在一起；女人喜歡三兩成群，但是往往心靈空虛，
心理學把寂寞分為“情緒性寂寞”和“社會性寂寞”。
如果不善於處理人際關係，缺乏人際邊界、缺乏人際支持，又不能獨處，會感到孤獨或寂寞。
療愈孤獨與寂寞的方式，就是要突破自己的人際恐懼，參加心理學的實操學習來覺察自己的成長歷程，消除成長歷程中的負面影響，學會感受愛與被愛，必要的時候，通過心理諮詢一對一模式，獲得相關的能力訓練與認知調整。
