【第1天】
拿出筆和紙，列出你懷念前任的地方和你討厭對方的地方。
【第2天】
聽一些失戀歌曲，好好大哭一場，像是梁靜茹的《分手快樂》和溫嵐的《祝我生日快樂》都是必須聽的。
【第3天】
今天可以聽一些讓你比較開心的音樂，再多的眼淚也不能讓你回到過去那些甜蜜的時光了。
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【第4天】
打開你的微信，換一換頭像或是聊天背景，邁出重新開始生活的第一步。
【第5天】
買一本花或是金魚一類的寵物，讓自己有一些全新的寄託，讓自己沒時間胡思亂想那個不懂得欣賞你的傻缺。
【第6天】
把你們之前的照片刪掉，特別是微信微博，這樣你就沒機會看著照片在過往的回憶中流眼淚了
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【第7天】
和朋友們大吃一頓，別估計你的減肥計畫了，食物可以帶來好心情，這可是科學家說的。
【第8天】
還記得第一天列出的那份單子嗎?專注在那些你不喜歡他的理由上，然後在微信上用靈魂惡狠狠地抨擊他，然後把他列進黑名單吧!
【第9天】
和你的閨蜜幹點新鮮的事情，比如在下班後去健身房運動，
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【第10天】
可以列出一些工作計畫，哪怕只是學會做一個特別炫酷的PPT也不錯。
【第11天】
下班之後好好收拾一下屋子，把前任送給你的小熊啊什麼都打包送給需要他們的人。天天盯著這些禮物，小心觸景傷情。
【第12天】
和家人好好待一晚上，陪媽媽做做飯，和爸爸聊聊最近的工作。除了愛情，家人才是永遠陪伴你的人，快給他們送去你的愛吧!
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【第13天】
週末再次降臨，別有沉浸在失戀的悲傷中，拎起你的包包，好好打扮自己，和朋友去酒吧喝一杯，沒准還能有一段豔遇哦!
【第14天】
和自己約一天會，把自己一直想做但卻沒機會做的事情搞定。比如去圖書館看一天書，或是坐火車去郊區來一場一日遊!我們把太多時間給了愛的人和工作，是時候對自己好一些了。
【第15天】
經歷了15天的自我療傷，是時候開始更進一步了。好好想想在下一段感情中你期待的變化，不僅僅是你對對方的要求，也要客觀地衡量一下自己。比如你希望對望不吸煙或是工作不那麼忙能有更多時間陪你，
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